يتبع الكثير من أصحاب الوزن الزائد رجيم التمر الماء لفقدان الوزن dates، لذا يجب أن تعرف جيدا جدول رجيم التمر والماء diet إذا كنت تريد أن تتبع أنت أيضا هذا النظام الغذائي لكي تفقد عدد كيلوجرامات لا بأس بها في فترة قصيرة، لكن لا يجب أن تتبع هذا النظام الغذائي لأكثر من أسبوع واحد فقط وسوف سيفقدك أكثر من خمسة كيلو جرام، لكن أكثر من أسبوع سوف يفقد جسمك العديد من العناصر الغذائية الهامة، لذا لنطلق على هذا النظام الغذائي " دايت الطوارئ " إذا كان لديك مناسبة وتريدي ارتداء فستان مناسب وترغبي في خفض وزنك عدة كيلو جرامات سريعا فهذا النظام يتبع لأسبوع وسيعطيك النتيجة المرغوبة. جدول رجيم التمر والماء جدول رجيم التمر والماء عبارة عن نظام غذائي بسيط جدا، لا يحتوي على شيء تقريبا أكثر من التمر والماء وبعض أنواع الطعام الأخرى التي لا تكاد لديها سعرات حرارية، والجدول عبارة عن: الإفطار: 7 تمرات مع كوب من الماء. الغداء: 5 تمرات مع كوب من الماء. العشاء: 5 تمرات مع كوب من الماء. هذا النظام لا يجب أن يتم اتباعه لأكثر من أسبوع واحد فقط، لأن عدم تناول الطعام لا يجعلك تخسرين الوزن كما تتوهمين، إنما يمكن أن يأتي بنتيجة عكسية ويجعل جسمك يدخل في مرحلة المجاعة، وبالتالي لا يحرق أي سعرات، ويجب أيضا أن تكون صحتك جيدة جدا لاتباع هذا النظام لمدة أسبوع، إذا كنتي: حامل، مرضع، مريض سكر، ضغط، قلب، كبد، كلى، سكري، أو أي حالة صحية أخرى لا يجب أبدا التفكير في القيام بهذا النظام الغذائي القاسي.
رجيم التمر واللبن سالي فؤاد خانطوماني
رجيم التمر واللبن سالي فؤاد، واحدة من برامج التنحيف المُتبعة والتي أوصت بها خبيرة التغذية سالي فؤاد ويعتمد عليها الكثير من النساء والرجال لنجاعتها في التنحيف، وفعالية الحصول على الوزن المطلوب من خلالها والتخلص من الدهون المتراكمة والحد من السمنة، ويعتبر رجيم التمر من الحميات الغذائية الرائجة والمنتشرة بشكل كبير في إنقاص الوزن. رجيم التمر واللبن 3 ايام مما يلجأ له البعض في برنامج رجيم التمر واللبن في إنقاص الوزن للحصول على نتائج إيجابية وعدم تعريض الجسم للأضرار التي قد تنجم بفعل الحرمان الكبير له، هو تطبيق رجيم التمر واللبن 3 ايام فقط ومن ثم العودة لنظام الأكل الطبيعي الخاص بنا، ويتم ذلك من خلال تناول 21 حبة تمر يومياً وثلاثة أكواب لبن موزعة على الوجبات الثلاثة فيكون الإفطار سبع حبات تمر وكوب لبن وفي الغذاء والعشاء كذلك حيث يزيد التمر من حرق الدهون بينما يقوم اللبن بإشعارنا بالشبع ويمد الجسم ببعض إحتياجاته. رجيم التمر واللبن رجيم التمر واللبن مع المشي كافة برامج التنحيف والتخسيس من أجل تسريع النتائج الخاصة بها والحصول على أفضل نتيجة مُمكنة يجب إتباع المشي أو ممارسة الرياضة خلال فترة تطبيقنا للبرنامج، وهذا ما ينطبق على رجيم التمر فالمشي لمدة نصف ساعة يومياً في فترة الصباح أو فترة ما بعد العصر تجعل خسارة الوزن أكثر سُرعة وفعالية، فالرياضة مُهمة في عملية إنقاص الوزن لكونها تعمل على إذابة الدهون وخروج العرق لخارج الجسم وهو دهون متراكة ومذابة في الجسم.
رجيم التمر واللبن سالي فؤاد فاملي
يعتبر رجيم التمر واللبن من الحميات الرائجة والشهيرة لإنقاص الوزن والتي يطلبها الكثيرين، ولكنه شأنه شأن أي نظام لابد من إتباع بعض القواعد حتى نأخذ النتائج الإيجابية منه ونتجنب أضراره، لذا تابعي معنا طريقة رجيم التمر واللبن بالتفصيل لإنقاص الوزن وتعرفي علي إجابات للأسئلة الأكثر شيوعاً منها مميزات وأضرار رجيم التمر والماء ، الطريقه الصحيحة لرجيم التمر واللبن، وأيضاً رجيم التمر واللبن كم ينحف بالإسبوع ؟ إليك هذا الملف الكامل عن طريقة رجيم التمر واللبن بالتفصيل لتحصلي على نتائج ممتازة. طريقة رجيم التمر واللبن بالتفصيل لإنقاص الوزن: ما هي طريقة عمل هذا النظام ؟ يعد رجيم التمر واللبن من الرجيمات الكيميائية، يعتمد هذا الرجيم على عدد من التمرات مقسم على الوجبات الثلاث الرئيسية، وتكون التمرات مقدمة مع كوب من الحليب أو اللبن متوسط الدسم وغالباً ما يكون العدد 21 تمرة على مدار اليوم بحيث تحوي كل وجبة على 7 تمرات. رجيم التمر واللبن كم ينحف بالاسبوع؟ تترواح خسارة الوزن ما بين 3 أو 4 كيلو إلي 7 كيلو جرامات في الإسبوع حسب إستجابة الجسم لهذا النظام. ما هي مميزات و اضرار رجيم التمر والماء ؟ يتميز هذا النظام بقلة السعرات الحرارية به وسهولة إتباعة ووضوحه.
رجيم التمر واللبن
لا شك أن كثير من الأشخاص يحلمون بالحصول على جسم مثالي وصحي، لذلك يتبع البعض
العديد من أنواع
الرجيم الغذائي
والتمارين الرياضية لخسارة الوزن، ومنها رجيم التمر واللبن الذي اشتهر في
الآونة الأخيرة. ولكن عليك أن تعلم -عزيزي القارئ- أن بعض هذه الحميات الغذائية من الممكن أن
تكون مؤذية لجسدك ونفسيتك خاصة الأنظمة التي تضمن خسارة كثير من الوزن فى فترة
زمنية قصيرة. وتعتبر أفضل طريقة لفقدان الوزن الزائد هي الأكل بنظام غذائي صحي وطبيعي
وممارسة الرياضة بشكل منتظم. لذلك إذا كنت تبحث عن طريقة سريعة لإنقاص بعض الوزن قبل مناسبة قادمة وليس لديك
وقت لتغيير عاداتك الغذائية، فيمكنك تجربة النظام الغذائي للحليب والتمر. فهو نظام صحي بما يكفي لمساعدتك على خسارة الوزن دون الشعور بالإرهاق أو الجوع. طريقة تطبيق رجيم التمر واللبن بالتفصيل
يتكون هذا النظام الغذائي من التمر والحليب فى وجبات مقسمة على مدار اليوم
إما على شكل ثلاث وجبات رئيسية أو خمس وجبات
صغيرة. تحتوي كل وجبة على 7 أو 5 تمور مصحوبة بكوب من الحليب قليل
الدسم. مما يؤدي عادة إلى فقدان 3 أو 4 كيلوغرامات في الأسبوع بسبب انخفاض السعرات
الحرارية، ويمكنك تنفيذ هذا النظام الغذائي بطريقتين مختلفتين كالتالى:
نظام اللبن والتمر ثلاث وجبات رئيسية
الفطور، ويتكون من 7 حبات من التمر + كوب حليب قليل الدسم يفضل في الصباح
بعد الساعة 8:00.
لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي اضغط هنا
جودة الطباعة - ألوان جودة الطباعة - أسود ملف نصّي
إن أكرمكم عند الله أتقاكم
قال الله تعالى:
" يا أيها الناس إنا خلقناكم من ذكر وأنثى وجعلناكم شعوبا وقبائل لتعارفوا إن أكرمكم عند الله أتقاكم إن الله عليم خبير "
[الحجرات: 13]
—
أي يا أيها الناس إنَّا خلقناكم من أب واحد هو آدم, وأُم واحدة هي حواء، فلا تفاضل بينكم في النسب, وجعلناكم بالتناسل شعوبًا وقبائل متعددة؛ ليعرف بعضكم بعضًا, إن أكرمكم عند الله أشدكم اتقاءً له. إن الله عليم بالمتقين, خبير بهم. كتابات - صحيفة إخبارية إلكترونية شاملة مستقلة عراقية. ( التفسير الميسر)
بالضغط على هذا الزر.. سيتم نسخ النص إلى الحافظة.. حيث يمكنك مشاركته من خلال استعمال الأمر ـ " لصق " ـ
إن أكرمكم عند الله أتقاكم - السيد أحمد متولي
فهذه الآيات ونظائرها كثيرٌ في القرآن تدل أن الفوز برضى الله، والسبق إلى المنازل العالية إنما هو بالأعمال الصالحات، والطاعات الزاكيات، والتقرب إلى الله بما يرضيه، وفعل طاعته وطاعةِ رسوله صلى الله عليه وسلم، لا أن يعول الإنسان على حسب أو نسب، أو مال أو جاه أو غير ذلك. قال شيخ الإسلام ابن تيمية ـ رحمه الله ـ: ((إذ الفضل الحقيقي هو اتباع ما بَعث الله به محمداً صلى الله عليه وسلم من الإيمان والعلم باطناً وظاهراً، فكل من كان فيه أمكن كان أفضل، والفضل إنما هو بالأسماء المحمودة في الكتاب والسنة مثل: الإسلام والإيمان والبر والتقوى، والعلم والعمل الصالح، والإحسان ونحو ذلك، لا بمجرد كون الإنسان عربياً أو عجمياً أو أسود أو أبيض ولا بكونه قروياً أو بدوياً)) (3) اهـ. وفي هذا المعنى يقول الشاعر: لعمــرك ما الإنسان إلاّ بدينــه فلا تترك التقوى اتكالاً على النسب لقد رفع الإسلام سلمان فارس وقد وضـع الشرك النسيب أبا لهـب ويشهد لهذا كله ما في الصحيحين عن عمرو بن العاص رضي الله عنه أنه سمع النبي صلى الله عليه وسلم يقول: ((إن آل بني فلان ليسوا لي بأولياء، وإنما وليي الله وصالحو المؤمنين)) فأخبر صلى الله عليه وسلم عن بطن قريب النسب أنهم ليسوا بمجرد النسب أولياء، إنما وليه الله وصالحو المؤمنين من جميع الأصناف، وأن الولاية لا تنال بالنسب وإن قرب، وإنما تنال بالإيمان والعمل الصالح، فمن كان أكمل إيماناً وعملاً فهو أعظم ولاية له.
القرآن الكريم - في ظلال القرآن لسيد قطب - تفسير سورة الحجرات - الآية 13
عربي
Español
Deutsch
Français
English
Indonesia
الرئيسية
موسوعات
مقالات
الفتوى
الاستشارات
الصوتيات
المكتبة
جاليري
مواريث
بنين وبنات
القرآن الكريم
علماء ودعاة
القراءات العشر
الشجرة العلمية
البث المباشر
شارك بملفاتك
Update Required
To play the media you will need to either update your browser to a recent version or update your Flash plugin.
كتابات - صحيفة إخبارية إلكترونية شاملة مستقلة عراقية
ويظهر سبب ضخم واضح للألفة والتعاون: ألوهية الله للجميع ، وخلقهم من أصل واحد. كما يرتفع لواء واحد يتسابق الجميع ليقفوا تحته: لواء التقوى في ظل الله. وهذا هو اللواء الذي رفعه الإسلام لينقذ البشرية من عقابيل العصبية للجنس ، والعصبية للأرض ، والعصبية للقبيلة ، والعصبية للبيت. وكلها من الجاهلية وإليها ، تتزيا بشتى الأزياء ، وتسمى بشتى الأسماء. وكلها جاهلية عارية من الإسلام! وقد حارب الإسلام هذه العصبية الجاهلية في كل صورها وأشكالها ، ليقيم نظامه الإنساني العالمي في ظل راية واحدة: راية الله.. لا راية الوطنية. ولا راية القومية. ولا راية البيت. ولا راية الجنس. فكلها رايات زائفة لا يعرفها الإسلام. قال رسول الله [ صلى الله عليه وسلم]: " كلكم بنو آدم ، وآدم خلق من تراب. ولينتهين قوم يفخرون بآبائهم ، أو ليكونن أهون على الله تعالى من الجعلان ". إن أكرمكم عند الله أتقاكم. وقال [ صلى الله عليه وسلم] عن العصبية الجاهلية: " دعوها فإنها منتنة ". وهذه هي القاعدة التي يقوم عليها المجتمع الإسلامي. المجتمع الإنساني العالمي ، الذي تحاول البشرية في خيالها المحلق أن تحقق لونا من ألوانه فتخفق ، لأنها لا تسلك إليه الطريق الواحد الواصل المستقيم.. الطريق إلى الله.. ولأنها لا تقف تحت الراية الواحدة المجمعة.. راية الله..
إن أكرمكم عند الله أتقاكم | موقع البطاقة الدعوي
الصين و الحرب و الوضع الدولي
ما أنّْ شنّت روسيا الهجوم على اوكرانيا, وبما رافقها من اصداءٍ وانعكاساتٍ دولية منذ البدء, لكنّ المراقبين السياسيين وكبريات الصحف الغربية والأوساط...
أموال وأملاك.. صدام حسين
صدام حسين يهب ما يشاء.. ويسرق ما يشاء.. ويعدم ما يشاء.. لا يوازيه سوى فرعون في حكمه وجبروته
ـ خلال فترة حكمه (1968 ـ 2003).....
العراق والانسداد السياسي في أخطر مراحله
من اخطر المراحل السياسة التي تمر بالعراق الحالي ،والتوترات السياسية التي أفرزتها نتائج الانتخابات التشريعية التي شهدتها البلاد في تشرين الأول/أكتوبر عام 2021 وعمقها...
شماعة اسرائيل وشيطنة السلطة! إن أكرمكم عند الله أتقاكم | موقع البطاقة الدعوي. يقولون أن الشياطين تسكن في التفاصيل، وقد أثبتت أحداث بدايات القرن الماضي أن تلك الشياطين صنعت مجموعة إشكاليات في قلب الشرق الأوسط على أنقاض...
فواجع في رحاب وطن …
كاتب وأديب عراقي ينعى"حاسوبه وخزينه الأدبي ووطنه"!! *لست حزينا على الحاسبة ولا على نصف مليون كاش صدقوني، انا حزين على محتوياتها التي لاتقدر بثمن...
الدراما العراقية والبحث عن الذات
تعيش الدراما العراقية اليوم بعد سنوات من التألق والازدهار، حالة من التشظي في ظل غياب رؤية حقيقية لمعالجة قضايا المجتمع والابتعاد عن الواقعية.
ولعل...
شر الاستعمار لا يغتفر
ترجمة: د. هاشم نعمة
يعني استعمار جزر الهند الشرقية الهولندية العنف الهيكلي.
والأحاديث في هذا المعنى كثيرة، فالناس إنما يتفاضلون عند الله بالتقوى لا بالأحساب والأنساب، والصور والأموال، والله عز وجل رتب الجزاء والثواب على تحقيق التقوى، والقيام بطاعته سبحانه، فبذلك تثقل الموازين وترتفع الدرجات. { فَإِذَا نُفِخَ فِي الصُّورِ فَلَا أَنْسَابَ بَيْنَهُمْ يَوْمَئِذٍ وَلَا يَتَسَاءَلُونَ (101) فَمَنْ ثَقُلَتْ مَوَازِينُهُ فَأُولَئِكَ هُمُ الْمُفْلِحُونَ (102) وَمَنْ خَفَّتْ مَوَازِينُهُ فَأُولَئِكَ الَّذِينَ خَسِرُوا أَنْفُسَهُمْ فِي جَهَنَّمَ خَالِدُونَ} [المؤمنون:101-103].