تقييم الفيلم
لمشاهدة الفيلم
عاصفة رملية (2016)
في قريةٍ بدويّة في فلسطين تعاني جليلة في إخفاء المهانة التي تعرّضت لها بعد اتّخاذ زوجها لزوجة ثانية، في المقابل ابنتها ليلى تضطر للتعامل مع تبعات انكشاف علاقتها السريّة مع أحد الشباب الحي، تعتقد جليلة أن العالم قاسٍ والنضال يكون من الداخل، في الجانب الأخر ترى ليلى أنّه بإمكانها تحقيق ما تريد إذا كانت ترغب به بجد. شارك الفيلم في العديد من المهرجانات ولاقى استحسان الكثير من النقاد. ترجمة فيلم الأكشن والخيال الكوري Spiritwalker - فريق آسيا وورلد - AsiaWorldTeam. يهمك أيضاً:
أفضل لابتوبات الالعاب
أفضل سماعات لاسلكية
افضل جوالات أعمال
زنزانة (2015)
بين انتظار سماع مصيره والذكريات المؤلمة عن زوجته وابنه، يقبع طلال في زنزانة سجن في مركز شرطة نائي، وفي تلك الأثناء يأتي ضابط شرطة مختل من بلدة مجاورة، حينها يصبح البقاء داخل الزنزانة أقل مشاكل طلال أهمية، فالآن أصبح مضطرّاً للعب لعبة الجنون هذه من أجل إنقاذ أسرته. فيلم كتير كبير (2015)
يعمل الشّقيقان زياد وجو في تجارة المخدرات ويتخذان أحد مطاعم البيتزا في بيروت واجهة لهم، ومع خروح شقيقهم الأصغر جاد من السّجن بعد أن قضى فترة العقوبة عن جريمة ارتكبها شقيقه زياد، يقرّر زياد أن يُقلع عن العمل في المخدرات، لكن التاجر الذي يزوّد زياد بالمخدرات يرفض خروجهم من عالم هذه التجارة ويحاول إقناعه هو وأشقائه بالقيام بمهمة أخيرة.
- أفضل أفلام نتفلكس على الإطلاق، يجب ألّا تفوّتي مشاهدتها أبداً!
- ترجمة فيلم الأكشن والخيال الكوري Spiritwalker - فريق آسيا وورلد - AsiaWorldTeam
- هل العلكة تزيد الوزن - ويب طب
- هل السعرات الحرارية تزيد الوزن وكيف تتم عملية زيادة الوزن بالتفصيل - الصمغ العربى
- علاقة الوزن بالسعرات الحرارية - ويكيبيديا
- هل اللوز يزيد الوزن أم يخفضه؟ - ويب طب
أفضل أفلام نتفلكس على الإطلاق، يجب ألّا تفوّتي مشاهدتها أبداً!
تدور أحداثه حول شاب يعمل كمرشد سياحي في إحدى الشركات، يستغلّ فرصة السفر إلى شرم الشيخ من أجل مقابلة فتاة إيطالية أرسلها والده المقيم في إيطاليا.
ترجمة فيلم الأكشن والخيال الكوري Spiritwalker - فريق آسيا وورلد - Asiaworldteam
سواء كنت مهتمًا بفيلم طويل أو قصير، فإن نتفليكس لديها مجموعة متنوعة من الأفلام للاختيار فيما بينها. في أحدث إصدار من توصيات الحجر الصحي، جمعت منصة iHeartRadio مجموعة من 10 أفلام قصيرة معتمدة من منصة البث للترفيه الخاص بك. أفضل 10 أفلام قصيرة على نتفليكس Netflix
(The Trader (Sovdagari) (2018
في 23 دقيقة فقط، يروي وثائقي "التاجر" رحلة سفر تاجر فقير يعيش في المناطق الريفية في جمهورية جورجيا. تُظهر هذه الرؤية الموجزة عن الحياة خارج منطقتنا كيف تُستخدم البطاطس كعملة، وحتى أدنى جزء من الأمل يمكن أن يُسحق من مخاطر الفقر. (Period. End of Sentence. (2018
فيلم وثائقي قصيرة مدته 26 دقيقة يستعرض حياة النساء الهنديات واضطرارهنّ للتعامل مع الوصم الاجتماعي الذي وُصمن به بفعل الحيض، ومحاولة إثبات وجهة نظرهن وسط تحديات عديدة، أبرزها التحدي الاجتماعي في المنطقة. (Birders (2019
حماية الطيور هي مهمة المراقبين على جانبي الحدود بين الولايات المتحدة والمكسيك في Birders. طوال الفيلم الذي مدته 37 دقيقة، يشارك المُراقبون قصصهم وراء شغفهم ويتحدثون عن الحفاظ على بعض أنواع الطيور المهددة بالانقراض في العالم. أفضل أفلام نتفلكس على الإطلاق، يجب ألّا تفوّتي مشاهدتها أبداً!. (Ghosts of Sugar Land (2019
في 21 دقيقة سريعة، يحاول مجموعة من المسلمين التصالح مع اختفاء صديق مقرب.
بدأت نتفليكس في الفترة الأخيرة عمليّة إنتاج عدد من الأعمال العربيّة كـ مسلسلات جن و مدرسة بنت الرّوابي بالإضافة إلى شراء العديد من المسلسلات والأفلام النّاطقة باللغة العربيّة وذلك لاستهداف الجمهور الواسع في منطقة الشّرق الأوسط وشمال أفريقيا، ومن أجل الاستمرار بسياستها في تحقيق التنوّع الثّقافي وإتاحة الكثير من الخيارات المميزة، عملت نتفليكس على توفير الأفلام المشاركة بالمهرجانات بالإضافة إلى أفلام شبّاك التّذاكر وأصبحت هذه الأفلام ذات الجنسيّات العربيّة المختلفة متاحة للجمهور العربي والعالمي عبر منصّتها، وسأعرض لكم بهذه القائمة أفضل الأفلام العربية على نتفليكس حالياً. القائمة مرتبة عشوائياً
بركة يقابل بركة (2016)
ما بين عمله كموظّف حكومي وضغط أسرته عليه من أجل إيجاد امرأة مناسبة للزواج وحلمه في أن يصبح ممثلاً، يلتقي بركة فتاة جذّابة تقضي وقتها بنشر مقاطع الفيديو على الانستاقرام تدعى أيضاً بركة، ومعاً يحاولان الوقوف في وجه المجتمع المحيط بهما المعادي لكل أنواع الرّومنسية. رشّحت الجمعيّة العربيّة السّعوديّة للثقافة والفنون الفيلم لتمثيل المملكة للمنافسة على جائزة الأوسكار لأفضل فيلم أجنبي.
ومن جانب آخر، يفقد الإنسان وزنه عندما تذوب الدهون لتزود الجسم بالطاقة اللازمة نتيجة وجود نقص في السعرات المستهلكة عن طريق الغذاء مقارنة مع السعرات التي يفقدها. فمثلا، أذا كنت تستهلك يوميا معدّل 1600 سعر حراري وتفقد أيضا معدّل 1600 سعر، يبقى وزنك ثابتا. أما إذا بدأت تستهلك 2000 سعر حراري دون أن تزيد في مقدار السعرات الحرارية التي تفقدها، يبدأ جسمك بتخزين فائض السعرات على شكل دهون في الجسم. وبنفس المبدأ، يبدأ جسمك بحرق الدهون المخزّنة وخسارة الوزن في حال خفََضت معدّل السعرات الحرارية المستهلكة على سبيل المثال إلى 1400 ورفعت معدّل السعرات التي تحرقها يوميا إلى 2000 سعر. علاقة الوزن بالسعرات الحرارية - ويكيبيديا. وبمعنى آخر، عندما ينقص الجسم سعرات حرارية عن طريق الطعام، يستخدم عندها مخزون الدهون لإنتاج الطاقة. كيف أحدد السعرات الحرارية التي أحتاجها يوميا [ عدل]
يعتمد معدّل السعرات الحرارية التي تحتاجها على عدة عوامل، منها الوزن الحالي، الجنس، الطول، العمر، الوراثة، نسبة العضلات والدهون في الجسم، والنشاط الجسدي. وفيما يلي تفسير لتأثير أهم هذه العوامل:
العمر: بعد عمر 20، تقل احتياجاتك للسعرات الحرارية بمقدار 2% كل 10 سنوات [1]
الوراثة: بعض الأشخاص يولدون بكفاءة عالية في حرق السعرات، بينما آخرين تكون عندهم عملية الأيض أبطئ بسبب عوامل وراثية.
هل العلكة تزيد الوزن - ويب طب
كيفية شرب الكاكاو دون زيادة الوزن
1-يفضل اختيار كوب صغير الحجم لوضع كمية قليلة من مشروب الكاكاو به، وعدم الإفراط في تناوله كل يوم. 2-يمكن استعمال الحليب النباتي مثل حليب الشوفان واللوز بدلاً من الحليب كامل الدسم، للاستمتاع بسعرات حرارية أقل وقيمة غذائية جيدة. هل اللوز يزيد الوزن أم يخفضه؟ - ويب طب. 3-استبدال التحلية بالسكر بوضع ملعقة من عسل النحل. |`4- من المستحسن شرب كوب الكاكاو الساخن في ساعات النهار للتمكن من حرق السعرات الحرارية المكتسبة طوال اليوم وتفريغ الطاقة والنشاط، على عكس ساعات الليل التي يتم تخزين تلك السعرات بالجسم وعدم القدرة على الحركة بشكل أكبر. ``
هل السعرات الحرارية تزيد الوزن وكيف تتم عملية زيادة الوزن بالتفصيل - الصمغ العربى
زيادة الوزن البطاطس زيادة الوزن الموز زيادة الوزن التفاح زيادة الوزن العنب زيادة الوزن الخوخ زيادة الوزن البصل الأحمر زيادة الوزن الخيار زيادة الوزن الثوم زيادة الوزن البصل زيادة الوزن ممنوع في النظام الغذائي الطماطم زيادة الوزن الجزر زيادة الوزن
وذكر الخبراء أن تناول البطاطس بكثرة يسبب زيادة الوزن ، لذلك لا ينصح بتناول أكثر من حبة بطاطس في اليوم ، ويفضل تقسيمها إلى أكثر من وجبة. بالإضافة إلى عدم إضافة الدهون أو السكر إلى البطاطس ، حيث يؤدي ذلك إلى زيادة الوزن
من الأفضل تناول البطاطس المشوية عن البطاطس المسلوقة ، حيث تحتوي البطاطس المسلوقة على مستويات أعلى من السعرات الحرارية. هل العلكة تزيد الوزن - ويب طب. هل الموز يجعلك تكتسب الوزن؟
أظهرت بعض الدراسات أن الموز لم يظهر أي تأثير على زيادة الوزن إذا كنت تتناول حبة واحدة يوميًا. ومع ذلك ، فإن تناول أكثر من موزة واحدة يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن ، حيث تحتوي كل موزة على حوالي 105 سعرة حرارية بالإضافة إلى الدهون والبروتينات والسكروز والجلوكوز والفركتوز التي يحتوي عليها الموز. لذلك ، يُنصح بتجنب تناول الموز أثناء الحميات الغذائية لإنقاص الوزن ، وذلك لاحتوائه على مستويات عالية من السكر ، ولكن قد ينصح البعض بدلاً من ذلك بإنقاص الوزن.
علاقة الوزن بالسعرات الحرارية - ويكيبيديا
25 × الطول بالسنتيمترات) - (5 × العمر بالسنوات) - 161 ثم لمعرفة السعرات الكلية يضرب الناتج أعلاه بمعامل النشاط البدني وذلك وفقاً لما هو موضحٌ بالجدول الآتي: [٥]
مستوى النشاط البدني
التوضيح
معامل النشاط البدني
نمط الحياة الخامل
تمارين قليلة إلى معدومة
1. 25
نمط نشاط خفيف
تمارين خفيفة خلال 1-3 أيام في الأسبوع
1. 375
نمط نشط
تمارين متوسطة خلال 3-5 أيام في الأسبوع
1. 55
نمط نشط جداً
تمارين شديدة خلال 6-7 أيام في الأسبوع
1. 725
إضافة السعرات الحرارية بهدف زيادة الوزن: حيث تُضاف سعرات حرارية إلى السعرات الأساسية أعلاه لزيادة الوزن، وتعادل هذه السعرات المُضافة 300-500 سعرٍ حراريّ يزيد عن معدل الحرق اليومي إذا كان الهدف زيادة الوزن بشكل بطيء وثابت، أما في حالة الرغبة في الحصول على زيادة وزن بشكل سريع فيضاف 700-1000 سعرٍ حراريّ زائد عن معدل الحرق اليوميّ. [٢]
الزيادة السليمة للوزن
يتطلب اتباع طريقة زيادة الوزن السليمة الصبرَ والتصميم، وهي تختلف من شخصٍ إلى آخر، فقد تتطلّب وقتاً أطول عند بعض الأشخاص؛ حيث إنّ من غير الممكن التوصّل إلى النتائج المُخطط لها بشكلٍ سريع، وتجدر الإشارة إلى أنّ معدل الزيادة الطبيعيّة للوزن في الأسبوع يتراوح بين كيلوغرامٍ واحدٍ إلى كيلوغرامين أسبوعياً.
هل اللوز يزيد الوزن أم يخفضه؟ - ويب طب
تُعد المكرونة من الأكلات الشعبية المنتشرة حول العالم التي يحبها الصغار والكبار، لكن يخاف البعض من أنها قد تزيد الوزن لذلك يلجأون إلى حساب السعرات الحرارية في المكرونة لتجنب زيادة الوزن، المفرح في الأمر أن المكرونة قد تساهم في إنقاص الوزن إذا التزمت بعدة أمور سيتم ذكرها سالفاً في هذا المقال؛ لذا نرجوا المتابعة لمعرفة كافة التفاصيل. السعرات الحرارية في المكرونة كانت المكرونة تُصنع قديماً من القمح والبيض والماء، ولكن في الوقت الحالي فإن معظم الأنواع تُصنع من القمح فقط وهناك أنواع أخرى تُصنع من الأرز والشعير والحنطة السوداء، حيث تخضع بعض أنواع المعكرونة لعمليات التكرير وتجريد حبة القمح من القشرة والجنين. وطبقاً للجمعية الألمانية للتغذية فإن عدد السعرات الحرارية في المعكرونة لا يزيد عن الأرز، حيث أن كل 100 جرام من المعكرونة يحتوي على 134 سعرة حرارية حسب نوعية القمح المصنوعة منه. السعرات في المكرونة المسلوقة تُعد المكرونة المسلوقة واحدة من أسرع الأكلات التي يمكن طهيها وإضافتها للنظام الغذائي الصحي لمن يعانون من السمنة في حالة المحافظة على أكلها بكمية معتدلة. حيث أن السعرات الحرارية في كوب مكرونة مسلوقة يعادل 219 سعر حراري، ويمكن استخدام المكرونة الإسباجتي المسلوقة لمُتَبِعى الأنظمة الغذائية لفقدان الوزن حيث يحتوي كل 100 جرام منها على 158 سعر حراري.
هل العاده السریه تؤثر على الوزن؟، هو سؤال يسأله الكثير من الناس حيث يزعم العديد من الناس أن هناك تأثيرات مختلفة للعادة السرية ومنها التأثير على الوزن وأنها قد تسبب العمى والجنون وحب الشباب وزيادة شعر الجسم، وعدم القدرة على الإنجاب في المستقبل، وهذه التأثيرات منها الحقيقي ومنها الكاذب، فالعادة السرية أحد الأمور الجنسية الأكثر جدلاً والتي لا يعرف العديد من الناس أضرارها الحقيقة وخطورتها، وفي السطور القادمة سوف نتحدث عن إجابة هذا السؤال وسنتعرف على العادة السرية وأضرارها المختلفة وهل هي تؤثر على الوزن أم لا، والعديد من المعلومات الأخرى عن العادة السرية بشئٍ من التفصيل.