غني بالمعادن
ان بروتين ماس تيك غني بالمعادن الحيوية كالكالسيوم الذي يلعب دور مهم في تعزيز صحة العظام،
فهو يدعم الكثافة العظمية و يحميها من الإصابة بهشاشة العظام. قد يشكل نقصان الكالسيوم في النظام الغذائي للإنسان مشاكل على مستوى العظام حيث يلجئ الجسم لإزالته من العظم من أجل تعويض النقص. مما يجعل العظام ضعيفة ، و يؤدي إلى هشاشتها و ترققها كما تصبح أكثر عرضة للإصابة بالكسور ، و ذلك مقارنة بصلابة باقي عظام الجسم. مقالات ذات صلة
بروتين ماس تيك
افضل مكملات الضخامة لعام 2021
اضرار بروتين ماس تيك
طريقة أستعمال بروتين ماس تيك
- بروتين ماس تيك توك
- بروتين ماس تيك تك
- بطولة الأشبال والناشئين.. اتحاد الجمباز يقص شريط الموسم الجديد
بروتين ماس تيك توك
بروتين ماس تيك mass tech أحد منتجات شركة muscle tech. يصنف ماس تك ضمن مكملات الجينر لزيادة الوزن والعضلات والتي تضم أيضا سرياس ماس و سوبر ماس جينر. مكونات بروتين ماس تيك
المكونات التالية في الجرعة الواحدة
السعرات 830 سعر
السعرات من الدهون 50 سعر
الدهون 6 جرام
منها دهون مشبعة 3 جرام
كوليسترول 200 ملليجرام
كربوهيدرات 132 جرام
منها 13 جرام سكر
البروتين 63 جرام
كالسيوم 645 ملليجرام
حديد 0. 8 ملليجرام
صوديوم 440 ملليجرام
بالإضافة إلى
ل جلوتامين 10. 4 جرام
كرياتين مونوهيدرات 10 جرام
BCAA
ليوسين 6. 5 جرام
ايزو ليوسين 4. 1 جرام
فالين 3. 4 جرام
إنزيمات هاضمة
Papian 50 ملليجرام
أميلاز amylase 50 ملليجرام
مكونات و طريقة استعمال mass tech بروتين
جرعة بروتين ماس تيك
5 سكوب 234 جرام
طريقة استعمال mass tech بروتين
تخلط جرعة ماس تك (5 سكوب) مع 470 مللي ماء أو لبن خالي الدسم
يتم تناول جرعة بروتين ماس تيك في الصباح أو بين الوجبات أو بعد التمرين أو في وجبة قبل التمرين بساعة ونصف
يمكن تقسيم جرعة بروتين ماس تيك على مرتين أو حسب الرغبة
يمكن تناول نصف الجرعة فقط يوميا حيث تحتوي النصف جرعة من بروتين ماس تيك على 5 جرام كرياتين وبالتالي يفضل تناولها بعد التمرين وهو أفضل وقت لتناول الكرياتين.
بروتين ماس تيك تك
يمدك بالبروتينات والتي هي الوحدات البنائية للألياف العضلية. يحفز زيادة افراز هرمونات النمو التي تدعم نمو العضلات مثل الانسلوين 12. البروتينات التي تمدك بجميع الاحماض الامينية الاساسية هي الافضل وافضلها بروتين مصل اللبن. فهي التركيبة المثالية التي تمدك بكل التغذية التي يمكن ان تحتاجها يوما.
معلومات عن بروتين Mass-tech ماس تيك - YouTube
الاتحاد العربي السعودي للجمباز تأسس 1 نوفمبر 1978 وأقيم في ذلك الموسم أول بطولة سعودية للجمباز حيث أصبحت تقام سنوي ا من ذلك التاريخ. تأسس الاتحاد العربي السعودي للجمباز حينما صدر قرار الرئيس العام لرعاية الشباب بتشكيله في 1 نوفمبر 1978 وأقيم في ذلك الموسم أول بطولة سعودية للجمباز حيث اصبحت تقام سنوي ا من ذلك التاريخ. الاتحاد العربي السعودي لكرة القدم Wikiwand
May 27 2017 اتحاد الجمباز السعودي يزيح الستار عن الشعار الجديد. الاتحاد العربي السعودي للجمباز شعار. الاتحاد السعودي للجمباز. دشن الاتحاد السعـودي للجمبـاز في اجتماعه الجمعة شعار الاتحاد الجديـد بحضور أحمد. اقام الاتحاد السعودي للجمباز مساء يوم الجمعة الموافق 26 05 2016 م المهرجان الثاني لناشيئ الجمباز بمحافظة جدة وبمشاركة لاعبين مركز الرياض و الدمام وجدة وذلك في كورنيش جدة وبحضور الدكتور عبد الحميد بن احمد المسعود. دشــــن الاتحـــاد السعـــودي للجمبـاز في اجتماعه يوم أمس شعار الاتحاد الجديـــــد بحضور أحمد السديــــس رئيــــــس الاتحـــــاد وأعضــــــاء مجلس الإدارة معلنا بدء مرحلة جديدة في عمله. نبذة عن الإتحاد دخلت رياضة الجمباز إلى المملكة العربية السعودية لأول مرة في عام 1954م حيث شهدت حينئذ حدثا رياضيا تذكاريا بمدينة الرياض تضمن عروضا على جهاز المتوازيين وحصان القفز و جهاز الحركات الأرضية.
بطولة الأشبال والناشئين.. اتحاد الجمباز يقص شريط الموسم الجديد
وأضاف أن الاتحاد قد رفع من وتيرة الاستعداد لبطولة الخليج الحادية عشر التي ستقام بالمملكة العربية السعودية بمدينه الدمام خلال الفترة من 15-19/2/2014
بانتظام لاعبي منتخبانا للجمباز الفني لفئة الأشبال والناشئين والشباب والعمومي في تدريباتهم اليومية من خلال معسكرهم الداخلي. وقد صرح السيد محمد الجابر أمين السر العام الاتحاد القطري للجمباز أن الاتحاد يحرص علي الحفاظ علي المستويين الفني والبدني للاعبين للوصول بهم إلي اعلي المعدلات الفنية لتحقيق أفضل النتائج في بطوله الخليج الحادية عشر التي ستقام بالدمام
وقد تم إعداد جدول تدريبي يومي من قبل اللجنة الفنية بالاتحاد لتفيذة في المعسكر التدريبي الداخلي للاعبي منتخبانا. بطولة الأشبال والناشئين.. اتحاد الجمباز يقص شريط الموسم الجديد. وقد تم تقنين جداول التدريبات بعد دارسة مستفيضة من خلال اللجنة الفنية ولجنة المنتخبات بالاتحاد ويتم متابعه المعسكر من الناحية الفنية. وأضاف الجابر أن بعد نهاية كل تدريب يكون هناك اختبار فني الهدف من هذا الاختبار هو الوقوف علي مستوي اللاعبين المشاركين في بطولة المذكورة وتقيم أدائهم ومعالجة أي أخطاء فنية لدي اللاعبين بزيادة الجرعة التدريبية. وقصدنا بان يكون هناك حكام لهذا الاختبار لإزالة أي رهبة موجودة لدي اللاعبين وليعيش اللاعبين أجواء البطولة وخاصة فئات الأشبال والناشئين
وفي ظل هذه الأجواء التنافسية سعينا لتهيئة لاعبينا من المشاركين في البطولة وذلك من خلال التدريبات اليومية ومن خلال هذه التهيئة التي كان الهدف منها الارتقاء بمستوي اللاعبين لتقديم أفضل ما لديهم وأننا نثق بلاعبينا وجهازهم الفني بأنهم سيبذلون أقصي ما عندهم خلال المنافسات المرتقبة.
الاتحاد العربي السعودي للجمباز
الرياضة
جمباز
أسس عام
1 نوفمبر 1978
الموقع الرسمي
تعديل مصدري - تعديل
الاتحاد العربي السعودي للجمباز تأسس 1 نوفمبر 1978 وأقيم في ذلك الموسم أول بطولة سعودية للجمباز حيث أصبحت تقام سنويًا من ذلك التاريخ. [1]
التاريخ [ عدل]
دخلت رياضة الجمباز إلى المملكة العربية السعودية لأول مرة في عام 1954م حيث شهدت حينئذ حدثاً رياضياً تذكارياً بمدينة الرياض، تضمن عروضاً على جهاز المتوازيين وحصان القفز و جهاز الحركات الأرضية. وفي ذلك الوقت، قامت وزارة المعارف التي كانت آنذاك هي أول هيئة متخصصة في رعاية الشباب، بشـراء عدد كبير من أجهزة الجمباز وتوزيعها على المدارس في جميع أنحاء المملكـة. ثم بدأت المرحلة الثانيـة بإنشـاء الرئاسـة العامـة لرعايـة الشبـاب (GPYW) كمنظمة تولت مسئولية الرياضة في المملكة منذ عام 1973م. [2]
وقد صدر قرار صاحب السمو الملكي الرئيس العام لرعاية الشباب بتشكيل الاتحاد العربي السعودي للجمباز برقم 2388/1 وتاريخ 31/11/1398هـ. وأصبحت رياضة الجمباز واحدة من تلك الألعاب الرياضية الرئيسية التي تمارس داخل مراكز تدريب الناشئين التي أقامتها إدارة الإعداد والتدريب بالرئاسة العامة لرعاية التدريب (GPTW).