Share
Pin
Tweet
Send
100٪ Whey Protein Gold Standard هو المكمل الغذائي الأكثر طلبًا من قبل كل من المحترفين والهواة. يتكون من بروتين مصل اللبن (معزول ومركّز). بفضل الأحماض الأمينية الموجودة في التركيبة ، يمنع الملحق عمليات تقويضي. تم تصميم المجمع للرياضيين الذين يتطلعون إلى اكتساب كتلة عضلية خالية من الدهون. عمليا خالية من الدهون والكربوهيدرات. هذا ما يفسر الشعبية العالية لمركب البروتين. هذا المكمل ضروري لأي شخص يريد تحقيق نتائج عالية في كمال الأجسام. بروتين واي جولد برايس. الرياضيون ، كقاعدة عامة ، لديهم جدول زمني ضيق إلى حد ما ، يتم تحديده بالدقيقة ، ولا يمكنهم دائمًا تحمل تكلفة وجبة كاملة. حتى لا يحرم الرياضيون أنفسهم من المصدر الضروري للطاقة والتغذية للعضلات ، يستهلك الرياضيون هذا النظام الغذائي المتوازن. يسمح لك بالحصول على الكمية المناسبة من الجلوتامين والبروتين و BCAA ، مما يساعد على بناء العضلات وتحسين القوة. تأثير تناول بروتين جولد ستاندرد يساهم تناول المكملات في: زيادة كتلة العضلات الهزيلة. تحسين جودة عملية الاسترداد ؛ قمع الآثار التقويضية. تحسين وظائف الحماية للجسم. زيادة القوة. تساعدك هذه الوظائف الخمس الرئيسية للمكملات على التدريب بشكل مكثف وتوفر نموًا ثابتًا في الحجم.
- بروتين واي جولد ويف
- بروتين واي جولد برايس
- بروتين واي جولد دي روجر
- بروتين واي جولد بيرج
- قصر إصدار شهادات «الاستثناء من اللقاح» على مراكز «صحة» و«مبادلة» في أبوظبي
- أردوغان: تركيا ستبقى دائما ملاذا للمظلومين
- كاتب سعودي: استثنوا هذه الفئة من التطعيم ضد كورونا
بروتين واي جولد ويف
واى بروتين اوبتمم (الامريكى) فاز أوبتمم 100فى ال100واى بروتين بجائزه افضل مكمل غذائى لعام 2005 وأفضل بروتين بودر بروتين لعامى 2005و2006 الواى بروتين الاوبتيموم يحتوى على التالى. اوبتيموم نيوتريشن سيريس ماس بروتين 12 باوند شوكليت والفول;
هناك من يفضلون استخدامه بعد التمرين مباشرة أو في الصباح أو بين الوجبات. فالإنسان يحتاج إلى 0, 8 إلى 1 غرام من البروتين. بيسكس واي بروتين 1 باوند 79 ر. س 68 ر. بروتين واي جولد sg-550 hd galaxy. س مصل ميدز كارنيفور ماس ٦ باوند 299 ر. س 254 ر. س منتجات ذات صله واي بروتين ايزو بروتين هايدرولايزد بروتين بروتين زيادة الوزن كازيين بروتين.
بروتين واي جولد برايس
سعر سيرياس ماس Serious Mass
55 دولار وفى مصر 1800 جنيه مصرى. وزن: 5. 4 ك
سعر ماس فيوجن
74 دولار وفى مصر 2000 جنيه مصرى. وزن: 7 كيلو. رابعا: أسعار مكملات الأمينو
أمينو 2222 هو الأحماض الأمينية، والذي يعتبر الأساس لبناء خلايا العضلات، والجسم لا يستطيع تصنيعه، لكن يحصل عليه من مصادر خارجية، مثل الأكل، أو في شكل المكملات. سعر امينو 2222
20 دولار وفى مصر 600 جنيه مصرى. 320 حبة
سعر AminoX Edge
20 دولار وفى مصر 800 جنيه. الحجم: 420 جرام 28 جرعة. سعر امينو انرجى
20 دولار وفى مصر 700 جنيه. 30 جرعة. OPTIMUM NUTRITION 100٪ WHEY PROTEIN GOLD STANDARD ، طريقة تناوله ، التركيب - مكملات رياضية. خامسا: أسعار مكملات BCAA فى مصر وبالدولار
الأحماض الأمينية ذات السلسلة المتفرعة (BCAAs) هي مجموعة من ثلاثة أحماض أمينية أساسية: ليسين، وايزولوسين، وفالين. يتم تناول مكملات BCAA بشكل شائع لتعزيز نمو العضلات وتحسين أداء التمرين. قد تساعد أيضًا في إنقاص الوزن وتقليل التعب بعد التمرين. فوائد bcaa للرجال كثيرة جدا. سعر اكستند BCAA
24 دولار وفي مصر 700 جنيه مصرى
30 جرعة
سادسا: أسعار مكملات الطاقة (Pre-workout)
تتكون في الغالب من خليط عالي التركيز من الكافيين ومجموعة فيتامينات وأحماض أمينية، وتخلط بمياه وتشرب قبل التمرين بنصف ساعة، فتجعل أدائك أقوى.
بروتين واي جولد دي روجر
سعر المكمل الغذائي في الأسواق البغدادي، Muscle Med Carnivor، بـ 17. 39 دينار البغدادي.
سعر المكمل الغذائي Optimum Platinum HydroWhey، وسعره في السوق البغدادي 200٫52 دينار عراقي. سعر المكمل الغذائي Optimum Gold Standard 100% Casein، ، وسعره في السوق البغدادي 118٫88 دينار عراقي. سعر المكمل الغذائي في الأسواق البغدادي، Natures Best Zero Carb Isopure المكمل الغذائي، بـ 211٫88 دينار عراقي. سعر المكمل الغذائي في الأسواق البغدادي، Chike Nutrition High-Protein Coffee، بـ 115٫68 دينار عراقي.
سعر المكمل الغذائي في الأسواق البغدادي، Optimum Nutrition Whey & Oats، بـ 110. 30 دينار البغدادي.
سعر المكمل الغذائي في الأسواق البغدداي، FitMiss Delight، بـ 113. 90 دينار البغدادي. أسماء المكملات الغذائية وأسعارها في مصر والسعودية - ElCoach - الكوتش.
سعر المكمل الغذائي في الأسواق البغدادي، Kaged Muscle Re-Kaged، بـ 21. 53 دينار بغدادي.
سعر المكمل الغذائي في الأسواق البغدادي، Muscle Pharm Combat – S، بـ 16. 48 دينار بغدادي.
سعر المكمل الغذائي في الأسواق البغدادي، Optimum Gold Standard Natural 100% whey، بـ 27. 12 دينار بغدادي.
إقرأ ايضاً: اسعار تذاكر سيرك فاتن الحلو 2021
نصائح هامة عند تناول المكملات الغذائية
ويجب على كل لاعب بالجيم أثناء تناوله المكملات الغذائية يحافظ على نسبة البروتين في الجسم، وعدم الأفراط به لأنها تؤثر على الكبد والكلى بشكل عام، ويحب تناول بعض المكملات التي تحتوي على نسب أخرى من المواد التي يحتاجها الجسم مثل الألياف الطبيعية مثل الخس، والجرجير، والكرنب، وتناول البروتين النباتي مثل "الفول الصويا، والعدس، والفول، والحمص، اللوبيا، والفاصوليا البيضاء المجففة"، كما يجب تناول البروتين الحيواني مثل "اللحوم الحمراء والبيضاء، والأسماك.
بروتين واي جولد بيرج
10- مكمل جولد ستاندرد واي بروتين – Gold Standard whey protein يعد مكمل جولدن ستاندرد من أفضل المكملات التي يمكن استخدامها للتنشيف، فقد حاز على جائزة أفضل مكمل بروتين لمدة 10 سنوات متتالية، فهو يحتوي على 24 غرمًا من البروتين، و5. 5 غرامًا من الأحماض الأمينية الأساسية BCAAS ويضم أيضًا 4 غرامات من الغلوماتين في الجرعة الواحدة منه. تعد هذه الكميات عالية بالنسبة للأشخاص الذين يبحثون عن التنشيف والقوة العضلية، ويرى معظم أخصائي التغذية أن جولد ستاندرد من واي بروتين أفضل بروتين للتنشيف. 11- مكمل يونيفيرسال ريل جاينز – Universal Real Gains مكمل ريل جاينز من انتاج الشركة العملاقة Universal، وهذا دليل كبير على قوة المنتج وتصنيفه ضمن أفضل مكملات تضخيم العضلات الأكثر فعالية وضمانًا، وهو يحتوي على 87 غرامًا من الكربوهيدرات عالية الجودة المعززة بالألياف والأحماض الأمينية التي تعمل على زيادة الوزن، وتقوية وتضخيم العضلات. بروتين واي جولد دي روجر. كما يحتوي مكمل يونيفيرسال ريل جاينز على 52 غرامًا من البروتينات الفعّالة للجسم التي تضم جميع العناصر الغذائية الهامة في بناء العضلات، وتكوين جسم قوي وصحي. المكملات الغذائية لتضخيم العضلات خيار جيد لبعض لاعبي كمال الأجسام فهي تسرع من عملية نمو وتضخيم العضلات مع اتباعهم لنظام غذائي صحي، ولكن لابد من استشارة اخصائي تغذية لمعرفة الكميات المطلوبة لجسمك.
ويضم مكمل سيرياس ماس من 25 نوع مختلف من الفيتامينات والأملاح المعدنية ذات الجودة العالية، ويحتوي على 1300 سعرة حرارية. 4- مكمل ماس فيوجن – Mass Fusion
مكمل ماس فيوجن فريد من نوعه فو يحتوي على مجموعة من المكونات عالية الجودة التي تعمل على إكساب الجسم الوزن والضخامة وزيادة الكتل العضلية، فهو يحتوي على مجموع من البروتينات سريعة الامتصاص وبطيئة الامتصاص لتأمن للجسم نظام غذائي متواصل يعمل على بناء العضلات. مكملات تضخيم العضلات ١١ نوع من الأكثر فعالية وضمانًا - ثقف نفسك. فيوجد داخل مكمل ماس فيوجن 175 غرامًا من الكربوهيدرات، وكمية تكاد تكون معدومة من الدهون، إضافة إلى تواجد 50 غرامًا من البروتينات عالية الجودة. 5- مكمل سوبر ماس جينر – Super Mass Gainer
يعد كمل سوبر ما جينر من مكملات تضخيم العضلات الأكثر فعالية وضمانًا، فهو لا ينقصه أي عنصر يساهم في زيادة الوزن وزيادة الكتل العضلية، ويتكون المكمل من 25 غرامًا من البروتين و244 غرامًا من الكربوهيدرات. كما يدخل في تركيب سوبر ماس جينر مجموعة كبيرة من الأحماض الأمينية، والمعادن، والفيتامينات مما يساوي 1300 سعرة حرارية يوميًا. 6- مكمل ماس تك – Masstech
يعد مكمل ماس تك من أفضل المكملات التي يستخدمها لاعبوا كمال الاجسام في تضخيم العضلات فهو يضم نسبة عالية من البروتينات والكربوهيدرات، والأحماض الامينية BCAA التي تعد أساسية في عملية تكوين الكتل العضلية.
أعلن المتحدث الرسمي عن الهيئة الوطنية لإدارة الطوارئ والأزمات والكوارث الدكتور طاهر البريك العامري، خلال الإحاطة الإعلامية لحكومة الإمارات حول مستجدات فيروس كورونا، عن تحديث بروتوكول سفر غير المطعمين من مواطني الإمارات اعتباراً من يوم الثلاثاء الموافق 19 أبريل (نيسان) الجاري. وأكد العامري أن "التحديث الجديد يأتي تماشياً مع سياسة الإمارات في دعم جهود التعافي المستدام وعودة الحياة الطبيعية الجديدة، وينص على السماح بسفر غير المطعمين بالجرعات الرئيسية أو الجرعات الداعمة من المواطنين شرط إجراء فحص مخبري PCR خلال 48 ساعة من موعد المغادرة مع ضرورة استكمال نماذج السفر في تطبيق الحصن لتحويل حالة التطبيق إلى اللون الأخضر". قصر إصدار شهادات «الاستثناء من اللقاح» على مراكز «صحة» و«مبادلة» في أبوظبي. وقال: "نهيب بجمهورنا ضرورة اتباع الإجراءات الوقائية والاحترازية لجميع المسافرين أثناء السفر وقبله، والتحري من الوضع الوبائي في وجهات السفر، والتواصل مع البعثات الدبلوماسية في بلدان السفر في حالة الاشتباه بالإصابة مع التأكد من تفعيل في خدمة "تواجدي" المقدمة من وزارة الخارجية والتعاون الدولي وذلك لضمان سلامة مواطني الدولة أثناء السفر لجميع الظروف الطارئة". وأعلن الدكتور طاهر البريك العامري عن تحديث بروتوكول القادمين إلى الدولة أيضاً، إذ إنه سيتم استثناء من هم دون الـ16 عاماً من غير المطعمين من اشتراط الفحص المخبري PCR عند القدوم، مع ضرورة الالتزام بكافة الإجراءات الوقائية والاحترازية المعمول بها في الدولة.
قصر إصدار شهادات &Laquo;الاستثناء من اللقاح&Raquo; على مراكز &Laquo;صحة&Raquo; و&Laquo;مبادلة&Raquo; في أبوظبي
وأوضحت أن "أحد الأهداف الرئيسية من لقاح سبوتنيك في، كان استعادة النظرة الدولية للأبحاث العلمية الروسية، التي كانت موضع إشادة كبيرة، ولكنها تراجعت على مدار عقود". ورأت الصحيفة أنه "إذا كان لقاح سبوتنيك في، بمثابة أداة للطموح الجيوسياسي بالنسبة للكرملين في السابق، فإنه الآن يبدو ضحية لهذا الطموح، لأن المؤسسات الروسية ذات الصلة بتصنيع اللقاح، ومن بينها صندوق الثروة السيادي الروسي، أصبحت الآن بعد الغزو الروسي لأوكرانيا، تحت طائلة العقوبات الغربية". وأردفت بالقول: "ليس من الواضح حتى الآن تأثير العقوبات على الإمدادات والطلب الخاص بلقاح سبوتنيك في.. هناك استثناء للإمدادات ذات الصلة بجائحة كورونا في الولايات المتحدة في ما يتعلق بالعقوبات الأمريكية المفروضة على روسيا". كاتب سعودي: استثنوا هذه الفئة من التطعيم ضد كورونا. وأشارت إلى أنه "حتى خلال الوباء، فإن العقوبات أمر فوضوي، كما اكتشفت إيران وكوبا في وقت مبكر من الأزمة". واستطردت الصحيفة: "أيا كان تأثير العقوبات المفروضة على روسيا، فإن الأضواء التي سلّطها لقاح سبوتنيك في على روسيا سرعان ما تلاشت". وأضافت: "أي مكاسب دبلوماسية حصل عليها الكرملين من اللقاح خيم عليها الآن الغزو الروسي لأوكرانيا.. حتى الدول التي أبرمت اتفاقات كبرى لشراء اللقاح الروسي مثل كينيا والغابون، قامت بالتصويت لصالح قرار الجمعية العامة للأمم المتحدة، الذي أدان موسكو".
أردوغان: تركيا ستبقى دائما ملاذا للمظلومين
وقالت إن "المشكلة ليست في اللقاح نفسه، فقد بالغ الكرملين في وعوده الخاصة باللقاح، وأدت المشكلات المتعلقة بالبيانات والسرية إلى انتشار عدم الثقة فيه، حتى في روسيا نفسها، حيث لا يزال نصف السكان تقريباً غير محصنين، رغم حالات التفشي الواسعة، والارتفاع الكبير في عدد الوفيات". واختتمت "واشنطن بوست" تحليلها بالقول إن "غزو أوكرانيا كان النكسة الأخيرة التي أصابت لقاح سبوتنيك في".
كاتب سعودي: استثنوا هذه الفئة من التطعيم ضد كورونا
وذكر أن "الاستجابة للأزمة مازالت مستمرة، والمتغيرات لا تزال تحت أعين كافة الأجهزة الوطنية في الدولة، إذ أن الإمارات تسعى دائماً للحفاظ أولاً على صحة وسلامة جميع الأفراد، وحماية المكتسبات الوطنية والاستقرار المعيشي، ويأتي الدور علينا جميعاً في المساهمة بالحفاظ على تلك المكتسبات من خلال استمرار الالتزام المجتمعي". أردوغان: تركيا ستبقى دائما ملاذا للمظلومين. مراكز عالمية وكشف طاهر العامري، عن تصدر الإمارات دول العالم التي يزيد عدد سكانها عن المليون نسمة في التعامل مع الجائحة على صعيد نسبة متلقي اللقاح بالكامل، وذلك وفقاً لمؤشر الدول الأفضل أداءً عالمياً خلال جائحة كورونا الصادر عن موقع our world in data العلمي العالمي. وقال: "احتلت الإمارات في نفس المؤشر المرتبة الثانية عالمياً في نسبة عدد الفحوصات لكل 1000 نسمة، والمركز الرابع عالمياً في معدل اللقاحات لكل 100 شخص مع تصدر المرتبة الأولى في نسبة متلقي جرعة واحدة على الأقل من اللقاح عالمياً". وأضاف "احتلت دولة الإمارات كذلك المرتبة العاشرة عالمياً في نسبة عدد الفحوصات، والمركز التاسع عالمياً في نسبة قلة عدد الوفيات ولم تسجل الدولة أية وفيات لكوفيد-19 منذ 8 مارس (آذار) 2022". وأكد أن "المقاييس الأخيرة لإحصائيات كورونا بالدولة تؤكد اتزاناً في دخول الدولة مرحلة التعافي من الجائحة، حيث لوحظ الاستقرار في انخفاض عدد الحالات واستمرار وتيرة عدم تسجيل أية وفيات لفترة ملحوظة".
قصرت الجهات الصحية إصدار «شهادة الاستثناء» من لقاح «كورونا» في إمارة أبوظبي، على مراكز التطعيم التابعة لشركة أبوظبي للخدمات الصحية (صحة) و«مبادلة للرعاية الصحية»، عن طريق النظام الإلكتروني المرتبط بنظام «ملفي»، فيما حدّدت 10 فئات مستثناة من الحصول على التطعيم. وطالبت بقية أفراد المجتمع المؤهلين للحصول على التطعيم بالإسراع في أخذه للوصول إلى مرحلة التعافي التام، ووقاية المجتمع من التعرض للفيروس المتحور، ومن ثم الحيلولة دون التعرض لمضاعفات خطرة. وشملت الفئات الـ10 المؤهلة للحصول على شهادة «استثناء طبي» من التطعيم، المصاب النشط بمرض «كوفيد-19» والمشارك في التجارب السريرية للقاح «كوفيد-19» والنساء الحوامل، ومن لديهم حساسية شديدة من اللقاحات سابقاً أو من أيّ من مكونات اللقاح، ومتلقي لقاح «كوفيد-19» خارج الدولة. وزارة الصحة استثناء من اللقاح. وفي حال حدوث ردة فعل عكسية أو أثر جانبي بعد الجرعة الأولى من اللقاح. وتضمنت بقية الفئات، المصابين السابقين الذين ظهرت عليهم أعراض متوسطة إلى شديدة لمرض «كوفيد-19» بعد تقييم الطبيب لهم (من 3 إلى 6 أشهر بعد الإصابة)، والمصابين السابقين الذين أدخلوا المستشفى أو العناية المركزة بسبب مضاعفات «كوفيد-19»، إضافة إلى الحالات المرضية غير المسيطر عليها أو غير المستقرة، حسب تقييمها من جانب الطبيب المختص بالمرض، مع تحديد سبب الاستثناء وتوثيقه في التقرير الطبي.