سواد بين الفخذين عند الرجال يصاب الرجال أيضا بمشكلة سواد بين الفخذين، ولكن نتيجة لأسباب أخرى فمن المعروف أن معدل حرق الدهون لدى الرجال أكبر بكثير من النساء كما أن طبيعية جسم الرجل لا تسمح باختزان الدهون في منطقة الأرداف والأفخاذ لذلك نادرا ما يكون اسمرار منطقة بين الإرداف للرجال سببا من أسباب السمنة أو زيادة الوزن إلا أنه قد يؤدي العرق الزائد ونمو البكتيريا في هذه المنطقة وعدم تجفيفها بشكل جيد إلى اسمرارها. يجب التنويه كذلك إلى أن استعمال الشفرات لإزالة الشعر الزائد في منطقة بين الفخذين يؤدي لتغير لونها مع الاستخدام خاصة مع عندما لا يتم ترطيب الجسم بعد الاستخدام وهناك الكثير من الوصفات الطبيعية التي تساعدك على تفتيح المنطقة إلا أن الحل الأسرع والأمثل هو الحرص على ترطيب الجسم بواحد من الزيوت الطبيعية المعروفة مثل زيت الزيتون، زيت جوز الهند، زيت اللوز بعد استعمال الشفرات وارتداء الملابس القطنية ولكن إذا ما استمرت المشكلة يمكن اللجوء للعلاج بالليزر. سواد بين الفخذين بعد الولادة تعاني أغلب السيدات من تغيرات كثيرة في طبيعة الجسم أثناء فترة الحمل كزيادة الوزن وأيضا تحدث تغيرات في بعض الهرمونات في الجسم تؤدي بدورها إلى زيادة إنتاج (صبغة الميلانين) في الجسم فيحدث تصبغات جلدية في الوجه والثدي وأيضا منطقة بين الفخذين لذلك إذا لاحظتي ظهور سواد بين الفخذين في أشهر الحمل فلا داعي للتسرع باستخدام الليزر أو الأدوية والكريمات لأنها قد تضر بصحتك وصحة الجنين.
- سواد المنطقة تحت الإبط كيف أتخلص منها مهم لك جداً - موسوعة بوكليت
- التخلص من سواد الإبط في أسبوع | اونيلا
- سواد الابط: طرق التخلص من اسوداد الابطين طبياً وطبيعياً
- موقع الطبي | مواصفات الحذاء الرياضي الأنسب لك: كيف تختار حذاء رياضي للمشي والرياضات بأنواعها بمواصفات صحية؟ متى ينصح بتجديده؟ وما هي إصابات القدم التي قد يسببها الحذاء الرياضي غير المناسب؟
سواد المنطقة تحت الإبط كيف أتخلص منها مهم لك جداً - موسوعة بوكليت
كريم كالسيبوترين:
يحتوي هذا الكريم على فيتامينات د يكون كالسيبوترين موضعيًا يقلل من تصبغ الجلد. طرق منع السواد تحت الابط
الوقاية هي الحل الأفضل، تجنبي سواد منطقة الإبطين ببعض النصائح البسيطة:
قومي بتغيير ماركة المنتجات الصحية المزيلة للعرق ومضادات التعرق. استخدم الملابس المصنوعة من الأقمشة ذات الألياف الطبيعية. استبدال طرق مثل الليزر والشمع بأمواس وشفرات الحلاقة. إزالة خلايا الجلد الميتة باستخدام كريمات التقشير. استخدام شفرات حلاقة جديدة عند الحلاقة، واستخدام المرطبات عديمة اللون
والرائحة بعد الحلاقة فعال للغاية. منع تعرق الإبط مع مادة البوتوكس: نوع البوتوكس أو توكسين البوتولينوم
يشل مؤقتًا عضلات الإبط والغدد العرقية. الإقلاع عن التدخين. الوزن الطبيعي. التزم بالنظافة والاستحمام في الوقت المناسب. التخلص من سواد الإبط في أسبوع | اونيلا. غير نمط حياتك وحاول البقاء بصحة جيدة. في
النهاية، إذا أصبح الجلد أغمق، فإن بعض مناطق الجسم، مثل الإبطين، تصبح داكنة، وهذا
يقلقك، استشر أولاً طبيبًا متخصصًا، إذا لم يكن سبب بشرتك الباهتة ناتجًا عن عوامل
سريرية ومرض، فاطلب المساعدة من طبيبك لتشخيص سواد الإبط بالطرق الطبية والمنزلية.
ترطيب منطقة الإبط باستمرار:
تعرض البشرة للجفاف يزيد من تعرضها للاسمرار حيث تنمو بعض أنواع البكتيريا. هناك طرق كثير للترطيب منها استخدام كريمات الترطيب أو الزيوت الطبيعية أو خلطات الطبيعية. نظافة منطقة الإبط:
الحفاظ على النظافة الشخصية يقلل من تعرض البشرة للسواد وذلك للتخلص من البكتيريا المسببة لذلك. يجب غسل المنطقة باستمرار وتنظيفها واستخدام الكريم المرطب في كل مرة. استخدام مزيل رائحة العرق الطبيعي:
البعد عن استخدام مزيل العرق لأنه يعمل على غلق المسام وذلك من اشد الأمور للبشرة. عدم استخدام مزيلات رائحة العرق المصنعة كيميائيًا لما لها من أضرار على البشرة. من الممكن استخدام عصير الليمون أو خل التفاح فهما من المواد الطبيعية التي تعمل على قبض المسام. سواد الابط: طرق التخلص من اسوداد الابطين طبياً وطبيعياً. إزالة الشعر بالطرق الطبيعية:
عدم استخدام الشفرات في إزالة الشعر لأنها لا تزيل الشعر في جذوره فيساعد على سواد الإبط. استخدام الطرق الطبيعية أو الشمع أو الليزر لإزالة الشعر. ارتداء ملابس قطنية فضفاضة:
تجنب ارتداء الملابس الضيقة خاصةً إن كانت مصنعة من مواد غير القطن لأنها تساعد على نمو البكتيريا. يجب أن تكون الملابس قطنية حيث تحمي البشرة من نمو البكتيريا.
التخلص من سواد الإبط في أسبوع | اونيلا
2 ملعقة صغير من الشبة المطحونة. قطرات من أي نوع من الزيوت العطرية حسب الرغبة. خلط جميع المكونات جيدًا. في حالة كان الخليط متماسك يتم إضافة القليل من ماء الزهر حتى يصبح القوام متماسك يشبه الكريم. غسل منطقة الإبط ويفضل عمل سكرب للمنطقة. وضع الخليط على بشرة نظيفة ويترك لمدة 10 دقائق. شطف المنطقة بالماء البارد جيدًا. ترطيب المنطقة بكريم الجلسرين أو أي نوع من الكريم المرطب. تخلصت من سواد الإبط
هناك الكثير من الوصفات الطبيعية التي تساعد على تفتيح المناطق الغامقة في الجسم سواء منطقة الإبد أو المنطقة الحساسة وأكثر الوصفات يتم استخدام المواد التالية فيها لما لها من خصائص تساعد على تقليل سواد الإبط. الألوفيرا (جل الصبار):
يتم استخدام جل الصبار على منطقة الإبط لمدة من 10 إلى 15 دقيقة. يتم تكرار استخدامه يوم بعد يوم. عصير الطماطم:
تصفية عصير الطماطم ووضعه على المنطقة. يوضع ليلًا ومن الأفضل تركه حتى الصباح. غسل المنطقة بالماء. البطاطا البيضاء:
تطبيق شرائح البطاطا البيضاء على المنطقة وتترك لمدة لا تقل عن 15 دقيقة. من الممكن بشر البطاطا وعصرها جيدًا واستخدام عصيرها على المنطقة يوم بعد يوم. الوقاية من سواد الإبط
بعد تكرار الوصفات السابقة والاستمرار عليها أو استخدام الليزر للتخلص من سواد الإبط يجب المحافظة على منطقة الإبط حتى لا تعود كما كانت، ومن أبسط الطرق التي تساعد على الوقاية من سواد الإبط والأفضل للحصول على نتائج مستمرة الإقلاع عن بعض العادات الخاطئة التي تسبب ذلك.
جل الصبار
يحتوي هذا
الجل على خصائص مضادة للبكتيريا تساعد على تهدئة وتقشير وتفتيح البشرة، لاستخدام هذه
الطريقة، يجب استخلاص الجل من الصبار وتركه على بشرة الإبط لمدة 20 دقيقة حتى يجف،
ثم غسله بماء فاتر. عصير ليمون
الليمون مبيض
طبيعي بسبب تركيزه العالي من حمض الستريك، يساعد عصير الليمون على إزالة خلايا الجلد
الميتة ويجعل البشرة أكثر إشراقًا من ذي قبل. يجب وضع عصير
الليمون على الجلد لمدة 5-10 دقائق ثم غسله بالماء البارد، القيام بذلك لمدة 10 أيام،
خاصة قبل الاستحمام، سيكون له تأثير كبير على إزالة البشرة الداكنة. البطاطس
البطاطس لها
خاصية حمضية يمكن استخدامها لتقشير الجلد بشكل طبيعي، قطعي حبة بطاطس إلى شرائح ثم
افركيها على الجلد تحت الإبطين واتركيها لفترة ثم اغسليها وكرريها إذا لزم الأمر. الخيار
يحتوي الخيار،
مثل البطاطس، على مواد تسبب تقشرًا طبيعيًا للجلد، ضعي شريحة من الخيار على الجلد تحت
الإبط واتركيه لمدة ساعة ثم اغسليه. إزالة سواد
الإبط بالنشا
يساعد
النشا بشكل كبير على تفتيح سواد الابطين والمناطق الداكنة بالجسم، لتطبيق خلطة
النشا:
قومي بتقطيع
شرائح ليمون وافركي بها منطقة الابطين لمدة 3 دقائق.
سواد الابط: طرق التخلص من اسوداد الابطين طبياً وطبيعياً
داء المبيضات -عدوى الخميرة-: وهي عدوى جلدية ناتجة عن فطريات المبيضات؛ وقد تسبب تهيج الجلد مع لويحات بيضاء، وتنمو المبيضات بطريقة أفضل على الجلد الدافئ والرطب، وقد تؤثر على الإبطين. المراجع
↑ "What Causes Dark Underarms, and How Are They Treated? ",, Retrieved 2020-08-11. Edited. ^ أ ب ت "Ways to get rid of dark underarms",, Retrieved 2020-08-11. Edited. ↑ "Picture of the Armpit",, Retrieved 2020-08-11. Edited.
مشكلة إسمرار تحت الإبط يعاني منها الكثير من الناس، ويمكن أن يكون مصدر إحراج ويمنع بعض الناس من إرتداء ملابس بلا أكمام أو إرتداء ملابس السباحة أو حتى ممارسة الرياضة. السؤال ، ماهى أسباب سواد الإبط، وطرق العلاج لتفتيح هذا الجزء من الجسم؟ تابعي القراءة لمعرفة أسباب وعلاجات إسمرار الإبط. ( دليل شامل).
تعرّف على طرق لتجنّب نفسك الإصابة خلال التدريب.
موقع الطبي | مواصفات الحذاء الرياضي الأنسب لك: كيف تختار حذاء رياضي للمشي والرياضات بأنواعها بمواصفات صحية؟ متى ينصح بتجديده؟ وما هي إصابات القدم التي قد يسببها الحذاء الرياضي غير المناسب؟
أن يحتوي على كعب ثابت، وذلك لتزويد القدم بالثبات والتوازن أثناء المشي. أن يكون الحذاء الرياضي مرناً، بمعنى أن يكون قابلاً للثني وليس صلباً. أن يكون مريحاً، ويشمل على حشوة لتوسيد القدم. موقع الطبي | مواصفات الحذاء الرياضي الأنسب لك: كيف تختار حذاء رياضي للمشي والرياضات بأنواعها بمواصفات صحية؟ متى ينصح بتجديده؟ وما هي إصابات القدم التي قد يسببها الحذاء الرياضي غير المناسب؟. أن يكون ملائماً لأقواس القدم، حيث يوجد هناك 3 أنواع من تلك الأقواس التي ينبغي أيضاً أخذها بعين الاعتبار عند اختيار حذاء رياضي للمشي أو غير ذلك من الرياضات، وتشمل: أقدام منخفضة القوس المسماة بالقدم المسطحة (بالإنجليزية:Flat foot)، والتي لا تحتوي على قوس، وتكون القدم بأكملها ملامسة للأرض، مما قد يؤدي إلى ضغط على العضلات، ومشاكل في مفصل القدم لدى البعض. الأقواس المتوسطة، والتي لها قوس مرتفع قليلاً في منتصف القدم، وعادةً ما تعتبر أقدام مرنة. الأقواس العالية، والتي تعني امتصاصاً طبيعياً أقل للصدمات، لذا ينصح بالبحث عن أحذية رياضية للمشي ذات توسيد أكبر. مكونات وتصميم الحذاء الرياضي المناسب يؤثر تصميم الحذاء الرياضي على مدى فعاليته، ويساعد معرفة الأجزاء الأساسية للحذاء الرياضي للمشي أو للجري في اختيار الحذاء الصحيح، ومن أجزاء الحذاء الرياضي الرئيسية ما يلي: حامي وتر العرقوب تعرف منطقة حامي وتر العرقوب (بالإنجليزية: Achilles Tendon Protector) بالمنطقة التي تحمل الجزء الخلفي من الكعب، والتي تقع أسفل وتر العرقوب مباشرة.
تصمم المعاطف المقاومة للماء بحيث تحمل رطوبة العرق البسيطة من داخل السترة إلى الخارج، في حين تمنع في نفس الوقت قطرات المطر الكبيرة من شق طريقها للداخل. هذه المعاطف المقاومة للماء هي أكثر الأنواع فائدة، لكنها كذلك عادة ما تكون الأكثر تكلفة. 4 استعمل طبقة مقاومة للماء كحلّ وسط. السترات المقاومة للماء أقل تكلفة من المضادة للماء. تبعد الأقمشة المنسوجة بإحكام الرياح والأمطار الخفيفة، لكنها تتشبع بللًا في الأمطار الغزيرة. 5 لا تنسَ ارتداء طبقة خارجية عازلة عند الخروج للسير في طقس بارد. حذاء سندريلا
نيك رياضي
حذاء بيبي كروشيه
حذاء فانس
أفضل أحذية رياضية للمشي والجري.. شركات عالمية تتنافس لإرضائك | سيدي | افضل موقع للرجل العربي
مساج رياضي
من جربت حذاء التنحيف
افضل مشاريع بايثون لسنة 2018 +شفرة المصدر + مواقع
شراء حذاء
يمكنك البدء بارتداء حذاء مبطن عند ممارسة الرياضة لأول مرة، وبعد أن تصبح ممارس منتظم للرياضة قم بشراء أحذية خفيفة تساعدك على التقدم. اقرأ أيضاً: إنفوجرافيك| أهم 10 فوائد لتمارين الجري افضل حذاء رياضي حسب نوع التمرين 1. تمارين الجري الجري من أكثر التمارين الرياضية التي تحتاج إلى شراء نوع مميز ومناسب لك من الأحذية، لتخفف الجهد العضلي، لحماية عضلات القدمين من الارتطام بشكل أكبر مع قوة سطح الأرض، فعند اختيار افضل حذاء رياضي لممارسة رياضة الجري اختر من بين أنواع الأحذية المبطنة و خفيفة الحركة.