الأخبار المتعلقة
بملامح بسيطة ترتسم عليها علامات السعادة، تجلس سيدات تترواح أعمارهن بين 50 عاما و35 عاما، يرتدين العبائة والحجاب وممسكين بإحدى إيديهن ماكينة البسكويت وبالأخرى العجين، وأمامهن الصاج ذو اللون الأسود الذي تتكدس عليه مختلف الأشكال التي أعدونها احتفالا بقدوم عيد الفطر المبارك. لمرضى السكر.. تعرف على أعراض ارتفاع الأنسولين في الدم وأهمية ا.... إعداد الكعك والبسكويت احتفالا بقرب عيد الفطر
قبل قدوم العيد بأسبوع تبدأ السيدات بتجهيز المستلزمات الخاصة بعمل الكعك: «قبل العيد بأسبوع بروح السوبر ماركت واشتري منه الحاجات المطلوبة عشان أعمل الكعك»، بحسب ما رواته إيناس فهمي، في حديثها لـ«الوطن» القاطنة بمركز أدفو بمحافظة أسوان، إذ أنها تمارس تلك العادة السنوية منذ أكثر من 20 عاما. حالة من الفرحة والسعادة تسيطر على السيدات وهن يقومن بعمل كعك عيد الفطر المبارك، إذ لا يشعرن بجمال العيد بدون خبيز الكعك: «ليا أكتر من 20 سنة سنة وأحنا بنعمل كعك العيد ومفيش حاجة بتمنعنا عن الاحتفال بالعيد غير لما يكون عندنا حالة وفاة»، بحسب «إيناس»، إذ يقومن بعمل أنواع مختلفة من الكعك ومنها البسكويت والبيتيفور والغريبة. الفرحة تسيطر على سيدات الصعيد بقدوم العيد
أما وردة عبد العاطي، صاحبة الـ35 عاما، أعربت عن سعادتها الكبيرة لأنها قادرة على عمل كعك العيد الذي أصبح عادة سنوية بالنسبة لها ولا تستطيع التخلي عنها: «العيد بالنسبة لنا فرحة كبيرة ولما بنعمل الكعك بنحس بحلاوتة العيد وخاصة هنا في الصعيد عندنا»، إذ أنها قبل قدوم العيد بـ4 أيام تبدأ في تجهيز المشتريات الخاصة بالكعك والبسكويت.
لمرضى السكر.. تعرف على أعراض ارتفاع الأنسولين في الدم وأهمية ا...
نقوم بتسخين الفرن على درجة حرارة 180، وبعدها ضعي البسكويت داخل الفرن حتى يتحول لون البسكويت إلى اللون الذهبي. وبعد ذلك نخرج الصينية من الفرن. أهم أسرار نجاح البسكويت:
لا تقومي بخلط العجين لفترة كبيرة حتى لا يصبح البسكويت جاف. قومي بطحن السكر قبل وضعه مع عصير البرتقال. يجب أن تكون درجة حرارة الغرفة متوازنة مع درجة حرارة المكونات. خطوات عمل البسكويت المقرمش بالبرتقال للعيد بمكونات سهلة وبسيطة واقتصادية بدون بيض. السمنة البلدي هي من أسرار نجاح البسكويت فاحرصي على استعمالها في وصفتك. هند صابر مغربية، حاصلة على دبلوم تمريض، أحب الكتابة في جميع المجالات.
خطوات عمل البسكويت المقرمش بالبرتقال للعيد بمكونات سهلة وبسيطة واقتصادية بدون بيض
- النوم بعد تناول الطعام مباشرة: يمكن أن يؤدي النوم على معدة ممتلئة إلى زيادة ضغط على العضلة العاصرة للمريء السفلية (LES)، ما يزيد من فرص ارتجاع المريء، لذلك من الأفضل الانتظار ما لا يقل عن 2-3 ساعات بعد تناول الطعام قبل النوم، وتجنب تناول الوجبات الخفيفة ليلا. - التدخين: إذا كنت من المدخنين، يجب عليك التفكير في الإقلاع عنه على الفور، نظرا لأنه يمكن أن يسبب انخفاض إنتاج اللعاب، وحدوث تغييرات في حمض المعدة، وضعف أداء العضلة العاصرة للمريء، ماقد يحفز الإصابة بارتجاع المريء. - الكحول: يساعد تناول الكحول في زيادة كمية الأحماض التي تنتجها المعدة، فضلا عن الإصابة بحرقة المعدة، لذا عليك تجنب تناولها قدر الإمكان. - ارتداء الملابس الضيقة: الملابس التي تُثبَّت بإحكام حول البطن، مثل الأحزمة الضيقة وأحزمة الخصر، يمكن أن تضغط على المعدة وتجبر الطعام على الارتجاع إلى المريء. - الشعور والإجهاد بالتوتر المستمر: يمكن أن يتسبب الشعور بالتوتر والإجهاد المستمر إلى حرقة في المعدة، لذا فمن المهم إيجاد طرق لتخفيف التوتر، وبالتالي تقليل الإصابة بحرقة المعدة، عن طريق القيام بتمارين التنفس، أو التأمل، الاستماع إلى الموسيقى، وممارسة الرياضة.
الأنسولين؛ وهو
هرمون يفرز من غدة البنكرياس عند ارتفاع مستوى السكر في الدم؛ لتخفيض نسبة السكر
ومنع مضاعفات ارتفاعه، ويؤثر في عملية تكوين الدهون في الجسم وتنظيم عمل الإنزيمات
الأخرى، ويوجد أيضا هرمونات مساعدة تساعد الأنسولين على
معادلة نسبة السكر في الدم، يكشفها دكتور محمد شريف، أخصائي تغذية علاجية وسمنة
ونحافة، من خلال منشور له على صفحته الخاصة بـ"الفيس بوك". هرمون الأنسولين
والجلوكاجون
يقول محمد شريف، أن الأنسولين والجلوكاجون معا مسئولين عن موازنة نسبة السكر في الدم، وبقاؤه ضمن
معدلاته الطبيعية؛ لحماية الجسم من تلف الأعصاب الناتج عن ارتفاع السكر، وتجنب أي
مضاعفات أخرى لمرضى السكر، ولا يتم حرق الدهون في الجسم عند هبوط أو
انعدام مستوى هرمون الأنسولين في الدم. كيفية عمل الأنسولين؟
وتابع شريف، أن
الجسم يحتاج إلى سكر الجلوكوز للحصول على الطاقة، ولكن دون هرمون الأنسولين فلن
يمكن للجسم الاستفادة منه، حيث يساعد الأنسولين على دخول الجلوكوز إلى الخلايا وبالتالي
تحويله إلى طاقة، ويعد انخفاض مستوى الأنسولين في الدم إشارة لارتفاع
مستوى السكر؛ ما يحفز الكبد على تحويل الجلوكوز إلى وحدة بناء السكر، أي ما يسمى
بالجليكوجين،, يعد الجليكوجين مخزن للطاقة، والتي يتم استخدامها عند الحاجة.
لماذا نسمي كل ١٥ دقيقه ربع ساعه ، ان الوقت من الأشياء المهمة في حياتنا، حيث يعتمد انجاز الانسان على ما قام به خلال يومه، وكيف قضى وقته واستفاد منه في انجاز أشياء مفيدة، فتنظيم الوقت أمر مهم وضروري للانسان، وذلك حتى يتمكن من تحقيق أهدافه، وتنظيم مخططاته والوصول الى ما يريد الوصول اليه وتحقيقه، وان الاداري الناجح هو الذي يمتلك مهارة تنظيم الوقت، والقدرة على الموازنة بين ما يتم التخطيط له وما يتم انجازه. ان اليوم الواحد يتكون من 24 ساعة، كما أن الساعة عبارة عن ستون دقيقة، والدقيقة عبارة عن ستون ثانية، وان هذه الساعات والدقائق والثواني تتكامل معا وترتبط مكونة اليوم والشهر والسنة، ويمكن تقسيم الساعة الى أرباع بحيث تتكون الساعة الواحدة من أربعة أرباع، ويرمز للربع بالرمز 1 / 4. السؤال التعليمي: الاجابة الصحيحة هي: لأن الساعة 60 دقيقة، وعندما يتم تقسيمها الى ارباع فيكون كل ربع ساعة يساوي 15 قيقة.
لماذا نسمي كل ١٥ دقيقه ربع ساعه من
عدد دقائق الساعة
الساعة الزمنية عبارة عن فترة مستغرقة ومحددة من الزمن، أو هو الوقت الذي قطع، الساعة مقسمة إلى دقائق، والدقائق مقسمة إلى ثواني، اجتهد العلماء في تحديد الساعة وتقسيمها، فكل دقيقة تحتوي على ستين ثانية، وعند حساب عدد الثواني الموجودة في الساعة الواحدة فإننا نضرب ستين دقيقة مع ستين ثانية، وهي 60×60 والناتج يكون 3600 ثانية، أي الساعة الواحدة تحتوي على 3600. اذكر سبب تسمية كل 15 دقيقة ربع ساعة
التسمية جاءت من تقسيم الساعة، فإن الساعة الواحدة مقسمة لستين دقيقة، وعند تقسيم الدقائق إلى أربعة أقسام متساوية، يتشكل أربع مجموعات تحتوي الواحد منها على خمسة عشر دقيقة، أي كل ربع يساوي 15 دقيقة، وهي تحل بطريقة رياضية بصورة أسهل، كالتالي:
أولا نقسم الساعة إلى أربع أجزاء، ينتج 15+15+15+15 دقيقة= 60 دقيقة. 15 دقيقة = 1/4 ساعة. ويمكن حسابها هكذا: 60×(1/4)= 15 دقيقة. لقد ذكرنا الإجابة النموذجية للسؤال المطروح/ لماذا نسمي كل 15 دقيقة ربع ساعة، لأن الساعة الواحدة تحتوي تقسم إلى أربعة أقسام او أرباع متساوية، كل ربع خمسة عشر دقيقة.
[1] وبهذا القدر نصل إلى نهاية مقالنا ، وذلك بعنوان لماذا نسمي كل 15 دقيقه ربع ساعه ، والذي يعرفنا من خلاله على مدى الوقت ، وما هي أجزاؤه بالساعات ، كما تعرفنا على أهمية الوقت.