الثلاثاء 26 أبريل 2022 - 10:15 GMT آخر تحديث: الثلاثاء 26 أبريل 2022 - 05:01 GMT قراؤنا من مستخدمي إنستجرام يمكنكم الآن متابعة آخر الأخبار مجاناً من خلال حسابنا على إنستجرام إضغط هنا للإشتراك "سنساعد الأسر على مواجهة تكاليف العيش إذا أمكن" ريشي سوناك، وزير المالية البريطاني بريطانيا ليست وحدها في الهم الاقتصادي العالمي. والحق أن الكل في الهم شرقا وغربا، مع تباينات بين هذه المنطقة وتلك. لكن لبريطانيا حالة خاصة بعض الشيء، لأن المصاعب الاقتصادية التي تواجهها أتت بعد جائحة كورونا التي ضربت العالم، وتركت آثارا لن تمحى لأعوام عديدة، وحلت في وقت تحول المملكة المتحدة - بفعل بريكست - من عضو في الاتحاد الأوروبي، إلى جار لهذه الكتلة الهائلة، لم تستكمل حتى اليوم الصيغة النهائية لخروجه منها. كلام عن الرفق. يضاف إلى ذلك الاضطراب السياسي الذي ضرب حكومة بوريس جونسون، بفعل ما أصبح يعرف بـ "بارتي جيت"، أي: اللقاءات الاجتماعية التي حدثت في مقر الحكومة في لندن وشارك هو شخصيا فيها، رغم حظر التجمع الذي فرضته الحكومة ذاتها على المواطنين في الأشهر الأولى لكورونا. وبالطبع تسهم الحرب بين روسيا وأوكرانيا في مزيد من الضغوط على بريطانيا وغيرها، إلى درجة أن حذر ريشي سوناك وزير المالية، أن حظر واردات النفط والغاز من روسيا بشكل فوري على مستوى الاتحاد الأوروبي، سيتسبب في هزة اقتصادية في أنحاء أوروبا، وسيكبد الاقتصاد البريطاني خسائر تراوح قيمتها ما بين 75 و79 مليار جنيه استرليني، أو ما يوازي 3 في المائة من الناتج المحلي الإجمالي.
الدرس (1) من قول المؤلف &Quot;الحمدُ لله العلي الأَرفقِ&Quot;.
خالد المصلح
مما لا خلاف عليه بين أهل الاختصاص أن من أكبر معوقات عملية التنمية فشو الفساد الإداري؛ وهو ما يعرف بإساءة استعمال السلطة؛ لتحقيق مكاسب خاصة.. وهذا الفساد يتجلى في صور عديدة منها ما يتصل بإساءة استعمال السلطة لاكتساب المال.
في بريطانيا هموم اقتصاد وسياسة
(أيقنت الآن بعد هذا الفيديو أنهم ضباع جائعة دربتهم الأفعى السامة لتحقيق أهدافها الخبيثة، هم يزعزعون أمننا بواسطة هؤلاء، كما سبق أن فعل أذنابهم الحوثيون، فتصدى لهم أبطالنا). ثالثا: الموقف من منظمات حقوق الإنسان:
(نحن لاتهمنا الاحتجاجات في الخارج، نحن لدينا قوانين، وهؤلاء أناس لا يحترمون القانون، من حق الحكومة ترحيلهم لأنهم لم يحترموا البلد الذي أنعم عليهم، فعاثوا فيه فسادا وتخريبا ونهبا وسلبا، ونحن الشعب نؤيد ما تقوم به الحكومة من قرارات ضدهم). الدرس (1) من قول المؤلف "الحمدُ لله العلي الأَرفقِ".. (بالله يا منظمات حقوق الإنسان لماذا لم تحتجوا ضد ما يحدث في سورية من مجازر؟ ألم تروا ماذا فعلت فرنسا مع المخربين في شوارعها؟)
(منظمات حقوق الإنسان تكيل بمكيالين، عندما حدثت مظاهرات من مخالفي الإقامة في بريطانيا أطلقوا عليهم الرصاص وغازات مسيلة للدموع وضربوا المتظاهرين ضربا مبرحا، فلم تحتج تلك المنظمات). رابعا: الحلول المقترحة حتى لا يتكرر ما حدث:
(يجب النظر فى وضع الأحياء القديمة، وذلك بأن تتولى وزارة الإسكان هدمها وإعاده تخطيطها وبنائها مجددا بشوارع فسيحة، ومبان حديثة ليشغلها المواطنون الذين لا مساكن لهم، وبهذا نحول دون تحولها إلى بؤر أمنية واستيطانية للعمالة المخالفة).
جريدة الرياض | عندما يتعلق الأمر بالأمن الوطني، فلا تسلْ عن حقوق الإنسان
8 في المائة، في حين كانت التوقعات السابقة تشير إلى 6 في المائة. وسينمو استنادا إلى توقعات مكتب الميزانية 1. 8 في المائة في العام المقبل، و2. 1 في المائة عام 2024، وهذه أيضا تغيرت نحو الأسفل. وتؤكد شركة "جي إف كيه" لأبحاث التسوق، أن مؤشرها لثقة المستهلكين انخفض إلى سالب 38 نقطة من سالب 31 نقطة، وهذا أدنى مستوى له على الإطلاق منذ عام 2008 عندما انفجرت الأزمة الاقتصادية العالمية. ماذا يعني ذلك؟ يعني أن البريطانيين يترددون في التسوق، وسط حالة من التشاؤم المتصاعدة. وهذه الحالة وصلت إلى أوجها بالفعل قبل أيام، عندما فرضت محال بيع السلع الغذائية حدودا لشراء زيوت الطعام، نتيجة نقص الإمدادات بفعل الحرب في أوكرانيا. في بريطانيا هموم اقتصاد وسياسة. فهذه الأخيرة تعد المصدر الرئيس لهذا النوع من السلع على المستوى العالمي. هذا المشهد تصاحبه تطورات استثنائية لا أحد يرغب في وجودها، تتعلق بمصير حكومة بوريس جونسون التي تستعد لانتخابات محلية قريبة، تدل المؤشرات على أنها ستتكبد خسائر فادحة فيها. فالصراع داخل حزب المحافظين الحاكم حول ضرورة استقالة جونسون من عدمها لحسم فضيحة "بارتي جيت" يتصاعد وينثر المخاطر، ليس فقط على الساحة الوطنية، بل في ميدان الحزب نفسه.
واضطراب مثل هذا لا يترك مساحة للحكومة للتحرك بحرية في مواجهتها الأزمات والاستحقاقات، ولذلك يتشبث رئيس الحكومة بمنصبه بحجة معالجته للحرب في أوكرانيا، ولا وقت للتغيير الآن. لكنها تبقى حجة واهية، فقد تم تغيير رؤساء وزراء سابقين خلال الحربين العالميتين الأولى والثانية، وحرب السويس، وحرب تحرير الكويت. من هنا فإن الضغوط من الضفة السياسية سترفع حجم الضغوط على الضفة الاقتصادية، خصوصا أن سوناك وزير المالية متورط هو نفسه بهذه الفضيحة. قد تكون مسائل التضخم، وارتفاع تكاليف العيش، وتراجع النمو، وزيادة الدين العام، ووقف حزم التحفيز، ورفع معدلات الفائدة، متشابهة بين الدول الغربية في الوقت الراهن، إلا أن الهزات السياسية في بريطانيا تمنحها بعدا خارج النسق العام للأزمة، أضف إليها الهم الذي لم ينته بعد الذي جلبه خروج المملكة المتحدة من الاتحاد الأوروبي، خصوصا فيما يرتبط بمشكلة أيرلندا الشمالية. كلام جميل عن الرفق. فهذه الأخيرة التي تتبع المملكة منذ أكثر من قرن من الزمن، بقيت بصورة أو أخرى ضمن حدود الاتحاد الأوروبي، وهذا خلل نادر لا يتكرر كثيرا بمثل هذه الصيغة. إيلاف في
(هذا غزو منظم ومشكلة نحن أوجدناها بأنفسنا، فأصبحت مثل كرة الثلج تكبر ويزداد حجمها ودورانها وتحطم من يقف في طريقها. لابد أن تتصدى لهم أجهزة الدوله بكل ما أوتيت من قوة، فهؤلاء ما تجرأوا على هذا التصرف إلا لأنهم لاحظوا تهاوننا معهم فطمعوا بنا). (كلما تأخر ترحيلهم زاد خطرهم على المواطنين والمقيمين وزاد عصيانهم على الترحيل، خصوصا بعد موقف سفيرهم البارد وتصريحاته الأخيرة، هم خطر على الدولة يجب تطويق الحي بأكملة واستخدام القوة إذا لزم الأمر). (هذه القنبله الموقوتة التي حذرنا منها منذ أكثر من عشر سنوات. تنفجر لتزعزع أمن مجتمعنا المسالم الآمن. أدعو إلى التعامل مع هذه الفئة بكل قوة وحزم، لماذا سكتنا حتى وصلنا إلى هذا الوضع الخطير)؟
(نحن أمام أمرين، إما نتركهم يعيثون فسادا في بلدنا، أو يقومون بمظاهرات، وهذا لأننا تركناهم حتى اعتقدوا أن لهم حقاً في العيش على أرضنا بإقامة غير نظامية). كلام عن الرفق بالحيوان. (هم يريدون الضغط علينا بكل الوسائل للبقاء دون نظام وإقامة، وأتمنى من حكومتنا عدم التهاون والتساهل معهم). (سنندم اذا تخاذلنا في سرعة معالجة الوضع، هؤلاء لايفهمون إلا لغة القوة والصرامة). (إن وجود هذه الأعداد الكبيرة، والتساهل معها دون إدراك خطر تكاثرها على هذه الأرض، أمر مؤسف بلا أدنى شك).
حساب نسبة الدهون في الجسم
يتمّ استخدام معادلة تعتمد على العمر وعلى مؤشر كتلة الجسم، لحساب نسبة الدهون ، وهي: [1] تقاس نسبة الدهون للرجال من خلال المعادلة الآتية: ((1. 20 * مؤشر كتلة الجسم) + (0. 23 * العمر) - 10. 8 - 5. 4) ؛ حيث تتم مقارنة النتيجة مع فئات الدهون في الجسم، كالآتي: دهون أساسية: تكون بين 2-4%. الرياضي المحترف: تكون نسبة الدهون بين 6-13%. الرشيق: النسبة بين 14-17%. مقبول: تترواح النسبة بين 18-25%. كيف يمكن حساب نسبة الدهون في الجسم - موضوع. سمنة: تكون النسبة من 26% وما فوق. تقاس نسبة الدهون للنساء من خلال المعادلة الآتية: ((1. 23 * العمر) - 5. 4) ، حيث تتمّ مقارنة النتيجة مع فئات الدهون في الجسم، كالآتي: دهون أساسية: 10-12%. الرياضي المحترف: تكون النسبة ما بين 14-20%. رشاقة: 21-24%. مقبول: 25-31%. سمنة: تكون النسبة من 32% وما فوق. طرق حساب دهون الجسم
هناك بعض الطرق التي تُستخدم لتقدير نسبة الدهون في الجسم، وهي: [2] سماكة الجلد: يستخدم في هذه الطريقة أداة تسمى الفرجار، يُقاس بها سماكة الدهون من مواقع عدة في الجسم، حيث تعطي تقديراً معقولاً لوضع الدهون في الجسم، إذا ما تمّ أخذ القياسات بشكل صحيح، فقد يستخدمها شخص غير محترف، وتكون النتائج غير صحيحة.
كيف تقاس نسبة الدهون في الجسم وقلة
وعلى الرغم من أن تلك الطريقة قد لا تعطي قياسات صحيحة لنسبة الدهون في الجسم إلا أنه يمكن الأعتماد عليها لتحديد مدى التغير الحاصل في الجسم على مدار فترة معينة من الزمن. التفاعل مع الأشعة تحت الحمراء القريبة:
يعتبر من أسهل الطرق التي يمكن اتباعها لمعرفة نسبة الدهون في الجسم، فالأنسجة الدهنية يمكنها امتصاص الأشعة تحت حمراء، فيتم بث شعاع من الأشعة تحت حمراء على الجسم وقياس المنبعثة من الجسم، وبحساب النقص في الشعاع يتم تحديد نسبة الدهون في الجسم. وفيما يلي جدول بالنسب العالمية الصحيحة لمحتوى الدهون في الجسم:
نسبة دهون الجسم للرجال
نسبة دهون الجسم للنساء
التصنيف
2-4%
10-12%
الدهون الأساسية
6-13%
14-20%
الرياضيين
14-17%
21-24%
اللياقة البدنية
18-25%
25-31%
المعدل المقبول
+25%
+32%
السمنة
ومع زيادة الوعي بأهمية الحفاظ على الجسم صحي أصبح الاتجاه حالياً إلى محاولة التخلص من الدهون الضارة بممارسة الرياضة وتناول الأطعمة الصحية ومحاولة التمتع بحياة صحية خالية من العادات الضارة التي تتسبب في مشاكل صحية كالتدخين وتناول الكحوليات وغيرها.
الوزن تحت الماء:
تعتبر من أفضل الطرق لقياس كثافة الجسم ومنها قياس نسبة الدهون في الجسم، حيث يتم النزول في بركة من الماء والجلوس على كرسي مخصص لقياس الوزن ثم يتم الانكماش وطرد أكبر كم من الهواء من الرئتين والثبات لعدة ثواني ليقوم الكرسي بقياس الوزن وبمعلومية الكتلة والحجم يتم حساب الكثافة ومنها يتم تحديد نسبة الدهون في الجسم بإجراء معادلة بروزيك أو معادلة سيري. كيف تقاس نسبة الدهون في الجسم وقلة. تحليل المقاومة الكهربائية البيولوجية:
إن الأنسجة الدهنية موصل ردئ للكهرباء على عكس الكتلة العضلية التي تحتوي على نسبة من الماء فهمي موصل جيد، ومن هنا يمكن الأعتماد على الكهرباء في تحديد نسبة الدهون في الجسم. فيتم الإمساك بقطب كهربي في كل يد، ويتم ارسال تيار كهربي معين وتحديد قوته ومنها تحديد مدى قدرة الجسم على التوصيل الكهربي. الطرق الأنثروبومترية:
يُطلق مصطلح أنثروبومتري على المقاييس التي تحدد المعايير المختلفة لجسم الإنسان، مثل محيط أجزاء الجسم المختلفة أو سمك طبقات الجلد، وهي طرق احصائية تعتمد على تحديد بعض القياسات وتطبيقها على عينة من السكان، والحصول في النهاية على قياسات محددة يتم وضعها كمقاييس ثابتة نموذجية. قياس ثنايات الجلد:
هي من احدى الطرق الأنثروبومترية، وهي عبارة عن قياس الضغط على الجلد باستخدام أداة تشبه الفرجار في نقاط معينة من الجسم ليتم تحديد سمك الدهون المتكونة تحت الجلد، ثم باستخدام معادلات حسابية معينة يتم تحويل تلك المقاييس إلى نسبة الدهون الموجودة بالجسم.