مستويات القراءة
المستوى الأول: الفهم الحرفي
في هذا المستوى يجب على القارئ فهم كل المعاني الموجودة في النص مع التركيز على الموضوع الأساسي والتعرف على الأفكار الواردة في النص المقروء ، وينبغي أيضا أن يقوم بتنظيم قراءته للنص. المستوى الثاني: الفهم التفسيري
يعتمد الفهم التفسيري على إدراك الأفكار الغير أساسية في النص وتحديدها ، وتحديد المواضيع الفرعية ، واستنتاج النتائج والأحداث التي تميز كل فصل في الكتاب ، ويجب تحليل كل الشخصيات والمعلومات التي وردت في النص. الاعتبار الحقيقي لتقسيم مكونات القرائية. ًالمستوي الثالث: مستوى الفهم التطبيقي
هنا في هذا المستوى يجب أن يصل القارئ فيه الى تحليل كل شئ داخل النص ، وبذلك يكون لديه القدرة على نقد كل ما قرأه وتحديد نقاط الضعف والقوة بالنص ، والاستفادة من النص في الحياة بشكل عام بسبب الفهم الجيد للنص. مكونات الفهم القرائي
تعتمد نظريات الفهم القرائي على ثلاث مكونات أساسية وهم:
القارئ هو أول وأهم مكون من مكونات الفهم القرائي ، فيجب أن يكون لدى القارئ قدرة كبير على فهم النصوص من خلال تفاعله الجيد مع النص. النص القرائي
النص القرائي هو المكون الذي يحدد ان كان سوف يفهم القارئ النص أو لا يستطيع فهمه ، لذلك يحرص الكاتب على إيضاح الهدف من النص بشكل جيد ويقوم القارئ بمحاولة فهم النص واستنتاج هدف الكاتب.
ما هي عناصر الفعل القرائي؟ تعرف على 4 أنواع للقراءة
القراءة التحليلية: وهي القراءة التي يستخدمها الباحثين والمتخصصين أثناء مطالعة الكتب للتعمق في موضوع محدد للوصول إلى الإجابات التي يبحثون عنها. القراءة النافذة: وهي القراءة التي تحتاج إلى خبرة عالية من القارئ حتى يستطيع التمييز ونقد الكتاب وإيضاح نقاط القوة والضعف في الكتاب والنصائح التي يوجهها إلى الكاتب للتطوير من المحتوى والمضمون المقدم، وهو من أصعب أنواع القراءة لأنه يتطلب مستوى معرفي مقدم وقدرة عالية على النقد والتحليل. بواسطة: Israa Mohamed مقالات ذات صلة
دراما
ورد في " برنامج تنمية القراءة في الصفوف الدراسية الأولى " 2011م، العرض التقديمي pptx، الشريحة 20 - الآتي:
[ مكونات القراءة: الوعي الصوتي، والمبدأ الأَبْجَدي (العَلاقة بين الصوت والرمز أو الحرف المكتوب)، و الطلاقة، والمفردات أو الحصيلة اللُّغوية، والفهم]. مكونات الفهم القرائي - ووردز. ماذا قالت الشريحة؟
قالت: إن هذه الأمور لازمةٌ لمن أراد القراءة. وليتَها لما قالت ذلك رتَّبته ترتيبًا صحيحًا تصاعديًّا، فقالت: [ مكونات القراءة: الوعي الصوتي، والمبدأ الأبجدي ( العَلاقة بين الصوت والرمز أو الحرف المكتوب)، والمفردات أو الحصيلة اللغوية، والفهم، و الطلاقة]، أو تنازليًّا، فبدأت من النهاية إلى البداية! لم ترتبْ، فجاء ترتيبُها على غيرِ أساس، وأدى إلى ما حدث في إستراتيجيات القرائية من خلط كما أشرت. اعتمدت هذه المكونات للقرائية أيضًا، على الرغم من أن القرائية تختلف عن القراءة؛ فالقرائية كما سبق أن ذكرت طرق تدريس جزئية لمكونات اللغة العربية ، أما القراءة فهي كما عرَّفتها الأدلة الإرشادية [ عملية تفكير معقدة تشمل تفسير الرموز المكتوبة ( الكلمات والتراكيب)، وربطها بالمعاني، ثم تفسير تلك المعاني وَفْقًا لخبرات القارئ الشخصية ، وبناءً على ذلك فإن القراءة، وتتضمن عمليتين متصلتين هما: العملية الأولي ( ميكانيكية)، والعملية الثانية (عقلية)].
مكونات الفهم القرائي - ووردز
تعريف الفعل القرائي
الفعل القرائي هو احدى طرق القراءة التي تعتمد على فهم النص المقروء بشكل واضح ، ويستخدم هذا النوع بشكل كبير في أبيات الشعر والنصوص التي يريد الكاتب توصيلها للقارئ بطريقة جيدة ، ويعتبر التفاعل بين القارئ والكاتب هو الأساس التي يعتمد عليه الفعل القارئ ، وأيضا يجب أن يكون لدى الكاتب مجموعة كبيرة من مهارات الكتابة والقراءة. ما هي ظروف الموقف القرائي
ظروف الموقف القرائي هي التي تحدد مقدار فهم واستيعاب القارئ للنص ويجب ضبط ظروف للمساعدة في زيادة الفهم والاستيعاب وظروف الموقف القرائي هي:
وجود القارئ في مكان هادئ ومريح حتى يستطيع الفهم والاستيعاب
وجود القارئ في مكان مليء بالضوضاء والضجيج مما يعيق الفهم. القراءة أثناء موقف صعب مثل التوتر والمرض والقلق مما يؤثر على فهم القارئ. [1]
العناصر التي تؤثر في الفعل القرائي
الكاتب
الكاتب هو الشخص الذي يكتب ويؤلف الموضوع وبتالي فهو أهم عنصر من عناصر الفعل القرائي ، ويجب أن يتحلى الكاتب بالخبرة الجيدة في كتابة النصوص بشكل سلس سهل الفهم يصل للقارئ بشكل جيد ، وايضا يجب ان يتحلى بالمصداقية فهي أهم صفة للكاتب ، ومن الشروط الهامة أن يهتم الكاتب بمحتوى النص والموضوعية في طرح الأفكار وعدم التحيز وطرح جميع الافكار.
الاعتبار الحقيقي لتقسيم مكونات القرائية
تصفح النص وقارن بين كيفية تلخيصه مع ما هو مكتوب في الصفحة ، وعندما تشعر أنك ركزت على النقاط الأساسية ، استمر في القراءة مع وضع الملخص في الاعتبار ودع نفسك تتوقف وتكرر العملية كلما أصبحت متشتت كلما تمكنت من تلخيص النص في سياق كلماتك الخاصة ، كلما تمكنت من فهمه بشكل أفضل. القراءة بصوت عالٍ
في بعض الأحيان يحدث نوع من العائق الذهني الذي يمكن أن يوقف التقدم والفهم في القراءة بسبب صعوبة الجمل أو أي سبب آخر ، وغالبًا ما تساعد قراءة هذه المقاطع بصوت عالٍ في التحايل الجملة وتكوين صورة مرئية لما يحاول النص نقله. إعادة قراءة أو تصفح الأقسام السابقة من النص
القراءة في الغالب نشاط شخصي يحدث بالكامل في الذهن ، لذلك غالبًا ما يكون من المفيد إلقاء نظرة إلى الوراء عبر جزء من النص أو حتى إعادة قراءة الأقسام الكبيرة لتذكير نفسك بأي معلومات تحتاجها ونسيتها مما يساعد على فهم النص بشكل أكبر. يمكن أن توفر الجمل أو الأقسام السابقة أو حتى الفصول الكاملة أدلة سياق مفيدة ، ستساعد إعادة قراءة هذه المقاطع على إنعاش الذاكرة حتى تتمكن من فهم وتفسير الأقسام اللاحقة من النص بشكل أفضل. مناقشة النص مع أي شخص
في بعض الأحيان ، يمكن أن تساعد مناقشة ما تعرفه حتى الآن عن النص في زيادة التركيز والفهم ، فحاول شرح النص بكلماتك الخاصة ، وناقش الجزء الذي تشعر انك لم تفهمه ، وستجد نفسك فهمت هذا الجزء بشكل أسرع.
تعويد التلاميذ على قوة الملاحظة والتفكير المنطقي المرتب. تربية ملكة الاستنباط والحكم والتعليل وغير ذلك من الفوائد العقلية التي تعود عليه لإتباع أسلوب الاستقراء في دراسة القواعد. الاستعانة بالقواعد على فهم الكلام على وجهه الصحيح بما يساعد على استيعاب المعاني بسرعة
إكساب التلاميذ القدرة على استعمال القواعد في المواقف اللغوية المختلفة. تعليم التلميذ أصول الكتابة السليمة وسرعة الرسم الصحيح للكلمات التي يحتاج إليها في التعبير الكتابي. الأهداف الخاصة لمادة لغتي:
القدرة على فهم النص وتذوقه واستخراج الصور والأخيلة بما يتناسب مع المرحلة. تنمية قدرة الحوار والاتصال بين الناس والتخاطب معهم. تنمية القدرات على الاستماع الجيد بحيث يستطيع التلميذ تركيز الانتباه فيما سمع
أن يكتسب التلميذ القدرة على القراءة الجهورية بحيث ينطق الكلمات نطقا صحيحا ويؤدي المعاني أداء حسنا
زيادة ثروة التلميذ اللغوية وتنمية المعلومات والخبرات والثقافة بما يشتمل عليه من موضوعاته من فنون الأدب والثقافة والعلوم. يكتسب آداب الحديث وبخاصة حسن الاستماع واحترام الآخرين.
وكل وَحْدة سابقة تدخلُ مكونًا فيما يتلوها، وكل وحدة لاحقة تحتوي الوحدة السابقة، وقد أدركت القرائيةُ ذلك فخصَّصت لكل وحدة بناءٍ من هذه الوحدات طرق شرح:
فخصَّصت للمستوى الصوتي إستراتيجيات ومسائل. وكذلك خصَّصت للمفردات إستراتيجيات. وخصَّصت للفِقرة والموضوع إستراتيجيات الفهم. وإلام ترمي هذه المكونات البنائية؟
هذه المكونات البِنائية ترمي - هي وعلومُ اللغة من أصواتٍ، وصرف، ونحو، وبلاغة، ومعجم - إلى الطلاقة اللُّغوية، التي تتمثل في جانبين؛ هما: الجانب الشفوي، والجانب الكتابي". هذه هي مكونات اللغة العربية التي تشمل تحصيل علوم وظهور نتائج. أما العلوم، فهي الأصوات، والصرف، والنحو، والإملاء، والخط، والبلاغة. وأما نتائج إجادة ذلك، فهي تظهر في مهارات اللغة العربية الأربع التي هي: الاستماع، والتحدث، والقراءة، والكتابة. إذًا؛ تكون مكونات القرائية بعد اعتماد هذا المعيار؛ هي:
1- طرق تدريس الصوتيات ، ومحتواها كما هو. 2- طرق تدريس المفردات والجملة ، ومحتواها الإستراتيجيات العشر المعروفة:
( خريطة الكلمة، وشبكة المفردات، وتصنيف المفردات، وعائلة الكلمة، والمعاني المتعددة، ومفاتيح السياق، وملصق الكلمات، والتعريفات الصديقة، والصفة المضافة، والمثال واللامثال).
ينبغي أن يقوم الإنسان عن الطعام قبل أن يشبع، أي ألا يأكل إلى حد الامتلاء، وهذا من السنة، كما يفضّل تناول الوجبات الخفيفة والعديدة بدل الوجبة الواحدة الكبيرة. بالطبع يجب التخفيف من المشروبات الغازية التي تعطي الكثير من السعرات الحرارية، والتي يصعب استهلاكها مع أنها تبدو للعين أنها صغيرة، ولكنها كالقنبلة مليئة بالحريرات. كما ويجب علاج أي حالة نفسية؛ لأن الاضطراب النفسي قد يؤدي أحياناً إلى زيادة الوزن بشكل مباشر أو غير مباشر. هناك بعض الأدوية التي تفقد الشهية، ولكننا لا ننصح بها لثبوت ضررها. أما الأدوية الحديثة، مثل الكزينيكال والكيتوزان، فقد تفيد، ولكن قوة الإرادة بتجنب المواد الدسمة والسكريات والتوازن في الحمية أولى من التعرض لهذه الأدوية وكلفتها. هل حقيقة الخبز الأسمر يساعد على خسارة الوزن؟.. سنتيا بو خليل تكشف الحقيقة - YouTube. التداخل الجراحي والشفط، ولكن بعد المحاولات الجادة والمخلصة المخفضة للوزن، وهي أيضاً مكلفة ولا تخلو من توابع. ولا ننس عملية ربط المعدة، والتي تصغر من حجمها، فيشبع الإنسان بسرعة، وهي فعالة جداً لو طبقت بدراية وخبرة، ومن الممكن أن تنزل نصف الوزن خلال شهور، ولا تخلو هذه العملية من أضرار أو على الأقل التزام قد يكون مزعجاً لصاحبه. كما ويفضل عدم النوم بعد الأكل مباشرة خاصةً بعد الوجبات الدسمة؛ لأن ذلك يخزن الطاقة التي في الطعام.
هل حقيقة الخبز الأسمر يساعد على خسارة الوزن؟.. سنتيا بو خليل تكشف الحقيقة - Youtube
قد نفرط في تناول الخبز والحبوب الأخرى المكررة خاصة عندما يكون الشخص جائعًا أو متعبًا أو متوترًا، لكن المشكلة هي أنه كلما تناولت الخبز أكثر، كلما أردت المزيد. إذا كان الشخص يأكل الكثير من الخبز الذي يحتوي على الكربوهيدرات والملح والسكر المكرر والمواد الحافظة فإنه بالطبع يزيد الوزن، بينما تناوله باعتدال جيد للصحة و الوزن. اقرئي أيضا: رجيم مذهل للتخسيس ببرنامج الخبز والاناناس
لماذا الإفراط في تناول الخبز البني قد يكون مضرًا؟
الخبز البني
إنه أغمق وأكثر كثافة من الخبز العادي ، كما أنه يحتوي على نسبة أعلى من الألياف. فوائد خبز النخالة وأضراره | المرسال. لذا يسبب الخبز البني ارتفاعًا أقل في نسبة السكر في الدم مقارنة بخبز القمح. الخبز البني غني بالألياف والعناصر الغذائية الأخرى مقارنة بالخبز الأبيض لأن الدقيق لا تتم معالجته كثيرًا. يمكن أن تساعد الألياف الموجودة في الخبز البني في تقليل مخاطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة مثل الإمساك. كما أنها تساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم عند مستويات منخفضة ، مما يساعد الشخص على التخفيف من اعراض مرض السكري. هل تناول الخبز الأسمر يومياً صحي؟
يعتقد معظم الناس أن الخبز الأسمر ، والمعروف باسم خبز القمح الكامل أفضل لصحتنا من الخبز الأبيض.
أفضل انواع الخبز للرجيم/قديم - عالم حواء
لذا ننصح بتجنب أكل الخبر مع العناصر الغذائية التي تحتوي على النشويات أو الكربوهيدرات
المعقدة مثل البطاطس, المعجنات, الأرز, والحبوب, البقوليات...
وفي حالة كان لابد من تناول الخبز مع أحد العناصر السابقة يجب الحرص على تناول
كميات صغيرة منه التي ستوفر لأجسامنا الفوائد التي نحتاجها دون افراض. أفضل انواع الخبز للرجيم/قديم - عالم حواء. أيضاً يجب أن نأخذ حذرنا من كمية الملح في الخبز الذي نتناوله حيت أن كل
100 غرام من الخبز تحتوي على 1. 5 غرام من الملح مما يجعله من أكثر الاطعمة التي
تتسبب لنا في مشكل احتباس الماء وارتفاع ضغط الدم وأمراض الكلى اذا ما ثم تناوله
بشكل مفرض كما سبق وأشرنا. اقرئي ايضاً 4 أنواع من الخبز تساعد على خسارة وزنكِ ولا تزيده طريقة عمل الخبز الفرنسي 6 أطعمة غنية بالكربوهيدرات يمكن أن تعكر صفو نظامك الغذائي! !
فوائد خبز النخالة وأضراره | المرسال
فجسم الإنسان يحتاج إلى حوالي 25 غرام من الألياف يومياً التي عادة ما
نناضل للوصول إليها، لذلك لا يجب إقصاء هذه المادة الحيوية من قائمة طعامنا. السكريات الجيدة:
الخبز عنصر
غذائي مكمل إلى جانب المعجنات والأرز و السميد والبقول أو البطاطس لأنه عن كل 100
غرام يحصل الجسم على ما يقارب 50 غرام من النشا و بالتالي يغطي حاجياته اليومية. ينصح إذن باعتماد الخبز مع وجبات الطعام الخالية من النشويات الأخرى. فوجوده
يزودنا بالسكريات البطيئة الذوبان و الضرورية لإتباع نظام غذائي متوازن. غني بالسعرات
الحرارية لكنه يساعدنا على التحكم في وزننا:
يمكن أن يساعدك
الخبز على التحكم في وزنك نظرا لاحتوائه على السكريات والألياف. لكون السكريات المعقدة الموجودة في الخبز تساعد
على تجنب نقص السكر في الدم و كذا الرغبة الشديدة في الأكل بين الوجبات. وبالتالي فإن
الخبز يلغي تماماً فكرة غياب أو عدم كفاية الكربوهيدرات المعقدة في وجبة معينة ما
يجنبنا التفكير في الطعام والشعور بالجوع بعد بضع مضي بضع ساعات، فقد تبثث فائدته الكبيرة في برامج التخسيس شريطة استخدامه
في الوقت المناسب وبالكميات الصحيحة. متى يتسبب الخبز في زيادة أوزاننا:
لكن لنكون دقيقين لا بد لنا من التذكير بأن من الممكن أن يتسبب لنا الخبز
في زيادة الوزن في حالة تناوله بكميات مفرضة.
يعتبر خبز الفينو من أفقر أنواع الخبز نتيجة لانخفاض قيمته الغذائية واحتوائه على نسبة عالية من السكر بالمقارنة مع غيره من أنواع الخبز الأخرى. كل رغيف متوسط منه يحتوي على 25 جرام كربوهيدرات و1 جرام من الألياف و5 جرام من السكريات
كل 50 جرام منه يحتوي على 170 سعر حراري. 4- الخبز الفرنسي
هو من أشهر أنواع الخبز الذي يفضل المعظم تناولها في وجبة الفطور بجانب القهوة. يحتوي الرغيف الواحد منه على 30 جرام كربوهيدرات و1 جرام من الألياف و1 جرام من السكريات. كل رغيف صغير منه يحتوي على ما يقارب 20 سعر حراري. كما أدعوك للتعرف علي: ما هي فوائد الأرز الأبيض ؟
5- وصفات للخبز والأرز لفقدان الوزن
إليك عزيزي القارئ أروع وصفات الخبز والأرز:
أولا: إذا كنت من الأشخاص الذين يفضلون تناول الأرز
طريقة تحضير الأرز البسمتي بطريقة صحية
قم بغلي كأس ماء كبير في وعاء على النار. ثم قم بوضع نصف ملعقة من الملح مع التقليب حتى الذوبان. قم بوضع كوب واحد من الأرز البسمتي مع الماء المغلي. قم بتهدئة النار بعد غليان الأرز في الماء، واتركه حتى يقوم بتشرب الماء بالكامل. قم بإضافة البهارات والليمون المخفف وعود من القرفة وسوف تحصل على نكهة رائعة.