وتدور أحداث الرواية ليفترقا ثم يلتقيا مرات عديدة، حتى يكون بينهما اللقاء الأبدي الذي لا يفترقان بعده. اقتباسات من رواية أنت لي
"لا أصعب من هذه الكلمة.. لا أصعب من هذه اللحظة.. لا أصعب من أن تحاول وصف ما لا يمكن وصفه.. بأي شكل!! " "إنّ شمساً تشرق وتغرب دون أن تريني إياها، هي ليست شمساً.. وإنّ قمراً يسهر في كبد السماء دون أن يعكس صورتها.. هو ليس قمراً وإنّ يوماً يمر.. دون أن أطمئن عليها.. هو ليس محسوباً من أيام حياتي"
أسألها أين رغد
فإنها تشير إلى نفسها
"والآن يا صغيرتي أين وليد ؟"
أخذت أشير إلى نفسي وأكرر
وليد! تنزيل رواية انت لي الجزء الثاني. ولييد! أنا وليد!! أنت رغد.. وأنا وليد! من أنت ؟
رغد
عظيم.. أنت رغد! أنا وليد! هيا قولي وليد! قولي أنت وليد
كانت تراقب حركات شفتاي ولساني إنها طفله نبيهه على ما أظن
وكنت مصر جدا على جعلها تنطق أسمى
قولي أنت وليد! وليييد! قولي وليد!
" أنت لي "
كانت هي الكلمة التي نطقت بها رغد
أنت لي
زوجي كلمة لم أعرف معناها.. كما لا أعرف حقيقة الوجه الآخر لوليد ، فالنظرات والتهديدات والطريقة الفظة العنيفة التي عاملني بها هذا الصباح تكشف لي جوانب مرعبة من وليد لم أكن أتوقعها، أو لا أصدق وجودها فيه وقد بدأت في الظهور الآن.
اقتباسات من رواية أنتَ لي - الجزء الثاني - منى المرشود | أبجد
منى المرشود هي كاتبه سعودية بدأت الكتابة منذ عام 2001 من رواياتها: فجعّت قلبي, أنت لي ، الملاك الأعرج ، انا ونصفي الأخر
رواية انت لي - الجزء الثاني - Wattpad
أحب الإنسان عامةً الذي يكون مسؤول عن نفسه ولا ينتظر غيره لينقذه. رغد ضعيفة واتكالية جداً... أثارت غضبي ورفعت ضغطي... رغبت أحياناً بصفعها وأضافة الى ذلك لم تعطينا الكاتبة من النهاية السعيدة غير بضع صفحات!
تاريخ النشر: 07/11/2014
الناشر: أطياف للنشر والتوزيع
النوع: ورقي غلاف عادي
مدة التأمين: يتوفر عادة في غضون ثلاث أسابيع
نبذة الناشر: نصف الحياة أنثى، والنصف الآخر رجل، ولأن الحياة لا تعطي قبل أن تأخذ، تتركنا دائماً في لهاث دائم نحو أحجية اسمها (الحب) تلك القيمة المتلونة القابعة بين صدرونا، ذات الدرب الصعب الممتنع، لم يكن (وليد) يدرك وهو ابن التسعة أعوام أن الطفلة (رغد) التي جاءت إلى بيتهم بعد رحيل عمه... إلى الدار الآخرة، سوف تكبر وتشع بها حياته القادمة، ولم تكن تلك الطفلة التي لم تكمل عامها الثاني تعلم أن حياة أخرى تنتظرها، بكل ما فيها من فرح وألم وحب وحرب وفراق ولقاء. كتب الطفلان أحلامهما وخبأاها في صندوق الأمنيات (عندما أكبر سوف أتزوج... ؟؟؟). واتفقا على أن لا يفتحا الصندوق أبداً... وعندما أصبحا شابين قرأا أمانيهما معاً. "كان يجب أن تعرف! أنا لا أرى في حياتي إلاّ وليد! أُحبك منذ لا أعرف متى... وإلى لا أعرف متى!... تحميل روايه انت لي الجزء الثاني pdf. آه وليد... وليد قلبي... حبيبي لقد كنت كل شيءٍ بالنسبة لي! كل كلّ شيء... كنت أشعر... بأنك شيء يخصني أنا... إنك موجودٌ من أجلي أنا... ويجب أن تكون لي أنا! وليد لرغد... أنتَ لي!...
وللاطلاع على المزيد من المعلومات حول فوائد عرق السوس يمكن قراءة مقال فوائد عرق السوس ومضاره. بذور الكتان: يُساهم استهلاك بذور الكتان المطحونة أو زيتها في تنظيم حركة الأمعاء وتخفيف آلام البطن والإمساك، حيثُ أشارت إحدى الدراسات التي أجريت على الفئران ونُشرَت في مجلة BMC Complementary and Alternative Medicine عام 2012 إلى أنّ استهلاك بذور الشوفان المطحونة ومنزوعة الدسم قد يُساعد على تخفيف الأعراض المُزعجة التي تُصاحب الإمساك، ومن الجدير بالذكر أنّ الإمساك المُزمن عادةً ما يرتبط بعدم الراحة والآلام في البطن، كما تجدر الإشارة إلى أنّ الإمساك يُعدُّ مُزمناً في حال قلّ عدد مرات التبرّز إلى أقل من 3 مرات في الأسبوع. وللاطلاع على المزيد من المعلومات حول فوائد بذور الكتان يمكن قراءة مقال ما هي فوائد بذر الكتان.
أكلات خفيفه للمعده والقولون - موضوع
البابونج: يمتلك نبات البابونج خصائصَ مُضادة للالتهابات؛ ولذلك فإنّ شثرب كوبٍ من شاي البابونج قد يُساعد على استرخاء عضلات المعدة، وتقليل الآلام والتشنجات الناجمة عن اضطرابها، وقد أشارت إحدى الدراسات التي أجريت على الفئران ونُشرَت في مجلة BMC Complementary and Alternative Medicine عام 2015 إلى أنّ استهلاك البابونج قد يُساهم أيضاً في التخفيف من الإسهال. أكلات خفيفه للمعده والقولون - موضوع. أطعمة تسبب تهيج المعدة
منتجات الحليب: يُعدّ الحليب ومنتجاته كالجبنة والمُثلجات وغيرهما من الأطعمة التي يُنصح بتجنُبها للمُصابين باضطرابات المعدة. الأطعمة المقلية: المشروبات الغازية: يساهم استهلاك هذه المشروبات في زيادة الغازات في الجهاز الهضمي، وذلك يؤدي إلى تفاقم اضطرابات المعدة، كما أنّ العديد من أنواع هذه المشروبات يحتوي على كميّات كبيرة من السكر مما قد يزيد من الإسهال. أغذية الفودماب: يُفضّل للأشخاص الذين يُعانون من اضطراب المعدة تجنّب الأغذية التي تحتوي على كميات عالية من الفودماب (بالإنجليزية: FODMAP)؛ كالثوم، والبصل، والهليون، والفاصولياء، والإجاص، والتفاح، وذلك لما يُمكن أن تُسبّبه من انتفاخ البطن وامتلائه بالغازات، وتغيُّر حركة الأمعاء، وتُعرف الفودماب بأنّها نوعٌ من الكربوهيدرات قصيرة السلسلة التي تُعدّ صعبة الامتصاص، وسريعة التخمُّر بواسطة بكتيريا الأمعاء، كما أنّها تسحب كمياتٍ كبيرة من الماء إلى الأمعاء، مما قد يؤدي إلى زيادة الانتفاخ والغازات كما ذُكر سابقاً وآلام البطن والإسهال.
كتب أطعمة مريحة للمعدة - مكتبة نور
ذات صلة أطباق لمرضى القولون أطعمة مريحة للمعدة
الأطعمة المُناسبة للمعدة
يُعاني بعض الأشخاص من مشاكل صحيّة في المعدة، ويلعب الطّعام دوراً مُهماً في تخفيف تلك المشاكل ومنع تفاقمها، ويوجد العديد من الأطعمة التي تُناسب المعدة ولا تؤذيها، وفيما يلي بعضٌ منها: [١]
الثّوم: حيث أثبتت الدّراسات قدرة الثّوم على تخفيف الآلآم التي تظهر في المعدة ؛ ولهذا يُنصح بهرس كميةٍ قليلةٍ من الثّوم وتناولها نيئة، أو تقطيعها وخلطها مع طعامٍ آخر كزبدة الفول السّوداني، أو التّمر؛ لتخفيف نكهة الثّوم الحادّة. الأطعمة الغنيّة بالبروبيوتيك: تعمل الأطعمة الغنيّة بالبروبيوتيك (بالإنجليزية: Probiotics) على إدخال البكتيريا النّافعة إلى الجهاز الهضمي في جسم الإنسان، وهذا ما يُساعد على تحسين حركة الأمعاء، وعملية الهضم، مما يُساهم في تخفيف الآلآم التي قد تكون في المعدة، ومن الأطعمة الغنيّة بالبروبيتيك اللّبن ، والكفير. العسل: يُساعد العسل، وخاصةً عسل المانوكا على تخفيف آلآم المعدة؛ وذلك بفضل احتوائه على خصائص مُضادة للبكتيريا، تعمل على مُحاربة الالتهابات التي تؤذي المعدة، ويمكن إضافة الشاي الأخضر، أو الأسود، أو حتى الماء الدّافئ إلى العسل لتهدئة المعدة، وتحسين عمليّة الهضم.
أطعمة مريحة للمعدة عليك بتناولها | بنات One
وهي من الأسباب الهامة التي تؤدي لوجع المعدة بل يعتبر وجع المعدة من أشهر المضاعفات التي تحدث بعد الإصابة بقرحة المعدة بل قد يترتب عن هذه القرحة لا قدر الله حدوث سرطان المعدة.
دقيق الشوفان الخالي من الغلوتين الشوفان هو من أكثر الأطعمة التي يمكن أن لها أن تريح المعدة ، وتساعد على التخلص من الانتفاخ حيث أنه خفيف جداً ويمكن هضمه بكل سهولة ، ولكن يجب التأكد من أنه لا يحتوي على القمح ، وعادة وما يمكن الشوفان خالياً من القمح ولكن يجب التأكد أولاً قبل استخدامه حتى لا يكون به قمح ، ويؤدي إلى الحساسية عند من يعانون من الحساسية من الغلوتين. يخنة لحم البقر قليل الدهن عند تحضير طبق يخنة من لحم البقر فيجب أن يكون اللحم خالي من أي دهون ، كما يجب أن يكون اللحم نفسه قليل الدهن ، كما أن المرقة التي تنتج من لحم البقر يجب أن لا يوضع عليها ثوم ، أو بصل ، أو توابل حارة ، لأنها يمكن أن تؤدي إلى تهيج المعدة ، والإصابة بالإسهال ، أو الغازات ، ولا يحمر اللحم ، وأنما يشوى بالطريقة العادية ، وليس على الفحم ، ثمّ يوضع معه ورق البصل الأخضر المقطّع ، والملح ، والفلفل ، والماء، والأعشاب الطازجة مثل الزعتر، ويمكن استعمال النشا بدلاً من الدقيق ، لأنه يساعد على راحة المعدة. أكلات للمعدة الملتهبة عادة ما يكون هناك التهاب في جدار المعدة وحينها يجب أن يأكل الشخص أكلات محددة فقط ، لأن باقي الأطعمة يمكن لها أن تتسبب في زيادة هذا الالتهاب ، ومن هذه الأطعمة: [1] الأرز الأبيض الأرز الأبيض هو أفضل أنواع الأرز التي يمكن لمن يعانون من مشاكل المعدة أن يأكله ، حيث أنه غني بالكربوهيدرات ، التي يمكنها أن تساعد على سهولة الهضم بدرجة كبيرة ، كما أنه يساعد على التخلص من الالتهابات التي تحيط بجدار المعدة.
تناوُل الطعام ببطء. تجنُّب الأطعمة التي تحتوي على كميات عالية من الأحماض. تجنُّب الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين أو تقليلها. تقليل الأسباب المؤدية إلى التوتر عن طريق إعادة تقييم نمط الحياة، وذلك لأنّ التوتر قد يُحفّز عسر الهضم. الإقلاع عن التدخين أو على الأقل تجنُّبه قبل تناول الطعام مباشرة، وذلك لما يُمكن أن يُسبّبه من تهيُّج في بطانة المعدة. تجنُّب ممارسة التمارين الرياضية بعد تناول الطعام عندما تكون المعدة ممتلئة وتأجيلها إلى ما بعد الطعام بساعة على الأقل، أو ممارستها قبل تناول الطعام. تجنُّب الاستلقاء بعد تناول الطعام مباشرة. ترك مُدّة ثلاثة ساعات على الأقل بين موعد النوم وموعد الوجبة الأخيرة خلال اليوم. استخدام الوسائد لرفع مستوى الرأس أثناء النوم بمقدار 15 سنتيمتراً تقريباً عن الأقدام، وذلك لمنع رجوع العضارة الهضمية إلى المريء والمساعدة على نزولها إلى الأمعاء.