آخر تحديث:
الاثنين 18 جمادي الآخر 1437هـ - 28 مارس 2016م 07:54 م
جي بي سي نيوز- قد تكون سمعت عن أضرار القهوة و خاصة عندما يُدمن عليها المرء حتى أنه لا يستطيع مقاومة تناول عشرات الفناجين منها كل يوم ، و لكن القهوة هي في الواقع صحية جدا، بما تحتويه من مضادات الأكسدة و المغذيات المفيدة التي يمكن أن تحسن صحتك. كم فنجانا من القهوة نحتاج يوميا؟ - جي بي سي نيوز. و تظهر الدراسات أن شاربي القهوة،معرضين بنسبة أقل بكثير للعديد من الأمراض الخطيرة. و فيما يلي أهم 13 فائدة من الفوائد الصحية المبنية على الأدلة العلمية للقهوة و التي أكدتها العديد من الدراسات. القهوة يمكن أن تحسن مستويات الطاقة لديك و تجعلك أكثر ذكاء
القهوة يمكن أن تساعد الأشخاص الذين يشعرون بالتعب و تزيد من مستويات الطاقة لديهم ، وذلك لأنها تحتوي على مادة منبهة تسمى الكافيين و التي تعتبر المادة الأكثر استهلاكا في العالم. بعد شرب القهوة، يتم امتصاص الكافيين في الدم، و من هناك، ينتقل إلى الدماغ و هناك تعمل كتل الكافيين على منع الناقل العصبي المثبط الذي يسمى الادينوساين ، و عندما يحدث ذلك، فإن كمية الناقلات العصبية مثل نورادرينالين والدوبامين تزيد مما يؤدي إلى تعزيز إطلاق الخلايا العصبية.
13 سببا علميا لشرب القهوة - جي بي سي نيوز
فالأبحاث العلمية تركز الآن على طريقة إعداد القهوة، وهو ما يضع أنواعا محددة منها في قفص الاتهام.
كم فنجانا من القهوة نحتاج يوميا؟ - جي بي سي نيوز
القهوة تحارب الاكتئاب و تجعلك أكثر سعادة
الاكتئاب هو اضطراب عقلي خطير يؤدي إلى انخفاض كبير في نوعية الحياة ، و هو من الأمراض الشائعة بشكل لا يصدق حيث أن 4. 1٪ من الناس في الولايات المتحدة يعانون من الاكتئاب ، و في دراسة نشرتها جامعة هارفارد في عام 2011، كانت مخاطر الإصابة بالإكتئاب لدى النساء اللاتي كن يشربن 4 أكواب أو أكثر من القهوة في اليوم الواحد أقل بنسبة 20٪ ، كما وجدت دراسة أخرى شملت 208424 من الأفراد أن أولئك الذين شربوا 4 أكواب أو أكثر في اليوم كانوا أقل عرضة للانتحار بنسبة 53٪. الأشخاص الذين يشربون القهوة يواجهون مخاطر أقل للإصابة ببعض أنواع السرطان
السرطان هو واحد من الأسباب الرئيسية للوفاة في العالم ، و يتميز بالنمو الغير المنضبط للخلايا في الجسم ، و يبدو أن القهوة تحمي من نوعين من السرطان و هما سرطان الكبد و سرطان القولون و المستقيم. 13 سببا علميا لشرب القهوة - جي بي سي نيوز. و يعتبر سرطان الكبد ثالث سبب رئيسي لوفيات السرطان في العالم، في حين أن سرطان القولون والمستقيم يحتل المرتبة الرابعة، و تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يشربون القهوة ينخفض لديهم خطر الإصابة بسرطان الكبد بنسبة قد تصل إلى 40٪ ، كما وجدت دراسة واحدة شملت 489706 شخصا أن أولئك الذين شربوا 4-5 أكواب من القهوة يوميا هم أقل عرضة بنسبة 15٪ لسرطان القولون والمستقيم.
لكنها حذرت: "يمكنك أيضا تناول الكافيين من مصادر أخرى قد لا تكون على دراية بها، مثل الشوكولاتة والمشروبات المحلاة بالسكر. وبشكل عام، ربط تناول ما يزيد عن 600 ملغ بآثار صحية سلبية مثل ارتفاع ضغط الدم والأرق والتهيج". وقالت ميدلين: "إذا شعرت أنك تشرب الكثير من القهوة، فقد تكون عانيت من أعراض مثل الصداع والتهيج وآلام الصدر وصعوبة النوم". وإذا كنت ترغب في تقليل تناول القهوة، فمن الأفضل أن تفعل ذلك ببطء وعلى مراحل، حيث يمكنك اختيار القهوة منزوعة الكافيين في كثير من الأحيان، أو استبدال القهوة بمشروب آخر منخفض الكافيين، أو تجنب شرب القهوة في وقت متأخر من اليوم. وبالنسبة لمعظمنا، فإن شرب القهوة في الصباح حتى منتصف الظهيرة سيكون له أقوى التأثيرات المقصودة (مثل اليقظة)، وهذا لأن دورات هرمون الكورتيزول تصل إلى ذروتها وتنخفض في أوقات معينة من اليوم، ويُعتقد أنه من الأفضل شرب القهوة عندما تكون مستويات الكورتيزول لديك منخفضة. وتقول ميدلين إن القهوة المخمرة الساخنة تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة من القهوة الباردة، كما أنها تحتوي على نسبة أقل من الكافيين في المتوسط. والقهوة منزوعة الكافيين هي خيار شائع أيضا، فهي تقدم فوائد صحية متشابهة جدا على الرغم من أنها تحتوي عادة على كميات ضئيلة من الكافيين.
يوفر هذا الموقع أيضًا خاصية حروف لوحة المفاتيح الافتراضية وخاصية قراءة النص المترجم. الإيجابيات ترجمة آلية للنصوص. مدقق إملائي لتصحيح أخطاء الترجمة. يدعم خاصية النطق الصوتي لمعظم اللغات. السلبيات بطء كبير في عملية الترجمة مقارنة بالمواقع الأخرى. لا يدعم تحويل الصوت إلى نص. 7- Babylon Translator موقع بابليون مختص في ترجمة الكلمات، والنصوص. ومن خلال موقع بابليون تستطيع أن تحصل على ترجمات احترافية للمقالات، وكذلك الأمر الأبحاث. كل ما عليك هو أن تلصق النص الذي قمت بنسخه ثم تختار اللغة الهدف. الإيجابيات تحويل النص المكتوبة إلى صوت. يدعم 75 لغة. الواجهة الأساسية سهلة الاستخدام. السلبيات غير مجاني، البرنامج قابل للتحميل مقابل اشتراك لا يقل عن 10$ دولار أمريكي. 8- Google Translate أشهر موقع للترجمة على الإطلاق وأكثرها انتشاراً. يدعم ترجمة نصوص بأحجام كبيرة جداً. علاوة على ذلك يدعم ترجمة مستندات كاملة بصيغ متعددة. دخول. يدعم أكثر من 100 لغة مع توفر خاصية نسخ وحفظ ومشاركة النصوص على منصات مختلفة، يدعم مختلف أنظمة التشغيل، تم دمجه بشكل كامل مع نظام أندرويد ومن خلال متصفح Google Chrome. في الحقيقة يدعم تحويل الصوت إلى نص، وله القدرة على قراءة النصوص أيضاً.
افضل موقع للترجمة من العربي الى الانجليزي
في الحقيقة يسمح هذا المترجمة مشاركة النصوص المترجمة على أي منصة على الإنترنت. الإيجابيات واجهته البسيطة تجعله سهل الاستخدام. يوفر ترجمات فورية. سهولة نسخ ومشاركة النصوص المترجمة من هذا الموقع. يمكن لهذا الموقع أن يترجم نصًا يصل إلى 5000 حرف. يوفر هذا الموقع خاصية الكشف التلقائي عن اللغة. تم دمجه في منتجات مايكروسوفت Office الحديثة مثل Microsoft Office 2021، Microsoft Office 365. موقع Bing Translator تابع لشركة مايكروسوفت التي تعمل على تحديثه باستمرار. مجاني. السلبيات لا يدعم الكثير من اللغات. Bing Translator 2- Yandex Translate من أفضل منصات الترجمة، لذلك يتيح ترجمة النصوص والمواقع الإلكترونية بشكل كامل. واجهة الموقع سهلة الاستخدام وجذابة. علاوة على ذلك يسمح بتبديل اللغات بكبسة زر. مبني بطريقة تتيح إصلاحات الترجمة السيئة، لذلك هو مزود بخدمة تصحيح أخطاء الترجمة. الإيجابيات مدقق إملائي لتصحيح أخطاء الترجمة. افضل موقع للترجمة من العربية الى الفرنسية. دعم الترجمة الصوتية. ترجمة النص لغاية 10 آلاف حرف. يمكنه ترجمة النصوص على الصور. إمكانية ترجمة النصوص ومواقع الإنترنت. السلبيات يدعم ترجمة نصوص الصور بالملفات التي تم تحميلها فقط، لذلك لا يدعم ترجمة نصوص الصور التي يتم الحصول عليها من الإنترنت.
افضل موقع للترجمة الاكاديمية
الموقع يتوفر على تطبيق خاص بالترجمة الفورية و التي تساعدك في ترجمة رسائل مواقع التواصل مباشرة دون نسخ و لصق. الدخول لموقع translate 3- موقع Bing Translator من أشهر مواقع الترجمة، فهو تابع لشركة مايكروسوفت، يدعم أكثر من 50 لغة، ويوفر ترجمة تلقائية وفورية لكل ما تقوم بإدخاله سواء صوتيا أو من لوحة المفاتيح، مع إمكانية سماع الترجمة بصوت نقي، واضح ونطق سليم. مواقع للترجمة أفضل من Google Translate | معلومة. الدخول لموقع bing translator 4- موقع Deepl Translator موقع يدعم أكثر من 30 لغة للترجمة، مع توفره على برنامج ترجمة للتحميل المباشر، دقيق نوعا ما في ترجمة النصوص وفي حال أردت ترجمة أكثر دقة، يمكنك الاشتراك للاستعانة بخبراء الموقع لترجمة مستنداتك. الدخول لموقع deepl translator 5- موقع Systranet للترجمة الاحترافية المجانية يستطيع الموقع معرفة لغة النص المراد ترجمته، مع دعمه للكثير من اللغات منها اللغة العربية، وسعة ترجمة تصل إلى 1000 كلمة، إضافة إلى كل هذا يمكنك من ترجمة صفحة كاملة من أي موقع بوضع رابطها فقط. مع إمكانية ترجمة ملفات الأوفيس الخاصة بك كاملة، وتوفيره لأداة خاصة بالمواقع يمكنك إضافتها لموقعك لتوفير ترجمة كاملة للموقع لعدة لغات غير اللغة الأصلية المعتمدة فيه.
افضل موقع للترجمه من الانجليزي للعربي
الترجمة أصبحت من الضروريات والأساسيات في الوقت الحالي خاصة مع شيوع اللغات بين الأشخاص وبالخصوص في وسائل التواصل الاجتماعي، أو كذا نظرا لتشكيل بعض اللغات إعاقة للكثير من الأشخاص أمام عملهم أو الاستفادة من شيء معين في الإنترنت. افضل موقع للترجمة الاحترافية. هناك أيضا الكثير من الأسباب الأخرى التي أدت لا سيما لظهور العديد من مواقع الترجمة، وغالبا ما تتفاضل مواقع الترجمة هاته فيما بينها لا سيما من مواجهة مشاكل مستخدمي الإنترنت الذين ليس لديهم المقدرة على فهم اللغات، لذلك سنتحدث اليوم عن أفضل مواقع الترجمة المعترف بها. قبل الغوص في مجاري الموضوع والتقلب في محاوره الساخنة نود تذكيركم ببعض المواضيع المميزة التي قمنا بشرحها في السابق والتي تضم موضوع أفضل مواقع مجانية لرفع الملفات برابط مباشر وكذا موضوع تحميل أفضل 10 برامج لترجمة النصوص مجانا. 1- ترجمة افضل من جوجل موقع بينغ Bing يعتبر موقع Bing هو أحد أفضل المواقع لترجمة النصوص وهو موقع بدء سريع للترجمة الإنجليزية، كما انه سهل الاستخدام في الترجمة الإنجليزية أو من أي ترجمة إلى ترجمة أخرى من عدة لغات. يقوم الموقع بدعم حوالي خمسين لغة عالمية وتسجيل الترجمة حيث يمكنك من ترجمة المقالات التي تصل حتى 5000 حرف كما أنه يدعم اللغة العربية والميزة الأفضل أنه يقوم بدعم نطق الكلمات بشكل صحيح وكذا إمكانية التحديد التلقائي والكشف عن اللغة المستخدمة.
افضل موقع للترجمة الاحترافية
يقوم الموقع ايضا بدعم العديد من اللغات ويعمل على ترجمتها بشكل ممتاز، ويمكنك أيضا من عمل حساب على هذا الموقع وحفظ النصوص عليه، والميزة الأبرز أنه يقوم بدعم ترجمة الكلمات أيضا بدون حد أقصى ما يعني إمكانية ترجمة الكلمات بشكل كامل عبر استخدامه. 9- ترجمة النص عبر موقع BableFish يأتي موقع BableFish كفكرة ترجمة النص إلى ترجمة وبالتالي لغة الترجمة التي قمت بترجمتها ببساطة ثم تقوم بتعيين النص وفي النهاية الضغط على زر الترجمة، كما يقوم الموقع بدعم العديد من اللغات العالمية الوكثر استخداما. ويوفر أيضت مجموعة من العبارات الأكثر بحثًا من قبل العديد من الزوار في الموقع وستجدها في معظم واجهات الموقع ، والعديد من الميزات التي يمكنك مواكبتها ببساطة هذا الموقع المميز، كما نشير لك أنه يقوم بدعم ترجمة الملفات النصية مثل PDF و Word وغيرها. أفضل ثلاثة مواقع للترجمة الأكاديمية الاحترافية. 10- موقع الترجمة Systranet موقع الترجمة Systrant يمكنك معه استخدام العديد من اللغات والحصول على ترجمة احترافية وتحويل واجهة موقع الويب إلى اللغة العربية إذا أردت، كما هو الحال داخل اللغة العربية في الموقع والازدهار بمزيد من الميزات الإضافية والنص المعتمد داخل النص الأصلي بحد أقصى 1000 كلمة في أي وقت.
افضل موقع للترجمة الصحيحة بدون اخطاء
توفر الشبكة العنكبوتية اليوم العديد من الخيارات في ترجمة الملفات والاستغناء عن القاموس التقليدي، لكن بعض المواقع تقدم ترجمة حرفية، إليك مجموعة من أفضل 8 مواقع الترجمة الاحترافية المجانية دون ترجمة حرفية لملفاتك. أفضل 8 مواقع الترجمة المجانية الإحترافية توجد العديد من المواقع التي تقدم خدمات ترجمة احترافية، لكن معظمها ليس مجاني ويلزمك بالتسجيل في اشتراك للحصول على الخدمة، أو توفرها على ترجمة مجانية لكن محدودة الميزات مقارنة بالترجمة المدفوعة على نفس الموقع، في هذا المقال جمعنا لك مجموعة لا بأس بها من مواقع الترجمة المجانية بالكامل، وطبعا بترجمة احترافية. 1- موقع Reverso للترجمة المجانية يدعم موقع Reverso العديد من اللغات منها اللغة العربية، يعتمد على تقنية التعلم الآلي في ترجمة النصوص، إذ تتم عملية الترجمة وفق سياق الجملة، مع تقديمه لأمثلة مشابهة مع ترجمتها لفهم أفضل للكلمة. افضل موقع للترجمة من العربي الى الانجليزي. لا تقتصر الترجمة في الموقع على الكلمات والجمل فقط، بل يمكنك أيضا ترجمة مستندات بجودة عالية خالية من الترجمة الحرفية للكلمة. الدخول لموقع Reverso 2- موقع Translate للترجمة المجانية يوفر الموقع خاصية ادخال النص عبر الصوت أو لوحة المفاتيح، ويمكنك الاستماع للترجمة أو قراءتها، يعتمد على الترجمة الآلية، مع دعمه لأكثر من 90 لغة، فهو مبني على خدمة مايكروسوفت للترجمة وكل هذا مجاني، كما يوفر الموقع الترجمة المدفوعة في حال أردت أن يقوم خبراء الموقع بترجمة ملفاتك وليس المترجم الآلي.
يمكنك استخدام الموقع للحصول على ترجمة من الفرنسية إلى الإنجليزية ولغات أخرى والتمكن من القيام أيضًا بإضافة أداة خاصة للموقع إلى لغات مختلفة على موقعك للزوار من مختلف البلدان.