فوائد بلح الرطب لصحة الجسم
– يعمل البلح الرطب على المحافظة على نسبة السكر الطبيعي في الجسم ، ويمكن ضبط المقدار المناسب في فترة الدايت ، ليقدم للجسم ما يحتاجه من السكر الطبيعي. – البلح الرطب غني بالألياف الغذائية ، ما يجعله يحقق الشعور بالشبع والامتلاء ، ويساهم بفاعلية قوية في علاج حالات الإمساك عند متبعي الحميات الغذائية القوية. – يقدم للجسم ما ينقصه من المعادن والفيتامينات ، ويعمل على علاج الأنيميا في فترة الريجيم وبشكل عام. – يعمل البلح الرطب على علاج حالات الاكتئاب والتوتر النفسي ، المصاحب لفترات الانظمة الغذائية للتخسيس ، وفقدان الوزن الزائد وحتى للمرضى بتلك الحالة في الحياة الطبيعية. – يساهم البلح الرطب في ضبط نسبة الكوليسترول في الدم ، وبالتالي يساهم في التخلص من الدهون الضارة داخل الجسم ، طالما أنه يؤخذ من ضمن السعرات الحرارية المنصوص عليها في اليوم للشخص.
الفرق بين سعرات البلح الناشف ( زغلول واصفر) والتمر المجفف | منتدى إيجي فتنس لعلوم التغذية و التدريب
السعرات الحرارية فى كورنايس جبنة خطيره والقيمة الغذائية كمان - YouTube
السعرات الحرارية في البلح الرطب - هوامش
وهذا يعني أن هناك خيارات يمكنك الاختيار من بينها. في المثال إلى اليسار، سيوفر لك تحويل "شوربة الطماطم" خيارات متعددة للاختيار من بينها. للعثور على النتيجة التي تحتاج إليها، يمكنك:
يمكنك تحسين النتائج عن طريق إدخال مصطلح أكثر تحديدا في مربع النص لمحدد البيانات. تلميح: لذا بدلا من "شوربة الطماطم"، يمكنك إدخال "شوربة الطماطم بالريحان" التي ستمنحك خيارا واحدا فقط. سيؤدي تحديد هذا أيضا إلى تحديث النص في الجدول. يمكنك أيضا إلقاء نظرة على تفاصيل كل نتيجة حتى تتمكن من القيام باختيار مدروس لأية نتيجة تريد تحديدها. لمعرفة كيفية إجراء ذلك، راجع أدناه. لعرض تفاصيل نتيجة الطعام في "محدد البيانات":
حدد صورة إحدى النتائج لفتح طريقة عرض التفاصيل. قم بالتمرير لأسفل وصولا إلى مقطع الأطعمة ذات الصلة وتحقق مما إذا كان مشابها لما تريده. إذا كان الأمر كذلك، حدد النتيجة لاختيارها وتحويلها. وإذا لم يكن الأمر كذلك، حدد السهم الخلفي للتحقق من النتائج الأخرى. في هذا المثال، تظهر نتيجة "شوربة الطماطم" هذه أن معلومات التغذية الخاصة بها تمثل بالفعل بسكويت الطماطم القشطي. توضيح الأجزاء والكميات للغذاء
إذا قمت بتحويل طعام عام مثل "التوت الأزرق"، فقد تتساءل عن الكمية التي يمثلها عدد السعرات الحرارية.
السعرات الحرارية في الرطب
السعرات الحرارية في البلح الرطب وهو ثمار أشجار النخيل ، وينتشر بكثرة في البلاد العربية ويعتبر من الثمار التي تتواجد بكثرة على المائدة العربية ، خاصة أنه بالطعم السكري الحلو المذاق ، ويعتقد البعض نتيجة هذا الطعم أن السعرات الحرارية في البلح الرطب عالية ، ونشرح ذلك في المقال التالي. عدد السعرات الحرارية في البلح الرطب
– البلح الرطب هو البلح الذي له لون أسود ينمو على أشجار النخيل ، ويطلق عليه هذا الإسم دلالة على نضج البلح ، وأنه أصبح رطبا وحان قطفه وأكله ، يتميز البلح الرطب أن له مذاق وطعم شهي ولذيذ. – تقدر السعرات الحرارية في الكيلو من البلح الرطب ، أو الألف كيلو جرام سواء كان لونه أسود أو أحمر ، بحوالي من 2140 سعر حراري. – يحتوي الحبة الواحدة من البلح الرطب على حوالي من عشرين سعر حراري فقط ، والبلح غني المواد الكربوهيدراتية بحوالي 96% من تلك السعرات الحرارية في البلح الرطب ، وحوالي 1% فقط من المواد الدهنية ، و3% من البروتينات. اقرأ أيضا
السعرات الحرارية في رغيف الفينو
السعرات الحرارية في البلح الرطب مناسبة للريجيم
– توجد الكربوهيدرات بنسبة عالية في البلح الرطب ، أي أنه لو أكل الشخص حوالي من مائة جرام فقط من البلح تكون تلك الغرامات ، هي أقصى ما يمكنه أن يحصل عليه ، لو أنه ممن يتبعون الحمية الغذائية أو يخشى على زيادة الوزن.
يبلغ عدد الكالورى و التى تحصل عليها من البلح الأسود أو يطلق عليه الرطب حوالى من 20 الى 26 كالورى من الثمرة الواحدة و الخمس حبات تصل الى حوالى 100 كالورى أو قد تزيد. و يمكنك الحصول على حوالى 2140 كالورى من حوالى كيلو من البلح بأختلاف أنواعه. يكون البلح الطازج هو أقل فى عدد الكالورى عن البلح المجفف حيث أنه يزيد عنه. أنواع البلح المتعددة:
حيث أنه يكون هناك بلح ذو حجم متوسط و هو له أشكال متعددة ومنها الأسطوانى و منها المخروطى و هى تتمتع باللون الأحمر و تكون فيه الألياف قليلة. و هناك أيضا البلح الكبير فى الحجم و الأسطوانى الشكل و هو له قمة مسحوبة و قاعدة دائرية و له لون أحمر و هو يتمتع بالمذاق الجميل و المختلف و يحتوى على عدد قليل من الألياف الغذائية. كما أنه يكون هناك النوع ذو الحجم الصغير و هو له شكل أسطوانى و يتمتع باللون الأصفر و الذى يتحول الى الأسود و يكون رطب و هو من الأنواع الخالية من الألياف. فوائد البلح لصحة الجسم:
حيث أنه يحتوى على الكثير من الألياف و التى تعمل على المساعدة فى التحسين من عملية التمثيل الغذائى و تحقيق الأستفادة من جميع المأكولات. العمل على التخلص من أضطرابات المعدة و التحسين من حركة الأمعاء مما يدل على سرعة التخلص من الفضلات.
وعن أول ما يبدأ فيه الصائم قالت فتحية الراشدي: الصائم دائما ننصح بتناول التمر أو الرطب حيث يحتويان على سكريات سهلة الامتصاص والوصول إلى الدورة الدموية بسرعة وهذا ما يحتاجه الصائم بعد ساعات طويلة من الصيام مع الماء واللبن أو الحليب. كما يفضل أن تكون وجبة الإفطار خفيفة وصغيرة لأن هضم الوجبة الكبيرة يستغرق وقتا طويلا مما يجعل كمية كبيرة من الدم تتجمع في الجهاز الهضمي ويسبب ذلك الخمول والكسل والنعاس، وعن كمية شرب الماء أوضحت أخصائية التغذية يجب شرب كمية كافية من الماء بما يقارب من 2. 5 لتر (10 أكواب سعة 250 مل) إلى 3 لتر. وتقسيم كميات الماء على فترات منتظمة بين وجبتي الإفطار والسحور. ، فمن الضروري شرب السوائل لتعويض ما يفقده الجسم أثناء ساعات النهار حيث تزيد معدلات تعرق الجسم وفقد السوائل مع ارتفاع درجات الحرارة تستطيع زيادة مدخول الماء من خلال تناول الأطعمة الغنية بالماء. فعلى سبيل المثال، تحتوي السلطة الخضراء على كثير من الخضروات الغنية بالماء مثل الخيار والطماطم. وتجنب تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي والكولا لأن الكافيين قد يسبب إدرار البول. كما يمكن تناول البطيخ والشمام في وجبة السحور أو تناوله على سبيل التحلية بعد الإفطار.
وأما الجواب فأقلّه: وعليكَ السلام ، أو وعليكم السلام ، فإن
حذف الواو فقال: عليكم السَّلام أجزأه ذلك وكان جواباً...
ولو قال المبتدىء: سلام عليكم ، أو قال: السلام عليكم ،
فللمُجيب أن يقول في الصورتين: سلام عليكم ، وله أن يقول: السلام عليكم ، قال
اللّه تعالى: ( قالُوا سَلاماً قالَ سَلامٌ). قال الإِمام أبو الحسن الواحديّ من أصحابنا: أنت في تعريف
السلام وتنكيره بالخيار. قلت (النووي): ولكن الألف واللام أولى " انتهى باختصار. ثانيا:
المكروه هو أن يقول المبتدئ: عليك السلام أو عليكم السلام ،
لأنها تحية الموتى كما قال النبي صلى الله عليه وسلم. فقد روى أبو داود (5209) والترمذي (2722) عَنْ أَبِي جُرَيٍّ
الْهُجَيْمِيِّ رضي الله عنه قَالَ: أَتَيْتُ النَّبِيَّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ
وَسَلَّمَ فَقُلْتُ: عَلَيْكَ السَّلَامُ يَا رَسُولَ اللَّهِ. قَالَ: ( لا
تَقُلْ عَلَيْكَ السَّلامُ ، فَإِنَّ عَلَيْكَ السَّلامُ تَحِيَّةُ الْمَوْتَى)
والحديث صححه الألباني في صحيح أبي داود. والمقصود من قوله صلى الله عليه وسلم ( فإن عليك السلام تحية
الموتى): الإشارة إلى ما كان عليه كثير من الشعراء وغيرهم من السلام بهذه الصيغة
على الأموات ، وإلا فسنته صلى الله عليه وسلم في السلام على الموتى كسنته في السلام
على الأحياء يقول: السلام عليكم.
السلام عليكم اهلا وسهلا بكم في موقعنا السناء
منتدى السنــــــاء معاينة المواضيع بدون مساهمات المنتدى الإسـلامـــــــي المواضيع المساهمات آخر مساهمة المنتدى الإسـلامـــــــي •·. ·´¯`·. ·• (هنا المواضيع الاسلامية المختلفة في جميع المجالات) •·. ·• 57 205 الخميس أغسطس 16, 2007 8:17 pm ساجدة إلى الله المنتدى العــــام المواضيع المساهمات آخر مساهمة المنتدى العــــام •·. ·• (قسم مفتوح) •·. ·• 26 106 الجمعة فبراير 23, 2007 5:27 pm ساجدة إلى الله المنتدى الإجتماعـي المواضيع المساهمات آخر مساهمة المنتدى الإجتماعـي •·. ·• (مشاكل، حلول، مواضيع مختلفة تخصك وأسرتك المسلمة) •·. ·• 8 33 الإثنين أغسطس 20, 2007 9:18 pm ساجدة إلى الله القسـم الفنـي المواضيع المساهمات آخر مساهمة القسـم الفنـي •·. ·• (شعر حر، قصائد، نثر، أناشيد) •·. ·• 23 71 السبت ديسمبر 23, 2006 6:21 pm ساجدة إلى الله لك أنـــت المواضيع المساهمات آخر مساهمة لك أنـــت •·. ·• (كل ما يخص جمالك وجمال بيتك * للأخوات فقط) •·. ·• 16 84 الجمعة يناير 05, 2007 4:37 pm محمد سيف منتدى قسم الرياضه المواضيع المساهمات آخر مساهمة منتدى قسم الرياضه •·. ·• (قسم الأخبار الرياضية) •·.
حفظ الله الامة الاسلامية جمعاء السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته صفحة 1 من اصل 1 صلاحيات هذا المنتدى: لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى منتديات المدية التيطري الجامعة لكل الجزائريين والمسلمين:: منتدى الأعضاء والزوار:: قسم اخبار الأعضاء انتقل الى:
وروى ابن حبان في صحيحه (493) عن أبي هريرة رضي الله عنه أن رجلا
مَرَّ على رسول الله صلى الله عليه وسلم وهو في مجلس فقال: سلامٌ عليكم. فقال: (
عشر حسنات) ثم مَرَّ آخر فقال: سلامٌ عليكم ورحمة الله. فقال: ( عشرون حسنة)
ثم مَرَّ آخر فقال: سلامٌ عليكم ورحمة الله وبركاته. فقال ( ثلاثون حسنة) فقام
رجل من المجلس ولم يسلم فقال النبي صلى الله عليه وسلم: ( ما أوشك ما نسي صاحبكم ،
إذا جاء أحدكم إلى المجلس فليسلم ، فإن بدا له أن يجلس فليجلس ، وإن قام فليسلم ،
فليست الأولى بأحق من الآخرة) صححه الألباني في صحيح الترغيب والرهيب
(2712). فهذه الأدلة وغيرها تبين أنه لا حرج في أن يسلم الإنسان بلفظ:
(سلام عليكم) وأنه يثاب على ذلك ، ويستحق الجواب. وقد اختلف العلماء أيهما أفضل: ( السلام عليكم) أو ( سلامٌ
عليكم) ؟ أو هما سواء ؟
قال المرداوي في "الإنصاف" (2/563): " إذا سلم على الحيّ,
فالصحيح من المذهب: أنه يخيّر بين التعريف والتنكير. قدّمه في الفروع. وقال:
ذكره غير واحد ". ثم ذكر رواية عن الإمام أحمد أن التعريف أفضل من التنكير ، وذكر
عن ابن عقيل تفضيل التنكير على التعريف. وقال النووي في "الأذكار" (ص 356-358):
" اعلم أن الأفضل أن يقول المُسَلِّم: السَّلامُ عَلَيْكُمْ
وَرَحْمَةُ اللَّهِ وَبَرَكَاتُهُ ، فيأتي بضمير الجمع وإن كان المسلَّم عليه
واحداً ، ويقولُ المجيب: وَعَلَيْكُمُ السَّلامُ وَرَحْمَةُ اللَّهِ وَبَركاتُه...
قال أصحابنا: فإن قال المبتدىء: السلام عليكم ، حصل السَّلامُ
، وإن قال: السلام عليكَ ، أو سلام عليكَ ، حصل أيضاً.
الحمد لله. أولا:
لا حرج في قول المبتدئ بالسلام: سلام عليكم ، أو سلام عليك ،
وقد بين الله تعالى أن تحية الملائكة لأهل الجنة: سلام عليكم ، فقال: (
وَالْمَلائِكَةُ يَدْخُلُونَ عَلَيْهِمْ مِنْ كُلِّ بَابٍ سَلامٌ عَلَيْكُمْ بِمَا
صَبَرْتُمْ فَنِعْمَ عُقْبَى الدَّارِ) الرعد/23، 24. وقال: ( وَسِيقَ الَّذِينَ اتَّقَوْا رَبَّهُمْ إِلَى
الْجَنَّةِ زُمَرًا حَتَّى إِذَا جَاءُوهَا وَفُتِحَتْ أَبْوَابُهَا وَقَالَ لَهُمْ
خَزَنَتُهَا سَلامٌ عَلَيْكُمْ طِبْتُمْ فَادْخُلُوهَا خَالِدِينَ)
الزمر/73. وجاء السلام بهذه الصيغة ، في قوله تعالى: ( الَّذِينَ
تَتَوَفَّاهُمُ الْمَلائِكَةُ طَيِّبِينَ يَقُولُونَ سَلامٌ عَلَيْكُمُ ادْخُلُوا
الْجَنَّةَ بِمَا كُنْتُمْ تَعْمَلُونَ) النحل/32. وقوله: ( وَإِذَا سَمِعُوا اللَّغْوَ أَعْرَضُوا عَنْهُ
وَقَالُوا لَنَا أَعْمَالُنَا وَلَكُمْ أَعْمَالُكُمْ سَلامٌ عَلَيْكُمْ لا
نَبْتَغِي الْجَاهِلِينَ) القصص/55. وقوله: ( وَإِذَا جَاءَكَ الَّذِينَ يُؤْمِنُونَ بِآيَاتِنَا
فَقُلْ سَلامٌ عَلَيْكُمْ كَتَبَ رَبُّكُمْ عَلَى نَفْسِهِ الرَّحْمَةَ أَنَّهُ
مَنْ عَمِلَ مِنْكُمْ سُوءًا بِجَهَالَةٍ ثُمَّ تَابَ مِنْ بَعْدِهِ وَأَصْلَحَ
فَأَنَّهُ غَفُورٌ رَحِيمٌ) الأنعام/54.