امير السيد
محرر اخبار محترف تكتب في عن اخبار دول التعاون الخليجي وفي القسم الفني ومتخصصة في التغطيه الصحفيه لاخبار الفن والمشاهير وأخر كواليس المسلسلات والافلام
الفنان محمد المنيع للمكيفات
محمد عبدالعزيز المنيع في الكويت عام 1930. أحد مؤسسي فرقة المسرح الكويتي عام 1964. كان عضوا في المسرح الشعبي عام 1961. إصابة الفنان الكويتى محمد المنيع بكورونا. اختير في 1 يونيو 1964 عضوا في اللجنة الإدارية والمالية بالفرقة
اختير عضوا في مجلس إدارة فرقة المسرح الكويتي بين عامي 1965 و1969
اختير نائبا لرئيس مجلس إدارة الفرقة في موسم 1966 ــ 67 والموسم اللاحق. شارك في بطولة ثلاثين مسرحية للفرقة من أبرزها: حظها يكسر الصخر، بغيتها طرب صارت نشب، شياطين المدرسة، السدرة، تسمح تضحك (للأطفال). شارك في مسرحية >علي جناح التبريزي وتابعه قفة< التي قدمت في مهرجان دمشق المسرحي عام 1970. شارك في عدة أعمال مسرحية مع فرقة المسرح الشعبي أبرزها مسرحية >العودة< إخراج محمد النشمي. مثل دور بطولة الفيلم التلفزيوني >لا ثمن للوطن<، تأليف وسيناريو وحوار عبدالله السلمان وإخراج غافل فاضل عام 1991 ، الذي رشحته وزارة الإعلام للمشاركة على هامش مهرجان القاهرة السينمائي الخامس عشر في ديسمبر من السنة نفسها
حصل على درع فنان المسرح الأول ودرع وميدالية رواد الحركةالمسرحية بدول الخليج
الفنان محمد المنيع الخبر
أصدر رئيس مجلس السيادة الانتقالي عبد الفتاح البرهان، قرارًا بتعيين منسوبي الدورة التأهيلية الخاصة ضباطًا بالقوات المسلّحة كشف القوات البرية. ومنح القائد العام للقوات المسلّحة، عبد الفتاح البرهان، أوّل الدورة التأهيلية الخاصة رقم 6 وسام التفوّق من الطبقة الثانية. الفنان الكويتي محمد المنصور: محمد المنيع أنقذ حياتي! – احوال الخليج. جاء ذلك في فعاليات تخريج معهد ضباط الصف جبيت ضباط الدورة التأهيلية الخاصة رقم (6) بنادي الضباط بالخرطوم بتشريف نائب رئيس هيئة الأركان للتدريب وحضور قادة القوات المسلحة ومنسوبي المعهد واسر الخريجين. وتعهّد نائب رئيس هيئة الأركان للتدريب عبد الله البشير أحمد الصادق، بأنّ تكون القوات المسلّحة على عهدها السدّ المنيع والدرع الواقي للوطن والوعاء الجامع لأهل السودان وستظل عصيةً للأعداء، وستصدّ كلّ محاولات النيل منها.
رام الله - دنيا الوطن
عقدت الهيئة العامة للشباب والثقافة، لقاءً مع المؤسسات والمراكز الثقافية العاملة في قطاع غزة، لعرض خطة عملها وأبرز مشاريعها وبرامجها الثقافية خلال الفترة القادمة، وتعزيز الشراكة والتعاون للنهوض بالثقافة الفلسطينية. وحضر اللقاء، رئيس الهيئة الأستاذ أحمد محيسن، ورئيس الاتحاد العام للمراكز الثقافية وعضو المجلس الاستشاري للهيئة الأستاذ يسري درويش، ومدير عام العمل الأهلي الأستاذ سامي أبو وطفة، ومدير عام الفنون والتراث الأستاذ عاطف عسقول، إضافة إلى رؤساء المراكز والمؤسسات الثقافية. الفنان محمد المنيع للاجهزه. وفي كلمة له قال محيسن: "نؤمن أن الثقافة تُعد جزءا لا يتجزأ من هوية الشعب الفلسطيني على مر التاريخ والعصور، وهي من أهم أدوات النضال ضد الاحتلال وتعزيز الصمود والتمسك بالثوابت والحقوق لدى أبناء الشعب الفلسطيني". وأضاف: "يدرك الاحتلال أهمية النشاط الثقافي الفلسطيني ودوره المؤثر في تعزيز ونشر الرواية الفلسطينية ودحض روايته المزعومة، وهو ما يتضح من خلال الاستهداف الممنهج والمستمر للمنشآت الثقافية وتدميرها، وخططه الخبيثة لطمس الهوية الثقافية وسرقة التراث الوطني والاعتداء على المقدسات والمعالم الأثرية"، مشددًا على ضرورة تكاتف الجهود وتعزيز التعاون المشترك لمواجهة التحديات والمخاطر التي تستهدف الثقافة الفلسطينية.
تعتبر الفيتامينات من أكثر المغذيات التي يحتاجها الجسم خلال اليوم، لذا يسبب نقص الفيتامينات العديد من المشاكل الصحية، وخاصة إذا كان الفيتامين يدخل في معظم العمليات الحيوية، وأبرز مثال على ذلك هو فيتامين B12. لذا سنتعرف في هذا المقال على اسباب نقص فيتامين ب12 وكيفية علاج هذه المشكلة. ما هو نقص فيتامين ب ١٢؟
هو انخفاض مستوى فيتامين ب 12 بالجسم، ما يؤثر سلباً على العديد من العمليات الحيوية في جسمك. وعلى الرغم من أن نقص فيتامين ب 12 أمر نادر الحدوث، إلا أن هناك مجموعة من الأسباب والسلوكيات تزيد من احتمالية الإصابة به. يشكل نقص فيتامين ب 12 خطراً على الجسم، لأنه قد يؤدي إلى فقر الدم والإرهاق وضعف العضلات، بالإضافة إلى حدوث مشاكل بالأمعاء وتلف الأعصاب واضطرابات المزاج. [1]
أسباب نقص فيتامين ب ١٢
هناك جملة من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث نقص فيتامين B12 ومنها: [2]
الإصابة بفقر الدم الخبيث، حيث يدمر الجسم الخلايا الموجودة في المعدة والتي تساعد على امتصاص فيتامين ب12. أعراض نقص فيتامين ب١٢ - موقع بابونج. وجود اضطرابات هضمية. نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة. التقدم في العمر. شرب الكحول وتناول بعض الأدوية. خضوع الشخص إلى عملية جراحية بهدف إزالة جزء من الأمعاء (الدقاق) المسؤول عن امتصاص فيتامين ب 12.
أعراض نقص فيتامين B12 في الجسم ربما تكون خطيرة - جريدة الغد
يلعب فيتامين B12 دوراً مهمّاً في إنتاج خلايا الدم الحمراء والحمض النووي، بالإضافة إلى الأداء السليم للجهاز العصبي. ويتواجد فيتامين B12 بشكل طبيعي في الأطعمة الحيوانية، لذلك يُعدُّ الأشخاص النباتيون أكثر عرضة للإصابة بنقصه مقارنة بسواهم. ويمكن الحصول على فيتامين B12 أيضاً من الحبوب الكاملة، ومن المنتجات المدعّمة به، مثل الحليب النباتي. أعراض نقص فيتامين B12 في الجسم ربما تكون خطيرة - جريدة الغد. وفيما يلي أعراض نقص فيتامين B12 في الجسم، بحسب اختصاصي التغذية
أعراض نقص فيتامين B12 في الجسم
تعرّفي إلى أعراض نقص الفيتامين B12 في جسمك، بالآتي:
1- التهاب اللسان وظهور تقرحات عليه
بعض الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين B12 يصابون بأعراض فموية؛ مثل التهاب اللسان وتقرح الفم، فإذا ظهرت عليكِ تلك الأعراض؛ فقد تكون علامة مبكرة على نقص فيتامين B12. 2- ضيق التنفس والدوار والتعب
يفتقر الجسم إلى خلايا الدم الحمراء التي يحتاجها؛ لإيصال ما يكفي من الأكسجين إلى خلايا الجسم، وفي حالة إصابة الجسم بنقص في فيتامين B12، يؤدي ذلك إلى الشعور بضيق في التنفس والدوار قليلاً، خصوصاً عند إجهاد نفسكِ. 3- تقلب المزاج
يعاني الأشخاص المصابون بنقص في فيتامين B12 من تقلب المزاج، ويصل الأمر أحياناً للاكتئاب؛ وذلك بسبب ارتفاع معدلات "الهوموسيستين" في الدم، مما يمكن أن يؤدي إلى تلف أنسجة المخ، وتداخل الإشارات من وإلى الدماغ، مما يؤدي إلى تغيرات في المزاج.
أعراض نقص فيتامين ب١٢ - موقع بابونج
أما اصفرار الجلد، فيحدث نتيجة زيادة تكسر خلايا الدم، مما يتسبب في زيادة "البيليروبين"، وهي مادة حمراء أو بنية اللون قليلاً، ينتجها الكبد عندما تكسر خلايا الدم القديمة، والكميات الكبيرة من "البيليروبين" هي التي تعطي البشرة والعينين لوناً أصفر.
اعراض نقص فيتامين ب١٢ وطرق العلاج | 3A2Ilati
تناول دواء ميتفورمين من قبل المصابين بمرض السكري. اتباع نظام غذائي نباتي صارم، فمعظم النباتات لا تحتوي على فيتامين ب 12. تناول الأدوية المضادة لحرقة المعدة. اعراض نقص فيتامين ب١٢ وطرق العلاج | 3a2ilati. أعراض نقص فيتامين ب ١٢
تستغرق أعراض نقص فيتامين ب 12 أحياناً سنوات حتى تظهر، وتشمل اعراض نقص فيتامين ب 12 ما يلي: [3] [4]
شحوب الجلد: حيث يبدو المصابون بنقص فيتامين ب 12 شاحبي الوجه، ويكون بياض أعينهم مُصفر. الضعف والتعب: وهو من أبرز اعراض الإصابة بنقص فيتامين ب 12، ويحدث ذلك بسبب أن الجسم لا يحتوي على ما يكفي من فيتامين ب 12 لتكوين خلايا الدم الحمراء التي تعمل على نقل الأوكسجين إلى جميع أنحاء الجسم. نقص فيتامين ب ١٢ والأعصاب: يساهم فيتامين ب 12 بشكل فعّال في إنتاج مادة المايلين الدهنية، التي تحيط بالأعصاب كشكل من أشكال الحماية والعزل، وبالتالي فإن نقص فيتامين ب 12 يؤدي إلى ضعف الأعصاب، ما يسبب الإحساس بالوخز، يشبه وخز اليدين والقدمين بالدبابيس والإبر، وهذا دليل على تلف الأعصاب، لذا فإن سؤال هل نقص فيتامين ب ١٢ يسبب تنميل؟ جوابه نعم بكل تأكيد. نقص فيتامين ب ١٢ يسبب اختلال التوازن: يؤدي الضرر في أعصاب الجسم نتيجة نقص فيتامين ب 12، إلى حدوث تغييرات في طريقة المشي والحركة، حيث يؤثر سلباً على التوازن ويجعل الشخص أكثر عرضة للدوخة والسقوط.
انعدام الدماغ: أي يولد الطفل بدون أجزاء من الدماغ والجمجمة. علاج نقص فيتامين ب ١٢
يقوم علاج نقص فيتامين ب 12 بشكل رئيسي على سد حاجة الجسم لهذا الفيتامين، وإعادة مستوى فيتامين ب 12 إلى طبيعته، وذلك عبر عدة طرق، وهي: [6]
أخذ مكملات فيتامين ب 12، على شكل أقراص أو حقن. تناول المزيد من اللحوم و الحليب واللبن و البيض. تناول الخضار الورقية الخضراء والحمضيات و الخبز والحبوب المدعمة. الوقاية من نقص فيتامين ب ١٢
هناك مجموعة النصائح، تساعد في الوقاية من نقص فيتامين B12، وتشمل: [6]
اتباع نظام غذائي صحي ومتكامل. التوقف عن شرب الكحول. استشارة الطبيب لاستبدال الأدوية التي تؤثر سلباً على فيتامين ب12. الحصول على فيتامين ب12 من مصادره الطبيعية مثل منتجات الألبان والبيض والأسماك واللحوم والدواجن. ما هي الكمية اليومية الموصى بها من فيتامين ب 12؟
تعتمد حاجة الجسم اليومية من فيتامين ب 12 على العمر بشكل أساسي، وتنقسم على الشكل الآتي: [2]
حاجة الجسم اليومية من فيتامين B12
رضيع - 6 أشهر
0. 4 ميكروغرام
7 - 12 شهر
0. 5 ميكروغرام
1 - 3 سنين
0. 9 ميكروغرام
4 - 8 سنين
1. 2 ميكروغرام
9 - 13 سنة
1. 8 ميكروغرام
14 وما فوق
2.