اختر الكمية لحساب القيم الغذائية
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
المغذيات الكمية
مجمل السعرات الحرارية 291. 39
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات 68. 88
السعرات الحرارية من الدهون 162. 6
السعرات الحرارية من البروتين 59. 88
كمية الفيتامينات
كمية المعادن
البروتينات و الأحماض الامينية
بروتين 14. 97 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان 0 g
ثريونين 0 g
يسوليوكيني 0 g
لوسين 0 g
يسين 0 g
ميثيونين 0 g
الفينيل ألانين 0 g
حمض أميني أساسي 0 g
الحامض الاميني 0 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
السيستين 0 g
التيروزين 0 g
أرجينين 0 g
ألانين 0 g
الجلايسين 0 g
البرولين 0 g
سيرين 0 g
الهيدروكسي برولين 0 g
الكربوهيدرات
الكربوهيدرات 205 17. 22 g
الالياف 291 0. 8 g
السكريات 269 0 g
نشاء 209 0 g
سكر القصب 0 g
سكر الفاكهة 0 g
اللاكتوز 0 g
سكر الشعير 0 g
الجالاكتوز 0 g
الاحماض الدهنية والدهون
دهون 18. 07 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة 3. 13 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة 8. 18 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة 5. 9 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة 0. 16 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة 0 g
السعرات الحرارية في بطاطس ماك - الجواب 24
بينما يزداد استهلاك السعرات الحرارية مع تقدم العمر ، تظل توصيات المغذيات الكبيرة دون تغيير إلى حد كبير. توضح هذه الأرقام أن تناول ماك مافن بيض النقانق ، الذي يحتوي على ما يقرب من ثلث مخصصات السعرات الحرارية اليومية ، قد يكون لذيذًا ، ولكنه ليس مغذيًا. هذا صحيح بشكل خاص ، لأن قلة من الناس يختارون الساندويتش بمفردهم ، وبدلاً من ذلك يطلبون الوجبة الكاملة ، مع تناول 150 سعرة حرارية أخرى و 1. 5 جرام من الدهون المتحولة لكل هاش براون ، بالإضافة إلى حوالي 220 سعرة حرارية لكوكولا متوسطة الحجم. التغذية الشاملة ماك مافن السجق الآن بعد أن أصبح لديك فهم أفضل للسعرات الحرارية والمغذيات الكبيرة من النقانق ماك مافن ، دعنا نلقي نظرة أعمق على تغذية الساندويتش ككل. وبالتحديد ، كيف يقيس عنصر الإفطار المفضل لدى المعجبين نسبة الكوليسترول والدهون المشبعة والدهون غير المشبعة ، وهي ثلاثة من أكثر العناصر الغذائية إثارة للجدل في الطعام. مع 275 ملليجرام من الكوليسترول و 12 جرامًا من الدهون المشبعة و 0. 5 جرام من الدهون المتحولة لكل ماك مافن بيض السجق ، من الواضح مرة أخرى أن هذه العلاجات التي يتم طلبها كثيرًا تضر أكثر مما تنفع.
اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: ماكدونالدز، دحاج ماك ناجتس
نقص يؤدي إلى فقدان الشهية وفقر الدم والكساح. حديد هو جزء من بروتينات ذات وظائف مختلفة ، بما في ذلك الإنزيمات. يشارك في نقل الإلكترونات والأكسجين ويضمن مسار تفاعلات الأكسدة والاختزال وتفعيل البيروكسيد. يؤدي الاستهلاك غير الكافي إلى فقر الدم الناقص الصبغي ونقص الميوجلوبين في عضلات الهيكل العظمي وزيادة التعب واعتلال عضلة القلب والتهاب المعدة الضموري. زنك هو جزء من أكثر من 300 إنزيم ، ويشارك في عمليات تخليق وتحلل الكربوهيدرات والبروتينات والدهون والأحماض النووية وفي تنظيم التعبير عن عدد من الجينات. يؤدي الاستهلاك غير الكافي إلى فقر الدم ونقص المناعة الثانوي وتشمع الكبد والضعف الجنسي وتشوهات الجنين. كشفت الدراسات الحديثة عن قدرة الجرعات العالية من الزنك على تعطيل امتصاص النحاس وبالتالي المساهمة في الإصابة بفقر الدم. العلامات: محتوى السعرات الحرارية 257 سعرة حرارية ، التركيب الكيميائي ، القيمة الغذائية ، الفيتامينات ، المعادن ، كيف يفيد ماكدونالدز ، "بيج ماك" ، السعرات الحرارية ، العناصر الغذائية ، الخصائص المفيدة لماكدونالدز ، "بيج ماك" 2021-02-24
السعرات الحرارية في ماك مافن بيض السجق من ماكدونالدز - الحياة - 2022
سواء كنت في عجلة من أمرك أو كنت تحب طعم وجبات ماكدونالدز السريعة ، فمن المحتمل أنك أكلت بيضة ماك مافن السجق في مرحلة ما من حياتك (طالما أنك لست نباتيًا بالطبع). ولكن بصرف النظر عن النكهة الرائعة ، هل تساءلت يومًا عن تغذية ماك مافن بالسجق؟ السعرات الحرارية في ماك مافن السجق وفقًا لآلة حاسبة التغذية من ماكدونالدز ، فإن رسم بيض السجق McMuffin يحتوي على 480 سعرة حرارية. والأكثر من ذلك ، أن عدد المغذيات الكبيرة فيه يصنف في 30 جرامًا من الدهون و 30 جرامًا من الكربوهيدرات و 21 جرامًا من البروتين. في حين أن هذه الأرقام وحدها قد لا تبدو بهذا القدر من الأهمية ، فإن فهم علم التغذية وراءها قد يغير رأيك. وفقًا للإرشادات الغذائية 2015-2020 للأمريكيين ، يجب أن يستهلك الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 و 13 عامًا ما يقرب من 1200 إلى 1600 سعرة حرارية في اليوم للفتيات و 1400 إلى 1800 سعر حراري يوميًا للفتيان. من بين هذه السعرات الحرارية ، يجب أن تأتي نسبة 5 إلى 30 في المائة من البروتين ، و 45 إلى 65 في المائة من الكربوهيدرات ، و 30 إلى 35 في المائة من الدهون. يجب أن تستهلك الإناث اللواتي يبلغن من العمر 19 عامًا فما فوق 1600 إلى 2000 سعر حراري يوميًا (ما لم يكن فقدان الوزن هو الهدف) ويجب أن يستهلك الذكور الذين يبلغون من العمر 19 عامًا أو أكثر ما بين 2000 و 3000 سعر حراري يوميًا (مرة أخرى ، ما لم يكن فقدان الوزن هو الأولوية القصوى).
بينما يحتوي الحجم المتوسط على حوالي 685 سعرة حرارية، أما الحجم العادي من البطاطس المحمرة من ماكدونالدز فيحتوي على 486 سعرة حرارية، فيما يحتوي الحجم الصغير على قرابة 342 سعرة حرارية فقط. في حين يحتوي كل حجم من البطاطس المقدمة في ماكدونالدز على حوالي 252 سعرة حرارية من الدهون أي ما يعادل 28 جرام من الدهون، وتقريبًا 80 ملجم من الكولسترول و46 جرام من الكربوهيدرات، و4 جرام من الألياف الغذائية وأيضًا 25 جرام من البروتين و960 ملجم من الصوديوم. وكذلك تحتوي البطاطس المحمرة الخاصة بـ ماكدونالدز على 10% من فيتامين أ، و2% من فيتامين ج، و25% من الحديد، وكذلك 25% من الكالسيوم. كما يحتوي ساندويتش البرجرر الخاص بمطعم ماكدونالدز على حوالي 2800 سعرة حرارية، إذا كان السندويتش يقدم بدون البيبسي والبطاطس المقلية، أما ساندويتش البرجر مع الجبنة فيحتوي على حوالي 300 سعرة حرارية بدون البطاطس والبيبسي. أما عن ساندويتش برجر الدجاج من ماكدونالدز فيحتوي على حوالي 320 سعرة حرارية بدون البطاطس والبيبسي، وكذلك يحتوي ساندويتش البيج ماك على حوالي 590 سعرة حرارية بدون البطاطس والبيبسي. بينما يحتوي ساندويتش ماك الدجاج على حوالي 400 سعرة حرارية تقريبًا بدون البطاطس والبيبسي، وكذلك ساندويتش سبايسي ماك الدجاج فيحتوي على 580 سعرة حرارية دون احتواء الوجبة على البيبسي والبطاطس.
المجمعات العالمية
مدارس العروبة العالمية
تم افتتاح مجمع مدارس العروبة العالمية في عام 1998م وهو مجمع مملوك لشركة العروبة العالمية للخدمات التعليمية التابعة للشركة والمملوكة لها بالكامل من خلال الاستحواذ على كامل رأس المال الذي تم في عام 2014م. مدارس العروبة الدولية - دليل الشركات السعودية. يقع المجمع على أرض مستأجرة في حي الرفيعة بمدينة الرياض على طريق محمد بن صاعد بمساحة إجمالية تبلغ 19, 485 مترًا مربعًا ويحتوي على 142 فصلًا دراسيًا بطاقة استيعابية تبلغ 3, 550 طالبًا وطالبة. يقدم المجمع خدمات التعليم الأجنبي لجميع مراحل التعليم العام بدءًا من مرحلة رياض الأطفال (KG) وحتى المستوى الثاني عشر (Grade 12) لقسميّ البنين والبنات وفق المنهج الأمريكي تتمتع مدارس العروبة العالمية بالاعتماد الأكاديمي من منظمة أدفانسد (AdvancED) العالمية. وكما في 2019م، بلغ عدد الطلاب والطالبات المسجلين للعام الدراسي 1439هـ/1440هـ (الموافق 2018م/2019م) 2, 870 طالبًا وطالبة يتلقون تعليمهم من 209 معلمًا ومعلمة من ذوي الخبرة والكفاءة وبمساعدة كادر إداري يتكون من 121 إداريًا وإدارية. موقع مدارس العروبة العالمية
مدارس العروبة الدولية - دليل الشركات السعودية
هذا المعدل برفع عدد الطلاب يعكس المصداقية التي OIS تتمتع بها ليس فقط في الرياض ولكن أيضا في المناطق الأخرى،
والطلاب الذين الآباء الانتقال من المدن الأخرى للعمل في الرياض وضع OIS كأولوية أولى عندما حان الوقت للتسجيل في المدرسة. مفهوم التنمية هو دائما هناك في OIS لتحقيق ما هو أفضل للطلاب والعملية التعليمية برمتها وكرئيس نتيجة لذلك، وضعت المدرسة خطط لبناء مبان جديدة سهلت بشكل جيد ومجهزة لتلبية معايير مؤسسة المنهج الأمريكي. ص. الصفحة الرئيسية. ب 23661 الرياض 11553
الصفحة الرئيسية
2018-11-08 11:44:57
تريم الطلاب المتميزين
تم تكريم الطلاب المتميزين في المستوى العلمي والسلوكي على مستوى جميع الصفوف وتم اختيار طالب لكل مرحلة...
2018-11-08 11:23:54
لقاء أولياء الأمور
من منطلق التواصل بين ولي الأمر وادارة المدرسة تم لقاء اولياء الأمور بمتوسطة الفكر الأهلية تحت شعار" أهلاً وسهلاً بشركائنا في التربية"...
2018-11-05 10:58:56
تكريم طلاب المسابقة
تم تكريم الطلاب المشاركين في مسابقة الروبوت وذلك يوم الاحد الموافق 26/02/1440...
2018-11-05 10:49:22
تكريم طلاب 1/ب
تم تكريم طلاب الأول المتوسط وذلك يوم الخميس الموافق 23/02/1440 وذلك لانضباطهم وحرصهم وعدم الغياب خلال الفترة الماضية...
توظيف
أنظمة تكاملية
العمل من شاشة واحدة أمر رائع! لذا قمنا بتوفير وربط جميع الأنظمة التي تحتاجها في مكان واحد. تجعل هذه التقنيات إدارة البيانات أسهل وأسرع مع ضمان تخزينها بأمان. الملف الإلكتروني الشخصي
الملف الإلكتروني للمستخدم يخزن ويؤرشف ويوثق جميع الإنجازات، الشهادات، المشاريع وغيرها بدون تحديد فترة زمنية معينة. التقارير التفصيلية
تساعدك التقارير التفصيلية باستخدام الذكاء الصناعي في اتخاذ القرارات المفيدة لمنشأتك. تعتمد التقارير على متطلبات المنشأة وتتمتع بمرونة كبيرة في التعديل والإضافة. في أي وقت ومن أي مكان
منصة الكاتب تعمل 24 ساعة يومياُ على مدار الأسبوع، 365 يوماً بالسنة على أجهزتنا الخادمة المؤمنة كلياً. دعم فني سريع
لدينا فريق من الخبراء مستعد لتقديم الدعم الفني على مدار الأسبوع والرد على استفساراتكم عبر القنوات المتاحة. اقتصادي
اشتراك شهري ثابت + خصم خاص للاشتراك السنوي، وستصلك جميع التحديثات والدعم الفني بشكل مجاني. تحديثات مجانية مدى الحياة
لأننا نسعى دائماً للأفضل، فأننا نطور باستمرار أنظمتنا لمواكبة أحدث التقنيات وتوفير الإصدارات بمميزات جديدة. كل التحديثات ستصلك مجاناً. صيانة دورية على مدار العام
تمتع بدعم فني على مدار الأسبوع مع صفر تكاليف صيانة، حيث تقدم منصة الكاتب خدمات الصيانة بشكل مجاني.
مواعيد التواصل مع المشرفين
الفترة الصباحية
الفترة الصباحية: 7:30 ص الى 1:00 م
إسم المشرف
التخصص
رقم الجوال
البريد الإلكتروني
التحويلة
هذا المحتوى غير متوفر ببيانات المدرسة
هذا المحتوى غير متوفر ببيانات المدرسة