قبل أن يفتح الجهاز قم بالضغط المستمر علي زر الطاقة وذلك لمدة 10 ثوان. سوف يتم إيقاف تشغيل الجهاز الآن ،كرر العملية السابقة 5 مرات متتالية. في المرة الأخيرة سوف يدخل الجهاز باستخدام وضع Advanced Startup. من الوضع الجديد قم باختيار Troubleshoot ثم Advanced Options. أفضل 6 طرق لإصلاح مشكلة الشاشة السوداء في ويندوز 11. ثم اضغط علي Startup settings ثم اضغط علي Restart. الآن سوف يتم إعادة تشغيل الجهاز وسوف تظهر قائمة زرقاء فقم بالضغط علي F5 أو رقم 5 لتستطيع بعدها الدخول من خلال وضع Safe mode. في النهاية عزيزي القارئ وبعد أن تعرفنا علي حل مشكلة الشاشة السوداء في ويندوز 10 من خلال اكثر من طريقة ،يجب مراعاة مراجعة جميع الكابلات الموصلة لجميع أجزاء الجهاز بشكل دوري وذلك حتي يتم تغيير التالف أول بأول وذلك حتي لا يحدث أي تلف في الجهاز نفسه أو بعض أجزاءه مثل الشاشة أو الكيبورد أو الفأرة.
حل مشكلة الشاشة السوداء في ويندوز 10
حل مشكلة الشاشة السوداء في ويندوز 10:
تواجهنا العديد من المشاكل والأخطاء أثناء استخدام الكمبيوتر ،وتتعدد تلك الأسباب بين مشاكل في السوفت وير وهو القسم المسئول عن برمجة الجهاز وكل ما يتعلق بعملية التشغيل ،أو مشاكل في الهارد وير وهو القسم الخاص بأجزاء الجهاز الملموسة مثل الشاشة ولوحة المفاتيح والفأرة وغيرها ،وفيما يتعلق بمشاكل السوفت وير فهناك مجموعة كبيرة من الأخطاء تواجه أي نظام تشغيل وموضوع اليوم حول حل مشكلة الشاشة السوداء في ويندوز 10 حيث تعتبر من اهم اكثر المشاكل شيوعاً في الفترة الأخيرة. يستخدم ويندوز 10 ملايين الأشخاص حول العالم لما يتميز به من سرعة وجودة في الأداء ،وبرغم ظهور العديد من المشاكل التقنية بالويندوز الأخير من مايكروسوفت إلا انه مازال يتمتع بسمعة طيبة بين مستخدميه ويسعى المزيد من الأشخاص لاستخدامه ،وإذا لم تكن من مستخدمي ويندوز 10 يُمكنك الرجوع لموضوعنا السابق متطلبات تشغيل ويندوز 10 حتي تستطيع استخدامه علي الجهاز المناسب ،أما في الفقرات القادمة فسوف نُقدم بعض حلول لمشكلة الشاشة السوداء التي تظهر في ويندوز 10 سواء كانت المشكلة متعلقة بالسوفت وير أو بالهارد وير. توصيل الشاشة بشكل سليم:
أحياناً تحدث مشكلة ظهور الشاشة السوداء قبل دخولك علي الجهاز ولكن أثناء عملية بدء التشغيل ،فإذا كان هذا ما يحدث معك فقم بالتأكد من توصيل الشاشة بشكل سليم ،وقم بالتأكد من توصيلها بمصدر الطاقة بشكل جيد ،ويُمكنك تجربة اكثر من مدخل للتأكد من المدخل الصالح.
بمجرد الانتهاء من ذلك ، يجب أن تظهر الشاشة مرة أخرى. 5) تحديث بطاقة الرسومات
إذا لم تنجح الطريقة المذكورة أعلاه ، فأنت بحاجة إلى تحديث برنامج تشغيل الرسومات على جهاز الكمبيوتر الخاص بك. يعد برنامج تشغيل بطاقة الرسومات القديم سببًا آخر وراء مشكلة الشاشة السوداء. لذلك ، إذا كان بإمكانك رؤية الشاشة ، فنفذ الخطوات أدناه. 1. أولاً ، افتح بحث Windows 11 واكتب إدارة الأجهزة. 2. في إدارة الأجهزة ، قم بتوسيع محولات العرض. 3. الآن انقر بزر الماوس الأيمن على بطاقة الرسوم الخاصة بك وحدد خيار "تحديث برنامج التشغيل". 4. الآن ، سيقوم Windows 11 بالبحث عن أحدث إصدار من برنامج تشغيل الرسومات وتثبيته. هذا هو! انتهيت. حل مشكلة الشاشة السوداء في ويندوز 10. هذه هي الطريقة التي يمكنك بها تحديث برنامج تشغيل الرسومات في نظام التشغيل Windows 11. 6) تحديث Windows 11
كما ذكرنا أعلاه ، ظهرت بالفعل نفس مشكلة الشاشة السوداء على نظام التشغيل Windows 10. قامت Microsoft بإصلاح المشكلة عن طريق تحديث بسيط. لذلك ، فإن الاحتمالات هي أن ظهور شاشة سوداء على نظام التشغيل Windows 11 يرجع إلى خطأ في البرنامج. لذلك ، من الأفضل دائمًا تحديث نظام التشغيل Windows 11. لتحديث نظام التشغيل Windows 11 ، تحتاج إلى اتباع بعض الخطوات البسيطة المشتركة أدناه.
وتزداد هذه الحاجة في أوقات الجهد. ويعد السكر المصدر الرئيسي للطاقة في جسم الإنسان حيث تقوم الخلايا بحرق هذا السكر لإنتاج الطاقة، وهناك مصادر أخرى للطاقة مثل حرق الدهون أو البروتينات لكن يبقى السكر هو المصدر الأهم لأنه سهل وسريع الاحتراق. المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم السليم. يتكون الطعام الذي نتناوله من عناصر رئيسة هي المواد الكربوهيدراتية (النشويات + السكريات) والدهون والبروتينات، ويقوم الجهاز الهضمي بتحويل هذه المواد إلى عناصرها الأساسية، فالسكاكر المركبة تتحول إلى سكاكر أحادية والبروتينات تتحول إلى حموض أمينية والدهون تتحول إلى حموض دهنية. تمتص هذه السكاكر عن طريق الأمعاء الدقيقة وتنقل إلى الكبد الذي يخزنها على شكل غليكوجين، ويعمل الكبد كمستودع للطاقة حيث يقوم بإرسال الجلوكوز إلى الجسم عند الحاجة لتزويده بالطاقة خاصة في الفترات بين الوجبات وأثناء الصيام. وقدرة الجسم على تخزين الغليكوجين محدودة، لذا يكفي الغليكوجين في الجسم لمدة 24 ساعة فقط عند البالغين و12 ساعة عند الأطفال. عملية حرق السكر في الجسم
يجري السكر داخل الجسم بواسطة الدم ويتوزع في كافة أنحاء الجسم عبر الشعيرات الدموية ومنها يرشح إلى الخلايا، لكنه لا يستطيع دخول الخلية إلا بوجود مفتاح خاص يفتح له باب الخلية، وهذا المفتاح هو الأنسولين.
المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم ليساعده
أصدرت الهيئة العامة للغذاء والدواء دليلاً خاصاً بالدهون يوضح ماهية الدهون، وفوائدها لجسم الإنسان ومصادرها وأنواعها، والفرق بين الدهون المشبعة وغير المشبعة والدهون المتحولة، والكمية الموصى بها لكل منها. وقالت: «إنه على الرغم من أن الدهون تعدّ مصدراً غنياً بالطاقة، وأحد العناصر الغذائية الرئيسية التي يستخدمها الجسم للنمو والقيام بالوظائف الحيوية، إلا أن كثرة استهلاكها مرتبط بارتفاع معدلات الأمراض المزمنة التي تشكل وفياتها نحو 73% من إجمالي الوفيات في المملكة بحسب إحصائيات منظمة الصحة العالمية للعام 2018». أفضل 10 مصادر غذائية لطاقة جسمك. وأوضحت أن الدهون المشبعة توجد بشكل أساسي في الأطعمة الحيوانية مثل الألبان ومنتجاتها واللحوم الحمراء وجلد الدجاج والزبدة، فضلاً عن وجودها في بعض المصادر النباتية مثل زيت النخيل وزيت جوز الهند، وترتبط كثرة استهلاك هذا النوع من الدهون بارتفاع مستوى الكوليسترول في الجسم وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وأوصت «الغذاء والدواء» عبر الدليل باختيار قطع اللحم قليلة المحتوى من الدهن مثل اللحوم البيضاء واللحوم الحمراء منزوعة الدهن ومنتجات الألبان قليلة الدسم، كما أوصت بألا يتجاوز استهلاك الفرد من الدهون المشبعة 10% من مجموع السعرات الحرارية اليومية (متوسط 2000 سعرة حرارية/ اليوم) وألا يتجاوز استهلاك الرجل منها 30 غراما، وألا تستهلك المرأة أكثر من 20 غراماً من الدهون المشبعة في اليوم.
كان لدى مستخدمي غوغل في الولايات المتحدة الكثير من الأسئلة حول ضغط الدم ونظام "كيتو" الغذائي والفواق في عام 2019. كانت هذه المواضيع من بين أكثر 10 أسئلة متعلقة بالصحة بحثا على محرك البحث هذا العام، وفقًا لبيانات جديدة من Google. استندت القائمة إلى مصطلحات البحث التي تم جمعها بين يناير وأوائل ديسمبر. في العام الماضي، تضمنت أهم الأسئلة المتعلقة بالصحة، والتي بحث عنها من قِبل أشخاص في الولايات المتحدة: ما هو مرض التصلب الجانبي الضموري، أو ALS، ما هو التهاب بطانة الرحم وما هي مدة بقاء الأعشاب في البول. بالنسبة لعام 2019، إليك أكثر 10 أسئلة متعلقة بالصحة تم البحث عنها عبر غوغل، جنبا إلى جنب مع الإجابات. 1. أفضل 10 مصادر لطاقة الجسم - سطور. كيفية خفض ضغط الدم
حوالي 1 من كل 3 أشخاص بالغين أمريكيين - أو حوالي 75 مليون شخص - يعانون من ارتفاع في ضغط الدم و54٪ فقط لديهم تحت السيطرة، وفقا للمراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها. لذلك، لا ينبغي أن يكون مفاجئًا أن "كيفية خفض ضغط الدم" تصدرت قائمة الأسئلة الأكثر بحثًا عن الصحة على Google في عام 2019. 02:51 من خفض ضغط الدم إلى الحد من التوتر.. ما هي فوائد تاي تشي؟
عادة ما يتم تشخيص ارتفاع ضغط الدم، عندما يكون لدى الشخص ضغط دم أعلى من 130/80.