راح أسجل التمرينين مع بعض عالساوند كلاود بأقرب فرصة، أنا أعطي لانني احب ذلك، بليز من غير تأنيب واحنا ناطرين، لاتنظرون شيء. كل شيء سيأتي بوقته المناسب. شكر
اربع استراتجيات ساذكرها ، جربتها جميعا و فادتني جدا
~~***~~
نبدا بالتوكيدات
افضل توكيد هو:
" انا اشعر بالاستحقاق في جميع جوانب حياتي ، اهلي و اصدقائي يشعرون ب استحقاقي "
يرجع لك القرار بطريقة استخدامه
اما ان تكرر قرائته خلال اليوم بما يقارب 21 مره لمدة 21 يوم - بدون انقطاع -
او
- برايي هذا الافضل -
توكيدات لرفع الاستحقاق من د. حصة
يتم الاستماع لهذا المقطع قبل النوم ( وقت الاسترخاء)
لمدة 21 يوم - بدون انقطاع -
سبليمنال لرفع الاستحقاق
يتم مشاهده هذا السبليمنال لمده 6-8 اسابيع - بدون انقطاع -
كل يوم: مباشرة قبل النوم او/و مباشرة بعد الاستيقاظ
بكل تاكيد كلما زات عدد مرات المشاهده كلما كان افضل
بحكم ان غالبية من يملك قلة استحقاق هو يشعر بالذنب ، التسامح مع الذات مهم جدا
مقطع استرخاء للتسامح من اعداد أ. 10 خطوات لرفع الاستحقاق وزيادة الثقة بالنفس. ناصر المقبالي
يسمع على الاقل لمده 21 يوم مستمر - بدون انقطاع -
الالتزام ثم الالتزام ثم الالتزام
لا تمرين سيعمل معك ان لم تلتزم! في حالة انك لسبب ما انقطعت عن التمرين - ولو ليوم واحد - تبدا من البداية!
ح،ـنين || تطوير : كيف ازيد استحقاقي
أود في البداية أن أثني عليك اهتمامك في هذا الموضوع الجوهري! ؛ فتقدير الذات من الأمور التي لا يهم فيها رأي أي روح على وجه هذا الكوكب سوى رأيك. فذلك يعني أن الخيارات التي تمتلكها في هذا الموضوع هي إما أن تتحمل مسؤولية إدراك الشخص المميز الذي أنت عليه، أو تعيش حياة كئيبة لا تستشعر قيمتها وتستمتع بها، تمضي كل يوم فيها تنتظر البطل الخيالي الذي سيأتي لينقذك ويضع عليك تسعيرة تشابه تلك التي توضع في المتاجر. ح،ـنين || تطوير : كيف ازيد استحقاقي. أعتقد أن التفريق بين تقدير الذات والثقة بالنفس ستكون البداية الأنسب لهذا الموضوع؛ فقد لاحظت من اختلاطي وتعاملي مع الآخرين أنهم يدمجون المفهومين سويًا ويجعلوهما يتعلقان ببعضهما البعض. الثقة بالنفس هو شعور أو إحساس تشعر به اتجاه امتلاكك لمهارات وقدرات معينة تدفعك على قيام بأفعال متعلقة بها؛ فالشخص الذي يشعر أنه سيكون قادر على احتراف رياضة السباحة سيمتلك ثقة بنفسه في هذه الرياضة تدفعه على ممارستها. فالثقة بالنفس كبقية المشاعر تزداد بسبب امتلاكنا للمهارات وتقل مع نقصان المهارات والقدرات. بينما تقدير الذات هو مكانة معينة ثابتة نضع أنفسنا فيها؛ بسبب امتلاكنا نظرة وفكرة وصورة ذاتية عن أنفسنا بكوننا أشخاص مميزين ونادرين.
10 خطوات لرفع الاستحقاق وزيادة الثقة بالنفس
لايف كوتش د. رشا رأفت
إن أغلب المشكلات التي تحدث في حياتنا، تتعلق بـ الاستحقاق الذاتي ، ونظرتنا لأنفسنا، فشلك في الحصول على المال، في الزواج، في اجتياز مقابلة الوظيفة، في السعادة، كل هذا يتعلق بالاستحقاق الذاتي. جربي واسألي نفسك سؤالًا هل فعلًا تستحقين أن تصلي للأهداف التي وضعتيها؟ هل تستحقين أن تكوني في المكانة التي أصبحتِ فيها؟ إن كانت الإجابة نعم فهنيئًا لك، أنتِ تتمتعين بسلام نفسي واستحقاق أروع سيجعل النجاح رفيقًا لكِ في الحياة، أما إن كانت الإجابة لا، فهذه الدورة ستساعدكِ على تحقيق الاستحقاق الأروع. قانون الاستحقاق الذاتي
إن كل ما يحدث بالكون يحدث وفق قانون الاستحقاق ، فما أنت عليه هو ما تستحقه، وما لم تحصل عليه هو ما لم تستحقه، فبمجرد توافق ذبذباتك الصادرة منك مع ما تريده تحصل عليه فورًا؛ أي انه بمجرد توافق هذه الذبذبات أصبحت شخص مستحق، والعكس صحيح؛ أي أنه كانت الذبذبات الصادرة منك سلبًا، فهي تعرقل حصولك على ما تريد وتبدأ في عمل أفعال وسلوكيات لا إرادية تنطلق من اللاوعي، ويسمى هذا السلوك ب (التدمير الذاتي). أنواع التدمير الذاتي
هناك نوعان من التدمير الذاتي:
النوع الأول:
هو ألا تصل لهدفك مهما فعلت من تمارين ومحاولات، وعندما تأتيك الفرص لا تقتنصها وتتركها تضيع منك؛ لأنك تفضل البقاء في دائرة الارتياح.
فعلى سبيل المثال لو مرت عليك فكرة مثل "شخص بمثل مستوى ذكائي لن يرى النجاح قطًا" قم بعكس الفكرة بأخرى أكثر منطقية وصحة كأن تخبر نفسك "مستوى الذكاء أمر لا يعترف فيه العديد من العلماء، ويعده أمر قابل للتطوير والتحسين، وأنا لا استمد قيمتي من شيء مهزوز مثله؛ خاصة أن عديد من أكبر العلماء والأشخاص الناجحين كان البعض يعتقد أنهم قليلو الذكاء". ثم قم مثلًا بتنظيف غرفتك أو قم بلعب الرياضة بعد ذلك أو قم بالقراءة عن موضوع تطوير الذكاء حتى. 2) تعرف على ذاتك: فنحن نقدر ونحب الأشخاص الذين نعرف تفاصيلهم ونفهم شخصهم، وينطبق الأمر على ذاتك أيضًا. أجلس مع نفسك بشكل يومي وتحدث معها تمامًا كما تجلس للتحدث مع أصدقائك وعائلتك؛ اكتشف الأمور التي تحبها وتكرهها والسبب الذي يجعلك تشعر بذلك، ابحث في أعماقك عن الأمور التي تهتم بها وعن الأمور التي تجعلك سعيدًا، وعن الأمور التي تزعجك وتعكر مزاجك. هذه الخطوة لن تكون سهلة في البداية وغالبًا إجاباتك لن تكون كثيرة أو حتى لن تجد أي إجابة، لكن مع الوقت ستصبح قوائمك طويلة ومتعددة؛ فأنت بشكل تلقائي ستصبح أكثر تركيزًا في تعاملك مع محيطك والأمور التي تقوم بها لكي تكون قادرًا على إعطاء نفسك الإجابات في تلك الجلسة.
سعر عطر أرمانى سى
سعر عطر Si by Armani هو 1750 جنيه. 9- عطر سيكسي 212 – sexy 212
من العطور الشرقية التي تتناغم مكوناتها لتعطي شعور الأنوثة والإثارة. مكونات عطر سيكسي 212 – sexy 212
مقدمة العطر: مقدمة العطر الفلفل الوردي، اليوسفي والبرغموت. قلب العطر: أما عن قلب العطر فيأتى متكونًا من غزل البنات، الغاردينيا، الزهور، اللقلق و الورد. قاعدة العطر: أما عن قاعدة العطر تتكون من الفانيليا، المسك، خشب الصندل، الكاراميل، الباتشولي و البنفسج. جمعنا لك أسماء عطور نسائية جذابة... اختاري ما يعجبك | مجلة سيدتي. سعر عطر سيكسي 212 – sexy 212
سعر عطر sexy 212 في مصر 912 جنيه. وهذه كانت بعض اسماء عطور نسائية مثيرة، فلا تترددي أن تقومي سيدتي بتجربة أحد هذه العطور، وتمتعي بإطلالة جذابة ومثيرة.
جمعنا لك أسماء عطور نسائية جذابة... اختاري ما يعجبك | مجلة سيدتي
آخر تحديث: يوليو 27, 2019
أفضل ماركات العطور العالمية
أفضل ماركات العطور العالمية، عندما يتعلق الأمر بالعطور، لدى كل شخص تعريفه الخاص لما تنبعث منه رائحة طيبة وما لا تنبعث منه رائحة، بعض العطور هي في الواقع أكثر شعبية من غيرها ولكن يمكن أن تتغير الأمور بسرعة، واليوم سوف نتعرف على أفضل ماركات العطور العالمية. اختيار العطر المناسب
ما هو واضح هو أن العطر يجب أن يتطابق مع شخصية مرتديها ويجب أن يتناسب مع هذه المناسبة. البحث عن عطر جديد أمر مروع، حيث ان هناك العديد من العلامات التجارية والعطور المختلفة بحيث يستحيل اختبارها جميعًا، ويكون الخيار الآخر لديك هو إلقاء نظرة على العلامات التجارية المعينة الشائعة. حيث تجد أن هناك بعض الأسماء الأكثر شهرة من غيرها، والتي من شأنها أن تساعد قليلاً. بالنسبة لقائمتنا، اخترنا العلامات التجارية الأكثر شهرة والتي تمكنت من التوصل إلى روائح مثيرة وفريدة من نوعها حقا، حيث تمكن البعض منهم من أن يصبحوا شائعين بسبب اسم علامتهم التجارية بينما تمكن آخرون من تأسيس سمعة خاصة بهم. اقرأ أيضًا: أجود أنواع العطور المشهورة
للحصول على قائمة اليوم، سوف نلقي نظرة سريعة على أفضل 10 ماركات العطور التي لا تزال موجودة في السوق حاليًا، يعتمد الاختيار على الطلب ومدى شعبية هذه العلامة التجارية بين المستهلكين.
لكل علامة تجارية، اخترنا منتجًا واحدًا يعكس منتجاتها وجودة عطورها، نظرًا لأن هذه قائمة عامة، فقد مزجنا بالفعل بين العطور للرجال والنساء. تم اختيارهم جميعًا استنادًا إلى شعبيتهم والتي تعد في الواقع الغرض الرئيسي من قائمة الاختيار هذه، مع عدم وجود مزيد من اللغط هنا، هذه أفضل ماركات العطور في 2019. 1. Versace OUD Noir
عطر Versace OUD Noir للرجال الذي تم إطلاقه عام 2013 هو واحد من أرقى العطور بين علامة versace الحصرية للغاية، وهي مزيج من الأخشاب والتوابل الشرقية التي تكشف عن أنها شرسة ورائعة لشخصية قوية، إنها الكولونيا الخفية التي تجذب السيدات إلى منطقة النشوة. 2. Creed Aventus
Creed Aventus هو عطر ذكوري قوي هو الأفضل في أي مناسبة عندما تبحث عن التالق، هو عبارة عن مزيج من البرغموت والمسك والتفاح، وهو مزيج مذهل يكشف عن عطر قوي وطويل الأمد. 3. تيري دي هيرميس
في الواقع، إنه مجرد رائحة طيبة أو لعنة تجدها النساء ببساطة لا تقاوم، يتميز Terre d'Hermes بأنه خشبي ومعدني ومقبّل برائحة وسط مميزة من الفلفل، وهو يضفي التفاني على سمعة المنزل الفرنسي لذوق جيد للغاية في الحياة في شكل عطري. هذه هي رائحة ميسورة التكلفة ويمكن التعرف عليها على الفور، إذا كانت رائحته طيبة على بشرتك، أضفها إلى مجموعتك بدون أي تردد.