كما ظلت أسوأ عشر مدن في القائمة التي تضم 231 مدينة دون تغيير إذ حلت بغداد في المركز الأخير تسبقها بانجي عاصمة جمهورية إفريقيا الوسطى فالعاصمة اليمنية صنعاء. ما هي أفضل وأسوأ 10 مدن للعيش في العالم؟. وقدمت ميرسر هذا العام قائمة منفصلة عن السلامة الشخصية والتي تركز على استقرار المدن ومستويات الجريمة وتطبيق القانون والقيود على الحرية الشخصية والعلاقات مع البلدان الأخرى وحرية الصحافة. وسيطرت مدن أوروبا الغربية على التصنيف العالمي في هذه القائمة مع اختيار لوكسمبورغ كأكثر المدن أمانا في العالم تليها هلسنكي ومدن بازل وبرن وزيوريخ السويسرية في المرتبة الثانية. كما احتلت دبي تليها أبوظبي أفضل مركزين في قائمة المدن الأكثر أمنا في الشرق الأوسط بينما جاء ترتيبهما معا 73 على مستوى العالم، وجاءت دمشق في المرتبة الأخيرة من حيث الأمان سواء على مستوى الشرق الأوسط أو العالم.
اجمل المدن السياحيه في العالم
ويقع منتجع أتلانتس النخلة، على جزر اصطناعية على الشاطئ، وهو منتجع به حدائق مائية وحدائق بحرية. ومن بين العديد من مراكز التسوق الضخمة، يحتوي دبي مول على حلبة تزلج على الجليد بحجم أولمبي، بينما يتميز مول الإمارات، بمنحدرات سكي دبي.
اجمل المدن في العالمي
الكوباكابانا من اشهر شواطئ ريو
اهم معالم ريو دي جانيرو
شاطئ كوباكبانا
الحديقة الوطنية تيجوكا
جبل كوركوفادو
شاهد: أكثر الأماكن التي تجذب السياح في البرازيل
3- نيويورك / امريكا
صورة من تايم سكوير نيويورك
تعتبر نيوروك اكثر مدينة اكتظاظاً
بالسكان في الولايات المتحدة الأمريكية وزارها في عام 2015 اكثر من 60 مليون سائح وهي محطتنا الثالثة من اجمل مدن العالم ….
اجمل المدن في عالم
لندن واحدة من اهم وجهات العالم حيث تتنوع معالمها السياحية بين الحداثة والتاريخ فمتاحف لندن ذات منوعة مهمة لكل الاعمار …. وحدائق ساحرة تبهر كل الاعمار وتستحق لندن ان تكون المدينة الاجمل في العالم
ابرز معالم لندن السياحية
ساعة بيغ بن Big Ben
عين لندن London Eye
المتحف البريطاني British Museum
شاهد: اماكن التسوق في لندن
اجمل صور المدن في العالم
اجمل 5 مدن في العالم
صورة من عاصمة الضباب لندن
في هذا العالم العديد من المدن الجميلة … سوف نبحر بك اليوم وبهذا التقرير علي اجمل 5 مدن في العالم لتتعرف عليها بالصور والمعلومات ويمكنك طلب المزيد من المعلومات من خلال اقسام مدونة سياحة
5- كيب تاون / جنوب افريقيا
صورة من كيب تاون
كيب تاون عروس جنوب افريقيا وواحدة من اجمل مدنها السياحية وتعتبر واحدة من اهم الوجهات السياحية والتجارية فيها …. وهي ثاني أكبر مدينة في جنوب أفريقيا وهي عاصمة مقاطعة الكاب الغربية Western Cape Province، فضلا عن كونها العاصمة التشريعية لجنوب أفريقيا، تقع كيب تاون في الركن الجنوبي الغربي من البلاد بالقرب من رأس الرجاء الصالح.
أماكن أخرى تستحق الزيارة
الغابة السوداء في ألمانيا. مدينة البتراء في الأردن. اجمل المدن في عالم. جبل توبقال في المغرب. حديقة الغابات الوطنية "تشانغجياجيه" في الصين. جزر المالديف. منتزه كاتا تجوتا في أستراليا. أجمل المناطق في العالم يصعب إحصائها حيث يوجد معيار مختلف لتحدد أجمل المناطق، إلى جانب أن هذا الموضوع نسبي يختلف ما بين الأشخاص، فهناك أشخاص يبحثون عن الجمال في الطبيعة، وأشخاص يبحثون عنه في المغامرة، وآخرين يبحثون عنه في حياة الترف والشواطئ والملاهي وغيره، لذلك ذكرنا بعض الأماكن من كل فئة لإرضاء جميع الأذواق إلا أنه ما زال هناك الكثير من المناطق في العالم عليك التعرف عليها وزيارتها.
الرئيسية
لايف ستايل
نصائح طبية
06:30 م
الإثنين 10 أغسطس 2020
فيتامين د
كتبت- ندى سامي:
أدرك الجميع مؤخرًا فوائد فيتامين د، وأهمية نقصه في الجسم، نظرًا للإصابة بالعديد من المشكلات الصحية، إلا أن هذا الفيتامين ينقسم إلى نوعين فيتامين د 2 وفيتامين د 3، فما الفرق بينهما؟
"الكونسلتو" يستعرض فاعلية فيتامين د 2 وفيتامين د 3، لمزيد من التفاصيل اضغط هنا. هذا المحتوى من
محتوي مدفوع
ما هي فوائد فيتامين د3؟ - حياتكَ
وأضاف بنظرة سريعة يمكنني القول إن ثمانية فقط من أصل 1000 مريض مُسجَّلين لديّ يتمتعون بمستويات طبيعية من فيتامين د، الأمر الذي يجعلنا أمام حاجة ملحة إلى اتخاذ التدابير اللازمة لمواجهة مثل هذه المسألة بالغة الأهمية. وعلى صعيد مواز، قال الدكتور مصطفى العزي، رئيس وحدة الروماتيزم بمستشفى زايد العسكري في أبوظبي الذي ترأس لقاء أبوظبي: إن نقص فيتامين د مسألة بالغة الأهمية، لأنه أحد الأسباب الرئيسية لمرض لين العظام ومرض هشاشة العظام، محلياً وعالمياً. ما الفرق بين فيتامين د 2 وفيتامين د 3؟.. أيهما أفضل لصحتك | مصراوى. وتفاقم هشاشة العظام خطرَ الإصابة بكسور في العظام تعيق حركة المريض إلى حدٍّ بعيد، وتستلزم دخوله المستشفى، وحاجته إلى رعاية حتى بعد خروجه من المستشفى، ولنا أن نتخيَّل التكلفة الباهظة لكل ما سبق على نظام الرعاية الصحية في الدولة. يُشار إلى أنَّ فيتامين د ضروري لصحة العظام، إذ يساعد على امتصاص الجسم للكالسيوم، ومن دون ذلك تصبح العظام أقلّ كثافة وأكثر هشاشة. وما يزيد خطورة هشاشة العظام أن كثيرين لا يدركون أنهم يعانون هذا المرض إلا بعد إصابتهم بكسر ما وخضوعهم لفحوصات بواسطة جهاز قياس نسبة امتصاص الأشعة السينيَّة مزدوج الطاقة (DEXA) للتحقُّق من كثافة العظام.
ما الفرق بين فيتامين د 2 وفيتامين د 3؟.. أيهما أفضل لصحتك | مصراوى
وشدد الأطباء على أن مكملات الفيتامينات لم تكن بديلا عن اللقاحات، بل كانت وسيلة للحفاظ على مستويات المناعة من الانخفاض.
الفرق الرئيسي بين فيتامين (د) وفيتامين (د 3) هو أن فيتامين (د) هو نوع فرعي من فيتامين (د) ، ينتج عن تعرض الجلد لأشعة الشمس. ومع ذلك ، فإن تناول هذه الفيتامينات ممكن على الرغم من المكملات الغذائية أيضا. مرجع: 1. LD ، ميغان وير RDN. "فيتامين (د): الفوائد الصحية ، والحقائق ، والبحوث. " الأخبار الطبية اليوم ، MediLexicon International ، 13 نوفمبر 2017 ،