كيف انحف - كيف انشف جسمي: كيف اتخلص من ادمان السكر واحرق دهون جسمي - نظام تنشيف الدهون - YouTube
- كيف أنظف جسمي من الأوساخ - موضوع
- صرفية الاف جي تي
كيف أنظف جسمي من الأوساخ - موضوع
التمارين:-
هنالك العديد من التمارين التي استفدت منها من هذا الموقع, ولكن على العموم هذه هي التمارين التي قمت بالتدريب عليها أول اسبوعين, في البداية سوف اضع الجدول الذي قمت باتخاذه, ثم سوف اقوم بوضع التمارين التي قمت بها.
2. إحرص على الحصول على كمية كافية من النوم، فالنوم يعطي الجسم فرصة لبناء وتعويض الخلايا التالفة، كما أن الحصول على كمية كافية من النوم يجعل الذهن متفتحتاً، كما يشعر الإنسان بحالة من النشاط. 3. ممارسة التمارين الرياضية في الصباح كفيلة باعطاء الجسم حالة من النشاط والحيوية، ومن أهم التمارين الصباحية التي يمكن ممارستها، رياضة المشي أو الجري، حيث يعتبر المشي الصباحي لفترة لا تقل عن 10 دقائق مهم جداً من أجل تقوية عضلة القلب، كما أنه يعمل على تنشيط جميع عضلات الجسم، فيمكن أن يجري الإنسان في الصباح لمدة لا تقل عن نصف ساعة تقريباً، كما يمكن عمل تمارين أخرى على الأجهزة الرياضية من خلال المشاركة في نادي رياضي. 4. كيف أنظف جسمي من الأوساخ - موضوع. يعتبر أخذ حمام ماء دافئ من أهم الخطوات من أجل الحصول على النشاط، حيث أن الماء الدافئ يعمل على تحريك الدم وإسراع حركته في الجسم كله، وإيصال الدم إلى جميع أجزاء الجسم من أجل القيام بالعمليات الأيضية على أكمل وجه. 5. إن كنت تعاني من البدانة فإن أفضل طريقة للحصول على النشاط هي الريجيم، حيث أن عمل الريجيم يساعدك على تخفيف الوزن، وبالتالي تصبح الحركة أسرع والجسم أخف، كما أن الأكل الكثير يعمل على زيادة الشعور بالتخاذل والكسل، كما أنه يقلل الاحساس بالنشاط والحيوية.
عيوب ومميزات الاف جي بعد استخدام ٧ سنوات🔥🇯🇵 - YouTube
صرفية الاف جي تي
2013+
صرفيتهااا تحسنت بشكل ككبير واحصنهااركمان
بانغي اف جي تانكي صغير يمشيك. حول 500 وطالع ع سرعات معقوله
سياقتي هادئة جدا
بس جربت اخلي بنزين ٩١ ومرة جربت ٩٥
ونفس شي ٢٢٠-٢٥٠ كيلو
الكل يقول ٤٠٠ كيلو بجرب حساس قزوز بوديها كراج
صراحة سيارة عجبتني بس بترول زعلني تصرف صرررررف
0
4
3
لايمكنك التصويت حتى الحصول على 20 نقطة على الأقل
إضغط هنا للإخفاء
سلام عليكم شباب
عندي اف جي موديل ٢٠٠٧ تعبني من صرف بنزين
اصب بنزين ٩١ يمشي التانكي الصغير
٢٠٠-٢٥٠ كيلوو بس
هاذا طبيعي ؟؟
تم تبديل ايل
تنظيف انجكترات
بواجي بدلتها
ونفس الشي
إبلاغ
الردود
بغض النظر عن بطاقة كفاءة الوقود وتصفير عداد التربب عشان تعرف كم يمشيك
دعستك هي الي تحدد صرفية البنزين
امش على مهلك
لاتتجاوز 120
ولاتدعس لسياره يوم تفك الاشاره
وصدقني انت بتلاحظ فرق
0
33l55
32
قبل 2 سنه و 7 شهر
سواقتي ماتتعدى ١٢٠ سياقة جدا عادية
1
كان معي صاحبي موديل ٢٠٠٨ ونفس القصه صرفيه عاليه. وحسب ماذكر ان السبب فقط في حجم تانكي البنزين (صغييير جدااا) وهذا عيب مصنعي او فلسفه من تويوتا... لااعلم.