شاهد أيضًا: أعراض سرطان القولون بالتفصيل
انتشار سرطان القولون
يعتبر سرطان القولون والمستقيم هو من الأنواع المنتشرة بشدة في الولايات المتحدة وهو يحتل المرتبة الثالثة هناك، وهو ثاني سبب رئيسي للوفاة من السرطان. يصيب الرجال والنساء من جميع المجموعات العرقية والإثنية، وغالبًا ما يوجد في الأشخاص الذين يبلغون من العمر 50 عامًا أو أكبر. ومع ذلك، فإن معدل الإصابة في الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 50 عامًا في ارتفاع، يؤدي هذا المرض بحياة أكثر من 50000 شخص كل عام ونحن هنا لتثقيف الناس حول كيفية الوقاية من هذا المرض وتقليل هذه الإحصائية. أعراض مرض سرطان القولون
يتطور سرطان القولون والمستقيم أولاً مع أعراض قليلة هذا إن وجدت لذا كن استباقيًا وتحدث إلى طبيبك ومن أهم أعراض المرض ما يلي:
الإسهال المتقطع أو المستمر أو الإمساك، والتغير في قوام البراز، أو براز أقل من المعتاد. تجربتي مع سرطان القولون الهضمي. ألم في البطن ويمكن أن يظهر هذا على شكل تقلصات أو غازات أو ألم أو الشعور بالامتلاء أو الانتفاخ أو الشعور بأن أمعائك ليست فارغة تمامًا كما يمكن أن يكون الغثيان و / أو القيء أيضًا من الأعراض. وجود دم في البراز ويمكن أن يكون الدم أحمر فاتحًا، أو قد يكون البراز أسودًا ولونًا أحمر قاتم أو قرميدى.
- تجربتي مع سرطان القولون التقرحي
- حراج لوحات خصوصي انترناشونال بالرياض
- حراج لوحات خصوصي فيز 103
- حراج لوحات خصوصي فيلم
- حراج لوحات خصوصي رياضيات
تجربتي مع سرطان القولون التقرحي
خذ 30 دقيقة في اليوم لممارسة الرياضة
إلى جانب إجراء الفحوصات المنتظمة، تعتبر التمارين الرياضية أهم شيء يمكنك القيام به للوقاية من سرطان القولون. حيث قد كشف تحليل حديث لـ 52 دراسة أن النشاط المنتظم يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون بنسبة 24 في المائة. كما أنه يقلل من خطر تكرار الإصابة بسرطان القولون لدى الأشخاص الذين تم علاجهم. وأشارت دراسات سابقة إلى أن المشي بضع ساعات في الأسبوع يمكن أن يحدث فرقًا وإذا لم تكن من هواة المشي، فاختر أي نشاط تستمتع به، وابدأ بـ 15 دقيقة، وقم بزيادة وقتك تدريجيًا حتى تصل إلى 30 دقيقة أو أكثر. 2. تجربتي مع سرطان القولون - تجربتي. الاهتمام بما تأكله
تشير الأدلة المتراكمة إلى أن التحكم في وزن الجسم يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون، ويمكن أن تساعد هذه التوصيات الغذائية الأربع في التحكم في الوزن، وقد يكون لها فوائد وقائية أيضًا:
تناول كميات أصغر، وأقل بشكل عام. تناول خمس إلى ست حصص من الخضار والفواكه كل يوم. قلل من تناول اللحوم الحمراء. أدخل المزيد من الحبوب الكاملة في نظامك الغذائي. 3. الإقلاع عن التدخين
ثبت أن استخدام التبغ هو سبب لسرطان القولون، مما يزيد من خطر الإصابة بنسبة 25 في المائة وذلك وفقًا لدراسة أجرتها جمعية السرطان الأمريكية ونشرت في عام 2009 حيث كان معدل الإصابة بسرطان القولون والمستقيم أعلى بشكل ملحوظ لدى المدخنين الحاليين والسابقين مقارنة مع غير المدخنين مدى الحياة.
من هنا يمكنك أن ترى: معدل تكرار الإصابة بسرطان القولون وتوصيات الأطباء لتجنب تكرار الإصابة به. فيتامين ب حمض الفوليك
فيتامين ب هو فيتامين أساسي للجسم يحمي خلايا الحمض النووي من التلف. هناك أيضًا بعض الأبحاث التي تؤكد أنه عندما يحصل الشخص على 400 ميكروغرام من حمض الفوليك يوميًا ، يمكن أن يساعد ذلك في تقليل احتمالية الإصابة بالسرطان بنسبة كبيرة. يوجد هذا النوع من الفيتامينات بكميات عالية في الخضار والفواكه ، وخاصة الخضار الورقية الداكنة. علامات سرطان القولون الجهازي
هناك بعض الأعراض الجهازية التي تصاحب سرطان القولون ويمكن أن تصيب جميع أجزاء الجسم ، وهي:
فقر الدم غير المبرر
عندما يصاب الشخص بسرطان القولون فإنه يفقد كمية قليلة من الدم في البراز مصحوبة بفقدان الحديد ، وهذا يؤثر سلباً على خلايا الدم الحمراء ، حيث ينخفض عددها خاصة عند النساء وتتجلى هذه المشكلة بشكل كبير. أثناء الحيض ، كما هو الحال بالنسبة للرجال ، نادرًا ما يحدث هذا ، لذلك يجب تحديد سبب آخر أو تشخيصه لدى هذه المريضة. أهم الأعراض التي تظهر عند الرجال هي خفقان القلب وشحوب الوجه والتعب والإرهاق العام والدوخة. نسبة عودة سرطان القولون وكيفية الوقاية منه - مقال. فقدان الوزن
عندما يصاب الشخص بسرطان القولون ، يحدث نقص كبير في الوزن بدون سبب مباشر ، حيث يفقد 4 كيلوغرامات في فترة زمنية بسيطة للغاية ، والتي يمكن أن تكون أقل من ستة أشهر.
الرئيسية حراج السيارات أجهزة عقارات مواشي و حيوانات و طيور اثاث البحث خدمات أقسام أكثر... دخول ب بحر911 تحديث قبل 4 اسابيع و يوم الرياض -
لوحه للبيع
الوحه مسيومه 50 الف اختصار للوقت 86214829 حراج السيارات قطع غيار وملحقات لوحات مميزة تعاملك يجب أن يكون مع المعلن فقط وجود طرف ثالث قد يعني الاحتيال. إعلانات مشابهة
حراج لوحات خصوصي انترناشونال بالرياض
الرئيسية حراج السيارات أجهزة عقارات مواشي و حيوانات و طيور اثاث البحث خدمات أقسام أكثر... دخول ع عبدالمجيد ١٥٥٥ تحديث قبل 3 اسابيع و 5 ايام القصيم. للبيع لوحه مميزه خصوصي د م ع 51 رجاء لاحد يسوم الا الصامل 88378856 حراج السيارات قطع غيار وملحقات لوحة مميزه لوحة مميزه 2020 إعلانك لغيرك بمقابل أو دون مقابل يجعلك مسؤولا أمام الجهات المختصة. إعلانات مشابهة
حراج لوحات خصوصي فيز 103
» مطلوب لوحة خصوصي للبيع
قبل أسبوع و 4 يوم آخر تحديث قبل 4 يوم و 23 ساعه
#92289664
مطلوب لوحة خصوصي للبيع تكون رقم اللوحة والحروف بشكل هذا ( س ر ا 16) السعر يكون بالمعقول وشكراً
وسيلة الإتصال: أرجو المراسلة عبر الرسائل الخاصة بالموقع
››
قبل 4 يوم و 23 ساعه
الي عنده نفس الارقام والحروف او تكون س ه ر 16
او ك ب س 16
حراج لوحات خصوصي فيلم
موقع حراج
حراج لوحات خصوصي رياضيات
التالي ←
هذا الاعلان محذوف،،، شاهد الإعلانات المشابهة في الاسفل!
الرئيسية حراج السيارات أجهزة عقارات مواشي و حيوانات و طيور اثاث البحث خدمات أقسام أكثر... دخول A abu rayyan. تحديث قبل 21 ساعة و 51 دقيقة الرياض ( ب د و 5 9 8)
لوحة خصوصي
على السوم بالخاص
ولن ينظر للسومات الغير جادة
- 92319408 حراج السيارات قطع غيار وملحقات سيارات للتنازل لوحات مميزة موظفو حراج لا يطلبوا منك رقمك السري أبدا فلا تخبر أحد به. إعلانات مشابهة