شارك ماجد عبد الله، أسطورة كرة القدم السعودية، ومحمد الشلهوب، لاعب فريق الهلال الأول لكرة القدم السابق، وسالم الدوسري، لاعب فريق الهلال الأول لكرة القدم، في سباق الجري، الذي نظمته مدارس الرياض، السبت الماضي. وحظي السباق بمشاركة 200 طالب وولي أمر، والمخصص للمرحلة الابتدائية والمتوسطة والثانوية، بمسافة 400 متر، ضمن البرنامج الرمضاني الخاص بمدارس الرياض. وقدم عبد الرحمن الغفيلي، المدير العام لمدارس الرياض، شكره لنجوم كرة القدم السعودية على تلبية الدعوة والمشاركة مع أبنائهم الطلاب. وأضاف: "استعدنا الذكريات الجميلة مع ماجد عبد الله، ومحمد الشلهوب، طوال مشوارهما الرياضي مع المنتخب السعودي، وأنديتهما، وسط تفاعل كبير من الطلاب". وتوج الغفيلي أصحاب المراكز الأولى في السباق، بمشاركة ماجد عبد الله، ومحمد الشلهوب، وسالم الدوسري.
ماجد عبدالله يوتيوب
أشاد لاعب النصر السابق ومدير المنتخب السعودي الحالي ماجد عبد الله بما يقدمه الهلال آسيوياً وذلك عقب فوزه على بيروزي بأربعة أهداف نظيفة. وغرّد ماجد على صفحته بموقع التواصل الاجتماعي تويتر قائلاً: " تمثيل وطني مشرف يقدمه الهلال.. ألف مبروك للوطن الغالي ومبروك لجماهير وإدارة ولاعبي الهلال والقادم هو الأهم وكلنا معكم قلباً وقالباً". وكانت العديد من الصحف العالمية بما فيهم الموقع الرسمي للفيفا قد امتدحت النتيجة العريضة التي حققها الزعيم مع بيروزي الإيراني في ذهاب الدور نصف النهائي. واعتبرت الصحف أن الهلال وضع قدماً في مباراة الدور النهائي بعدما تغلب على الفريق الإيراني بأربعة أهداف دون رد.
ماجد عبدالله العويد
رغم مُضيّ نحو 20 عاماً على آخر مباراة خاضها النجم التاريخي الأسطوري ماجد عبد الله، فإنه ما زال يحتفظ بشعبيته الجارفة بين عشاق الكرة السعودية بمختلف شرائحها وفئاتها، كما أن آراءه دائماً ما تحظى بتقدير الوسط الرياضي بالنظر إلى أنها نابعة من شخصية خبيرة ولها وزنها وثقلها في تاريخ الكرة السعودية. ويستغل ماجد، الذي اعتزل ممارسة كرة القدم منذ عام 1998، شهرته في أعمال الخير؛ حيث يرأس مجلس إدارة جمعية اللاعبين القدامى، ووقع عدداً من الاتفاقيات في مجالات متعددة، كما قدمت الجمعية عدداً من المبادرات بالتعاون مع وزارة الإسكان. وكعادة ماجد الهداف، فإنه صريح في آرائه ويتجّه مباشرة لموضع الخلل دون مجاملة. وفي ثنايا الحوار التالي تحدث النجم السعودي لـ«الشرق الأوسط» بشكل تلقائي وصريح مجيباً عن كثير من التساؤلات؛ خصوصاً فيما يتعلق بالكيان النصراوي، كما تطرق لكثير من الملاحظات في البيت الأصفر، وأفصح عن توقعاته بشأن منافسات الموسم الكروي الحالي:
> تعاقبت على نادي النصر 4 إدارات خلال المواسم الخمسة الأخيرة، ما أفضل إدارة من بينهم من وجهة نظرك؟
- كل إدارة عملت في النصر يجب أن نقول لها «شكراً». عمل كل إدارة هو تجهيز الفريق من ناحية الأمور المالية والأمور الإدارية وجلب اللاعبين وتوجيههم، فمهما كان عمل الإدارة ممتازاً وكانت الأدوات، «وأقصد بها اللاعبين»، غير جيدة، فإن كل هذا العمل سيكون بلا نتيجة، وعموماً أجد أن الأبرز كانت إدارة الأمير فيصل بن تركي حتى لو كان هناك بعض الأخطاء، إلا إن الفريق في تلك الفترة كان يملك لاعبين جيدين ساهموا في نجاح الإدارة.
ماجد عبد ه
> كيف ترى أداء لاعبي النصر الأجانب في المرحلة الحالية؟
- قبل الحديث عن اللاعبين الحاليين، لم أكن أتمنى رحيل المدافع البرازيلي برونو أوفيني، وقد تحدثت مع الإدارة حول هذا الموضوع، ولكن كانت لديها وجهة نظر مختلفة، كما جمعتني الصدفة بالمدرب البرتغالي روي فيتويا في مطار الملك خالد الدولي بالرياض وسألته عن قراره برحيل برونو، وقال إن عقده انتهى. ومن وجهة نظري أن برونو عنصر مهم جداً في الدفاع، فلديه روح عالية، وتشعر أنه يلعب من قلبه، وفي الوقت نفسه يسجل أهدافاً، وسجل الموسم الماضي هدفين حاسمين جداً أمام الهلال كانا سببين مهمين في تحقيق النصر لقب الدوري. ومثلما كان الهلاليون يتغنون بهدف جحفلي الشهير، فإن برونو سجل هدف الفوز في الديربي في الوقت بدل الضائع وأهدى الصدارة للنصر في تلك الليلة. أما عن محترفي النصر فهم لاعبون ممتازون ويقدمون أداءً مميزاً. وبالنسبة للنيجيري أحمد موسى، فعلى الرغم من أنه لم يقدم المستوى المتوقع منه، فإنه يقدم من خلال تحركاته أدواراً مهمة جداً تخدم الفريق بشكل عام. أما هبوط مستوى الثنائي البرازيلي بيتروس وجوليانو، فإنه يشير إلى أن الإدارة لم تعرف حتى الآن كيف تتعامل مع اللاعبين، ومن الشواهد أن يكون الفريق مهزوماً وتجد أن الإدارة قد أخذت اللاعبين في نزهة برية، وهذا من وجهة نظري خطأ وتصرف غير سليم، فيجب أن تجعل اللاعب يشعر بعدم الرضا عما قدمه وتعاتبه بعد الهزيمة لتحفزه لتقديم الأفضل في المباريات المقبلة، لذلك أعتقد أن التعامل الإداري لم يكن جيداً بشكل كافٍ، مما أدى لانخفاض مستويات بعض اللاعبين.
> حسب المعطيات الفنية في الموسم الحالي، لو استكمل الدوري؛ فمن الأقرب للظفر باللقب؟
- طبعاً المنافسة ما زالت بين النصر والهلال، ولا أحد يستطيع أن يقول من الفريق الذي سيكسب الآخر، فالنصر في آخر مباراة فاز على الهلال في ملعب الهلال، مع أن الهلال هو البادئ بالتسجيل، لذلك في حال استكمال الدوري أعتقد أن مباراة النصر والهلال سوف تحدد البطل؛ فإنْ فاز الهلال فسوف يفوز باللقب، وإن فاز النصر فسيضيق الخناق على الهلال وقد يكسب اللقب. > في ظل الظروف الحالية وحظر التجول كيف تقضي يومك؟
- أولاً أسأل الله العلي العظيم أن يزيل هذه الوباء عن العالم وتعود الأوضاع كما كانت سابقاً. وأحب أن أتقدم بالشكر والتقدير لخادم الحرمين الشريفين وولي عهده على اهتمامهما الكبير بالوطن وأبنائه والمقيمين فيه. كما أشكر المسؤولين والموظفين في وزارة الصحة على الجهد الكبير الذي يبذلونه خلال هذه الفترة. وعنّي شخصياً أنا أحب الجلوس بالبيت، لذلك أنا مرتاح ولم أشعر بأن هناك حالة من الملل، بالإضافة إلى أنه خارج المنزل هناك خطر قائم، لذلك المفترض ألا يخرج أحد من منزله إلا للضرورة فقط... «في الحقيقة؛ خلال هذه الفترة هناك مواهب كثيرة استعدتها مثل الطبخ والغسل».
مع الحرص علي تركه لمدة تصل إلي ساعة واحدة قبل الشطف بدقة. 2. زيت الكتان للنمو الشعر:
سوف تحتاج إلي: 1 بصلة، 1 معلقة كبيرة عسل، 1 معلقة كبيرة زيت الكتان. الخطوات: العمل علي تقطيع البصل والضغط عليه لإستخراج العصير من القطع الصغيرة. ثم يتم إضافة العسل وزيت الكتان والخلط بينهم جيداً. تطبيق الخليط علي فروة الرأس وتوزيعها بالتساوي علي الشعر بالكامل. تركه لمدة 30 دقيقة بعدها غسل الشعر بالشامبو. قد تلاحظ بعد تطبيق هذا القناع قد تجد رائحة البصل علي الشعؤ ولكن بعد فترة تلاحظ إختفاؤها. 3. زيت الكتان للشعر الممل والمنهك:
سوف تحتاج إلي: 1 خيار، 1 معلقة كبير من القشدة الحامضة، 1 معلقة صغيرة من زيت بذور الكتان. الخطوات: قد البدء في أي شئ يتم مزج الخيار وهرسه للحصول علي عجينة سميكة يضاف إليها القشدة وزيت الكتان يفضل إستخدام القشدة الحامضة قليلة الدسم ومزج المكونات معاً. يضل تطبيق هذا القناع علي الشعر الجاف ويترك لمدة 15 دقيقة قبل غسله بالشامبو والماء. 4. زيت بذور الكتان للشعر و البشره. زيت الكتان لتغذية الشعر:
سوف تحتاج إلي: 1 معلقة كبيرة من زيت الكتان، 2 ملاعق عصير الليمون الطازج، 2 صفار بيض. الخطوات: خلط المكونات معاً وتطبيق الخليط علي فروة الرأس وتوزيعها علي الشعر بالكامل ثم لف الشعر بقبعة الدش أو منشفة دافئة وترك القناع حتي يعمل لمدة 20 – 40 دقيقة ثم غسل الشعر بالشامبو.
زيت بذور الكتان للشعر - Cremat
يُنصح بحفظ زيت بذور الكتان في زجاجة داكنة غير شفافة لمنع الأكسدة، كما يفضل حفظه في مكان بارد، ويمكنك استهلاكه في غضون ستة إلى ثمانية أسابيع بعد الفتح. فوائد زيت بذر الكتان تُعرف بذور الكتان بفوائدها الصحية، لما تحتويه من كميات دسمة من البروتين والألياف، وهذا ما يفسر سبب استخدامه لتقليل الشهية والمساعدة على تخفيف الوزن، وإليك عدد من أهم فوائد زيت بذر الكتان: مصدر غني بالأحماض الدهنية أوميجا 3 المهمة لصحة القلب وتقليل الالتهابات وتحسين صحة القلب وحماية المخ من أمراض الشيخوخة، إذ تحتوي ملعقة واحدة من زيت بذور الكتان (15 ملليلترًا) على 7196 ملليجرامًا من أحماض أوميجا 3 الدهنية. تحسين مظهر الجلد والبشرة، إذ يعمل بذور الكتان على تحسين مستوى البشرة وتقليل تهيجه. زيت بذور الكتان للشعر - cremat. علاج الإمساك والإسهال، أظهر عديد من الدراسات أن لزيت بذور الكتان قدرة على تحسين حركة الجهاز الهضمي، بما يجعله فعالًا في علاج الإسهال والإمساك. تقليل نمو الخلايا السرطانية وتقييد انتشارها داخل الجسم. طريقة استخدام زيت بذر الكتان للشعر استخدام زيت بذور الكتان من أفضل الطرق الفعالة للعناية بالشعر إذ إنه يعمل على ترطيب الشعر الجاف، ومنع تكسره، وتحسين نمو الشعر، لذا ينصح باستخدام زيت بذر الكتان العضوي المضغوط على البارد للشعر باتباع الخطوات التالية: سخني مقدارًا من زيت بذور الكتان يكفي لطول شعرك وكثافته، وضعيه على شعرك مرة أو مرتين في الأسبوع.
يحمي من الصلع؛ لأنه يحتوي على إنزيم يُحوّل هرمون التستوسيترون إلى هرمون الديهدر وتستوسترون؛ حيث له دور فعّال في منع التقليل من نمو البصيلات، فبالتالي تبقى البصيلات تزيد من نمو الشعر. يزيد من نعومة الشعر، ويعطيه إطلالة كالحرير جميلة ورائعة. يجدد الخلايا الميتة، ويمنع تكسره. طريقة عمل جل من بذور الكتان
هناك طريقة لعمل جل للاستغناء عن المثبتات الصناعية التي تضر بصحة الشعروتفقده حيوته ولمعانه،ومن هنا سنتعرف على طريقة عمل الجل الطبيعي: [٣]
نقع بذور الكتان ليلة كاملة. تصفيتها من الماء، ووضعها في قدر مناسب على نار عالية، وإضافة الملح الإنجليزي وتحريكه جيداً، والتقليب بين الفترة وأخرى. تحريك الخليط بشكل مستمر بلطف شديد، وعند الغليان يتم خفض درجة الحرارة لتصبح متوسطة. زيت بذور الكتان للشعر الجاف. عندما تصبح بذور الكتان معلّقةً داخل الجل بدلاً من وجودها في أسفل القدر نطفئ النار، ثمّ نصفي الخليط في وعاء بالمصفاة. إضافة بعض المواد الحافظة مثل جل الصبار أو الزيوت أو الزبدة إلى الخليط. خفق الخليط بخافق البيض اليدوي وتفتيت أي تكتل. وضع الخليط في وعاء وتخزينه في الثلاجة ليصبح جاهزاً للاستخدام في أي وقت. المراجع
↑ "FLAXSEED",, Retrieved 9-7-2018.