الملف الشخصي للأعمال المطعم الراقي, تبوك: الخريطة ، الاتجاهات ، جهات الاتصال ، الموقع الإلكتروني ، التعليقات ، الصور ، البريد الإلكتروني ، رقم الهاتف ، رقم الفاكس ، ساعات العمل. اخر تحديث: أبريل, 2022. التصنيفات مطعم جهات الاتصال +966 14 427 1333 المتنبي المتنبي، الروضة، تبوك, تبوك, 7672 تحرير معلومات العمل صورة فوتوغرافية الصور ذات الصلة تحرير معلومات العمل التعليقات يمكنك أن تكون المراجع الأول. أكتب مراجعة أقرب الشركات الجرة الحجازية التفاصيل عنوان: عبدالله بن الزبير، الروضة، تبوك, تبوك, 3873. هاتف: +966 50 855 5741. صيدلية النحاس بالدخل التفاصيل عنوان: المتنبي المتنبي، الروضة، تبوك, تبوك, 7710. عيادات أطباء العصر التفاصيل عنوان: 3847 المتنبي، الروضة، تبوك, تبوك, 7683. هاتف: +966 14 421 4647. مسجد سفيان الثوري. التفاصيل عنوان: 3619 سهيل بن عدي، الروضة، تبوك, تبوك, 7746. مصرف الراجحي التفاصيل عنوان: المتنبي، الروضة، تبوك, تبوك, 47711. هاتف: 966920003344. موقع الكتروني:. مطعم الراقي تبوك الإلكترونية. مطعم فيول فرع الدخل2الروضة التفاصيل عنوان: 3642 المتنبي، الروضة تبوك, تبوك, 7606. هاتف: + 966 55 166 4333.
مطعم الراقي تبوك الإلكترونية
مطعم الراقي لتقديم الوجبات هي منشأة في تبوك تقدم خدمة أنشطة الوجبات السريعة كما يمكنكم التواصل مع مطعم الراقي لتقديم الوجبات من خلال معلومات الاتصال التالية
معلومات الاتصال
مساحة اعلانية
المزيد من البيانات
تاريخ التأسيس
الغايات
أنشطة الوجبات السريعة
الهاتف
رقم الخلوي
فاكس
صندوق البريد
97
الرمز البريدي
71411
الشهادات
مطعم الراقي تبوك المفضل
• اصطحب أطفالك إلى تلال المرح المنطقة الترفيهية والتعليمية التي تتناسب ألعابها مع الكبار والصغار، وتعد أكبر المناطق الترفيهية في المدينة. • استمتع بشرب عصائر الفواكه الطازجة في الراقي وتمتع بمشروب القهوة الساخن الذي يتميز بمذاقه الرائع. • يمكنك تأدية الصلاة في أوقاتها حيث يحتوي المول على جامع كبير يتسع لأكثر من 2000 مُصلي. مواعيد العمل
طوال أيام الإسبوع من الساعة 7:00 صباحًا إلى الساعة 24:00 صباحًا. الفنادق القريبة من الراقي مول تبوك
فندق ارتياد من افضل فنادق السعودية ، ويبعد عن الراقي مول بحوالي 0. مطعم ستار فيش في تبوك (الأسعار + المنيو + الموقع) - كافيهات و مطاعم السعودية. 3 كم. خلاصة تقييمات الزوّار العرب
حاز الفندق على تقييمات جيدة جدًا في النظافة، الخدمات، المرافق، الموظفين، الموقع. فندق هيلتون جاردن إن من افضل فنادق تبوك ، ويبعد عن الراقي مول بحوالي 5. 2 كم. حصل الفندق على تقييمات جيد جدًا من حيث الموقع، النظافة، الراحة، طاقم العمل، الخدمات. موقع الراقي مول تبوك على الخريطة
مقالات قد تهمك ايضاً في تبوك:
افضل 6 اماكن سياحية في تبوك السعودية
افضل 5 من فنادق تبوك الموصى بها
افضل 5 شقق فندقية في تبوك مجرّبة
افضل 5 اسواق في تبوك ينصح بزيارتها
اين تقع تبوك وما هي اهم المدن القريبة منها
مطعم الراقي تبوك بلاك بورد
قد تقوم وفقاً لتقديرها الخاص، باستبدال هذه الإرشادات أو تعديلها أو حذفها أو تغييرها. هلا السلام عليكم عندنا حجز عندكم اليوم. ممكن رقم للتواصل لو سمحت ؟
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
0596124389
تمّت الإجابة في 24 ديسمبر، 2021
بكم لو استاجر شهر
حلين لا يوجد اجار شهري
تمّت الإجابة في 9 يوليو، 2021
ارغب في ثلاث غرف ودورتين مياة مدة 3شهور
متى القدوم بضبط
رحلتي الوصول لتبوك 5:30 صباحا اذا حجزت الان اقدر ادخل ولا انتظر لساعة 3 مساء
تمّت الإجابة في 3 فبراير، 2022
ارغب بايجار غرفه وحمام وصاله متوفر اليوم ؟
نعم موجد ولكن حسب تاريخ القدوم
هل تود الاطلاع على أسئلة أخرى؟
شكراً! مطعم الراقي تبوك بلاك بورد. ستصلك رسالة بالبريد الإلكتروني عندما يجيب مكان الإقامة على سؤالك. يوجد مطاعم ويوجد بقاله ومغسلة ملابس ويوجد حلاق ويوجد ايضا حديقه العاب لي الاطفال ويوجد غرف اطلاله على الحديقه
اللغات المُتحدث بها:
العربية
ما يوجد في الجوار
الراقي مول
8. 5 كلم
المطاعم والمقاهي
مطعم
Macdonalds
2 كلم
أقرب المطارات
مطار تبوك الإقليمي
11 كلم
كيفية الوصول إلى سماء الواحة للأجنحة المفروشة من مطار تبوك الإقليمي
يتوفر موقف للسيارات مجانًا
*
تقاس جميع المسافات في خطوط مستقيمة.
يعد الراقي مول تبوك Alraqi Mall Tabuk من أكبر مولات تبوك الذي يتميز بتعدد الخدمات، حيث يقع في الجهة الجنوبية من مدينة تبوك على طريق الإمام تركي بن عبد الله الأول، وتبلغ مساحته حوالي 41 ألف متر مربع، في واحدة من أهم مدن السياحة في السعودية. ويتميز بتسهيل عملية التسوق على ذوي الاحتياجات الخاصة حيث توجد ممرات وبوابات خاصة بهم وتتناسب مع الكراسي المتحركة، ويضم العديد من المحلات التجارية التي تقوم بتوفير كل ما يبحث عنه الزائر العربي والأجنبي. أهم الأنشطة في الراقي مول في تبوك
• استمتعي بمتعة التسوق في الراقي مول في تبوك وقومي بشراء مستلزماتك من الملابس، الإكسسوارات، وأدوات التجميل ذات الماركات العالمية. • يُقام الكثير من الفعاليات والحفلات في الراقي مول بمدينة تبوك خاصةً للأطفال ليضيفوا جوًا من المرح في نفوسهم. مطعم الراقي تبوك المفضل. • يمكنك متابعة آخر الصيحات في عالم الموضة على المستوى العالمي في الراقي مول تبوك حيث يضم أكثر من 160 محل تجاري. • يمكنك شراء أفضل العطور من الراقي مول التي تتميز بجودتها المرتفعة ورائحتها الذكية وثباتها في الملابس لفترة كبيرة. • إذا شعرتم بالجوع يمكنكم الانتقال إلى مجمع المطاعم الذي يوجد به جلسات متعددة ويتميز بسرعة تقديم الوجبات وبمذاقها الرائع، إضافةً إلى المقاهي.
الحمراء_ المملكة العربية السعودية
رقم مطاعم التنور العراقي تبوك +966 55 222 4028
تقرير متابع
مطعم جميل والاكل لذيذ و الاسعار مقبوله
جربت المشويات عندهم طلبت طبق عرايسي
الطعم جيد جدا والكميه تقريبا كيلو ونص بين
كباب واوصال لحم ودجاج وكبده مشويه وعريسي
والسلطه لذيذه
وجربنا طوايه عراقي متوسط الطعم
والخدمه ممتازه والموظفين متعاونين
يستحق التجربة
للمزيد عن مطاعم التنور العراقي: اضغط هنا
2- مطاعم البادية للمشويات العراقية ضمن أفضل 10 مطاعم عراقية في تبوك
أفضل مطعم مشاوي بتبوك دون منافس وتعامل العاملين فيه جميعا دون استثناء قمة الذوق والأخلاق والأدب وخصوصا الأستاذ عبدالرحمن بيطار. شكرا للجميع
الأسم: مطاعم البادية للمشويات العراقية- Al Badia Iraqi Grill Restaurants
النوع: مطعم
بارتشن: لا يوجد
أوقات العمل: 12PM–2AM
خرائط جوجل: للدخول الى المطعم عبر خرائط جوجل اضغط هنا
صفحه المطعم على انستقرام: للدخول الي المطعم اضغط هنا
عنوان مطاعم البادية للمشويات العراقية تبوك
رقم مطاعم البادية للمشويات العراقية +966 55 900 4043
مشويات وأكل روووعة واللي عنده فن الذوق ومجرب جميع مطاعم المشويات يجرب طعم مشوياتهم ويحكم خلطة المشويات ملح وفليفله حمراء فقط أغلب مطاعمنا يخلط 10خلطات مع اللحم.
الاستلقاءُ على الظّهر بشكلٍ مستقيمٍ مع وضع اليدين تحت الرّقبة وشبكهما معاً، وثني الرّكبتين معاً ورفع الجذع العلوي من الجسد إلى الأعلى لملامسة الرّكبتين، ويكرّر التّمرين لمدةِ نصف ساعة.
تمارين شد البطن للنساء بالمنزل
خيار متقدم: يمكنك أن تجعل هذا التمرين أكثر صعوبة عن طريق رفع ساق واحدة قبل المشي بيديك. فائدة: يضيف استخدام ذراعيك وساقيك في هذا التمرين القوة والمقاومة. لوح جانبي ابدأ على جانبك الأيسر ، مع كوعك أسفل كتفك مباشرة وساعدك متعامد على جسمك قم بمساوية قدميك أو ضع واحدة أمام الأخرى ، شد عضلات بطنك وارفع الوركين عن الأرض حتى يصنع جسمك خطًا قطريًا من كتفك إلى قدميك. ممارسة هذا التمرين لمدة 30 إلى 45 ثانية. تمارين شد البطن والأرداف للنساء. بدل الجانبين وكرر. خيار متقدم: أضف انخفاضات الورك لتحدي إضافي ، قم بأداء نفس التمرين لمدة 30 إلى 45 ثانية ولكن استمر في غمس الوركين حتى تنقر على الأرض برفق ثم تعود إلى وضع البداية. فائدة: على عكس الألواح الخشبية التقليدية ، ستدعم وزن جسمك عند نقطتي اتصال فقط ، هذا يتطلب المزيد من العمل من توازن ضربات قلبك للبقاء مستقرا ، يعمل ظهرك وعضلاتك معًا لإبقاء العمود الفقري ممدودًا وبحالة جيدة. أزمة معكوسة تبدأ في وضع الجلوس ، وثني ركبتيك بزاوية 90 درجة والقدمين مسطحة ، تصل ذراعيك إلى الأمام ، والنخيل تواجه بعضها البعض ، الزفير ، وسحب زر بطنك نحو العمود الفقري. ارجع إلى عجب الذنب وقم بتقويس العمود الفقري على شكل حرف C ، يستنشق ويعود إلى وضع البداية ، كررى ذلك ، مع القيام بـ 15 تمرينًا عكسيًا إضافيًا.
تمارين شد البطن للنساء في المنزل
1- تمرين كيجل
يساعد هذا التمرين على شد عضلات الحوض
يطبق التمرين على الشكل الآتي:
أثناء الوقوف، وبعد التأكد من فراغ المثانة، خذي نفساً عميقاً وازفري بعمق. أثناء الزفير، اسحبي بطنك للخلف باتجاه ظهرك وارفعي قاع حوضك لأعلى. استمري في الشهيق والزفير، ولا تنسي الاسترخاء أثناء الشهيق والشدّ عند الزفير. كرري التمرين 10 مرات بواقع ثلاث مجموعات في اليوم. 2- تمرين الجسر
تمرين الجسر
بعد الاستلقاء على الأرض، وثني الركبتين بزاوية 90 درجة، وجعل القدمين مسطحتين، والذراعين مستقيمتين على جانبيك مع توجيه راحة اليد لأسفل. ارفعي الوركين عن الأرض عن طريق الضغط على عضلات المؤخرة وأوتار الركبة وقاع الحوض. يجب أن يشكل جسمك خطاً مستقيماً. توقفي لمدة 1-2 ثانية قبل العودة إلى وضع البداية. يكرر التمرين من 10-15 مرة بواقع 3 مجموعات. 3- تمرين الكلب الطائر
يقوي عضلات البطن والظهر والأرداف والوركين. بعد الركوع مع الحفاظ على الظهر مستقيماً، ارفعي ساقك اليسرى والذراع اليمنى في نفس الوقت، مع الحفاظ على حوضك وكتفيك في وضع محايد. استمري لنحو ثانيتين. 7 تمارين قويه لشد البطن للنساء / abs workout for women - YouTube. اثني واخفضي ساقك وذراعك لأسفل للعودة إلى وضع البداية. ثم بدلي، وارفعي ساقك اليمنى وذراعك اليسرى.
تمارين البطن والعضلات تخلق فوائد عديدة للجسم مثل الاتزان تقليل آلام أسفل الظهر وتحسين التوازن والاستقرار وربما المساعدة في التنفس وفيما يلي بعض فوائد تمارين. فوائد تمارين البطن فى التخلص من الكرش تعتبر تمارين البطن من التمارين المفيدة لإنقاص الوزن ورشاقة الجسم ولكن هناك بعض النصائح التى تساعد على انقاص الكرش مع التمارين الرياضية وهى فوائد. فوائد تمارين البطن بعض الفوائد المهمه لتمارين البطن. إن هناك فوائد نلمسها بممارسة تمارين لتنحيف البطن بشرط الانتظام بها وتتجلى هذه الفوائد في. تمارين شد البطن للنساء بعد الولادة. يعمل على تقوية عضلات الصدر حيث يعتبر من أفضل التمارين الجسدية لتقوية عضلات الصدر. فوائد تمارين البطن قبل النوم حصولك على نوم جيد. النوم العميق ليلا يعيد للعقل والجسم نشاطهم وحيويتهم. عضلات البطن و الظهر لها تأثير كبير على مجموعة العضلات الأخرى في الجسم.