لا تحتاج إلى النقل: حين نكتب الملاحظات يدويًّا نحتاج للعودة من جديد وتحويلها إلى صيغة رقمية لكي تسهل علينا عمليات الحفظ والاستذكار، وكذلك تقديم البحوث والمشروعات المطلوبة، على عكس التدوين الرقمي الذي نجد فيه ملفاتنا جاهزة. التنظيم: لا يمكننا أن ننكر أن التدوين الإلكتروني يساعدك على أن تكون منظمًا (دون الحاجة لحمل مليون ورقة معًا! )، كما أنه وسيلة ممتازة لترتيب الدروس وتصنيفها، وضمان عدم فقدها. العيوب: 1. أسباب تدوين الملاحظات للطلاب في عملية التعليم – e3arabi – إي عربي. التشتت: إن كنت تكتب على حاسبك/ هاتفك/ جهاز اللوحي، فهذا يرفع من احتمالية تشتتك، فالإشعارات التي تنبثق بين وقت وآخر مصممة لتجعلك تنظر إليها رغم إرادتك، وهو ما قد يفوّت عليك تدوين بعض الملاحظات المهمة. التكنولوجيا غير مأمونة الجانب: حدث الأمر معي أكثر من مرة، فكثيرًا ما كنت أكتب مشروعًا دراسيًّا أو مجرد مقال عادي، لأرى التكنولوجيا وهي تخذلني: ينقطع تيار الكهرباء، تفرغ البطارية، بدلًا من الحفظ أضغط على زر الإلغاء وغيرها كثيرًا من المشكلات التي أعرف أنك مررت ببعضها سابقًا. البطء وفقدان بعض الكلمات: إن حدث وأخطأت في التدوين وراء المتحدث، فقد تستسهل العودة لتمحو موضع الخطأ وتعيد كتابته وللأسف حينها ستفقد المزيد من المعلومات؛ لأنك ببساطة فوتها عليك في تلك الثواني، وبالتالي قد ينتهي بك المطاف وقد أغفلت عددًا من الجمل المهمة.
- أسباب تدوين الملاحظات للطلاب في عملية التعليم – e3arabi – إي عربي
- استراتيجيات لحفظ المعلومات - الموجه التربوي
- استراتيجية تدوين الملاحظات للتعلم النشط - التعلم النشط
- مهارات تدوين الملاحظات في التعلُّم الإلكتروني - رواق
- سرطان الحنجرة الأسباب والأعراض والعلاج - ويب طب
- ما زلت أعاني من وسواس الخوف من الإصابة بالسرطان كيف أبعد هذا الوسواس - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- سرطان الحلق تعرف على الأسباب والأعراض والتشخيص والعلاج
- وسواس سرطان الدماغ | التخلص من وسواس السرطان
أسباب تدوين الملاحظات للطلاب في عملية التعليم – E3Arabi – إي عربي
[٦]
يمكنك الدمج بين طرق تدوين الملاحظات المختلفة، مثل طريقة "كورنيل" وغيرها، إذا أردت زيادة تنظيم تدوين ملاحظاتك. [٧]
يمكنك التفكير في أخذ دورة في تدوين الملاحظات أو تحميل تطبيق على هاتفك يساعدك على كتابة ملاحظات أكثر فاعلية. استخدم طريقة "كورنيل" لتدوين الملاحظات. استراتيجية تدوين الملاحظات للتعلم النشط - التعلم النشط. تعتمد هذه الطريقة على تقسيم ورقة تدوين الملاحظات لثلاثة أقسام مختلفة: "قسم صغير للتلميحات" و"قسم كبير وعريض للملاحظات نفسها" و"قسم للتلخيص في نهاية كل صفحة". الآن ابدأ في تدوين الملاحظات في الأعمدة التالية: [٨]
قسم تدوين الملاحظات: هذا هو الجزء الأكبر وسيكون اعتمادك عليه في كتابة الأفكار الرئيسية للمحاضرة أو النص الذي معك. اترك مساحة فارغة لكتابة ملاحظات إضافية لاحقًا أو أي أسئلة تأتي في بالك. تأكد كذلك من تدوين أي معلومات إرشادية متعلقة بهذا القسم. قسم التلميحات: بعد الانتهاء من تدوين الملاحظات انتقل لهذا القسم الأصغر لكتابة الأسئلة التي تأتي في بالك بهدف توضيح المعنى وكشف الروابط في النص وإظهار الاستمرارية
قسم التلخيص: بعد الانتهاء من تدوين الملاحظات انتقل لهذا الجزء الذي تركته في أسفل الورقة لتلخيص ما كتبته في الصفحة كلها في جملتين أو ثلاث فقط.
استراتيجيات لحفظ المعلومات - الموجه التربوي
توفير الكوادر البشرية اللازمة لتطوير المجتمع اقتصاديا واجتماعيا وثقافيا بما يخدم خطط التنمية الطموحة في المملكة ويدفع هذه الخطط من نجاح إلى نجاح. الحرص على مصلحة الفرد والجماعة معا ، فهو يبتغي مصلحة الفرد من خلال تعليمه تعليما كافيا مفيدا لذاته ، كما يبتغي مصلحة الجماعة بالإفادة مما يتعلمه الأفراد لتطوير المجتمع بصورتين:
أ) مباشرة: وذلك من خلال الإسهام في الإنتاج والتنمية. ب) غير مباشرة: وذلك من خلال القضاء على الأمية ، ونشر الوعي
لدى جميع أبناء الأمة بشكل يضمن لهم حياة واعية مستنيرة
ودورا أكثر فاعلية في بناء مجتمعاتهم
الأهداف الخاصة مادة الفقه:
أن يحقق الطلاب العقيدة الإسلامية الصحيحة المستمدة من الكتاب والسنة على أساس من الفهم والبصير
أن يحقق الطلاب العقيدة الإسلامية الصحيحة المستمدة من الكتاب والسنة على أساس من الفهم والبصيرة
أن يعمق الطلاب فهمهم للقرآن الكريم والعناية به تلاوة وحفظاً وفهماً وعملاً. أن يعمق الطلاب فهمهم للسنة النبوية والعناية بها علماً وحفظاً وفهماً وعملاً ويعرفوا منزلتها من الدين. مهارات تدوين الملاحظات في التعلُّم الإلكتروني - رواق. أن يحرص الطلاب على الالتزام بالسنة والحذر من البدعة. أن يعمق الطلاب محبتهم لله ولرسوله صلى الله عليه وسلم.
استراتيجية تدوين الملاحظات للتعلم النشط - التعلم النشط
مفهوم استراتيجية
تدوين الملاحظات
تعد استراتيجية تدوين الملاحظات إحدى
الاستراتيجيات التي تهتم بتنسيق المدخلات والمخرجات في العملية التعليمية وتستخدم
هذه الاستراتيجية كمهارة عليا يستخدمها الطلاب أثناء سماع المحاضرات أو قراءة النص
فهي تتضمن كتابة الفكرة الرئيسة أو ناط معينة يرى المتعلم أنها مهمة. كما
تعد أيضا من الاستراتيجيات المعرفية المفيدة في القراءة والتعلم ورغم أنها تستغرق
وقتا أطول مقارنة بأسلوب كتابة الحواش؛ لأن المتعلم يتنقل بين النص المقروء
والورقة التي يكتب أو يدون بها الملاحظات إلا أنها تجعل الطلاب أكثر انهماكا في
الموضوع كما أنها تساعدهم على تنظيم المعلومات وربطها ومن ثم تعلمها. إن استراتيجية تدوين الملاحظات ليست مجرد تجميع المعلومات
فقط، ولكن يجب أن تدون المعلومات بطريقة صحيحة ومنظمة حتى يمكن استخدامها في وقت
لاحق، لذا فهذه الاستراتيجية تساعد على تحسين قدرة المتعلم على تدوين ملاحظاته
بطريقة دقيقة ومنظمة ومكتملة، فضلا عن مساعدة المعلمين في إعدادهم لمحاضراتهم
ودروسهم، مما ينعكس أثره إيجابيا على فهم الطلاب لمادتهم العلمية وتحصيلهم الجيد
لها. (محمد،2010)
الفرق بين أخذ
الملاحظات و عمل الملاحظات
أخذ الملاحظات:
عملية تتطلب كتابة أو تسجيل ما قراته أو سمعته بطريقة وصفية وهي المرحلة الأولى في
عملية
إنتاج ملاحظات فعالة، حيث يكتب النقاط والأفكار الرئيسة والأدلة.
مهارات تدوين الملاحظات في التعلُّم الإلكتروني - رواق
لذلك قبل حضورك للمحاضرة ، احصل على كل ما تستطيع الحصول عليه، ويسع وقتك للاطلاع عليه من مواد ستستخدم في الشرح. هناك على سبيل المثال، شرائح العرض التي سيستخدمها المدرس في شرحه، الملاحظات التي قد ينشرها المدرس قبل المحاضرة في الإنترنت، أهداف المحاضرة، النقاط الرئيسية والفرعية للدرس وملخص الدرس التي تجدها في المقرر الجامعي. وبالطبع سيكون من الجيد أن تحدد درجة صعوبة المادة، وكثافة ما يشرح في كل حصة، لتقرر حينها أولوياتك، وكمية الوقت الذي تحتاجه كل مادة. وعندما لا تجد متسعاً من الوقت للتحضير لجميع المواد، حضر للمواد الصعبة. من المهارات التي يحتاج الطلاب الى التدرب عليها تدوين الملاحظات أثناء الشرح:
– تدوين الأفكار الرئيسة. – استخدام الاختصارات. – تدوين بعض التفاصيل مثل الإحصائيات والأسباب. – الانتباه إلى الكلمات الانتقالية من نقطة إلى أخرى أو من موضوع إلى آخر. – الكتابة السريعة. لماذا يتم تدوين الملاحظات؟
– تحفز عملية تدوين الملاحظات مهارات التفكير النقدي. – تساعد الطلاب على تذكِّر ما تم ذكره والتطرق إليه في المحاضرة. – من الممكن أن تساعد الملاحظات الطلاب في أداء المهام الدراسية ، والاستعداد والتحضير للاختبارات خارج القاعة الدراسية.
استراتيجيات لحفظ المعلومات يعدُّ التعلم أساس النمو، وجانباً بالغ الأهمية في حياتنا؛ لذا يجب عليك الاستفادة من استراتيجيات التعلم المختلفة إذا أردت أن تشهد نمواً في جميع مناحي حياتك: 1- اصقل مهاراتك في تدوين الملاحظات: – تعدُّ الطريقة التقليدية في تدوين الملاحظات يدوياً أكثر فاعلية من كتابتها على برنامج الملاحظات الموجود على حاسوبك؛ لذلك ينبغي عليك أن تستخدم الطريقة القديمة لتدوينها بالقلم والورقة إن أردت التعلم بطريقة أسرع، حيث أظهرت الأبحاث أنَّ الطلاب الذين يستخدمون هذه الطريقة في القاعات الدراسية لديهم قدرة أكبر على حفظ المعلومات مقارنة بأولئك الذين يستخدمون الحاسوب. – إضافة إلى ذلك، تحفِّز مهارات الكتابة مناطق مختلفة من الدماغ وتنشطها مقارنة بالقراءة؛ لذلك سيتيح إليكَ قضاء بعض الوقت في تدوين الأفكار ذات الصلة في مفكرتك فرصاً أكبر لتغطية المفهوم الذي تدرسه مرة أخرى عند مراجعتك المادة. – تثير هذه الطريقة اهتمام المتعلمين الذين يفضلون أسلوب التعلم البصري، بينما يمكن لأولئك الذين يفضلون أسلوب التعلم السمعي قراءة المحتوى بصوت عالٍ وكتابته ليتمكنوا من حفظه على أكمل وجه. – يعزز تدوين الملاحظات حفظ المعلومات وفهمها؛ فرغم أنَّ كتابتها يدوياً قد تبدو أصعب وأبطأ مقارنة بكتابتها على الكمبيوتر، لكن عندما تكتب يدوياً، تتمكن من حفظ المعلومات لفترة أطول في ذهنك، ممَّا يساعدك على تذكرها بسرعة وتقديم أداء أفضل في الامتحان.
على جهاز الكمبيوتر؛ قد تتمكن من المواكبة، ومع ذلك قد لاتزال تواجه تحديات.
العلاج الكيميائي والذي يتم استخدامه في الحالات المتأخرة من المرض. العلاج الإشعاعي وقد يتم استخدامه بشكل منفرد أو بعد الجراحة. سرطان الحلق تعرف على الأسباب والأعراض والتشخيص والعلاج. هذه هي أهم طرق العلاج التي يتم اتباعها في علاج هذا المرض، لذا دعك من العناوين المضللة مثل علاج سرطان الحلق بالاعشاب وغيرها وعليك بالتوجه لأهل العلم والاختصاص. يعاني بعض الناس من وسواس سرطان الحلق ويتساءلون هل سرطان الحلق خطير وهنا أود القول بأنه مرض خطير بالطبع ولكن يمكن السيطرة عليه إذا تم اكتشافه بشكل مبكر ولذا في حال شكوت من الأعراض السابقة عليك التوجه للطبيب المختص. في الموقع تجد العديد من المقالات المرتبطة بأورام الأنف والأذن والحنجرة مثل سرطان الحنجرة وكذلك سرطان البلعوم وغيرها، لذا يمكنك الاطلاع عليها. إذا كان لديك أي سؤال آخر بخصوص هذا الموضوع أو أي مرض في تخصص الأنف والأذن والحنجرة فأنا دكتور أحمد عبدالهادي في خدمتكم للرد على جميع الأسئلة، ويسرني تقديم المساعدة في أي وقت، وانتظروا العديد من الخدمات الطبية والمقالات التي تساعدكم كثيرا في فهم هذا التخصص الطبي بشكل كبير. المصادر:
سرطان الحنجرة الأسباب والأعراض والعلاج - ويب طب
من يدعو بهذا الدعاء وهو على يقين وقناعة تامة -إن شاء الله تعالى- يكسوه سياج من الطمأنينة، ولا بد أن يُدرك الإنسان أن ما أصابه لم يكن ليُخطئه، وما أخطأه لم يكن ليُصيبه. ثانيًا: يجب أن تقوم بعملية إزاحة كاملة لهذه الأفكار من خلال تفعيل نفسك ووجدانك وجسدك، وهذا لا يتم إلا من خلال حُسن إدارة الوقت، بالانشغال بالعمل، وبالتواصل الاجتماعي، وبممارسة الرياضة، والقراءة، والاطلاع، والترويح على النفس. هذا كله علاج مهم جدًّا، لأن الفكر المرضي حين يستحوذ على الإنسان يؤدي إلى إزاحة الفعالية في الإنسان، فإذًا العلاج يكون بالضد كما أوضحتُ لك. ثالثًا: عليك أن تعيش حياة صحية، والحياة الصحية تعني: النوم المبكر، تنظيم الغذاء، ممارسة الرياضة، الحرص على العبادة، صلة الرحم، التطوير المهني والمهاراتي الاجتماعي. ما زلت أعاني من وسواس الخوف من الإصابة بالسرطان كيف أبعد هذا الوسواس - موقع الاستشارات - إسلام ويب. هذه هي الأسس التي تبعث في الإنسان الطمأنينة. رابعًا: قاوم هذا الفكر وحقِّره من خلال الأسس التي ذكرناها لك سابقًا، وأقصد بذلك الفكر الوسواسي المرضي، وفي ذات الوقت قم بزيارة المريض مرة واحدة كل ستة أشهر من أجل إجراء الفحوصات الروتينية، قم بزيارة الطبيب الباطني، وابنِ معه علاقة علاجية جيدة من أجل إجراء الفحص الدوري، واذهب أيضًا إلى طبيب الأسنان مرة كل سنة مثلاً.
ما زلت أعاني من وسواس الخوف من الإصابة بالسرطان كيف أبعد هذا الوسواس - موقع الاستشارات - إسلام ويب
تُسبب المُعالجة الكِيميائيَّة عادة مجموعة متنوعة من الآثار الجانبية، وذلك بحسب الأدوية المستخدمة. قد تشمل هذه الآثار الجانبية كلاً من الغثيان، والتقيؤ، ونقص السمع، والعدوى.
سرطان الحلق تعرف على الأسباب والأعراض والتشخيص والعلاج
الرئيسية
لايف ستايل
نصائح طبية
02:00 ص
الجمعة 11 يناير 2019
الوسواس القهري عند المراهقين
د ب أ -
الانخراط في سلوكيات متكررة وطقوسية هو جزء من التطور النموذجي للأطفال. غير أن السلوكيات التي تتطور إلى "أعراض وسواس قهري" قد تكون إشارة لأمراض نفسية خطيرة. وسواس سرطان الدماغ | التخلص من وسواس السرطان. وجد الباحثون في مؤسسة لايفسبان برين التابعة لمستشفى فيلادلفيا للأطفال وكلية بيرلمان للطب بجامعة بنسلفانيا أن الأطفال والبالغين الصغار الذين يعانون من أعراض وسواس قهري الذين اعترفوا بأن لديهم أفكار سيئة، هم أكثر عرضة للإصابة بمرض نفسي بما في ذلك الاكتئاب والانتحار. وهذه أول وأكبر دراسة تنظر في أعراض الوسواس القهري لدى أكثر من سبعة آلاف مشارك تتراوح أعمارهم بين 11 إلى 21 عاما، بحسب موقع "ساينس ديلي". وقسم الباحثون أعراض الوسواس القهري إلى أربع فئات: أفكار سيئة، التكرار/التدقيق، التماثل، والنظافة/التلوث. وذكر أكثر من 20 بالمئة من الشباب أنه ينتابهم أفكار اقتحامية، اشتملت على أفكار عن إيذاء النفس أو الآخرين، وعن تخيل صور عنيفة أو الخوف من القيام بشيء سيء دون قصد فعله. وهؤلاء الأطفال هم أكثر احتمالا للإصابة بمرض نفسي خطير يفوق اضطراب الوسواس القهري بما في ذلك الاكتئاب والانتحار.
وسواس سرطان الدماغ | التخلص من وسواس السرطان
السرطان الذي انتشر في أماكن أخرى من الجسم. ينتشر (ينتقل) سرطان البلعوم الأنفي في كثير من الأحيان بخلاف البلعوم الأنفي. ويعاني مغظم الأشخاص المصابين بسرطان البلعوم الأنفي النقائل الموضعية. ويعني ذلك أن الخلايا السرطانية للورم الأولي انتقلت إلى أماكن قريبة، مثل العقد اللمفاوية في الرقبة. وتنتقل الخلايا السرطانية التي تنتشر في الأماكن الأخرى من الجسم (النقائل البعيدة) بشكل أكثر شيوعًا إلى العظام والرئين والكبد. الوقاية لا توجد طريقة مؤكدة للوقاية من سرطان البلعوم الأنفي. ولكن إذا كنت قلقًا بشأن خطر الإصابة بسرطان البلعوم الأنفي، فاحرص على تجنب العادات المصاحبة للإصابة بالمرض. فمثلًا، يُستحسن أن تختار تقليل كمية الأطعمة المملحة التي تتناولها، أو التخلي عن هذه الأطعمة تمامًا. اختبارات للكشف عن سرطان البلعوم في الولايات المتحدة وفي المناطق الأخرى التي يكون فيها المرض نادرًا، لا يَتمُّ إجراء الفحص الروتيني لسرطان البلعوم الأنفي. لكن في مناطق العالم التي يَشيع فيها سرطان البلعوم الأنفي - على سبيل المثال، في بعض مناطق الصين - قد يَعرِض الأطباء فحوصات للأشخاص الذين يُعتَقَد أنهم مُعرَّضون لخطر المرض بشكل كبير.
الأسباب يبدأ السرطان عندما تسبب طفرة جينية أو أكثر نمو الخلايا الطبيعية خارج السيطرة وتغزو الهياكل المحيطة وتنتشر (متنقل) أخيرًا إلى أجزاء الجسم الأخرى. في سرطان الخلايا القاعدية للبلعوم الأنفي، تبدأ العملية في الخلية الحرشفية التي تبطّن سطح البلعوم الأنفي. إن سبب الطفرة الجينية التي تؤدي إلى سرطان الخلايا القاعدية للبلعوم الأنفية غير ملعوم، إلا أنه تم تحديد العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بهذا السرطان، مثل فيروس إبشتاين-بار. ومع ذلك، لم يتضح حتى الآن لماذا لا يُصاب الأشخاص الذين يعانون من جميع عوامل الخطر بالسرطان، بينما أصيب به آخرون لا يعانون من أي عوامل خطر. عوامل الخطر قد حدد الباحثون بعض العوامل التي يَبدو أنها تَزيد من خطر الإصابه بسرطان البلعوم الأنفي، بما في ذلك:
الجنس. يُعد سرطان البلعوم الأنفي الأكثر شيوعًا في الرجال عن النساء. العِرق. يُؤثر هذا النوع من السرطان بشكل أكبر على الأشخاص في أجزاء من الصين وجنوب شرق آسيا وشمال إفريقيا. يَزداد خطر الإصابة بهذا النوع من السرطان لدى المهاجرين الآسيويين المقيمين في الولايات المتحدة بشكل أكبر من الآسيويين المولودين في أمريكا. يَزداد خطر الإصابة بسرطان البلعوم الأنفي لدى سكان آلاسكا.
فحص الخزعة
فحص الخزعة هو عبارة عن أخذ عيّنة من النسيج الغريب وفحصه في المختبرات للتأكد من نوع الورم، وتتنوّع الخزعات التي قد يطلبها الطبيب إلى كل ما يأتي:
الخزعة التقليدية: يقوم الطبيب المختص بإجراء شق صغير وأخذ عيّنة من النسيج، وذلك تحت تخدير عام وفي غرفة العمليات. خزعة بالإبرة: يقوم خلالها الطبيب بإدخال إبرة رفيعة مباشرة إلى موضع الورم فيأخذ عينة من الخلايا. خزعة بالمنظار: يستخدم خلالها الطبيب المنظار الداخلي للتمكن من الوصول إلى نسيج الورم وأخذ العينة بواسطته. 2. تحديد مراحل السرطان
في حال أظهر فحص الخزعة أنّ الحديث يدور حول خلايا سرطانية، سيخبرك الفحص المخبري للخزعة أيضًا حول المرحلة التي وصل إليها الورم، والقصد هنا هو مدى عمق و انتشاره في الجسم:
مرحلة 0: الورم موجود فقط في الطبقة العليا من الخلايا، أيّ في الجزء المصاب من الحنجرة. مرحلة 1: الورم أقل من 2 سنتيميتر ويقتصر على الجزء المصاب من الحنجرة. المرحلة 2: الورم يتراوح بين 2 و 4 سنتيميتر وقد يكون بدأ في النمو في منطقة مجاورة. المرحلة 3: الورم أكبر من 4 سنتيميتر حيث بدأ بالانتشار في الحنجرة ووصل لعقدة ليمفاوية واحدة. المرحلة 4: انتشر الورم إلى الغدد الليمفاوية أو إلى الأعضاء الأبعد في الجسم.