اجمل ابيات شعرية بعنوان (العاشق المتمرد)اتظن انك عندما احرقتني - YouTube
اتظن انك عندما احرقتني ورقصت كشيطان فوق رفاتي
أتظن أنك عندمـــا أحـــرقتنــي ورقصت كالشيطان فوق رفاتي
وتركتنـــي للذاريــات تـذرّنــي كحلاً لعين الشمس في الفلـوات
أتظـن أنك قـد طــمست هويتي ومحــــوت تاريخي ومعتقـــداتي
عـبـثاً تحاول …. لا فنـــاء لثائر أنــــا كالقيامـــه ذات يـــــوم آت
أنا مثـل عيـسى عــائد وبقــــوة مــن كـــل عاصـــفة ألـم شتـاتي
سأعــود أقدم عاشــــق متمــرد سأعـود أعظـم أعظم الثــــورات
سأعود بالتوراة والإنجيـل والــ قـــرآن والتسـبــيح والصـــلواتي
سأعــود بالأديـان ديــناً واحـــداً خــــــال مـــن الأحقـاد والنعرات
رجل من الأخدود ما من عودتي بـُد.. أنا كل الزمــــــان الآتــي
؟؟
القنصلية ؟؟.. وليسوا السنة... أنت شيعي عربي ام شيعي فارسي. ؟؟
وأنتم يالشيعة حريفين بالتاؤويل وكان اتهمتوا السعودية ووضعتوا بها
كل الاسباب.. أكرر... مشاكل السعودية مع ايران مو العراق
بإذكاء المظاهرات.. الآن يجب على السعودية التدخل
والوقوف مع الشعب العراقي ليحدد الشعب مصيره
ملحق #3 2019/12/06 نسأل الله السلامة
أمريكا واسرائيل
هم سبب المشاكل
والحروب.. لكي
تتوسع اسرائيل
الصاع يساوى 2. 035 كيلوجرام، وصاع التمر
يساوى 2. 035 كيلوجرام من التمر.
من التمر كم كيلو متر
رجيم التمر واللبن المعدل عبارة عن 4 او 5 وجبات يوميا يتم توزيعها كما سنوضح:
الإفطار: حبتان من التمر مع كوب من الحليب. الغداء: سمك مشوي مع خضار ورقي وشريحة واحدة من الخبز الأسمر، مع كوب زبادي و2 تمرة. وجبة خفيفة بعد الغداء: تتناول فيها كوب شاي اخضر محلى بسكر دايت مع بسكوت القمح الكامل. العشاء: 2 تمرة مع كوب حليب وخضار سوتيه وفاصوليا مسلوقة. كيف اسوي رجيم التمر واللبن في رمضان؟
في شهر رمضان الكريم اعتاد الناس الافطار على التمر واللبن، وهي عادة غذائية صحية ولها العديد من الفوائد، ويعتبر شهر رمضان فرصة جيدة لخسارة الوزن الزائد في الجسم، ويمكن اتباع طريقة رجيم التمر واللبن المعدل في رمضان، حيث تتناول ثلاث وجبات، وجبة الافطار من التمر واللبن، ووجبة السحور قبل الفجر من التمر واللبن، وتتناول وجبة صغيرة في المنتصف مكونة من البروتين مع الخضروات والفاكهة. تجربتي مع رجيم التمر واللبن في رمضان - موقع المرجع. كم استمر على رجيم التمر واللبن؟
ان اتبعت رجيم التمر واللبن بالطريقة الصحيحة فيمكن ان يستمر الرجيم قدر ما تحب من الوقت، وعلى سبيل الوزن الزائد في الجسم، فمن لديه 5 كيلوجرام زيادة في الوزن ليس كمن لديه 20 كيلوجرام زيادة في الوزن، فبالطبع الشخص الذي لديه 20 كيلوجرام زيادة فوق الوزن المثالي للجسم سيحتاج لفترة اطول من الرجيم.
من التمر كم كيلو جراما من الحشيش
رجيم التمر والماء
رجيم التمر والماء ومن أهم طرق وانواع التخسيس والرجيم حيث يُعتبر ذات شعبية واسعة ومن الممكن أن تكون سمعت عنه ذات يوم أو لك علاقة بشخص ما قام بتجربته. ويُعتبر رجيم التمر والماء هو من أكثر أنواع الرجيم مثالية بين كل الأنواع لأنه بالفعل يُساعد فى مسالة خسارة الوزن بسرعة كبيرة
وفى فترة زمنية وجيزة و فترة قياسية بالنسبة لأى نوع رحيم آخر. بشكل عام فإن الرجيم يُعتبر من الطريق الاكثر صحية فى مسألة علاج البدانة والسمنة وتختلف أنواع الرجيم بحسب المكونات،
ولكن فى الغالب تكون هذه المكونات عبارة عن مكونات صحية بها أقل نسبة من الدهون والسكريات،
لكى تحقق المعادلة الصعبة التى يتم استعمال الرجيم للوصول اليها ألا وهي خسارة الوزن بشكل ملحوظ. فوائد رجيم التمر والماء
إحتوائه علي أغلب العناصر الضرورية لصحة الجسم ونمو أنسجته وخلاياه بصورة صحية وطبيعية. انا نزلت 14 كيلو مع رجيم التمر والبن في اسبوعين. مصدر جيد وغني بالبروتينات عالية القيمة الغذائية. سرغة فقدان الوزن. تجهيز وجبات الرجيم أمر في غاية السهولة ولا يستغرف الكثير من الوقت يومياً لذلك يُمكن بسهولة إعدادها. اضرار رجيم التمر والماء
تشمل اضراره المُحتمل حدوثها في بعض الأحيان الأتي:
فقر الحمية الغذائية لعناصر ضرورية مثل الفيتامينات.
من التمر كم كيلو جرام
يحتاج الجسم في الظروف العادية الى 1500 سعر حراري في المتوسط، وبالطبع تختلف احتياجات الجسم حسب وزنك ومستوى نشاطك والحركة التي تقوم بها اثناء اليوم، وبالتالي فإن استهلاك 780 سعر حراري فقط سوف يضطر الجسم للقيام بحرق المخزون من الدهون التي تسبب السمنة وزيادة الوزن. ماهو ثبات الوزن في رجيم التمر واللبن ؟
عند اتباع اي نظام رجيم للتخسيس يحدث نقص في الوزن في البداية، ومع الوقت يعتاد الجسم على النظام الذي تقوم به ويقل معدل الحرق، وبالتالي يقل معدل خسارة الوزن، ويصل كثير من الناس لمرحلة ثبات الوزن، وهذه المشكلة قد تحدث اذا تم الاستمرار على رجيم التمر واللبن فترة طويلة أو تم اتباع طريقة غير صحيحة للرجيم. لتجنب ثبات الوزن افضل طريقة هي:
طريقة رجيم التمر واللبن في 3 ايام ومعدل ثبات الوزن معها اقل بكثير من اي طريقة اخرى حيث ان نظامك الغائي لا يكون متكرر كل يوم في الاسبوع بل يكون هناك تبادل كل 3 ايام وبالتالي لا يجد الجسم الوقت الكافي للتعود على الرجيم،ولا يقل معدل خسارة الوزن والتنحيف.
من التمر كم كيلو مترًا رقم قياسي
رجيم التمر واللبن كم كيلو ينحف ، هناك خطط مختلفة لفقدان الوزن يمكنك اتباعها والتي تساعدك ليس فقط على إنقاص الوزن ولكن أيضًا على التمتع بحياة أكثر صحة. لكن في بعض الأحيان تكون مشغولاً للغاية ولا يمكنك اتباع برنامج معين لإنقاص الوزن. عندها يمكنك اختيار خطة أبسط لفقدان الوزن تتكون من مكونين رئيسيين فقط، التمر والحليب. يساعد التمر والحليب على خسارة 3 إلى 4 كيلوغرامات في الأسبوع. التمر والحليب مغذيان للغاية ويمكنهما مساعدتك على إنقاص الوزن دون فقدان الطاقة. من التمر كم كيلو متر. يحتوي هذا النظام الغذائي أيضًا على معظم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم. ومع ذلك، هذا لا يعني أن جسمك قد لا يحتاج إلى أي طعام آخر. لهذا السبب يجب ألا تعتمد على هذا النظام الغذائي لفترة طويلة. اقرأ أيضاً: معلومات عن رجيم الحليب والتمر
ما هي مميزات رجيم التمر واللبن؟
لمعرفة كيف يمكن لهذا المزيج أن يساعد جسمك على إنقاص الوزن والبقاء بصحة جيدة، فلنتحدث عن الفوائد الصحية لكل مكون:
الفوائد الصحية للتمر
تعتبر التمور من الأطعمة المغذية. السعرات الحرارية في التمر أعلى من معظم الفواكه الطازجة وتأتي أيضًا من الكربوهيدرات والبروتينات. نظرًا لأنك لا تأكل أي شيء آخر في هذا النظام الغذائي، يمكنك اكتساب الطاقة من تناول التمر.
لا يجب إتباع هذه الحمية للحوامل والمرضعات لأن هذا الرجيم قاسي جدًا وله بعض الأعراض الجانبية التي تسبب الغثيان والدوخة في بعض الأحيان. شاهد ايضًا: طريقة استخدام فول الصويا المطحون مع اللبن للرجيم
ولكل من يريد إنقاص وزنه بسهولة ودون الشعور بتعب أو إرهاق يجب إتباع حمية التمر واللبن لأنها مفيدة جدًا، وتعمل على إنقاص الوزن في فترة قصيرة ولكن لا يجب أن تطول مدة الرجيم عن خمسة أسابيع حتى لا يتعرض الجسم لفقدان بعض الفيتامينات والمعادن الهامة، نتمنى لكم قراءة ممتعة.