الحصول على بشرة صافية مشدودة وخالية من الشوائب حلم كل سيدة تبحث دائمًا عن ما يُعيد إليها الألق. كما تعلمين، أصبح فيتامين سي متربعًا على عرش منتجات العناية بالبشرة ولا غنى عنه، فهو يتميز بتعزيزه للكولاجين والحدّ من الالتهابات وحتى التصبغ بالبشرة والبقع البنية، بالإضافة إلى الإشراقة التي يُضفيها على البشرة. والآن، أنتِ لستِ بحاجة لشرائه، فمن خلال مجلة "بي بيوتيفول" ستعرفين كيف تحضّرين سيروم فيتامين سي بنفسك بأسهل الطرق:
المكونات:
ربع ملعقة صغيرة من مسحوق حامض الاسكوربيك، أو يمكنك استبداله بأقراص الفيتامين سي. ملعقة صغيرة من الماء المقطّر أو ماء الورد. ملعقة صغيرة من الجليسرين. كبسولة واحدة فيتامين E.
وأخيرًا، ستحتاجين زجاجة صغيرة فارغة ونظيفة ذات قطارة. طريقة التحضير:
ضعي مسحوق الفيتامين في الزجاجة وأضيفي الماء، ثم حركي الزجاجة جيدًا حتى يذوب المسحوق تمامًا. ارخص سيروم فيتامين سي من دكتور راشيل✅جربته وكانت الصدمة؟Dr.Rashel Vitamin C face serum - YouTube. بعد ذلك، أضيفي الجليسرين، واثقبي الكبسولة واضغطي عليها لإخراج محتواها في الزجاجة، ثم رجي العبوة جيدًا واحتفظي بها في زاوية باردة بعيدًا عن ضوء الشمس. والآن عزيزتي، أصبح لديكِ سيروم فيتامين سي الخاص بكِ، فاحرصي على استخدامه خلال أسبوع ليس أكثر، ثم حضّريه مرة أخرى.
- ارخص سيروم فيتامين سي من دكتور راشيل✅جربته وكانت الصدمة؟Dr.Rashel Vitamin C face serum - YouTube
- لن تصدّقي فوائد سيروم فيتامين "سي" للبشرة.. وهكذا تحضرينه منزليًا! – فوشيا
- تعرف على فوائد المتعددة للسماق
ارخص سيروم فيتامين سي من دكتور راشيل✅جربته وكانت الصدمة؟Dr.Rashel Vitamin C Face Serum - Youtube
وهذا المكون القوي هو مضاد للأكسدة والذى يساعد على تقليل إلتهاب الجلد. سيروم فيتامين سي امازون 30 مل. سيروم اوز فيتامين سي الكندي اشهر سيروم للبشرة في العاااااااالم حطيه بالليل و اغسليه الصبح عايزه اقولكم انه ما شاء الله بيفتح البشره بطريقه ملحوظه و بيحسن شكل المسام جداااااااااا. الصفحة الرئيسية جمال أفضل 9 أنواع من سيروم فيتامين سي لبشرة مشدودة وأكثر إشراقا. لن تصدّقي فوائد سيروم فيتامين "سي" للبشرة.. وهكذا تحضرينه منزليًا! – فوشيا. فهو سيروم فعال بسنبة 22 وحمض الأسكوربيك و2 حمض الهيالورونية. سيروم انستا ناتشورال.
لن تصدّقي فوائد سيروم فيتامين &Quot;سي&Quot; للبشرة.. وهكذا تحضرينه منزليًا! – فوشيا
طريقة الاستخدام:
بعد تنظيف بشرتك بالغسول وتطبيق التونر في الليل، ضعي كمية قليلة من السيروم على بشرتك ثم اتبعيه بمرطب. قد تشعرين ببعض الوخز عند تطبيقه في البداية حتى تتكيف بشرتك على السيروم، فلا تقلقي، ولكن إذا استمر ذلك الشعور حتى بعد أسبوعين من الاستخدام الليلي، توقفي عن تطبيقه. عليكِ أن تتذكري بأن فيتامين "سي" يجعل البشرة حساسة لضوء الشمس، فاحرصي على استخدام واقي شمس جيد كل يوم في الصباح. ولا تفوّتي استخدام السيروم وسترين كيف يجعل بشرتك أكثر اشراقًا وصفاءً.
افضل سيروم فيتامين سي للوجه إذا كنت ترغبين في الحصول على بشرة نضرة، فلابد من استخدام سيروم فيتامين سي لأنه يعمل على حماية وإصلاح البشرة وتعزيز نضارتها، وهناك العديد من أنواع السيروم الموجودة في الأسواق، يجب اختيار افضل سيروم فيتامين سي للوجه. يتمتع سيروم فيتامين سي للوجه بالعديد من الفوائد المهمة للبشرة، ومن هذه الفوائد:
يعمل على توحيد لون البشرة. يقلل من التجاعيد. يحمي البشرة من أضرار الشمس والعوامل البيئية. يحفز من إنتاج الكولاجين. يقلل من التصبغات والبقع الداكنة. يعطي نضارة للبشرة. مضاد للأكسدة. ينصح باستخدام افضل سيروم فيتامين يمكن استخدامه في الصباح والمساء بأمان وذلك بعد استخدام الغسول والتونر، وإذا كنت تتعرضين لأشعة الشمس بشكل مباشر فلابد من استخدام سيروم فيتامين سي وذلك لأن الحساسية تجاه الشمس تزداد مع الاستخدام. أهم مواصفات سيروم فيتامين سي
فيتامين سي له العديد من الأشكال ولكن افضلهم هو حمض الأسكوربيك. نسبة تركيز فيتامين سي من 10% إلى 20%. يتكون السيروم من حمض الأسكوربيك، فيتامين ه وحمض الهيالورونيك. العبوة زجاجية ذات لون داكن أو ملونة ولكنها مغلقة بإحكام. طالع ايضا: كريم بيبانثين للاطفال ينفع للوجه
يجب على كل سيدة وفتاة أن تهتم بالبشرة والمحافظة عليها من عوامل الطقس المختلفة وذلك من خلال البعد عن أشعة الشمس الضارة، وأيضاً استخدام أدوات مكياج تحافظ على البشرة، هذا بالإضافة إلى استخدام سيروم فيتامين سي للوجه الذي يوفر لك كل ما تحتاجين إليه من عناية ونضارة.
الزعتر الأخضر
الزعتر الأخضر هو عشبة شائعة الاستخدام في المجالات الغذائية والطبية، ويمكن استخدام أوراقها أو أزهارها لعلاج مجموعة واسعة من الحالات الصحية، كما يمكن غلي أوراق الزعتر للحصول على مشروب الزعتر الأخضر أو ما يسمى بشاي الزعتر، والذي يقدّم الكثير من الفوائد الصيحة، والتي تشمل أمراض الجهاز الهضمي كالإسهال وآلام وتشنجات المعدة والقولون، ويخفف أعراض التهاب الحلق نظرًا لاحتوائه على زيوت عطرية تتمتّع بخواص مضادّة للالتهاب، وسيتحدّث هذا المقال عن فوائد الزعتر الأخضر المغلي. القيمة الغذائية للزعتر الأخضر
تكمن فوائد الزعتر الأخضر المغلي للجسم بسبب قيمته الغذائية العالية، حيث يحتوي الزعتر الأخضر على الكثير من الفيتامينات والألياف الغذائية والمعادن كالكالسيوم والمغنيسيوم والحديد، ويظهر الجدول الآتي كمية العناصر الغذائية الموجودة في 100 غرام من الزعتر الأخضر الطازج: [١]
العنصر الغذائي
الكمية في 100 غرام من الزعتر الأخضر
بروتين
5. 56 غرام
السعرات الحرارية
101 سعرة حرارية
الكربوهيدرات
24. 45 غرام
الألياف
14 غرام
الكالسيوم
405 مليغرام
الحديد
17. 4 مليغرام
مغنيسيوم
160 مليغرام
فسفور
106 مليغرام
بوتاسيوم
609 مليغرام
صوديوم
9 مليغرام
زنك
1.
تعرف على فوائد المتعددة للسماق
6- خفض خطر الإصابة بالسرطان. فوائد الزعتر المغلي. أهم فوائد الزعتر الصحية فوائد مغلي الزعتر و كيفية استخدام الزعتر – YouTube. من فوائد الزعتر الأخضر المغلي أنه يحتوي على زيت الثيمول أحد الزيوت الطيارة في الزعتر وهو أحد مضادات الأكسدة القوية ووفقا لصحيفة The Worlds Healthiest Foods قد يساعد الثيمول في زيادة أحماض أوميغا 3 الدهنية أو الدهون الصحية في خلايا المخ وفي إحدى التجارب تبين أن زيت الزعتر. التخفيف من انتفاخ اللوزتين والحلق والفم. يحتوي على مضادات حيوية ومؤكسدة تعمل على منع التهاب القولون وتخليصه من السموم القاتلة. 3- خفض مستويات الكوليسترول. يحتوي الزعتر على أعلى تركيز من المواد المضادة للأكسدة مقارنة بأي عشب وتساهم مضادات الأكسدة الفينولية الموجودة في الزعتر بما في ذلك اللوتين والزيكنسنثين zeaxanthin والثيمونين في تحييد وإزالة الجذور الحرة في. فوائد الزعتر الجاف 1- خفض مستويات ضغط الدم المرتفعة. أهم فوائد الزعتر الصحية فوائد مغلي. 09022019 للزعتر فوائد كثيرة وعندما يغلي على النار يعطي فوائد اكثر من حيث تقوية الجهاز المناعي ويستخدم كعلاج لمشاكل الإضطرابات الهمضية ومشاكل اخرى تعرفوا عليها.
فوائد الزعتر المغلي للقلب يعمل على تقوية القلب ويعمل على زيادة تدفق الدم إلى عضلة القلب حيث أنه يحتوي على البوتاسيوم ويمكنك أن تقوم بإضافة الزعتر مع السمسم والقرنفل وحبة البركة إلى العسل. يقوم بتنشيط الدورة الدموية ويساعد في العمل على تنقية الدم حيث أنه يحتوي على مادة اكارفكول والمواد الراتنجية لذلك يفضل إضافة الزعتر المطحون إلى العسل وتناول ملعقة كل صباح. يساعد في القضاء على الكوليسترول الضار ويمنع تراكم الدهون على الشرايين مما يحميك من الإصابة بتصلب الشرايين. فوائد الزعتر للمرأة يعالج حالات العقم عند السيدات حيث أنها يعمل على تنشيط التبويض والتخلص من الضعف وتكيس المبايض، ويمكنكِ أن تقومي بتناول زيت الزعتر مع طلع النخيل وغذاء ملكات النحل من أجل القضاء على تكيس المبايض. يساعد في علاج الحالات التي تعاني من اضطرابات الهرمونات وخاصة الهرمونات الأنثوية ويعمل على رفع مستوى هرمون البروجيسترون. يساهم في زيادة نسبة لبن الأم حيث أنه يحتوي على العديد من المواد التي تدر البول ويمكنكِ أن تقومي بغلي الزعتر مع البابونج والشمر وشرب كوبان منه مرة في الصباح ومرة في المساء. استخدامات ووصفات الزعتر لإفادة الجسم يمكنك أن تقوم بتناوله بأكثر من طريقة ومن بين طرق تناوله ما يلي: يمكنك أن تقوم بعمل حمام ساخن منه من أجل التخلص من غازات البطن ومن اجل المساعدة على استرخاء العضلات.