أسس وقواعد بناء الخطبة: (المقدمة)
الثلاثاء 8 شوّال 1440 هـ الموافق 11 يونيو 2019 م
عدد الزيارات: 4151
أجزاء الخطبة: أولاً- المقدمة:
المقدمة: الإلقاءُ يشبه الطيرانَ، والإقلاعُ وهو أخطر مرحلة. تعريف المقدمة:
هي مدخلٌ يمهِّد فيه الخطيبُ للأفكار التي سيعرضها في خطبته والمسائل التي سيعالجها خلال كلمته، بها يجلب انتباه السامعين إلى ما سيلقيه إليهم من تلك الأفكار والمعاني. أهداف المقدمة:
1. كسر الحاجز النفسي بينك وبين الجمهور. 2. إعطاء فكرة عامة عن الموضوع وتسلسل نقاطه. 3. إثارة الاهتمام وجذب المستمعين وكسب ثقتهم. نماذج للمقدمة:
1. نص قرآني، أو آية أو أكثر، من دون شرح، لأن مكان الشرح في الموضوع وليس في المقدمة. 2. حديث شريف، مع ذكر المصدر من كتب الحديث ودرجته ليكون أوقع في نفوس السامعين. 3. قصة واقعية صحيحة قصيرة. مثالُ مقدمةِ خطبةٍ عن الموت:
يُذكر أن رجلًا كان ينادي في سكك إحدى المدن: أيها الناس: الرحيلَ الرحيلَ، أيها الناس: الرحيل الرحيل. أسس وقواعد بناء الخطبة: الخاتمة | رابطة خطباء الشام. في يوم من الأيام افتُقِد صوتُهُ فسُئل عنه فإذا به قد مات ورحل، فقيل: ما زال يلهج بالرحيل وذكره حتى أناخ ببابه الجمّال، فأصابه مستيقظاً ومشمراً ذا أُهبة لم تلهه الآمال.
- أسس وقواعد بناء الخطبة: الخاتمة | رابطة خطباء الشام
- مهارات فن الإلقاء المؤثر | المرسال
- نصائح وإرشادات لِلتَّمكُّنِ من فن الخطابة - تعليم جديد
- واي بروتين جولد ستاندرد من Optimum Nutrution - مشترياتي من اي هيرب
- اشتري اونلاين بأفضل الاسعار بالسعودية - سوق الان امازون السعودية: اوبتيموم نيوتريشن 100% بروتين مصل اللبن (واي) جولد ستاندرد، آيس كريم فانيليا ، 5 باوند : الصحة والمنزل
- مكمل جولد ستاندرد ايزوليت Gold Standard Isolate فوائدة وسعره - صحتك تهمنا
- واى بروتين جولد ستاندرد whey gold standard الشرح والفوائد - صحتك تهمنا
أسس وقواعد بناء الخطبة: الخاتمة | رابطة خطباء الشام
خطب تاريخية [ عدل]
على الرغم من التحول في الأسلوب، لا تزال أفضل الأمثلة المعروفة للخطابة القوية تدرس بعد سنوات من تقديمها. من بين هذه الأمثلة:
خطبة جنازة بريكليس في عام 427 قبل الميلاد مخاطبا أولئك الذين لقوا حتفهم خلال الحرب البيلوبونية
خطاب أبراهام لنكولن في جيتيسبيرغ في عام 1863
خطبة سوجورنر تروث حول المشاكل العرقية وحقوق المرأة "ألست أنا امرأة؟
رسالة المهاتما غاندي حول المقاومة باللاعنف في الهند، التي بدورها ألهمت مارتن لوثر كنغ جونيور، في خطاب " لدي حلم " في نصب واشنطن التذكاري في عام 1963. [4]
المرأة والخطابة [ عدل]
مُنعت النساء خلال القرنين الثامن عشر والتاسع عشر من التحدث علنًا داخل قاعات المحكمة، ومجلس الشيوخ، والمنابر. [5] وكان من غير المناسب أيضًا سماع صوت النساء في مكان عام. وكانت جمعية الأصدقاء الدينية (الكويكرز) استثناء، حيث سمحت الجماعة للنساء بالتحدث في اجتماعات الكنيسة. [6]
وتعتبر فرانسيس ورايت واحدة من أوائل من ألقى الخطب في الولايات المتحدة. حيث دعت إلى المساواة في التعليم بين النساء والرجال بخطاباتها أمام جماهير كبيرة ومن خلال الصحافة. من مهارات بناء الخطبة. [5] وحاضرت الأمريكية من أصل أفريقي ماريا ستيوارت التي قيل أيضًا إنها المتحدثة الثانية للولايات المتحدة، في بوسطن أمام الرجال والنساء بعد 4 سنوات فقط من رايت في عامي 1832 و1833 حول الفرص التعليمية وتهميش الفتيات الصغيرات.
مهارات فن الإلقاء المؤثر | المرسال
مهارات فن الإلقاء المؤثر
تشير مهارات فن الإلقاء أو التحدث أمام الجمهور إلى موهبة مخاطبة الجمهور بفعالية ، سواء كانت أمام مجموعة من الأشخاص الذين تعرفهم بالفعل أو حشدًا من الغرباء فإن قدرتك على التواصل معهم بوضوح وثقة تُعرف بمهارات التحدث أمامك. حتى إذا لم تقم بتقديم عروض تقديمية منتظمة أمام مجموعة ، فإن التحدث أمام الجمهور مهارة مفيدة يمكن أن تكون من إلقاء خطاب في مناسبة أو في حدث خيري ، تطوير مهاراتك في التحدث أمام الجمهور يمكن أن يزيد من ثقتك بنفسك ويساعدك على التغلب على القلق المرتبط بالكلام الذي قد يكون لديك. مهارات فن الإلقاء المؤثر | المرسال. سواء كنت صاحب شركة صغيرة ، أو طالبًا ، أو مجرد شخص متحمس لشيء ما ، ستستفيد إذا قمت بتحسين مهارات الإلقاء والتحدث أمام الجمهور ، ومنها:
أولًا التركيز على طبقات الصوت فلايجب التحدث بوتيرة واحدة ، حتى لا يمل الجمهور. صوتك هو أهم أداة تستخدمها كمتحدث عام ، إحدى الطرق البسيطة لتحسين صوتك هي تعلم التنفس بشكل كامل وعميق من الحجاب الحاجز. التنفس البطني أو تنفس البطن ضروري للوصول إلى صوتك الأقوى ، إنها التقنية التي يستخدمها المدربون المحترفون لجعل أصواتهم تبدو رائعة ، إنها تمكنهم من الاحتفاظ بالملاحظات لفترة طويلة بعد أن يلهث معظم الناس ، كما يقلل ممارسة التنفس البطني من الشعور بضيق التنفس الناتج عن القلق من الكلام ، سيسمح لك هذا النوع من التنفس بالتحكم بشكل أفضل في الجوانب التالية لصوتك.
نصائح وإرشادات لِلتَّمكُّنِ من فن الخطابة - تعليم جديد
5. كن نشيطاً لا تظُهر تعبك للجمهور. 6. جهز الخاتمة من الخطبة ولا تتركها عفوية تخرج كيفما. 7. املأ خاتمتك بالعبارات الأدبية البليغة. طرق سيئة للختام:
1. قصة طويلة مملة. 2. نكته غير مضُحكة. 3. تكرار كلمة وفي الختام عدة مرات. 4. طرح نقطة مؤثرة وعدم إكمالها لضيق الوقت. 5. ذكر نسيان بعض الأمور التي لم يتم تغطيتها، بل اتركها للأسئلة. 6. الاعتذار عن الملل الذي سببته. 7. تثبيط الجمهور أو التشكيك في قدراتهم. نصائح وإرشادات لِلتَّمكُّنِ من فن الخطابة - تعليم جديد. 8. التشاؤم وفقدان الأمل.
و الوقت له علاقة بنوع الموضوع و بالجمهور و بمناسبة إلقاء الكلمة، وعلى كل حال لابد للخطيب القوي أن يهتم بوقت كل فكرة وكل فقرة في موضوعه. و يترتب على هذا الإحساس بالهدوء الذهني والسلاسة الفكرية، والشعور بأن بساط الوقت لا ينسحب من تحت قدميه. 4- الأعمدة
وهي توزيع الأفكار الجزئية على شكل أعمدة، وأفضلها أربعة ولا تزيد عن سبعة، وكل عمود من الفكرة الجزئية يعالج الفكرة العامة والهدف الأساسي من المحتوى العام. و الغرض من توزيع الأفكار الجزئية على أعمدة أن تحفظها وتعيها وتربطها بذهنك، فلا تنس أي منها أثناء الإلقاء الفعلي أمام الجمهور، باعتبار أن تلك الأعمدة في مجموعها تشكل البناء الكلي للموضوع. 5-المعينات
قد يكون من الضروري توفير رسوم توضيحية للموضوع أو قصص معبرة أو رسوم بيانية وغير ذلك. 1- تفكير
يبدأ النجاح بالتفكير الجيد الواضح في فكرة ما، ويُعمِل الخطيب الناجح ذهنه لإنجاح هدفه وتوصيل ما يريده إلى الحضور، و محاولة معرفة ما يفكر فيه الجمهور ويريده، ليتسنى له الاختيار الجيد والمناسب للموضوعات. 2- تركيز
يبدأ المنهج الذهني للخطيب القوي في التركيز على الحضور. فالتركيز هنا يكون على خارج الذات، فلا يسأل الخطيب نفسه: كيف أبدو؟ إنما يسأل: ماذا يريد الجمهور؟ هل اِستوعب الحضور قولي؟
ومن عوائق التركيز:
– تحقير الذات و التقليل من شأنها.
والأفضل استعمال المكمل كعنصر ضمن نظام غذائي مدروس ومتكامل. الكمية اليومية من واي بروتين جولد ستاندرد للتنشيف:
الكمية اليومية التي يحتاجها الجسم تختلف من شخص لآخر حسب احتياجاته، ويجب إدخال الكمية في حساب الاحتياجات اليومية وكميات البروتين المأخوذة من المصادر الطبيعية، وتعويض النقص بحصص المكمل، علما أن كل حصة تحتوي على 24 ج بروتين، فإذا كنت تحتاج 100 ج يوميا، وكنت تحصل على 50 ج من مصادر طبيعية، فأنت تحتاج لأخذ حصتين يوميا وهكذا. خلط الحصص:
ينصح بخلط حصة واحدة في ربع لتر إلى نصف لتر من الماء البارد أو الحليب منزوع الدسم، وخلطها جيدا في عبوة خلط أو خلاط كهربائي أو كأس وملعقة. وقت تناول الحصة:
هناك أربع أوقات جيدة لتناول حصص مكملات الواي بروتين، وهي:
بعد التمرين. بين الوجبات. قبل الفطور. قبل التمرين. مكمل جولد ستاندرد ايزوليت Gold Standard Isolate فوائدة وسعره - صحتك تهمنا. يمكن توزيع الحصص على هذه الأوقات، والأفضل دائما الحفاظ على حصة ما بعد التمرين، لأن الجسم يحتاج إلى البروتين بعد التمرين مباشرة من أجل الاستشفاء العضلي. أسعار واي بروتين جولد ستاندرد للتنشيف:
إن هذا المكمل متوفر في عدة أحجام، وفي الكثير من النكهات، نذكر أهم الأحجام:
27 كلج = 5 أرطال بسعر 67. 56$ = 263.
واي بروتين جولد ستاندرد من Optimum Nutrution - مشترياتي من اي هيرب
Buy Best بروتين جولد ستاندرد Online At Cheap Price, بروتين جولد ستاندرد & Saudi Arabia Shopping
اشتري اونلاين بأفضل الاسعار بالسعودية - سوق الان امازون السعودية: اوبتيموم نيوتريشن 100% بروتين مصل اللبن (واي) جولد ستاندرد، آيس كريم فانيليا ، 5 باوند : الصحة والمنزل
تم التوصل إلى أن الأطفال المصابين بامرض ضيق التنفس والذين تم تزويدهم ب 10 جرام من واى بروتين جولد مرتين في اليوم لمدة شهر لوحظ أن لهم استجابة مناعية محسنة. الحماية من أمراض القلب والشراين واي بروتين لتقليل ضغط الدم: وجد الأبحاث منشور في المجلة الدولية للألبان أن واى برةتين تقلل من مضاعفات ضغط الدم و تقلل من خطر السكتة الدماغية أقل أيضًا. أضرار واي بروتين جولد ستاندرد اوبتيموم: يعمل بروتين واي جولد على زيادة آلام في المعدة و الشعور بعدم الإرتياح عند تناوله بجرعات عالية بالإضافة للعديد من المشاكل. الام المعدة. تشنجات. قلة الشهية. غثيان. صداع الراس. تعب. ظهور حب الشباب عند تناول جرعات عالية. أنواع واي بروتين قولد ستاندراوبتيموم: هناك ثلاثة انواع أساسية من واي بروتين ستاندار أوبتيموم نيوتريشن التي تختلف حسب نوع كل واحد وطريقة إستخلاصها. نوع Whey Protein Concentrate (WPC): يحتوي هذا النوع المركز على مستويات منخفضة من الدهون و الكربوهيدرات. واي بروتين جولد ستاندرد من Optimum Nutrution - مشترياتي من اي هيرب. تصنف WPC حسب النسبة المئوية للبروتين في القارورة في الغالب تتراوح بين 60 إلى 75 وتصل في أقوى المنتجات إلى إلى 90 في المائة. نوع Ion Exchange Whey Protein Isolate (WPI): يتم معالجة بروتين جولد ستاندرد ايزوليت لإزالة كل الدهون و سكر اللاكتوز الذي يسبب التحسس.
مكمل جولد ستاندرد ايزوليت Gold Standard Isolate فوائدة وسعره - صحتك تهمنا
تناول جولد ستاندارد 100% كازين قبل النوم وبين الوجبات ليعمل على تزويدك بالأحماض الأمينية لساعات طويلة. تناول ستاندارد 100% واي أ و برو كومبليكس قبل التمرين ومباشرة بعد التمرين لكونه سريع الإمتصاص وللحصول الفوري على الأحناض الأمينية. تحذيرات:
لا تستخدم هذا المنتج كمصدر وحيد للتغذية من أجل فقدان الوزن أو االمحافظة على الوزن. يحفظ في مكان بعيد عن متناول الأطفال. معلومات اضافية
قد تختلف القيم الغذائية باختلاف النكهة
حجم الحصة: 1 سكوب (33 جم)
الحصص بكل عبوة: 25
القيمة في الحصة الواحدة
٪ القيمة اليومية *
السعرات الحرارية
110
إجمالي الدهون
0. 5 غم
1%
كوليسترول
15 ملغ
5%
صوديوم
240 ملغ
10%
إجمالي الكربوهيدرات
3 غم
إجمالي السكريات
2 غم
يشمل 1 غرام سكر مضاف
2٪
بروتين
24 غم
48٪
كالسيوم
500 ملغ
40%
حديد
0. 4 مغ
2%
بوتاسيوم
100 مغ
مغنيسيوم
85 مغ
20%
زنك
11 مغ
100%
ليس مصدرًا مهمًا للدهون المتحولة وفيتامين د. اشتري اونلاين بأفضل الاسعار بالسعودية - سوق الان امازون السعودية: اوبتيموم نيوتريشن 100% بروتين مصل اللبن (واي) جولد ستاندرد، آيس كريم فانيليا ، 5 باوند : الصحة والمنزل. * تبين القيمة المئوية اليومية مقدار مساهمة عنصر غذائي في الوجبة الغذائية في النظام الغذائي اليومي. يستخدم 2000 سعرة حرارية في اليوم لإرشادات التغذية العامة
مكونات:
الكازين الميسيلار ، فتات البسكويت (السكر ، دقيق الأرز ، مسحوق الكاكاو (معالج بالقلويات) ، زيت الكارولا ، الملح) نكهة طبيعية وصناعية ، ملح ، مزيج صمغ (صمغ الغوار ، صمغ أكاسيا ، صمغ الزانثان) ، عباد الشمس و / أو البوتاسيوم ، السكرالوز ، كبريتات الزنك ، مونوهيدرات.
واى بروتين جولد ستاندرد Whey Gold Standard الشرح والفوائد - صحتك تهمنا
جولد ستاندرد 2. 27 كيلوجرام. يعتبر هذا الحجم هو الأكثر مبيعا في العالم، ويكون في علبة متوسطة الحجم، ويعتبر ثمنه اقتصادي مقارنة مع حجمه. جولد ستاندرد 4. 5 كيلوجرام. يكون هذا الحجم في كيس كبير الحجم من الألومنيوم، ويجب تخزينه جيدا بعد فتحه في مكان جاف وبعيدا عن الرطوبة.
إضافات مقترحة: من خلال إضافة بعض المكونات الغذائية عالية القيمة يمكن أن تعمل شيك شهي وتستخدمه كوجبة غذائية متكاملة. فمن الممكن إضافة الفواكه مثل الموز أو الفراولة أو الكيوي أو الخوخ وغيرها، كما يمكن إضافة العسل أو زبدة الفستق أو لبن محلى وممكن إضافة المكسرات الصحية مثل اللوز أو الجوز أو بزر الكتان. خلط أكثر من مكمل غذائي: لكي تجعل من جولد ستاندارد 100% كازين مكمل غذائي أكثر فعالية وقوة يمكن أن تخلطه مع واحد أو أكثر من المكملات مثل كرياتين، جلوتامين ،تاوري و/أو مساحيق ال BCAA's. ط ريقة الإستعمال المقترحة: لحساب كمية البروتين التي تحتاجها، احسب 2-3 غ بروتين لكل كيلوغرام من وزن الجسم وتناول هذا القدر من البروتين يومياً من مزيج من الأغذية الغنية بالبروتين والمكملات الغذائية. للحصول على أفضل النتائج، قم بتوزيع كمية البروتين المتناولة على 4-6 وجبات خلال اليوم لتحسين عملية الامتصاص والتدفق المستمر للأحماض الأمينية إلى العضلات نهاراً وليلاً. نصيحة: للحصول على أقصى قدر من الفعالية اخلط بروتين الكازيين جولد ستاندارد 100% كازين (البطيء الامتصاص) مع بروتين سريع الامتصاص مثل بروتين مصل الحليب ستاندارد 100% واي في أوقات مختلفة خلال اليوم.
2 Kilograms السعر 58 دولار
حجم العبوة 4. 5 Kilograms السعر 112 دولار
سعر whey gold standard فى مصر
حجم العبوة 2. 2 كيلو جرام السعر من 1800 الى 2000 جنيه
السعر قابل للتغيير بسبب اسعار الدولار فى مصر
كيف تشترى بروتين واى جولد ستاندرد الاصلى
يمكنك شراء المنتج الاصلى عبر الضغط على الصورة التالية
المنتج متاح بجميع احجامه مع خصومات
اضغط هنا للشراء ضمان منتج اصلى 100%
شرح كيفية الشراء
مقال ذات صلة: الواى بروتين whey protein (الانواع-الفوائد-الاسعار-الاستخدام).