نافذة الرأي
"والأمر مرفوع إلى شهامة وزير الخدمة المدنية ووزير البترول، ومدير شركة أرامكو السعودية". هذا الأسلوب من الاستدعاءات كان سارياً في زوايا المطالبات في الصحافة المحلية قبل حوالي ثلاثة عقود. أما أن يحمل خريجو جامعة الملك سعود في مجال هندسة النفط وثائق التخرج ويجلسوا في بيوتهم السنة والسنتين وملفاتهم لدى مسؤولي التوظيف في أرامكو أو في "الانتظار" لدى وزارة الخدمة المدنية فهذا أصعب من ان يتحمله عقل - مهندس بترول في بلد احتياطي البترول.....!. إن كان مطلع هذه المقالة يصلح في زمننا هذا فإنني - ومعي كل الخريجين- مستعدون لأن نكرره ونقول "نحن في كنف وزير البترول..... ووزير الخدمة المدنية.... وشركة أرامكو...... توظيف أكثر من 10 آلاف مواطن في الربع الأول من العام الحالي. ومجلس القوى العاملة"
مع ان زمن الترجي يفترض ان يكون ولى إلى غير رجعة. فاذا كان المؤهلون في هذا الزمن لا يجدون الوظائف في مجال تخصصهم فعليكم ان تقدروا حجم الإحباط الذي يخيم على طلبة وطالبات التخصصات المختلفة في وطننا. وهل سيثابرون على العلم ونهل المزيد المعرفة وهم يعرفون في اي المواقع سيجدون أنفسهم؟
إذا كانت وزارة الخدمة المدنية فيها وظيفة واحدة فقط لمهندس بترول.... وفي المرتبة التاسعة وتتطلب "دكتوراة".
- 10 وظائف سيزداد الطلب عليها مستقبلاً | احداث نت
- توظيف أكثر من 10 آلاف مواطن في الربع الأول من العام الحالي
- مكمل الغذاء
- فوائد بروتين برو جينر - افضل 10 فوائد و مميزات لمكمل pro gainer | لائق
- مواصفات برو جينر pro gainer والفرق بينه و بين المكملات الجينر الأخرى | لائق
- كمال الاجسام بروتين جينر ولا عادي ؟
10 وظائف سيزداد الطلب عليها مستقبلاً | احداث نت
مع التطور التكنولوجي وزيادة الاعتماد على الأتمتة، تراجعت أهمية بعض الوظائف، وزاد الطلب على وظائف أخرى، وسواء كان الشخص سيدخل سوق العمل للمرة الأولى هذا العام، أو ينوي تغيير وظيفته، فمن المهم أن يكون مطلعا على الوظائف التي يحتاج إليها سوق العمل، ويمكن أن تساعد هذه المعرفة الأشخاص إما في تغيير مسارهم المهني، أو تغيير دراستهم لتتناسب مع وظائف المستقبل. 1 ـ اختصاصي ذكاء اصطناعي كشف تقرير عن الوظائف الناشئة نشره موقع «لينكد إن» عن نمو معدل التوظيف في هذه الوظيفة في الولايات المتحدة الأميركية بنسبة 74% على مدار أربع سنوات، وبشكل عام تشهد هذه الوظيفة نموا عبر مختلف الصناعات، ومن المتوقع أن يستمر هذا النمو خلال هذا العام، ويعمل اختصاصيو الذكاء الاصطناعي في صناعات متنوعة، لكن مهاراتهم تتركز بشكل أساسي على البرمجة وتكنولوجيا المعلومات. للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً: سر ضحك سعيد صالح الهستيري في عزاء والد عادل إمام.. لن تتوقع كيف كان رد فعل الزعيم! 10 وظائف سيزداد الطلب عليها مستقبلاً | احداث نت. حكاية خروج منة فضالي "مطلقة ومضروبة" من منزل هذا النجم الكبير.. سألوه عن السبب ففضح سرها المخجل! نيللي مقدسي تكشف سبب هروبها من الزواج وهل يمكن أن ترتبط بشاب أصغر منها؟ مصطفى شعبان: "اللي يفكر يقارن نفسه بعادل إمام يبقى درب من الهوس" لن تصدق هوية اللاعب الذي يستهدفه النادي الكتالوني برشلونة!
توظيف أكثر من 10 آلاف مواطن في الربع الأول من العام الحالي
أعلنت شركة مصفاة أرامكو السعودية موبيل المحدودة (سامرف) عبر موقعها الإلكتروني (بوابة التوظيف) عن توفر وظائف إدارية شاغرة بمدينة ينبع الصناعية وذلك حسب التفاصيل الموضحة أدناه:-
الوظائف:-
1- مسؤول مشتريات أول
- درجة البكالوريوس في إدارة الأعمال، نظم المعلومات الإدارية، إدارة المواد. - خبرة لا تقل عن سنتين في مجال ذات صلة. 2- منسق موارد بشرية أول / ثاني
- درجة البكالوريوس في إدارة الموارد البشرية، نظم المعلومات الإدارية أو ما يعادلها. شروط التوظيف في ارامكو. موعد التقديم:-
- التقديم متاح حالياً ويستمر حتى الإكتفاء بالعدد المطلوب. رابط التقديم:-
وأكدت وزارة العمل سعيها لتعزيز سوق العمل بالقوى الوطنية ذات المهارات والإنتاجية العالية وأن خطط الإحلال في القطاع الحكومي تسير وفق المخطط لها.
موجّه أكثر لمن هم بحاجة الى كتلة عضلية مقابل كمية دهون معتدلة، بينما المكملات الأخرى أغلبها تحتوي على سعرات عالية، ما يؤدي بك الى اكتساب كتلة أكبر من الدهون. مكمل متوازن حيث يحتوي على نسب جيدة في كل من البروتين، الكربوهيدرات، الفيتامينات و المعادن. ورغم أن السيرياس ماس مثلاً يحتوي على كل ما سبق. إلا أنه لا يحتوي على كمية بروتينات منافسة لهذا المنتج. مكمل الغذاء. العديد من مكملات الجينر تٌضيف 1 جرام من الكرياتين في منتجها. لكن مكمل برو جينر لا يحتوي على الكرياتين. رغم أن 1 جرام هي نسبة جد بسيطة، إلا أنها من بين الفروق الواضحة. غالي السعر مقارنة بالمنتجات المنافسة في فئة زيادة الوزن، ولكن هذا منطقي لأنه يحتوي على نسبة بروتين أعلى. إذا أردت قراءة المزيد حول المكمل، يمكنك الانتقال الى مراجعة بروتين برو جينر من هنا.
مكمل الغذاء
حيث توفر " برو لاب" منتجات متخصصة لجميع المراحل التي يمر فيها الرياضيين سواء لبناء العضلات، تعزيز الاستشفاء العضلي، تعزيز طاقة الجسم وغيرها للحصول على الجسم المثالي والصحي. اكتب تقييمك للمنتج
فوائد بروتين برو جينر - افضل 10 فوائد و مميزات لمكمل Pro Gainer | لائق
ماهي مواصفات برو جينر pro gainer، و ماهو الفرق بينه و بين مكملات الجينر الأخرى، وهل يعتبر أفضل مكمل لزيادة الوزن ؟
برو جينر أو Pro Gainer هو مكمل غذائي من انتاج شركة أوبتيموم نوتريشن، و يعتبر من بين أشهر مكملات زيادة الوزن أو كما تسمى كذلك مكملات الجينر gainer. هناك العديد من المكملات المنافسة لهذا المنتج من بينها سيرياس ماس لنفس الشركة، و ماس تيك لشركة ماسل تيك muscle tech وغيرها من المنتجات، لذلك لابد من معرفة مواصفات برو جينر و معرفة الفرق بينه و بين هذه المكملات قبل اختيار هذا المكمل. فوائد بروتين برو جينر - افضل 10 فوائد و مميزات لمكمل pro gainer | لائق. مواصفات برو جينر
في النقاط التالية سنقوم بتلخيص أهم مواصفات برو جينر:
يقدم سكوب واحد من المكمل 85 جرام من الكربوهيدرات، 60 جم بروتين و 650 سعرة حرارية. يعتبر مكمل برو جينر حل مناسب للأشخاص الذين يريدون زيادة الوزن، و يبحثون عن مكمل يحتوي على سعرات حرارية متوسطة و بروتين عالي. يحتوي على فيتامينات ومعادن عددها 22 تجعل منه منتج يوفّر الكثير من الاحتياجات للجسم. يٌقدّم سعرات حرارية معقولة تجعلك تتجنب ذلك الفائض الكبير من السعرات، و بالتالي تتجنب الزيادة الكبيرة للدهون في الجسم. تحتوي الجرعة الواحدة من هذا المنتج على 165 جرام، ما يجعلها كمية مناسبة لغالبية الأشخاص.
مواصفات برو جينر Pro Gainer والفرق بينه و بين المكملات الجينر الأخرى | لائق
باختصار، يضم مكمل برو جينر أغلب المكوّنات الأساسية بنسب جيدّة، ورغم غلاء سعره إلا أنه الأفضل بسبب أنه مكمل يوفر سعرات إضافية من البروتين بشكل أساسي، وهذا مناسب للذين يريدون الحصول على كتلة عضلية بنسبة دهون أقل. ناهيك عن أن هذا المنتج راجع لشركة أوبتيموم نوتريشن الغنية عن التعريف. لكن، إذا كنت من بين الأشخاص الذين يفضلون الحصول على سعرات أعلى، سيكون اختيار مكمل سيرياس ماس خيار ثاني مناسب، أي أنني لا أنصح بالاتجاه لشركة muscle tech بسبب جودة منتجاتها المنخفضة مقارنةً بـ optimum nutrition. ملاحظة الشراء من الرابط في الأعلى يجعلك تحصل على شحن مجاني للطلبيات التي تزيد عن 20 دولار، ويجعني أكسب عمولة بسيطة أكون ممتن للغاية لها وتحفزني في الاستمرار بتقديم المزيد. خلاصة
برو جينر هو مكمل غذائي راجع لشركة أوبتيموم نوتريشن، يحتوي على سعرات حرارية متوسطة، وكمية عالية من البروتين في مكيال صغير الحجم مقارنة بالمكملات المنافسة. بروتين برو جينر قبل وبعد. يعتبر من أفضل مكملات زيادة الوزن بسبب احتوائه على الكميات المناسبة من مختلف العناصر الغذائية الهامة، من بروتينات و فيتامينات و معادن و سعرات حرارية طبعًا. يعد مكمل سيرياس ماس كذلك مكمل جيد لزيادة الوزن.
كمال الاجسام بروتين جينر ولا عادي ؟
17-07-2012, 09:09 AM
#6
قبل الغداء: موزة+سندويش كبدة او صدور دجاج
الغداء: برقر دجاج + سلطة
بروكومبلكس العادي بعد التمرين
وبعدها ب45 دقيقة رز و نصف دجاجة
الوجبة الاخيرة: خبز بر وجبنة
bulking season started in March 2014
beginning weight: 83kg
current weight: 90kg
Instagram: omar1joseph
بينما أغلب مكملات زيادة الوزن الأخرى تضمّن كمية من هذه المصادر، خاصةً مكملات الجينر لشركة ماسل تيك. سعر مكمل برو جينر أغلى من أغلب أنواع مكملات زيادة الوزن. لكن هذا منطقي لأنه يحتوي على بروتينات أعلى. هل مواصفات برو جينر أفضل
قد تلاحظ أن عيب هذا المكمل هو أنه غالي السعر و لا يحتوي على الكرياتين و الجلوتامين والأحماض الأمينية bcaa. في الحقيقة، إذا كنت تتناول الاحتياج اليومي من البروتين عالي الجودة (اللحوم و منتجات الألبان …)، فوجود الأحماض الأمينية ذات السلسلة المتفرعة في المكمل ليس بالشيء الأساسي. نفس الشيء بالنسبة للجلوتامين، الذي لم تثبت الدراسات أصلاً أن له تأثير واضح على الأداء الرياضي أو شيء من هذا. بروتين برو جينر الأشقاء. بل لحد الآن أثبتت الدراسات فقط أن له تأثير في بعض الحالات المرضية. (يمكنك قراءة مقال مكمل الجلوتامين إذا أردت تفاصيل إضافية)
بالنسبة للكرياتين هو عنصر جد فعّال في زيادة كتلة العضلات. لكن إذا اخترت المكملات التي تحتوي عليه مثل الماس تيك سينتهي لديك بعد 14 يوم فقط. للتوضيح، إذا أردت كمية كرياتين إضافية من الأفضل التوجه لاقتناء مكمل كرياتين، لأنه سيكون أرخص و أفضل بكثير من الاعتماد عليه من مكملات زيادة الوزن.