الاندومي نوع من أنواع المعكرونه، تتميز بسرعة التحضير، يحتوي على نسبه منخفضة من البروتين، والألياف، وله بعض الفوائد للجسم، ومن خلال هذا المقال سوف نتعرف على فوائد الاندومي. فوائد الاندومي
تعتبر المكرونة سريعة التحضير من الأطعمة الشائعة التي يتم تناولها في جميع أنحاء العالم، على الرغم من أنها غير مكلفة وسهلة التحضير، إلا أن هناك جدلاً حول ما إذا كانت لها آثار صحية ضارة أم لا، لأنها تحتوي على عدد قليل من العناصر الغذائية وكميات عالية من الصوديوم و MSG. أضرار الإندومي على الصحة وكيفية تجنبها وطريقة تحضيرة بشكل صحي - ثقفني. ما هو الاندومي
الادومي نوع من المعكرونة المطبوخة مسبقًا، وعادةً ما يتم بيعها في عبوات فردية أو أكواب وأوعية، تتكون من الطحين والملح وزيت النخيل، وتحتوي عبوات المنكهة عمومًا على الملح والتوابل والغلوتامات أحادية الصوديوم (MSG)، وهو يتم صناعتها فى المصنع، ثم يتم طهيها على البخار وتجفيفها وتعبئتها
تحتوي كل عبوة على كتلة من المعكرونة المجففة بالإضافة إلى حزمة من النكهة و الزيت للتوابل. يقوم المشترون بطهي أو نقع كتلة المعكرونه في الماء الساخن مع المنكهة قبل تناولها. العناصر الغذائية
معظم أنواع المكرونة سريعة التحضير تحتوي على نسبه منخفضة من السعرات الحرارية والألياف والبروتين، مع وجود كميات أكبر من الدهون والكربوهيدرات والصوديوم والمغذيات الدقيقة المحددة، فالعبوه الواحده تحتوي على:
السعرات الحرارية: 188
الكربوهيدرات: 27 غراما
مجموع الدهون: 7 غرام
الدهون المشبعة: 3 جرام
البروتين: 4 جرام
الألياف: 0.
- ما فوائد الاندومي
- أضرار الإندومي على الصحة وكيفية تجنبها وطريقة تحضيرة بشكل صحي - ثقفني
- فوائد الإندومي ومكوناتها وأضرارها وآثارها على الجسم و محاذير تناولها - موقع الجواب
- حقيقة أضرار الإندومي, هل هو صحي؟
- وصف ملك الموت مترجم
- وصف ملك الموت من النبي صلى
- وصف ملك الموت وأنت نائم
ما فوائد الاندومي
9 غرام
الصوديوم: 861 ملغ
الثيامين: 43 ٪
الفولات: 12 ٪
المنغنيز: 11 ٪
الحديد: 10 ٪
النياسين: 9 ٪
ريبوفلافين: 7 ٪
العناصر الغذائية – فوائد الاندومي
فقدان الوزن
تعتبر المعكرونه سريعة التحضير أو ما يسمي بالاندومي أقل أنواع المعكرونه فى السعرات الحرارية، على سبيل المثال، تحتوي الوجبة من اللازانيا المعبأة مسبقًا على 377 سعرة حرارية، بينما تحتوي الوجبة من المعكرونة المعلبة وكرات اللحم على 257 سعرة حرارية. لأن الاندومي منخفض في السعرات الحرارية، فإن تناوله يمكن أن يؤدي إلى فقدان الوزن. يحتوي على نسبه منخفضة من الألياف والبروتين، كما ثبت أن البروتين يزيد من الشعور بالامتلاء ويقلل من الجوع، لذلك يعتبر الاندومي فعال فى فقدان الوزن، كما يتحرك الألياف الموجوده فى الأندومي ببطء من خلال الجهاز الهضمي، مما يساعد أيضاً على تعزيز الشعور بالامتلاء مع زيادة فقدان الوزن. فوائد الإندومي ومكوناتها وأضرارها وآثارها على الجسم و محاذير تناولها - موقع الجواب. فقدان الوزن – فوائد الاندومي
توفر المغذيات الدقيقة الهامة للجسم
على الرغم من انخفاض نسببه بعض العناصر الغذائية مثل الألياف والبروتين فى الاندومي، إلا أنه يحتوي على العديد من المغذيات الدقيقة التى تفيد الجسم، بما في ذلك الحديد والمنغنيز والفولات وفيتامين ب.
أضرار الإندومي على الصحة وكيفية تجنبها وطريقة تحضيرة بشكل صحي - ثقفني
فأن كنت تريد أن تترك الاندومي لهذا السبب فعليك التخلي أيضاً عن جميع الماكولات المصنعة و المعلبة و المشروبات و غيرها الكثير, مع العلم أن هذه المادة ليس لها علاقة بالسرطان. ثانياً: دقيق القمح
إن دقيق القمح يسبب لبعض الناس الذين لديهم حساسية من الجلوتين أعراض معينة فعليهم الإمتناع عن الأندومي تماماً فهو ليس لهم كما هم بطبيعة الحال ممنوعين من أي مشتقات مصنعة من دقيق القمح, فهو ضار فقط لهولاء المصابون بالحاسية لمادة الجلوتين فقط. ثالثاً: الزيوت النباتية "زيت النخيل"
يعتبر زيت النخيل من أسوأ الزيوت لأنه غني بالدهون المشبعة و الإستهلاك المستمر لها يسبب أمراض القلب و الشرايين, فيمكن التخلص من الزيت الموجود بالكيس مع الأندومي و هذا سهل. حقيقة أضرار الإندومي, هل هو صحي؟. رابعاً: الصوديوم
وهو مصدر معدني يحتاجة الجسم بشكل قليل حيت لا يزيد إستهلاك الإنسان بشكل يومي عن 2. 3 جرام و الأندومي يحتوي على 0. 9جرام في الكيس الواحد و هي تعتبر كمية كبيرة بالنسبة لطعام و احد. خامساً: بروبلين جليكول
و هي غير موضوعة من ضمن المكونات على الكيس و لكنها من ضمن أسرار الوصفة, و هي توضع لجعل الأندومي يحتفظ برطوبته حتى لا يتخشب و يجف. هل الأندومي به دهن الخنزير ؟
بالطبع لا و ذلك لسببين و هما:
الأول: أن دولة المنشأ ذات طبيعة مسلمة بنسبة 99%.
فوائد الإندومي ومكوناتها وأضرارها وآثارها على الجسم و محاذير تناولها - موقع الجواب
وفقًا للمعهد الأمريكي لأبحاث السرطان، فكل 10 غرامات من الألياف المستهلكة يوميًا، يتم تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم بنسبة 10 في المائة. المراجع
مصدر 1
حقيقة أضرار الإندومي, هل هو صحي؟
الأندومي ،يعتبر هذا الطعام من بعض الاطعمة كثيرة الإنتشار وحديث المعرفة ،ولكن رغم بساطة تلك الوجبة إلا انها تعود بالعديد من الفوائد القليلة والكثير من المضار ،ومن بعض فوائده وجبة طعام رخيصة الثمن وجبة طعام سريعة التجهيز وجبة طعام لذيذة المذاق ولكن من بعض الاضرار التي يعود بها هي ، يعمل على توتر الجهاز الهضمي يعمل على كثرة الإلتهابات يزيد من نسبة ضغط الدم السلبي يؤدي إلى الشعور بالدوخة يرفع نسبة الأملاح في الجسم يضعف الهرمونات عند الأنثى يسبب السمنة في كثرة تناوله
تعد الأندومي مادة غذائية جاهزة للطبخ والإهداد السريع. من فوائدها أنها تعد مصدراً للطاقة والنشةيات والأملاح المعدنية وتمد الجسم بالطاقة. أما بالنسبة إلى مضارها، فقد وجد أنها تحتوي على مادة الجلوتامين التي تسبب الصداع والغثيان بالإضافة إلى أنه لم يتم التحقق من مكونات البهارات المكونة لها، ولكن الأمر لا يزال قيد الدراسة والأبحاث.
الاندومي من أشهر الأكلات السريعة التي يلجأ الكثير لتناولها وخاصةً الأطفال أو الكبار في أماكن عملهم وانتشرت كثير من الأقاويل حول فوائده وأضراره وبالرغم من كلام الكثير عن الأضرار إلا أن ما زال الكثيرون يتناولونه بمختلف انواعه، وقد ابتكر الكثير في طريقة عمله ودخوله في كثير من الأكلات. الشركة المصنعة للاندومي هي من النودلز سريعة التحضير والتي تقوم بصناعتها شركة "إندوفود الإندونيسية" وهي ليست أكلة مميزة كما يعتقد البعض ولكنها تعتبر من الأكلات الشعبية المنتشرة في معظم البلدان والقارات مثل" أفريقيا، كندا، آسيا، أوروبا" وغيرهم من الدول وأيضًا في الشرق الأوسط، وتُعد نيجيريا هي أكبر بلد مصنعة للإندومي منذ بداية بناء مصنعها وذلك عام 1995 وهو أكبر مصانع إنتاج النودلز في القارة الافريقية. طرق عمل الاندومي تداخلت عدة طرق مختلفة في تحضيره ومازال البعض يقوم بعمل الكثير من الابتكارات في عمله وخاصة بعد انتشار الكثير من الأقاويل حول مدى صحة تناولها وبدأت الأمهات تقديمها لأطفالهم بشكل صحي وآمن وبها عناصر الغذاء اللازمة لهم ومنها: 1. تقديمها مع الفراخ و شوربة الخضار وهي وجبة غذائية متكاملة للأطفال والكبار حيث يمكن تقديم الاندومي مع شوربة الخضار مع اضافة قطع الدجاج وتترك حتى يتم تسويتها.
لذا تعرف على مضار الاندومي من خلال الآتي:
تحتوي على الدهون والأملاح وهذا له تأثير سلبي على صحة الإنسان. كما أنها تعمل على زيادة نسبة الكوليسترول في الدم. نظرا لأنها تحتوي على الأملاح فإنها تشكل خطر على الكلى وضغط الدم. لها تأثير سلبي على القلب والشرايين لأنها تحتوي على دهون مهدرجه. أيضا تزيد من فرص الإصابة بأمراض القلب، والجلطات ومرض السكري. تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة والغير مشبعة. كما تحتوي على كمية كبيرة من الكربوهيدرات والسعرات الحرارية والمواد الحافظة والألوان الصناعية لذا فإنها تعمل على زيادة الوزن. تحتوي على المواد المصنعة والمواد الحافظة لما لها تأثير سلبي على الجهاز الهضمي. ومن ثم الجهاز العصبي لأن مستقبلات السيروتونين توجد في المعدة.
وصف ملك الموت:_ 1 1- أن ملك الموت رأسه فى السماء ورجلاه فى الأرض وأن الدنيا كلها فى يد ملك الموت كالقصعة بين يدى أحدكم يأكل منها. 2- أن ملك الموت ينظر فى وجه كل آدمى ثلاثمائة نظرة وستا وستين نظرة. 3- أن ملك الموت قائم وسط الدنيا فينظر الدنيا كلها برها وبحرها وجبالها وهى بين يديه كالبيضة بين رجلى أحدكم. 4- انه له أعوانا الله أعلم بهم ليس منهم ملك الا لو أذن له أن يلتقم السمولت والأرض فى لقمة واحدة لفعل. 5- أن ملك الموت تفزع منه الملائكة أشد من فزع أحدكم من السبع. صفات ملك الموت عزرائيل | المرسال. 6- وبلغنى أن حملة العرش اذا قرب ملك الموت من أحدهم ذاب حتى يصير مثل الشعرة من الفزع منه. 7- أن ملك الموت ينتزع روح بنى آدم من تحت عضوه وظفره وعروقه وشعره ولا تصل الروح من مفصل الى مفصل الا كان أشد عليه من ألف ضربة بالسيف. 8- أنه لو وضع وجع شعرة من الميت على السموات واأرض لأذابها حتى اذا بلغت الحلقوم ولى القبض ملك الموت. 9- أن ملك الموت اذا قبض روح المؤمن جعلها فى حريرة بيضاء ومسك أذفر واذا قبض روح الكافر جعلها فى خرقة سوداء فى فخار من نار أشد نتنا من الجيف.
وصف ملك الموت مترجم
اقترب موعد الإفطار، ما حدا بوالدته التواصل مع فلذة كبدها "البكر"، الشاب الطموح الذي أنهى دراسته الجامعية مؤخرا ويعمل في إحدى شركات الاتصال لتعجّله فقال لها "أنا بالطريق شوي وبوصل"، إلا أن الموت عجّل له من فراق أبدي فلم يتناول الإفطار مع عائلته.. وكانت الفاجعة. حادث يدمر سعادة عائلة لم يأت خليل ، فتم التواصل معه مرة أخرى إلى أن وجدوا هاتفه مغلقا، فبدأ الخوف يسيطر على مشهد العائلة حيث حان موعد الإفطار. بعد دقائق يستقبل شقيقه الوحيد "محمد" مكالمة صادمة حيث أخبره أحد الأشخاص أن "خليلا" يتواجد في أحد المستشفيات إثر حادث سير، فتوجه على الفور ليرى شقيقه جثة هامدة أمام مشهد يصعب وصف معالم الحزن فيه. في شارع الاستقلال وقع الحادث المؤلم بعد أن اصطدمت الدراجة بأحد الأشخاص ودهسه ما أدى إلى وفاته على الفور وقد عُلم من مصادر موثوقة أن المتوفى "عريس" ولم يمض على زواجه سوى أسابيع قليلة ، وخليل سقط عن الدراجة وأصيب على إثرها إصابة بالغة تسببت بضربة قاسية على الكلى أدت إلى وفاته على الفور، وفق تقارير طبية. وصف ملك الموت مترجم. وأصيب سائق الدراجة بجروح وكسور بالغة وتم نقله إلى أحد المستشفيات الخاصة وحالته "يرثى لها" وما زال يتلقى العلاج على وقع دعاء عائلته وأصدقائه ومحبيه أن يمنّ الله عليه بالشفاء العاجل.
وصف ملك الموت من النبي صلى
الا انه لم يضحك ابدا وهو: ( هازم اللذات ومفرق الجماعات ومخرب البيوت ومعمر القبور وميتم الاطفال ومغلق الابواب ومفجع الاحباب) هذا هو ملك الموت فساله ( ص) كيف تقيض الارواح وانت فى مكانك هذا.
وصف ملك الموت وأنت نائم
في زمن موسى مع قومه من بني إسرائيل وبعد أن نجاهم الله من فرعون وقومه المغرقين، شرعوا في عبور ء قاصدين فلسطين ، وفي طريقهم رأوا قوما عاكفين على عبادة عجل من دون الله ، فقالوا لنبيهم موسى: اجعل لنا الهً مثله! وصف ملك الموت من النبي صلى. ، قال: إنكم قوم تجهلون، للتو أنجاكم الله عز وجل من فرعون والآن تطالبون بإله غيره!. فأنذرهم ونبههم من مغبة عبادة غير الله جل وعلا. فانطلق حتى جاء يوم الميعاد الذي وعد الله فيه موسى بأن يكلمه، وأن يعلمه، وموسى كليم الله ، وقبل أن يترك بني إسرائيل في تلك الأرض ليكلم ربه عز وجل أمَّر عليهم النبي هارون أخاه ووعظهم وأوصاه، ثم ذهب ليكلم الله جل وعلا، ثلاثين يوما والتي صارت أربعين يوما.
الدنيا كلها في يد ملك الموت كالقصعة بين يدي أحدكم يأكل منها. وقال رسول الله صلى الله عليه وسلم:
"وبلغني أن ملك الموت قائم وسط الدنيا فينظر فيها كلها برها وبحرهاوجبالها وهي بين يديه كالبيضة بين رجلي أحدكم". بعد رحلة الإسراء والمعراج فقال إنه عندما صعد إلى السماء رأى ملكاً عظيم الخلقة و المنظر قد بلغت قدماه تخوم الأرض السابعة ورأسه تحت العرش وهو جالس على كرسي من نور والملائكة بين يديه وعن يمينه وعن شماله ينتظرون أمر الله تعالي وعن يمينه لوح وعن شماله شجرة عظيمة.