سرايا - تُقدم نشرة معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، اليوم الخميس، معلومات مهمة عن اضطراب تشوه الجسم، الذي قد يصاب به الذكور والإناث، وغالبا ما تبدأ أعراضه خلال فترة البلوغ أو المراهقة. وتوضح النشرة ماهية اضطراب تشوه الجسم، وأسبابه، وأعراضه، والفئات التي قد تصاب به، إضافة إلى مناطق الجسم التي يمكن أن تسبب الشعور به، والعلاجات التي تساهم في تخفيف أعراض الاضطراب. ما هو اضطراب تشوه الجسم؟ هو اضطراب نفسي ينشغل الشخص فيه ويصبح قلقاً جداً بشأن عيبٍ جسديٍ مُتخيَّلٍ، أو عيبٍ بسيط لا يراه الآخرون في كثير من الأحيان. نتيجة لذلك، يرى الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب أنفسهم على أنهم "قبيحون"، وغالبًا ما يتجنبون التعرض الاجتماعي أو يلجأون إلى الجراحة التجميلية لمحاولة تحسين مظهرهم. تستهلك هذه المشاعر أفكار الشخص وتؤثر على أنشطته الاجتماعية ووظيفته. ويشترك اضطراب تشوه الجسم ببعض السمات مع اضطرابات الأكل والوسواس القهري من حيث أن كلاهما ينطوي على اهتمام بصورة الجسم. ومع ذلك، فإن الشخص المصاب باضطراب في الأكل يقلق بشأن الوزن وشكل الجسم بالكامل، بينما يشعر الشخص المصاب باضطراب التشوه الجسمي بالقلق بشأن جزء معين من الجسم.
اضطراب تشوه الجسم والهوس بصورته
قد يكون لإشراك أفراد الأسرة في العلاج أهمية كبيرة، وخاصة بالنسبة للمراهقين. الأدوية وعلى الرغم من عدم وجود أدوية مُعتمَدة بشكل خاص من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لمعالجة اضطراب تشوُّه الجسم، فإنه يُمكن للأدوية المستعملة في معالجة حالات الصحة العقلية مثل الاكتئاب واضطراب الوسواس القهري، أن تكون فعَّالة. مُثَبِّطات استرجاع السيروتونين الانتقائية (SSRIs). يُمكن وَصْف مُثبِّطات استرجاع السيروتونين الانتقائية (SSRIs) في حالة اضطراب تشوُّه الجسم؛ وذلك نظرًا لأنه يُعتَقَد أنه يَحدُث جزئيًّا نتيجة مشاكل مرتبطة بمادة السيروتونين الكيميائية في الدماغ. يبدو أن مُثبِّطات استرجاع السيروتونين الانتقائية (SSRIs) أكثر فعالية في حالة اضطراب تشوُّه الجسم عن الأدوية الأخرى المضادة للاكتئاب، وقد تُساعد في ضبط الأفكار السلبية والسلوكيات المتكرِّرة. أدوية أخرى. في بعض الحالات، قد تستفيد من تناوُل أدوية أخرى بالإضافة إلى مُثَبِّطات استرجاع السيروتونين الانتقائية (SSRIs) ، وذلك اعتمادًا على أعراضك. دخول المستشفى في بعض الحالات، قد تشتد أعراض اضطراب تشوه الجسم للغاية لدرجة أنك ستحتاج إلى دخول مستشفى نفسية. بوجه عام، لا يُنصح بإجراء ذلك إلا عندما تواجه الصعوبات في الالتزام بالمسؤوليات اليومية أو عندما تكون تحت خطر شديد يعرضك لإيذاء النفس.
ما هو إضطراب تشوه الجسم وكيف تتخلصين منه؟
من فضلك انتبه إلى أن الغرض من هذا التدريب هو إثارة أعصابك بتعمق. يعني هذا أنك يجب ألّا تتوقع أن تكشف نفسك بهذه الطريقة من غير الشعور بدرجات شديدة من القلق. يُعدّ هذا النوع وهذه الشدة من القلق أمر ضروري على حسب آراء معظم الأطباء النفسيين، مع أنه جزء غير مريح من مراحل التعافي. [١٠]
4 حافظ على اتباع نظام يومي مستقر. إذا كان لديك روتين موثوق به يضم الأشياء التي تفعلها، خاصةً في الصباح وأنت تبدأ يومك، فإنك توفر على نفسك توتر اتخاذ قرارات صغيرة عمّا يجب أن تفعله. تذكر أن هناك راحة في الاتقاء من الاعتناء بالأمور الصغيرة، كسقي النباتات بسرعة بعد استمتاعك بكوب القهوة الصباحي. [١١]
5
كثف اعتنائك بنفسك. هناك العديد من الأشياء التي يمكنك فعلها كي تحسن علاقتك بنفسك أثناء فترة تعلُّم التعايش مع الاضطراب. فيما يلي قائمة تشتمل على كل ما سيساعدك على أن تُظهِر لنفسك أنك مهتم وأنك تحول اهتمامك لنشاط مفيد لصحتك النفسية والجسدية: [١٢]
تناول أطعمة مغذية. احظَ بالراحة والكثير من فترات النوم. ابدأ هواية جديدة، كالبستنة أو الطبخ. انضم لنادي قراءة أو لغيره من الأنشطة الجماعية. 6 أدخل على حياتك نشاطات أكثر. يمكن للأنشطة الجسدية والتمرينات الرياضية أن تساعد على التعامل مع الكثير من أعراض اضطراب التشوه الجسدي، كالاكتئاب والتوتر والقلق.
وقد تقود هذه العواملُ إلى جعل المرء يشعر بأن قيمته لا تتحقق إلا إذا كان يحقق بعضَ المعايير المستحيلة المتعلِّقة بالجمال الجسدي. المضاعفات:
إنَّ اضطرابَ تشوُّه صورة الجسم لا يتحسن من تلقاء نفسه عادة. وفي حال تركه من غير معالجة، فإنَّه من الممكن أن يتفاقم مع مرور الزمن وتنتج عنه مضاعفات تشتمل على ما يلي:
1. رُهاب المجتمع، والميل إلى العُزلة
2. عدم وجود صداقات قوية لدى المرء
3. معاقرة المخِّدرات
من الممكن أيضاً أن يؤدِّي اضطراب تشوُّه صورة الجسم إلى ما يلي:
1. تدَنِّي تقدير المرء لذاته
2. الاكتئاب، أو غير ذلك من اضطرابات المِزاج
3. الأفكار أو السلوكيات الانتحارية
4. اضطرابات القلق
5. اضطرابات الأكل
التشخيص:
يُجري مقدم الرعاية الصحية فحصاً جسدياً للمريض. كما يطرح عليه أسئلة عن تاريخه الطبي الشخصي والعائلي. كما يُجري مقدم الرعاية الصحية تقييماً نفسياً للمريض. كما يتحدث مع المريض عن الأمور التالية:
- الأعراض
- الأفكار
- المشاعر
- أنماط السلوك
وعلى مقدم الرعاية الصحية أيضاً أن يكتشفَ ما إذا كان قلقُ المريض فيما يتعلق بمظهره يؤدي إلى مشكلات أخرى في حياته الاجتماعية أو عمله أو دراسته، أو غير ذلك من نواحي حياته.
الصندوق السادس هو صندوق الميزان من بنك الكويت الوطني: سعر الوثيقة 210 جنيها ، حقق ارتفاع في سعر العائد وصل الي 7% على أساس سنوي في 2019. الصندوق السابع هو صندوق الامان من بنك CIB و بنك فيصل الاسلامي: و هو ليس صندوق دخل ثابت ، يعتمد اعتماد كلي علي الأسهم والسلع التجارية الصناعية و الخدمية صدر في سنة 2006. معيار اختيار صندوق الاستثمار
علي اي معيار تختار صندوق الاستثمار تعتمد علي درجة تحديدك للمخاطرة علي تريد مخاطرة عالية و مكسب عالي "صناديق الاسهم" او مخاطره قليلة و عائد قليل "صناديق الاستثمار المعتمدة علي السندات وأذون الخزانة". أفضل صناديق الإستثمار في مصر 2022. علي تحديدك هل تريده عائد دوري أو عائد تراكمي بشكل اوضح
بشكل اوضح يتطلب تحديد نوع صندوق الاستثمار الأنسب لك معرفة ما يلي:
الاحتياجات المالية أهداف الاستثمار تحمل المخاطرة - إعلان قد يهمك -
5 صناديق متداولة Etf تحظى باهتمام المستثمرين | صحيفة الاقتصادية
وبدون الدخول في تفاصيل حسابية، يجب على المستثمر أن يعلم أن أداء هذا الصندوق وغيره من الصناديق العكسية لا يمكن أن يكون معاكسا بنسبة 100 في المائة للمؤشر الذي يقوم بمعاكسة أدائه. السبب باختصار يعود إلى حقيقة حسابية معروفة هي، على سبيل المثال، أن الشيء إذا نقص 50 في المائة ثم ارتفع بنسبة 50 في المائة فإنه لا يعود إلى سعره الأصلي. مثلا سهم انخفض 50 في المائة من مائة دولار فأصبح سعره 50 دولارا. الآن لو ارتفع سعره 50 في المائة يصبح 75 دولارا وليس مائة دولار، كما قد يظن البعض! أفضل صناديق الاستثمار في السعودية؛ أبرز 6 أنواع منها - فهرس. كما يتضح من أداء الصندوق في الرسم البياني، تلقى هذا الصندوق خسائر كبيرة في الـ12 شهر الماضية، حيث النزول من نحو 23 دولارا إلى نحو 16 دولارا حاليا، والسبب بالطبع لأن السوق الأمريكية في حال ارتفاع قوي منذ عدة أعوام. وحتى على مدى ثلاثة أعوام كان الأداء سالب 45 في المائة ولخمسة أعوام كان الأداء سالب 59 في المائة. تذكر أن أداء الصندوق يكون إيجابيا إذا انخفضت أسعار الأسهم. خاتمة
هذا استعراض سريع لبعض أهم الصناديق المتداولة في الولايات المتحدة، تطرقنا فيه إلى أكبر عشرة صناديق من حيث صافي الأصول، وذكرنا أكبر شركتين لإدارة الأصول في العالم، ومن ثم تحدثنا عن أربعة صناديق متنوعة في تركيزها وتناسب فئات كثيرة من المستثمرين، واختتمنا التقرير بصندوق يختص بالاتجاه العكسي للأسهم، ويفيد في التحوط المؤقت أو للمراهنة على التوجه السلبي للأسهم.
أفضل صناديق الاستثمار في السعودية؛ أبرز 6 أنواع منها - فهرس
أرباح صناديق الاستثمار في مصر تعد من الأمور التي تمكنت من أن تجذب إليها عدد كبير من المستثمرين باستثمار أموالهم حيث أنها تسمع للمستثمرين بأن يداولوا العملات الورقية، ولها العديد من الأنواع والأهداف، وسوف نتعرف في هذا المقال على مميزاتها وعيوبها، وكيفية الحصول على الأرباح منها. أنواع صناديق الاستثمار
قبل الحديث عن أرباح صناديق الاستثمار في مصر سوف نتعرف على أنواع هذه الصناديق حيث:
صندوق الاستثمار ذو رأس المال المفتوح
هي الصناديق الاستثمارية التي يتواجد بها رأس مال غير ثابت حيث يمكن أن يخضع هذا المال إلى النقص أو الزيادة حسب دخول المستثمرين إلى الصناديق أو خروجهم منها. أفضل الصناديق الاستثمارية معلومات وأخبار. وتتميز هذه الصناديق أنها توفر إلى العملاء إمكانية الشراء والبيع للأسهم الخاصة بهم داخل الصناديق حسب الأسعار المقررة في وقت البيع، وسعر الأسهم في هذه الصناديق لا يتغير إلا في نهاية اليوم عندما يتم غلق الصناديق. صناديق الاستثمار ذات رأس المال المغلق
هي التي تعتمد على الأموال الثابتة للمستثمرين، فلا يتمكن رأس المال في هذه الصناديق من الزيادة أو النقص. وتتميز هذه الصناديق أنها يمكن أن يبيع الأسهم الخاصة بهم في الصناديق بالشكل المباشر بالاعتماد على البورصة، ولكنه يدعو الآخرين من المستثمرين للاشتراك في هذه الصناديق، حتى يتمكن من زيادة رأس المال للصندوق.
أفضل الصناديق الاستثمارية معلومات وأخبار
كما تتراوح مخاطر صناديق الاستثمار الحلال ما بين منخفضة ومتوسطة وعالية، ويتم تحديد أدوات الصندوق ومنتجاته من خلال هيئة شرعية حتى تتوافق مع أحكام وضوابط الشريعة. في النهاية قد تعرفنا على أفضل صناديق الاستثمار في السعودية، ومميزات صناديق الاستثمار في البنوك السعودية، والخدمات التي تقدمها. كما قمنا بتوضيح وشرح أهم أنواع صناديق الاستثمار في السعودية.
أفضل صناديق الإستثمار في مصر 2022
الصناديق المتوازنة 40% اسهم او 60% سندات وأذون خزانة او العكس و صناديق المتوازنة لها حد ادنى واقصى ، ومتوازنة بمعنى اذا هبطت الأسهم – السندات العكس لذلك في متوازنة. افضل صناديق استثمار في مصر
- إعلان قد يهمك - اكثر ست صناديق تحقق عائد في اخر سنه من 2019 و أوائل سنة 2020 وهي صناديق الدخل الثابت وهي تعتمد اعتماد كلي على السندات وعلى شهادات الادخار وقليل منها التي يعتمد على الأسهم والسلع. الأول هو صندوق الثبات من بنك CIB: سعر الوثيقة 300 جنيها تقريبا ، قدر يحقق عائد سنوي بنسبة 22% في 2019. ثاني صندوق هو صندوق الثبات من بنك القاهرة: سعر الوثيقة حوالي 250 جنيها ، قدر يحقق 18% على أساس سنوي في سنة 2019. ثالث صندوق مزيد من بنك الإمارات دبي الوطني: سعر الوثيقة حوالي 1120 جنيها ، و قدر يحقق ارتفاع سنوي بنسبة 13. افضل الصناديق الاستثمارية في السعودية. 7% في سنة 2019. ربع صندوق يوم بيوم بنك مصر: سعر الوثيقه 10 جنيها ، حقق عائد 11. 3% في سنة 2019 و الحد الادني للشراء 10 الاف جنيها, انشئ سنة 2004 ، هذا الصندوق الحد الأقصى للايداعات فية 200 مليون جنيها مصري والبنك بيقفل الإيداع ، ولما ينزل بشكل كبير البنك يفتح الإيداع ثاني وهكذا. الصندوق الخامس هو الصندوق الزراعي الماسي من البنك الزراعي المصري: سعر الوثيقة 257 جنيها و حقق عائد علي أساس سنوي بنسبة 8% في سنة 2019.
2 تريليون دولار. ثاني أكبر شركة لإدارة الأصول مما تدير كذلك صناديق متداولة هي مجموعة Vanguard بصافي أصول تبلغ نحو 7. 1 تريليون دولار، منها نحو 1. 8 تريليون فقط للصناديق المتداولة، التي يبلغ عددها نحو 82 صندوقا. صناديق تتعامل بأسلوب الانتقاء الذكي Smart Beta
منذ إطلاق صندوق SPY الذي يتتبع حركة مؤشر "أس آند بي 500"، والطريقة السائدة في بناء الصناديق المتداولة هي السعي لمطابقة أداء أحد المؤشرات السوقية الشاملة، من خلال اختيار عدد معين من الأسهم وجعل وزن كل شركة في الصندوق مساويا لوزن الشركة في المؤشر، أو قريبا جدا منه. فمثلا لو أنه في أحد المؤشرات كانت القيمة السوقية لشركة "س" تعادل 5 في المائة من القيمة السوقية للمؤشر، فيجب أن يكون وزن أسهم هذه الشركة في الصندوق 5 في المائة، وهكذا. والسبب في ذلك هو لضمان أن يكون أداء الصندوق مطابقا قدر الإمكان لأداء المؤشر، وأي اختلاف في الأداء يسجل وينشر باستمرار ويسمى خطأ التتبع. بعد ذلك بدأت تظهر صناديق متداولة تقدم نكهات متنوعة، تختلف عن مجرد الأخذ بجميع الشركات الداخلة في المؤشرات الرئيسة، وذلك لتلبية ميول المستثمرين ورغباتهم في التركيز على قطاعات معينة واختيار الأسهم حسب عوامل أخرى متنوعة.
الصندوق ليس كبير الحجم، حيث يبلغ صافي أصوله نحو سبعة مليارات دولار، وعدد الشركات فيه نحو 75 شركة، ومتوسط تداوله اليومي نحو 350 ألف سهم. وأداء الصندوق لمدة عام بلغ 22 في المائة، وبلغ 30 في المائة للأعوام الثلاثة الماضية، وأداؤه للأعوام الخمسة الماضية بلغ 47 في المائة. لاحظ أن نمو سعر الصندوق ليس كبيرا، ليس مثل صندوق تقنية المعلومات سابق الذكر، والسبب بالطبع يعود إلى طبيعة شركات الصندوق التي توزع نسبة كبيرة من أرباحها بدلا من استثمارها في النمو، وكما هو معروف توزيع الأرباح يؤدي إلى خفض سعر السهم تلقائيا وبالقدر نفسه لمبلغ الربح الموزع. هل ترغب الاستثمار في شركات دولية كبرى غير أمريكية؟
أحيانا يفكر المستثمر في الاستثمار في شركات دولية كبرى في الدول النامية وكذلك الدول الناشئة، ويكون من الصعب القيام بذلك بسهولة من خلال انتقاء شركات محددة، وأحيانا قد لا يجد الشخص الصندوق الاستثماري التقليدي المناسب، لذا فإن هذا الصندوق المتداول ذا الرمز VEU قد يكون من أفضل الخيارات المتاحة. صندوق VEU كبير وله شعبية عالية وسيولة يومية جيدة، تبلغ نحو 2. 8 مليون سهم يوميا، وتكلفته قليلة، فقط 0. 08 في المائة سنويا.