تأكد من ارتداء Apple Watch على الرسغ الذي اخترته في تطبيق Apple Watch. للتأكد من ذلك، افتح تطبيق Apple Watch، ثم اضغط على علامة التبويب "ساعتي"، وانتقل إلى "عام" > "اتجاه الساعة". امثلة على المبادرات المجتمعية
اختبار قدرة معرفية تجريبي
هجوم العمالقه الجزء 1 الحلقه 6
التخطيط
علم النفس-العصبيّ للأعمال التنفيذيّة
أدخل مجموعة الروائز المعرفيّة لتقييم قدرة التخطيط
إكشف وقيّم حضور الإضطرابات
أدوات مثبتة لتحسّن أو استعادة قدرة التخطيط والأعمال التنفيذيّة الأخرى
التخطيط مهارة معرفيّة جوهريّة وجزء من الأعمال التنفيذيّة. يتعيّن التخطيط القدرة على التفكير في المستقبل ، وعلى توقّع الطريقة الصحيحة لإجراء المهمة أو الحصول على هدف محدّد. قدرة التخطيط هي المعالجة العقليّة التي تسمح لنا اختيار الأفعال اللازمة لنحصل على هدف ، ونقرّر التنظيم المناسب، ونعيّن الوسائل المعرفيّة لكلّ مهمة، ولنخطّط الفعل المناسب. لجميع الأشخاص قدرة التخطيط، وإن تكن مختلفة لكلّ فرد. يتعلّق هذا العمل التنفيذيّ بالعناصر، مثل اللدونة الدماغيّة، والنخاعين، وإتمام القنوات الجديدة أو الاتصالات المتشابكة، إلخ. يجب أن نأخذ المعلومات اللازمة لنخطّط مهمة بطريقة صحيحة، كما نجري التركيب المناسب لكلّ المعلومات.
- مفاتيح الجنان - القمي، الشيخ عباس - مکتبة مدرسة الفقاهة
- تعقيب صلاة العصر
- في تعقيب صلاة العصر - موقع مركز سيد الشهداء ع
جميع الحقوق محفوظة لـ
الموقع يعمل على الاجهزة الكفية بدقة عالية
أدخل هذا البرنامج على الإنترنت. تكون التمارين التفاعليّة المختلفة ألعاباً عقلية ملهية يمكن ممارستها من خلال الكمبيوتر. بعد كلّ دورة، يعطي كوجنيفيت خطّا بيانيا مفصّلا يحتوي تقدّم الحالة الإدراكيّة. تساعد هذه الروائز الاختصاصيّ على تكميم قدرة التنظيم والتخطيط للفرد. كيف نستعيد أو نحسّن قدرة التخطيط أو الأعمال التنفيذيّة الأخرى؟ من الممكن أن ندرّب ونتعلّم ونحسّن أعمالنا التنفيذيّة، مثل التخطيط، ونساعدك في كوجنيفيت على إتمامه بطريقة مهنيّة تسمح مجموعة التمارين الطبيّة للتنبيه الإدراكيّ التي يعطيها كوجنيفيت تدريب الأعمال التنفيذيّة وقدرة التخطيط. علّمتنا دراسة اللدونة الدماغيّة أنّ استخدام الدائرة العصبية باستمرار يقوّي هذه الدائرة. إنّه يطابق على الشبكات العصبيّة التي تتدخّل في قدرة التخطيط. ابتدع فريق أطباء الأعصاب والعلماء النفسانيّين برنامج التنبيه الإدراكيّ لكوجنيفيت، وهم العلماء الذين ينظرون في اللدونة المتشابكة ومعالجات التكوين العصبيّ. يقيّم جهاز التنبيه الإدراكيّ المسجّل قدرة التخطيط والأعمال التنفيذيّة الرئيسيّة الأخرى بدقّة، ويعطي الفرد، بحسب نتائجه، نظام التدريب الإدراكيّ الشخصيّ الكامل لتحسّن قدرته للتخطيط والأعمال التنفيذيّة المتغيّرة الأخرى.
يجعل فساد قدرة التخطيط الأشياء أصعب ، مثل تنظيم النشاط، أو الشراء، أو إتباع التعليمات، أو إتمام مهمة، أو إجراء حقيبة الظهر للمدرسة، إلخ. الخبر السار هو أنّ المعالجات العقليّة المضمّنة في قدرة التخطيط (إنشاء الأهداف، وتنظيم الخطط والبرامج، إلخ) يمكنها التدريب والتحسّن من خلال التنبيه الإدراكيّ المناسب. إجراء تخطيط كهربية القلب (ECG)
يمكنك إجراء تخطيط كهربية القلب (ECG) متى شئت، إذا كنت تشعر بأعراض، مثل: نبض القلب المتخطي أو السريع، أو عندما تكون لديك مخاوف عامة بشأن الحالة الصحية لقلبك، أو عند تلقي إشعار اضطراب نبضات القلب. تأكد من دقة مقاس Apple Watch وإحكامها على الرسغ الذي اخترته في تطبيق Apple Watch. للتأكد من ذلك، افتح تطبيق Apple Watch، ثم اضغط على علامة التبويب "ساعتي"، وانتقل إلى "عام" > "اتجاه الساعة". افتح تطبيق ECG على Apple Watch الخاصة بك. ضع ذراعيك على طاولة أو في حجرك. باستخدام يدك المقابلة للساعة، ضع إصبعك على Digital Crown. لن تحتاج إلى الضغط على Digital Crown أثناء الجلسة. انتظر. يستغرق التسجيل 30 ثانية. في نهاية التسجيل، ستتلقى تصنيفًا، ويمكنك بعد ذلك الضغط على "إضافة أعراض" واختيار أعراضك.
تعقيب صلاة العصر ـ نقلا عَن المُتهجد ـ:
أَسْتَغْفِرُ
الله الَّذِي لا إِلهَ إِلاّ هُوَ الحَيُّ القَيُّومُ الرَّحْمنُ الرَّحِيمُ ذُو
الجَلالِ وَالاِكْرامِ ، وَأَسْأَلُهُ أَنْ يَتُوبَ عَلَيَّ تَوْبَةَ عَبْدٍ ذَلِيلٍ
خاضِعٍ فَقِيرٍ بائِسٍ مِسْكِينٍ مُسْتَكِينٍ مُسْتَجِيرٍ ، لايَمْلِكُ لِنَفْسِهِ
نَفْعاً وَلا ضَرّاً وَلا مَوْتاً وَلا حَياةً وَلا نُشُوراً. ثُمَّ تقول: اللّهُمَّ إِنِّي
أَعُوذُ بِكَ مِنْ نَفْسٍ لا تَشْبَعُ ، وَمِنْ قَلْبٍ لا يَخْشَعُ ، وَمِنْ
عِلْمٍ لا يَنْفَعُ ، وَمِنْ صَلاةٍ لاتُرْفَعُ ، وَمِنْ دُعاءٍ لا يُسْمَعُ. اللّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ اليُسْرَ ، بَعْدَ العُسْرِ وَالفَرَجَ بَعْدَ
الكَرْبِ وَالرَّخاءِ بَعْدَ الشِّدَّةِ. اللَّهُمَّ ما بِنا مِنْ نِعْمَةٍ
فَمِنْكَ لا إِلهَ إِلاّ أَنْتَ. اسْتَغْفِرُكَ وَأَتُوبُ إِلَيْكَ
[١]. تعقيب صلاة العصر. وعَن الصادق عليهالسلام قالَ: مَن
اَستَغفِرُ الله تعالى بَعدَ صلاة العصر سَبعين مرَّةً غفر الله لَهُ سبعمائة ذنب. وروي عَن الإمام محمد التقي قالَ: مَن
قرأ ( إِنّا أَنْزَلْناهُ فِي لَيْلَةِ
القَدْرِ)
بَعدَ العصر عشر مَرات ، مرت لَهُ على مثل اعمال الخلائق في ذلك اليوم [٢].
مفاتيح الجنان - القمي، الشيخ عباس - مکتبة مدرسة الفقاهة
تعقيب صلاة العصر
بسم الله الرحمن الرحيم
اللّهُمَّ صَلِّ عَلى مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ ، أَسْتَغْفِرُ الله الَّذِي لا إِلهَ إِلاّ هُوَ الحَيُّ القَيُّومُ الرَّحْمنُ الرَّحِيمُ ذُو الجَلالِ وَالاِكْرامِ، وَأَسْأَلُهُ أَنْ يَتُوبَ عَلَيَّ تَوْبَةَ عَبْدٍ ذَلِيلٍ خاضِعٍ فَقِيرٍ بائِسٍ مِسْكِينٍ مُسْتَكِينٍ مُسْتَجِيرٍ، لايَمْلِكُ لِنَفْسِهِ نَفْعاً وَلا ضَرّاً وَلا مَوْتاً وَلا حَياةً وَلا نُشُوراً. اللّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ نَفْسٍ لا تَشْبَعُ، وَمِنْ قَلْبٍ لا يَخْشَعُ، وَمِنْ عِلْمٍ لا يَنْفَعُ، وَمِنْ صَلاةٍ لاتُرْفَعُ، وَمِنْ دُعاءٍ لا يُسْمَعُ. اللّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ اليُسْرَ، بَعْدَ العُسْرِ وَالفَرَجَ بَعْدَ الكَرْبِ وَالرَّخاءِ بَعْدَ الشِّدَّةِ. مفاتيح الجنان - القمي، الشيخ عباس - مکتبة مدرسة الفقاهة. اللَّهُمَّ ما بِنا مِنْ نِعْمَةٍ فَمِنْكَ لا إِلهَ إِلاّ أَنْتَ ، اسْتَغْفِرُكَ وَأَتُوبُ إِلَيْكَ.
تعقيب صلاة العصر
تعقيب صلاة العصر
اَللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ
أَسْتَغْفِرُ الله الَّذِي لا إِلهَ إِلاّ هُوَ الحَيُّ القَيُّومُ الرَّحْمنُ الرَّحِيمُ ذُو الجَلالِ وَالاِكْرامِ، وَأَسْأَلُهُ أَنْ يَتُوبَ عَلَيَّ تَوْبَةَ عَبْدٍ ذَلِيلٍ خاضِعٍ فَقِيرٍ بائِسٍ مِسْكِينٍ مُسْتَكِينٍ مُسْتَجِيرٍ، لايَمْلِكُ لِنَفْسِهِ نَفْعاً وَلا ضَرّاً وَلا مَوْتاً وَلا حَياةً وَلا نُشُوراً. اللّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ نَفْسٍ لا تَشْبَعُ، وَمِنْ قَلْبٍ لا يَخْشَعُ، وَمِنْ عِلْمٍ لا يَنْفَعُ، وَمِنْ صَلاةٍ لاتُرْفَعُ، وَمِنْ دُعاءٍ لا يُسْمَعُ. اللّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ اليُسْرَ، بَعْدَ العُسْرِ وَالفَرَجَ بَعْدَ الكَرْبِ وَالرَّخاءِ بَعْدَ الشِّدَّةِ. في تعقيب صلاة العصر - موقع مركز سيد الشهداء ع. اللَّهُمَّ ما بِنا مِنْ نِعْمَةٍ فَمِنْكَ لا إِلهَ إِلاّ أَنْتَ ، اسْتَغْفِرُكَ وَأَتُوبُ إِلَيْكَ ، و صَلّ اللّهُم عَلى مُحَمَّدٍ وَآلِ ه الطاهرين.
في تعقيب صلاة العصر - موقع مركز سيد الشهداء ع
وما خفت عسرته من
الامور فيسره، وما خفت عجزه من الاشياء فوسعه، ومن ارادني بسوء من الخلائق كلهم فاغلبه، امين يا ارحم الراحمين، وهون علي ما خشيت شدته، واكشف عني ما خشيت كربته، ويسر لي ما خشيت عسرته، امين [يا] رب
العالمين. اللهم انزع العجب والرياء والكبر والبغي والحسد والضعف والشك والوهن والضر والاسقام والخذلان والمكر والخديعة والبلية والفساد، من سمعي وبصري وجميع جوارحي، وخذ بناصيتي الى ما تحب
وترضى، يا ارحم الراحمين. اللهم صل على محمد وآل محمد، واغفر ذنبي، واستر عورتي وامن روعتي، واجبر مصيبتي واغن فقري، ويسر حاجتي واقلني عثرتي، واجمع شملي، واكفني ما اهمني، وما غاب عني وما حضرني،
وما اتخوفه منك، يا ارحم الراحمين. اللهم فوضت امري اليك والجأت ظهري اليك، واسلمت نفسي اليك بما جنيت عليها، فرقاً منك وخوفاً وطمعاً. وانت الكريم الذي لا يقطع الرجاء، ولا يخيب
الدعاء. فاسالك بحق ابراهيم خليلك، وموسى كليمك، وعيسى روحك ومحمد صفيك ونبيك (صلى الله عليه وآله) الا تصرف وجهك الكريم عني، حتى تقبل توبتي، [وترحم عبرتي] وتغفر لي خطيئتى، يا ارحم الراحمين ويا
احكم الحاكمين، اللهم اجعل ثاري على من ظلمني، وانصرني على من عاداني، اللهم لا تجعل مصيبتي في ديني، ولا تجعل الدنيا اكبر همي ولا مبلغ علمي.
وعن الصادق (عليه السلام) قال: من استغفر الله تعالى بعد صلاة العصر سبعين مرّة غفر الله له سبعمائة ذنب وروي عن الامام محمّد التّقي (عليه السلام) قال: من قرأ إنا اَنْزَلْنَاهُ فِي لَيْلَةِ الْقَدْرِ بعد العصر عشر مرّات مرّت له على مثل أعمال الخلايق في ذلك اليوم ويستحبّ دعاء العشرات في كلّ صباح ومساء وأفضل أوقاته بعد العصر يوم الجمعة وسيأتي الدّعاء فيما بعد.