تكفل آخر تحويل أدخلته الولايات المتحدة الامريكية إضافة شهري تشرين الثاني ومارس في سنة 2007 ، وقد تم اعتماد هذا من قبل الكثير من المدن الكندية
كيف يعمل التوقيت الصيفي ؟
حينما يبدأ التوقيت الصيفي في أوائل الربيع ، يتم ضبط الساعات للأمام بساعة واحدة. أثناء فصل الصيف ، تفقد الدول التي تتابع وترصد التوقيت الصيفي ساعة من ضوء النهار طوال الصباح غير أنها تكسب ساعة من النهار مساءا. يصدر التبديل في ليلة الاحد الـ2 من شهر آذار ، وتضيع ساعة من الغفو في ذاك اليوم. في فصل الخريف ، عندما تنتهي مرحلة الصيف ، يتم ضبط الساعات مرة ثانية إلى الدهر القياسي ، الأمر الذي يشير إلى ارتفاع 60 دقيقة. لذلك ، فإن اليوم الانتقالي هو 25 ساعة. الساعة الان في فانكوفر - كندا. في كندا ، يشطب نقل الساعات إلى الميعاد القياسي في يوم ما يوم الاحد الأضخم من شهر نوفمبر
- التوقيت في كندا مونتريال
- علاج الاحتقان والزكام وأسباب الإصابة بالزكام و مضاعفاته
- علاج الزكام والصداع - ووردز
- علاج الزكام - ليالينا
- علاج الصداع والزكام - موقع مصادر
التوقيت في كندا مونتريال
اخبار كندا – نهاية هذا الأسبوع سيبدأ التوقيت الصيفي لعام 2021، مما سيؤدي إلى تقدم الساعة في أونتاريو وجميع أنحاء كندا، وذلك في وقت مبكر من صباح الأحد. وإليك كل ما تحتاج لمعرفته عن الساعات وبداية التوقيت الصيفي في المقاطعة. متى يبدأ التوقيت الصيفي لعام 2021 ؟
سيقوم الكنديون بتقديم ساعاتهم بمعدل ساعة واحدة، وذلك يوم 14 مارس الساعة 2 صباحاً، وذلك سيكون بمثابة بدء للتوقيت الصيفي. وعندها سيصبح عدد ساعات المساء أقل، حيث سيكون غروب الشمس في تورنتو يوم الأحد الساعة 7:23 مساءً. وبالنسبة للهواتف المحمولة فإن معظمها يغير التوقيت من تلقاء نفسه، بينما سيضطر السكان لتغيير ساعاتهم الأخرى بشكل يدوي. هل تم تغيير الساعة في كندا ؟ - جورتن نيوز. هذا وينتهي التوقيت الصيفي في 7 نوفمبر، على الرغم من ذلك، يمكن أن يصبح التوقيت الصيفي دائماً في أونتاريو. ففي نوفمبر من العام الماضي، أصدرت حكومة أونتاريو تشريعاً يقضي بإنهاء تغيير الساعات السنوي، مما يجعل التوقيت الصيفي دائماً في المقاطعة. ولكن هذا التغيير لن يحدث إلا بموافقة السلطات القضائية المجاورة، كما أن المدعي العام في أونتاريو لن يطرح القانون إلا بالتنسيق مع كيبيك ونيويورك. كيف تتأثر أجسادنا بتغيير الوقت؟
بحسب الخبراء، فإن بعض الأشخاص قد يصابون بصدمة في ساعاتهم البيولوجية عندما يتغير الوقت، وذلك مشابه للتغييرات التي يتعرض لها الناس بعد الرحلات الجوية الطويلة عبر المناطق الزمنية.
الرئيسية
أمريكا الشمالية
توقيت كندا
23:51:20
الأحد 24 نيسان(04)أبريل 2022
صيغة الوقت
صيغة التاريخ
الصوت
التوقيت الصيفي: مفعل بدأ 2022/03/13
موعد إنتهاء التوقيت الصيفي: 2022/11/06
المنطقة الزمنية: America/Toronto
الوقت القياسي الحالي: التوقيت الصيفي الشرقي لأمريكا الشمالية
معلومات عن كندا
الدولة: كندا
التصنيف: أمريكا الشمالية
القارة:الأمريكتين بالتحديد في أمريكا الشمالية
العملة:دولار كندي
عدد السكان:36155487 نسمة
الكود:CA
علاج الزكام في البيت بترطيب الهواء:
يمكن لمبخِّر الضباب البارد أو المرطب إضافة الرطوبة إلى منزلكِ، مما قد يساعد في تخفيف أعراض الزكام. [1]
علاج الزكام بسرعة:
لا يمكن علاج الزكام بسرعة لعدم وجود علاج لنزلات البرد. ومع ذلك، قد تساعد بعض المكملات الغذائية في تقليل مدة الإصابة بالزكام لفترة قصيرة من الوقت مثل:
علاج الزكام بسرعة بفيتامين سي:
يشير تقرير صدر عام 2017 في مجلة العناصر الغذائية إلى أن تجربتين مضبوطتين أظهرتا وجود صلة بين جرعة يومية من 6-8 غرامات من فيتامين سي ومدة الزكام الأقصر. علاج الزكام بسرعة بفيتامين د:
وفقاً لمراجعة عام 2020 في المجلة الأمريكية للطب الاستوائي والنظافة، قد يستفيد الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين (د) من المكملات الغذائية لمنع نزلات البرد وعلاجها بسرعة. علاج الزكام بسرعة بالزنك:
إن مكملات الزنك يمكن أن تقلل من حدوث نزلات البرد للأطفال دون سن 10 سنوات بنسبة تصل إلى 53٪، إلا أن الباحثون يحتاجون إلى إجراء المزيد من الأبحاث لإثبات فعالية كل هذه المكملات. [2]
علاج الزكام والكحة:
لا يمكنكِ علاج الزكام والكحة بالمعنى الحقيقي للشفاء التام، ولكن يمكنكِ تخفيفهما باستخدام الطرق التالية:
استخدم المنثول أو الحلوى الصلبة، حيث يمكن للمنثول وبعض قطرات السعال العشبية أن تخدر قليلاً وتهدئ التهاب الحلق.
علاج الاحتقان والزكام وأسباب الإصابة بالزكام و مضاعفاته
الزكام ونزلات البرد ما هو الزكام؟ كيفية العدوى بالزكام ما هي أعراض الزكام؟ الزكام ونزلات البرد علاج الزكام مع التهاب الحلق كيف نَحِد من انتشار الزكام والانفلوانزا علاج الزكام بالأعشاب الزكام ونزلات البرد مع شهور الشتاء تزداد الإصابة بنزلات البرد وهي تستقر بوقت محدود حتى تهدأ الحالة سواء بالأدوية أو بدونها وقد يساعد تناول بعض العلاجات الطبيعية في تخفيف الأعراض التي تصاحب نزلة البرد مثل السعال وارتفاع درجة حرارة الجسم والصداع والرشح من الأنف. ما هو الزكام؟ هو التهاب فيروسي يصيب منطقة الحلق والأنف، فالأطفال أكثر عرضة للإصابة بالزكام من البالغين ويحدث الشفاء من الزكام في فترة حوالي أسبوع إلى عشرة أيام وغالباً يكون مصاحب للزكام التهاب في الحلق. كيفية العدوى بالزكام ينتقل الفيروس من الشخص المصاب إلى شخص سليم بالتواصل المباشر كالسلام باليد أو الانتشار عبر الهواء الملوث نتيجة السعال أو العطس أو عند ملامسة الأسطح الملوثة بالفيروس المسببة للزكام. ما هي أعراض الزكام؟ انسداد الأنف، زيادة العطس وسيلان الأنف. التهاب في الحلق وهو عرض مصاحب غالبًا للزكام، حيث يشعر المريض بصعوبة في البلع مع ألم عند الحديث وعند تناول الطعام والشراب وتورم في منطقة الحلق مع احمرار وانتفاخ في اللوزتين مع ظهور بقع قيح وصديد على اللوزتين.
علاج الزكام والصداع - ووردز
توضع الفوطة على الجبهة، ثم تُترك حتى يزول الألم نهائياً. علاج الزكام بالأعشاب
الليمون: يعتبر الليمون من أفضل العلاجات المجرّبة للزكام، ومن أبرز فوائده تخفيف ألم الحلق، ومحاربة الالتهابات، ودعم نشاط الجهاز المناعي الذي يقاوم الأمراض، ويكون ذلك بأن تُعصر حبتان من الليمون، ثم تُستخدم نصف كميّة العصير للغرغرة، وتُشرب الكميّة المتبقية. العسل: للعسل قدرة على علاج العديد من الأمراض، والمشاكل الصحيّة المزمنة، كما يُمكن استخدامه لعلاج الزكام ، بوضع ملعقة كبيرة من العسل في كوب من الماء الدافئ، ثم تُضاف ملعقة صغيرة من عصير الليمون، ويُشرب المزيج. المريميّة: وهي من أفضل الأعشاب التي يمكن أن تستخدم في علاج الزكام، والتهابات الجهاز التنفسي؛ لما لها من خصائص مضادّة ومطهرة. وذلك بوضع ثلاث ورقات من المريميّة في كوب من الماء المغلي، ثم يُترك لمدة عشر دقائق، وتتم الغرغرة به خمس مرات في اليوم. نصائح للتخفيف من أعراض الزكام
الاستحمام في الماء الدافئ، ثم تعريض الرأس للهواء الساخن. تجنب الاستسلام للنوم في النهار؛ فهو يقلل نشاط العمليّة الدفاعيّة في الجسم. كمر الوجه والجسم تحت البطانيّة لمدة عشر دقائق، حتى يتعرق الجسم، فالعرق يخرج السموم والبكتيريا، مع الحرص على وجود منفس صغير، لعدم الاختناق.
علاج الزكام - ليالينا
تناولي شاي النعناع يومياً للتعافي السريع. غرغرة صودا الخبز لعلاج الزكام والحلق:
إن الغرغرة بصودا الخبز الممزوجة بالماء المالح يمكن أن تساعد في تخفيف التهاب الحلق أيضاً. الغرغرة بهذا المحلول يمكن أن تقتل البكتيريا وتمنع نمو الخميرة والفطريات. كما يوصي المعهد الوطني للسرطان بالغرغرة بمزيج من 1 كوب ماء دافئ و 1/4 ملعقة صغيرة من صودا الخبز و 1/8 ملعقة صغيرة من الملح، بحيث تستخدم كل ثلاث ساعات حسب الحاجة. [4]
علاج الزكام والصداع:
عندما تصابين بالزكام، يدخل الفيروس إلى الجيوب الأنفية ويبدأ جسمكِ بإنتاج المخاط في محاولة للتخلص منه، ومع تراكم المخاط تتهيج الجيوب الأنفية وتلتهب. ومن الممكن علاج الزكام والصداع باستخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية لتخفيف ضغط الجيوب الأنفية. قد يشعر بعض الأشخاص بالراحة عند استخدام مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الأسيتامينوفين (Acetaminophen) أو الإيبوبروفين (Ibuprofen)، أما الخيار الآخر هو تناول مقشع ومزيل للاحتقان لمساعدة المخاط على التصريف وتخفيف الضغط في الجيوب الأنفية. [5]
علاج الزكام وسيلان الأنف:
فيما يلي نوضح بعض العلاجات المنزلية البسيطة لعلاج الزكام وسيلان الأنف:
يمكن رش محلول ملحي أو ماء مالح برفق في فتحات الأنف لتخفيف المخاط في الأنف.
علاج الصداع والزكام - موقع مصادر
ذات صلة علاج الصداع والزكام علاج للزكام للحامل
الزكام
يعتبر الزكام من الأمراض الفيروسيّة التي تنتقل بالعدوى، وعادةً ما يتعرض الناس له مع تقلبات الطقس، والجو البارد، وتختلف أعراضه باختلاف درجته، فبعض الأحيان يكون الزكام خفيفاً، فكل ما يعاني منه الشخص هو انسداد الأنف وسيلانة، والعطاس المستمر، لكنه قد يكون صعباً وتصاحبه أعراض جانبيّة مؤرقة، من أبرزها وأصعبها الصداع؛ فهو يسبب الأرق واضطرابات في النوم، ويدوم طوال فترة المرض، لكن هناك العديد من الأعشاب والوصفات التي تعالج وتخفف من حدة هذه الصاع، وهي ما سنقدمه في هذا المقال. علاج صداع الزكام
الزعتر:
توضع كميّة من الزعتر الطازج في قدرٍ صغير، ثم يُضاف إليه كوبان من الماء، ويُرفع على النار. يُرفع القدر عن النار بعد أن يغلي المزيج، ويتغير لونه. يوضع القدر على لوح صلب ويقف المصاب أمامه، ثم يغطي رأسه بمنشفة كبيرة مع القدر، حتى لا يخرج البخار. يُخفض الرأس باتّجاه القدر، ويستنشق المريض البخار بالكامل. تُطبق الوصفة قبل النوم مباشرةً، ويجب عدم تطبيقها في الصباح، ليُلاحظ المريض زوال الصداع بعد فترة وجيزة. الخل وماء الزهر:
تُخلط كميتان متساويتان من الخل وماء الزهر، ثم تُغمس فوطة قطنيّة بالمزيج.
كما يعمل على السيطرة على الجذور الحرة مما تقلل من الأضرار التي تصيب الخلايا نتيجة الإصابة بالفيروسات أو الالتهابات. البابونج
البابونج من أكثر الأعشاب منتشرة حول العالم وهو غني بمضادات الأكسدة مثل الفلافونويدات التي تعمل على الوقاية من الإصابة بالأمراض. فإن استنشاق البخار من مستخلص البابونج يفيد في القضاء على أعراض نزلات البرد والزكام وذلك لأن الفلافونويدات تعمل على القضاء على خلايا الفيروسية حيث توقف تكاثرها بتكسير البروتينات الفيروسية المكونة لجدران غلاف الفيروس أو البروتينات الفعالة في حدوث تكاثر الفيروسات وهي البروتينات الناقلة للمعلومات الوراثية الخاصة بتكاثر الفيروس. الرمان
يحتوي الرمان على نسب عالية من مركب البولينيول الذي يكون له نشاط مضاد للفيروسات، لكن يجب الاحتياط في الحالات التي تشتكي من ضغط دم منخفض، لأن عصير الرمان يمكن أن بحدث انخفاض من ضغط الدم. الزنجبيل
يساعد الزنجبيل على القضاء على أعراض الزكام والتهابات الحلق سواء باستخدام جذور الزنجبيل الطازجة أو الزنجبيل المجفف، لأنه يعمل على تحفيز المواد المضادة للفيروسات، لكن يجب الاحتياط في استخدام الزنجبيل بشكل معتدل حتى لا يسبب حرقة في المعدة أو الإسهال أو حدوث اضطرابات، كما أن الجرعات الزائدة من الزنجبيل تؤثر على أمراض القلب.