نظام 14:10: عبارة عن تناول الطعام في 10 ساعات وبعد ذلك صيام 14 ساعة وهو مناسب للمرأة حتى لا يحدث بها خلل في الهرمونات بسبب عدد الساعات الكبير. نظام 16:8: هو نظام صيام 16 ساعة منهم 8 ساعات نوم ومنهم 8 ساعات تناول الطعام ولكن في وجبتين أو ثلاثة. نظام 24 ساعة: يعتبر تناول وجبة واحدة في اليوم ولكن بموعد ثابت وبعدها التوقف عن تناول الأكل والشراب لبقية اليوم ويتم استخدام هذا النظام أسبوع فقط. عيدكم في صحتكم. نظام 2: 5: هو نظام صيام يومين متتاليين وبعد ذلك يتم تناول الطعام باقي الأيام الخمسة المتبقية وهذا النوع من الصيام يكون مناسب للأشخاص الذين يعتدون الصيام المتقطع. نظام التفويت في الوجبات: يكون مناسب مع الناس المبتدئة لأنه ليس من الضروري تناول وجبة الطعام طالما لم يشعر بالجوع ويُمكن تفويت وجبة العشاء أو الإفطار حتى يتيح أكبر عدد من ساعات الصيام. وجبات نظام الصيام المتقطع
من الخصائص الخاصة بنظام الصيام المتقطع هو أن يمكن تناول الطعام من المنزل دون الحاجة إلى عمل طعام مخصص وتكون الوجبات خالية من الدهون والكربوهيدرات، إن هذا النوع من الصيام يسمح بتناول كل أنواع الأكل ولكن بعد معين من السعرات الحرارية بدون حرمان.
- جريدة الرياض | القولون العصبي... يهيجه التوتر ويزيد من تفاقم عوارضه تناول الدهون
- عيدكم في صحتكم
- قبل عيد الفطر.. نصائح لانتقال صحي من الصيام إلى نظام الوجبات الثلاث - صحيفة صدى بوك الإلكترونية
- هيئة كهرباء ومياه دبي تستخدم الطائرات الروبوتية لضمان جودة المياه المحلاة | صحيفة الخليج
- تقرير درة.. العودة تدريجيًا إلى النظام الغذائي بعد انقضاء شهر رمضان - من الخفجي أخبار السعودية إلى العالم
- تفسير حلم الجن في المنزل في المنام – فسرلي
جريدة الرياض | القولون العصبي... يهيجه التوتر ويزيد من تفاقم عوارضه تناول الدهون
صحيفة الأخبار اللبنانية
افتتاحية الموقع
كتّاب الموقع
عادل محمود - أصداء
شوقي بغدادي-أنسام صيفية
عماد نداف-شرفات
حكيم مرزوقي-كلمة في الزحام
نضال بغدادي-إضاءات
جولي إلياس خوري - بين قوسين
علي كنعان - أطياف
كلمة اليوم
كل الطرق تؤدي إلى مكان ما ، المهم أين تريد الذهاب انت. شيرين...
حدث في مثل هذا اليوم
عيدكم في صحتكم
فيما تبلغ القدرة الإنتاجية الإجمالية 490 مليون غالون من المياه يومياً- منها 63 مليون غالون باستخدام تقنية التناضح العكسي. ونهدف للوصول إلى إنتاج 100% من المياه المحلاة باستخدام مزيج من الطاقة النظيفة يجمع بين مصادر الطاقة المتجددة والحرارة المهدورة بحلول عام 2030». وتعتمد الهيئة أحدث تقنيات الثورة الصناعية الرابعة والتقنيات الإحلالية في إنتاج الطاقة والمياه ونقلهما وتوزيعهما. وتتفوق نتائج الهيئة على نخبة الشركات الأوروبية والأمريكية في كثير من المؤشرات. يشار إلى أن الهيئة تقدم خدماتها لسكان دبي البالغ عددهم 3. قبل عيد الفطر.. نصائح لانتقال صحي من الصيام إلى نظام الوجبات الثلاث - صحيفة صدى بوك الإلكترونية. 5 مليون نسمة، والملايين من زوار دبي سنوياً. وبلغ عدد حسابات الكهرباء لدى الهيئة 1, 061, 476 حساباً بنهاية عام 2021.
قبل عيد الفطر.. نصائح لانتقال صحي من الصيام إلى نظام الوجبات الثلاث - صحيفة صدى بوك الإلكترونية
إفطار خفيف
وتنصح الدكتورة أميرة بتناول 3 تمرات وشرب الماء قبل صلاة العيد، ثم تناول وجبة إفطار خفيفة بعد الصلاة، تتكون من أجبان أو ألبان، أو بيض مع الخضراوات، أو فول مع شريحة خبز أسمر، أو شوفان مع قطعة فاكهة. وشددت على ضرورة تجنّب شرب القهوة على معدة فارغة كي لا تسبب تهيجاً للمعدة والمريء وارتفاع نسبة الحموضة، لاسيما للأشخاص الذين يعانون أمراضاً في الجهاز الهضمي. هيئة كهرباء ومياه دبي تستخدم الطائرات الروبوتية لضمان جودة المياه المحلاة | صحيفة الخليج. وقاية
ومن جهته يقول الدكتور سيد نادر المدير الطبي ورئيس قسم الطب بمستشفى ادم فيتال: «إنّ الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالأملاح والزيتوت خلال العيد سيؤدي إلى الشعور بالانتفاخ ومشكلات في الجهاز الهضمي، ويرى أنه من المستحسن تناول كوب من العصير أو كوب من الماء الدافئ ممزوج بعصير الليمون». وشدد على ضرورة تجنّب المشروبات الغازية والمواد الغذائية المعلبة التي تؤدي إلى مشكلات في الجهاز الهضمي وتسبب الانتفاخ. وأضاف: «إنّ من ضمن العادات الخاطئة في العيد هو النوم غير المنظم، لاسيما لأولئك الذين تعودوا إلى قلب ساعات نومهم من النوم طوال الليل إلى النوم طوال اليوم خلال شهر رمضان، ثم يأتي العيد فيقضي أغلب الناس نهاره في النوم، مما يؤثر في الساعة البيولوجية لديهم، ويتسبب بالشعور بالخمول والكسل»، مشيراً إلى أن جسم الإنسان يحتاج إلى ساعات كافية من النوم ليشعر بالحيوية والنشاط خلال أيام العيد.
هيئة كهرباء ومياه دبي تستخدم الطائرات الروبوتية لضمان جودة المياه المحلاة | صحيفة الخليج
العودة إلى نظام الوجبات المتعدّدة بعد انتهاء شهر رمضان المبارك ينبغي إلا تكون بشكل مباشر في أول أيام العيد، بل بشكل تدريجي يتيح للجهاز الهضمي الاعتياد على نظام الطعام الجديد، حسب الاستشارية في الصحة والتغذية من «ويلناس باي ديزاين»، الدكتورة لمى النائلي، التي شددت على ضرورة الالتفات إلى كمية الطعام التي يتناولها المرء في أول أيام العيد، وكذلك الاهتمام بطبيعة المأكولات والحلويات وتوزيعها على مدار اليوم، لتجنب عسر الهضم على المعدة التي اعتادت الصيام، وكذلك لتجنب تناول الكثير من السعرات الحرارية التي تزيد عن حاجة الجسم. وتالياً تقدم الدكتورة لمى خمس نصائح للعودة إلى نظام الوجبات اليومية المعتادة بعد الصيام. للإطلاع على الموضوع بشكل كامل، يرجى الضغط على هذا الرابط. مصدر الخبر
تقرير درة.. العودة تدريجيًا إلى النظام الغذائي بعد انقضاء شهر رمضان - من الخفجي أخبار السعودية إلى العالم
دبي:«الخليج»
ارتفعت القدرة الإنتاجية لـ«هيئة كهرباء ومياه دبي» من الكهرباء من 43 ميغاوات عام 1970 إلى 13, 417 ميغاوات عام 2021، أي بزيادة تفوق 300 ضعف. كما ارتفعت القدرة الإنتاجية للهيئة من المياه المحلاة من 0 غالون (لم يكن هناك محطات تحلية، وزوّدت إمارة دبي بالمياه بالاعتماد على آبار المياه الجوفية فقط) إلى 490 مليون غالون يومياً. ولفت سعيد محمد الطاير، العضو المنتدب الرئيس التنفيذي للهيئة، إلى أن الهيئة حرصت على مراعاة البيئة في جميع مراحل عملها، وعملت خلال هذه السنوات على رفع نسبة اعتمادها على الطاقة النظيفة والمتجددة، وحافظت على المياه الجوفية لضمان استدامة الموارد، وتعزيز الأمن المائي في دولة الإمارات العربية المتحدة وإمارة دبي. وأضاف «تصل القدرة الإنتاجية الإجمالية للهيئة إلى 13, 417 ميغاوات من الكهرباء منها 1527 ميغاوات من الطاقة المتجددة بتقنية الألواح الشمسية الكهروضوئية في «مجمع محمد بن راشد»، وستبلغ قدرته الإنتاجية 5 آلاف ميغاوات بحلول عام 2030. ويعدّ مجمّع حصيان لإنتاج الطاقة بالغاز الطبيعي ومجمّع محطات جبل علي لإنتاج الطاقة وتحلية المياه، من الركائز الرئيسية لتزويد إمارة دبي بخدمات كهرباء ومياه ذات جودة عالية.
العوامل النفسية
يعتقد بعض الباحثين بأن الحالة مرتبطة بأعصاب موجودة في الأمعاء مسؤولة عن التحكم بالإحساس. ولدى البعض، تكون هذه الأعصاب أكثر حساسية من المعتاد، مسببة استجابة جسدية قوية تجاه بعض الأطعمة أو النشاط الجسدي أو وجود الهواء أو الغازات في الأمعاء، فما لا يسبب أي إزعاج لمعظم الناس، كبعض الغازات مثلاً، قد يؤدي إلى الألم والانتفاخ لدى المصاب. ويشعر الباحثون أيضاً بأن التوتر وغيره من العوامل النفسية تساهم في تفاقم مرض تهيج الأمعاء كما يلاحظ كثير من الأشخاص بأن عوارضهم تزداد حدة أثناء الحوادث المسببة للتوتر والإجهاد، كتغيير روتينهم اليومي أو مواجهة مشاكل عائلية أو التواجد مع حشود اجتماعية. والواقع أنه لسنوات عديدة، عزا الأطباء مرض تهيج الأمعاء إلى التوتر وحده. ولكن الأطباء يظنون بأن للمرض أساساً وظيفياً(طبيعياً) وانفعالياً (نفسانياً). إن مرض تهيج الأمعاء غير مرتبط بأمراض الأمعاء الالتهابية كمرض كرون أو التهاب القولون التقرحي، كما أن المرض لا يسبب السرطان ولا يجعل المصاب أكثر عرضة للإصابة به. وعادة يتم التشخيص بعد استبعاد حالات أخرى يمكنها أن تسبب عوارض مشابهة وتشتمل الاختبارات المطلوبة لاستثناء هذه الحالات على فحوص دم وبراز وبول بالإضافة إلى صور أشعة وتنظير داخلي ودراسات انتقالية.
رؤية الجن أيضًا في المنام وكأنه يتعلم الدين من الشخص الرائي فإن ذلك يكون جليل على أن الرائي يتمتع بالهيبة الكبيرة وسط قومه، وأن الشخص الرائي أيضًا سوف ينال مكانة عظيمة جدا، وهي دليل أيضًا على المناصب العالية والكبيرة. رؤية الجن على هيئة إنسان فإن ذلك يكون دليل أيضًا على أن الرائي عليه ديون، أو أن الشخص الرائي لم يقوم بتسديد مبلغ ما أو نذر قد قام بنذره، وتكون هذه الرؤية تذكير له بوعده ونذره أو بالدين الذي هو عليه. تفسير رؤية الجن في المنام على هيئة امرأة:
في حالة رؤية الجن في الحلم وكأنه على شكل امرأة، دل ذلك على أن المكان الذي تم رؤية فيه الجن سواء كان المنزل الخاص بالرائي أو العمل يوجد فيه الكثير من النساء الخبيثات. رؤية الجن وكأنه على شكل امرأة في الحلم له دليل كبير على أن هناك بعض الأشخاص الذين يحاولون إثارة الفتنة في ذلك المكان الذي رآه الشخص في المنام، وهي رؤية غير مستحبة على الإطلاق. وفي حالة أيضًا رؤية الجن وكأنه على هيئة سيدة في الحلم، فإن ذلك يكون له دليل على أن هناك نذر قد قام بأخذه الرائي ولم يقم بتسديده. ولتفسير حلم مختلف يمكنك استخدام تطبيق تفسير الأحلام المباشر.
تفسير حلم الجن في المنزل في المنام – فسرلي
تفسير حلم الجن في المنزل في المنام للمتزوجة
تخشى السيدة المتزوجة أن يصيبها هي أو أهل بيتها أي مكروه ويمكن أن تفكر في أن الجن يمكن أن يأتي للمنزل، وعندما تحلم بهذا الشيء يزداد خوفها:
وفي حالة رؤية السيدة الجن في المنزل فهذا يدل على أن هذه المرأة سوف تعاني من مرض ما. ويجب عليها ألا تقلق وكل ما عليها فعله هو أن تذهب للطبيب على الفور حتى تتمكن على صحتها. ولكن في حالة أنها رأت الجن يتحدث معها فهذا يدل على أنها سوف تذهب لشخص يكن لها الكراهية وسوف تطلب منه أن يبدي رأيه في شيء. وحتى تتجنب هذا الشيء يجب عليها أن تأخذ حذرها من كل شخص يوجد في هذه الحياة. ولكن إذا رأت أن الشيطان يشرح لها شيء، فهذا يدل على أنها سيدة غير صالحة وتسعي لخراب حياة الناس. وفي هذه الحالة يجب عليها أن تتوقف عما تفعله حتى تستطيع أن تعيش بسلام في هذه الحياة. وعندما ترى أنها تقف بين مجموعة من الجن، هذا يدل على أنها وعدت وعد ولم يفي به. ويعتبر هذا الحلم مثل الإنذار المقدم لها حتى يعود الحق لأصحابه في أقرب وقت. تفسير حلم الجن في المنزل في المنام للحامل
أكثر ما تخشاه السيدة الحامل في هذه الدنيا هو أن يصيب جنينها مكره، وفي حالة حلمها بهذا الحلم فهي تبدأ في البحث عن التفسير في أسرع وقت:
إذا رأت السيدة الحامل الجن فهذا يدل على القرين.
الرئيسية تفسير أحلام تفسير حلم الجن في المنزل في المنام
تفسير حلم الجن في المنزل في المنام للعزباء والمتزوجة والحامل والمطلقة والرجل يمكنك التعرف عليه اليوم عبر موقع فسرلي ، حيث أن أكثر شيء يمكن أن يخاف منه أي إنسان في الحياة هو الجن، وفي حالة رؤيته في المنام يزداد الرعب أضعاف لأنه لا يعلم هل هذا الحلم جيد أم سيء. تفسير حلم الجن في المنزل في المنام للعزباء
الفتاة العزباء مثلها مثل باقي الناس تخاف من الجن ولكن في حالة حلمها به يكون الخوف هذا أضعاف مضعفة، ولهذا السبب هي تبحث عن تفسير هذا الشيء:
في حالة رؤية هذه الفتاة أن الجن يعيش معها في المنزل، فهذا يدل على أن هناك عدد من اللصوص سوف تقتحم المنزل وتسرق كل ما يوجد به. يجب عليها في هذه الحالة أن تأخذ كل حزرها حتى لا تسمح لهم أن يقتحموا هذا المنزل. ويمكن أن يدل على أنه سوف تتعامل مع شخص مخادع ونصاب، ويستطيع أن يخدعها ويسلب كل الأموال التي تملكها. ولكن يمكنها أن تتجنب ذلك وأن تحافظ على نفسها وذلك من خلال عدم السماح لأحد أن يقتحم حياتها. ويمكن أن يكون هذا الحلم من العقل الباطن ليس له صلة بأي تفسير. وعدد كبير يظن أنه له علاقة بالزواج، ولكن هذا غير صحيح، وذلك لأن الزواج رزق من عند المولى.