بشير حمد شنان: البارحة يوم الخلايق نياما - YouTube
أبيات القصيد - البارحة
بشير حمد شنان - البارحة يوم الخلايق نياما # النسخة رقم 1 - YouTube
قصيدة البارحة يوم الخلائق نياما
Thinking about signture
14-10-2007, 06:15 PM
شجرة طيبة
مؤلمة ورائعة
وقصيدة جميلة
صح لسانك::: التوقيع:::
|[.. | اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ | زَوَالِ نِعْمَتِكَ | وَ| تَحَوُّلِ عَافِيَتِكَ | وَ | فُجَاءَةِ نِقْمَتِكَ | وَ | جَمِيعِ سَخَطِكَ.. ]|
15-10-2007, 12:30 AM
آسر:: قلم مازال ينبض::
أبو يزيد
ما قصرت يالغالي
الحقيقة أنها محزنة
أشكرك::: التوقيع:::
ربَّاهُ... قد أكثروا مَدْحي وما عَلِمُوا ** أنّي ومَن كَرِهُوهُ فيكَ أشْباهُ
فيا إلهي كما أكرمتَ عبدَك في ** دنياهُ فاشملْ بهذا السِّترِ أُخراهُ! 16-10-2007, 01:57 AM
الرزين
يعطيك العافية ابو يزيد::: التوقيع:::
16-10-2007, 02:21 AM
سكرااات
عضو ذهبي
جاري التحميل
وبارك الله فيكـ
وكلـ عامـ وانتـ بخير
16-10-2007, 04:17 AM
فواز
بارك الله فيك ابو يزيد ،،::: التوقيع:::
16-10-2007, 07:34 AM
ابوالوليد. مـصـمـم مـبـدع
ألف شكر على القصيدة الرائعة....
--------------------------------------------------
الراوية محمد الشرهان يؤكد:
قصيدة (البارحة يوم الخلايق نياما) ليست لـ"نمر بن عدوان"
متابعة - خالد الزيدان:
يتواصل الحديث عن هوية القصيدة الشعبية الشهيرة "البارحة يوم الخلايق نياما".. والتي نسبت خطأً للشاعر الشهير نمر بن عدوان حيث يوضح ل"ثقافة اليوم" الراوية المعروف الاستاذ محمد الشرهان بأن نمر بن عدوان هو امير البلقاء من اعمال الشام وهو شيخ من شيوخ بني صخر في بدايات القرن الثالث عشر توفي عام 1300ه.
الفنان.راشد الماجد.البارحة يوم الخلايق نياما - Youtube
البارحة يوم الخلايق نياما مرثية - YouTube
البارحة يوم الخلايق نياما مرثية - Youtube
وكانت جدا رائعة بصوته..
قصيدة - البارحه يوم الخلايق نياما - YouTube
سؤال من أنثى سنة
أمراض الغدد الصماء
29 ديسمبر 2011
19604
ما الرجيم المناسب لخمول الغده الدرقيه؟
1
9 نوفمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
ومن الإرشادات الواجب مراعاتها في فترة العلاج هي تناول أدوية هرمون الغدة الدرقية في الوقت نفسه وعلى معدة فارغة مع ماء، كما ويفضل عدم تناول أي دواء آخر أو طعام لمدة ساعة بعد تناول أدوية الهرمون. رجيم المصابين بزيادة نشاط الغدة الدرقية | المرسال. كما وننصح بتوخي الحذر في تناول الأدوية المسكنة للوجع أو المنومة لأن الجسم يصبح حساسا جدا لها خلال إصابته بقصور الغدة الدرقية. ويختلف دور وأهمية النظام الغذائي باختلاف مسببات قصور الغدة إذ يلعب النظام الغذائي الدور الأساسي في حالة واحدة هي حالة نقص اليود في الطعام، فالنظام الغذائي المتوازن يؤمن معدن اليود إضافة الى معدنين آخرين مهمين هما الزنك والسيلينيوم والضروريين لتحفيز نشاط الغدة، وقد يمنع التدخل الغذائي بدوره حدوث المرض. ويقتصر دور النظام الغذائي في الحالات الأخرى على الحفاظ على التوازن الغذائي ومنع الزيادة في الوزن، مع المحافظة على ضغط الدم ثابتا والحفاظ على نسبة جيدة من الكولسترول الإجمالي والكولسترول الضار في الدم بالإضافة إلى فيتامين( ب12) إذ يؤثر قصور الغدة سلبيا على ضغط الدم، ومستوى الكولسترول الإجمالي والضار وعلى مستوى فيتامين (ب12).
رجيم مرضى خمول الغدة الدرقية | المرسال
السيلينيوم: ينشط السيلينيوم هرمونات الغدة الدرقية هذا الى جانب امتلاكه لخصائص مضادة للاكسدة فيحمي الغدة الدرقية من الاضرار التي تنتج عن الجذور الحرة. عززي السيلينيوم في نظامك الغذائي من خلال ادخال الجوز البرازيلي اليه بالإضافة الى البيض والبقوليات وسمك التونة والسردين. الزنك: يساهم الزنك بتنشيط هرمونات الغدة الدرقية في الجسم ويساعد على تنظيم الهرمون المنشط للدرقية الذي يحفز الغدة على انتاج هرموناتها ويمكنك ان تجدي الزنك في المحار ولحم البقر والدجاج.
رجيم صحي لمرضى الغده الدرقيه - مجلة هي
و تلعب هذه الهرمونات الصادرة عن الغدة الدرقية دورا كبيرا في تنظيم عملية التمثيل الغذائي الخاصة بكل شخص، فإذا كانت الغدة تعاني من فرط في نشاطها، فإن مستويات هرمونات الغدة الدرقية الـ تي3 و الـ تي 4 لا تكون كافية للحفاظ على إمكانية التمثيل الغذائي، و بالتالي تقلل من قدرة الجسم على حرق السعرات الحرارية المستهلكة. كما تؤثر هرمونات الغدة الدرقية على طريقة تفسير الإشارات الصادرة عن الجسم كالشعور بالجوع بحيث تجعل الشخص يشعر بالجوع و هو غير جائع، أو تجعله يشعر بالحاجة لتناول الطعام و هو لا يرغب به حقا. مرض خمول الغدة الدرقية يصاحبه الإحساس ببعض الأعراض الأخرى مثل جفاف الجلد، و الشعور ببطء ضربات القلب، الاكتئاب، نقص الطاقة، البطء في عملية حرق الدهون..
رجيم لمرضى الغدة الدرقية
و نظراً إلى حدوث بُطء في ضربات القلب، وبُطء في عملية حرق الدهون، و من أجل الوصول الى الوزن المطلوب، لا بد لمرضى الغدة الدرقية الابتعاد عن إرهاق القلب و التركيز على تناول الأطعمة التي لا تحتاج إلى الكثير من الطاقة للهضم، والإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات و الألياف، و تقليل النشويات و الدهون و السكريات، كما يجب ممارسة التمارين الرياضية بشكلٍ مستمر لتحفيز عملية الاحتراق في الجسم.
ريجيم الغدة الدرقية فعّال في خسارة الوزن | مجلة سيدتي
- وجبة العشاء: بيتزا خالية من الغلوتين بصلصة الطماطم والزيتون وجبن الفيتا. • اليوم الثاني:
- وجبة الفطور: أومليت بالخضروات المشكلة. - وجبة الغداء: سلطة الكينوا مع الخضروات ذات اللون الاخضر والمكسرات. - وجبة العشاء: شريحة لحم مشوية مع سلطة جانبية. • اليوم الثالث:
- وجبة الفطور: خبز خالي من الغلوتين مع البيض. - وجبة الغداء: سلطة الدجاج مع المكسرات. - وجبة العشاء: دجاج مقلي مع الخضروات والأرز. • اليوم الرابع:
- وجبة الفطور: شوفان مع ربع كوب من التوت. - وجبة الغداء: سلطة سمك السلمون المشوي. - وجبة العشاء: سمك بالفرن مع الزعتر والليمون وخضروات مطهية على البخار. • اليوم الخامس:
- وجبة الغداء: باقي طعام عشاء الرابع. - وجبة العشاء: روبيان مشوي مع سلطة الكينوا. • اليوم السادس:
- وجبة الفطور: بودينغ بذور الشيا بالزبادي اليوناني والفواكه. - وجبة الغداء: بقايا طعام اليوم الخامس. - وجبة العشاء: لحم ضأن مشوي مع خضروات على البخار. • اليوم السابع:
- وجبة الفطور: عصير موز باللبن. - وجبة الغداء: سندويتش سلطة دجاج خالي من الغلوتين. - وجبة العشاء: فاهيتا بالفلفل والصلصة مع خبز تورتيلا الذرة.
رجيم المصابين بزيادة نشاط الغدة الدرقية | المرسال
الغدة الدرقية
تُعدّ الغدّة الدرقية ذات أهميّة بالغة لعملية الأيض من بناء وهدم في الجسم، كما تنظّم درجة حرارة الجسم، وقد يعاني عدد من الأشخاص من اضطراب في إفرازات الغدّة الدرقية في مرحلة ما من حياتهم، فقد يزداد إفراز الغدّة للهرمونات أو يقلّ، وفي كلا الحالتين يعاني الشّخص من عدة أعراض صحيّة تنتج عن ذلك، وفيما يأتي بيان للنظام الغذائي الذي يُنصَح به للأشخاص المُصابين باضطرابات الغدة الدرقية، ووظائف الغدة.
طريقة عمل يخنة البامية الخاصة
قطعي البصل وضعيه في قدر مع نصف كوب ماء على نار هادئة حتى يطرى البصل و يجف الما يمكن زيادة الماء، ضعي قطع اللحم فق البصل مع التقلب حتى يأخذ بعض اللون ثم ضعي قليلا من الماء وبعدما يحمر اللحم ضعي مفروم الطماطم والصلصة والبهارات وقليل من الملح ضعي البامية في مقلى وشويحيها على النار ثم ضعيها فوق اللحم عل أن تكون كمية الماء قليلة. سلطة الباذنجان
أشوي باذنجان على النار ثم قشريه ثم دقيه مع فص ثوم وبعد ذلك أضيفي زيادي قليل الدسم مع حبات حمص وخلطيه مع ملعقة خل وليمون
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــ
منقول من احدى المنتديات وكثيرماشالله نحفوعليه