ملخص كتاب السماح بالرحيل: التوقعات: عندما نتوقف عن الضغط على الاخرين بسبب توقعاتنا فاننا نخلق لهم بداية ليستجيبوا لنا بايجابية. لماذا التعلق يبعد عنا رغباتنا؟ التعلق يكون سجنا لما نتعلق به!! الاشخاص الذين نتعلق بهم يحسون ذالك ولانهم يحبون ان يكونوا احرارا يهربوا منا. الرغبة الشديدة مثل التعطش كثيرا ما تمنعنا من الحصول على ما نريد.. التعلق تبعية وبسبب طبيعتها (اي التبعية) فانها تحمل في جوهرها الخوف من الخسارة. معنى ان تسلم: ان تسلم يعني ان لا يكون لديك مشاعر قوية تجاه امر ما:"لا مشكلة في ان يحدث هذا الشيئ او لا يحدث ". ما تسعى اليه لا يختلف عن ذاتك انت الحقيقية. بمعنى اي شيئ تريده هو بداخلك. تحرر من الاخرين!! اطرح هذا السؤال على نفسك! اذا كانت سعادتهم ستحقق على اكمل وجه برحيلهم عني فما شعوري حيال هذا؟ ا لخطوة الاولى: هي ان تسمح لنفسك بان تشعر بالشعور بدون مقاومته او الهروب منه او الخوف منه او ادانته او تهذيبه. فالتقنية عبارة عن بقائك مع الشعور وتخليك عن اية جهود تسعى لتحسينه باي حال من الاحوال. الية السماح: السماح بالرحيل يعني ادراك شعور ما. السماح له بالظهور المكوث معه والسماح له ان ياخذ مجراه دون محاولة تغييره او القيام بشئ حياله.
السماح بالرحيل - كتاب صوتي - ديفيد ر. هاوكينز - Storytel
- الشيئ الاكثر اهمية من المال نفسه هو الاشباع العاطفي الذي نرغب في تحقيقه من خلال استخدامه. - هل احب مشاهدة البرامج التليفزيونية التي تحتوي على مشاهد ضرب وصراخ وعراك بالايدي وقتل وتعذيب وجريمة وغيرها من اشكال العنف؟ اذا كان الشخص مركز على هذا النوع من البرامج فهو معرض للامراض بنسبة كبيرة جدا. المصدر اقتباسات من كتاب السماح بالرحيل: "كل شيء يمكن أن يؤخذ من الإنسان،ماعدا شيء واحد حريته في اتخاذ موقف محدد في ظروف معينه،حريته في اختيار طريقه الخاص. "
السماح بالرحيل - كتاب صوتي - Kitab Sawti - كتب مسموعة - YouTube
هل أنت حقا بحاجة لتنظيف المهبل؟ يقوم المهبل في الواقع بعمل جيد في العناية بنفسه. تقول جيسيكا شبرد ، طبيبة أمراض النساء بجامعة إلينوي في شيكاغو ومؤسسة Her Viewpoint: "يمتلك المهبل آليات رائعة حقًا لإبقائه نظيفًا وله نظام بيئي صحي صغير". ينظف المهبل نفسه عن طريق إفرازات تغسل الدم والسائل المنوي وبعض الالتهابات والإفرازات المهبلية ، كما توضح ألكسندرا بوسيك ، طبيبة أمراض النساء والتوليد المعتمدة من مجلس الإدارة في Let's Talk Sex. يحتاج الجزء الخارجي من المهبل ، الفرج ، بالتأكيد إلى القليل من العناية المركزة ، بين دورات الحمام ، والتدريبات المليئة بالعرق ، وشبشب بأصبع. طريقة تنظيف المهبل من الافرازات للبنات الحلقة. بالإضافة إلى أنه يتلامس يوميًا مع ملابسك الداخلية. تم استيراد هذا المحتوى من {embed-name}. قد تتمكن من العثور على نفس المحتوى بتنسيق آخر ، أو قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات ، على موقع الويب الخاص بهم. لذا ، كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك؟ التزم بالتنظيف مرة في اليوم. إذا كنت تغسل أقل من ذلك ، فقد لا تتخلص من تراكم العرق والإفرازات ؛ إذا كنت تفعل ذلك أكثر من مرة في اليوم ، فقد تزعج التوازن الدقيق في منطقتك المهبلية. استخدام منشفة أو يديك فقط أفضل من الفرك باللوف ، والذي يمكن أن يخلق دموعًا صغيرة ويعرضك للعدوى (بل ويزيد من خطر الإصابة بالأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي إذا كنت تمارس الجنس دون وقاية).
طريقة تنظيف المهبل من الافرازات للبنات الحلقة
وهذا أمر طبيعي إلا في الحالات التي يستمر بها النزيف. 3) تهيج عنق الرحم:
يعتبر تهيج عنق الرحم أمرًا طبيعيًا ويحدث إلى كثير من النساء؛ كما تختلف أسبابه حيث يكون بسبب العدوى أو التعرض للمواد الكيميائية أو الصدمة أو بعد العلاقة الحميمية أو بعد القيام بفحوصات عنق الرحم. طريقة تنظيف المهبل والفرج ، وفقًا للخبراء. كما يمكن أن يسبب مجموعة من الإفرازات البنية أو الإفرازات بها بقع دم حمراء في حالة النزيف المهبلي أو عنق الرحم، كما تعاني المرأة من الألم والحكة خلال الجماع. 4) قلة الدورة الشهرية:
يعتبر غياب دم الحيض وعدم انتظامه من أسباب ظهور إفرازات مهبلية بنية اللون؛ ويكون الحيض على شكل بقع أو إفرازات مهبلية بنية بدلاً من التدفق الطبيعي للدم. أمّا إذا كنتِ تتسائلين عن سبب قلة الدورة الشهرية؛ فأبرزها الرضاعة الطبيعية، العمر، متلازمة تكيس المبايض، والإفراط في ممارسة الرياضة، والأنشطة اليومية والتوتر والقلق. 5) استخدام حبوب منع الحمل:
تُسبب أي وسيلة أو نظام لمنع الحمل إلى حدوث خلل هرموني في الجسم؛ وويؤدي هذا الخلل إلى حدوث نزيف مفاجئ؛ ناتج عن عدم تناول حبوب منع الحمل في الموعد المناسب أو الطريقة الخاطئة لوضع لصقات منع الحمل بجانب استخدام اللولب.
غير مسموح بنسخ أو سحب مقالات هذا الموقع نهائيًا فهو فقط حصري لموقع زيادة وإلا ستعرض نفسك للمسائلة القانونية وإتخاذ الإجراءات لحفظ حقوقنا.