يحتار الكثير ممن يتناولون المُكملات الغذائية في المفاضلة بين زيت السمك و زيت كبد الحوت. حيث كلاهما تتوفر فيه خواص مضادة للالتهاب لكن أيهما أكثر فائدة ؟ وما الأنسب منهما للصحة ؟ وفى هذه المقالة سنبحث في الفرق بين زيت السمك وزيت كبد الحوت بشكل أكثر تفصيلاً. الأحماض الدسمة:
هي الدهون الصحية المتعددة غير المشبعة الاوميغا 3 التي تتوفر في الأطعمة البحرية، وهي مضادة للالتهابات ومفيدة لصحة الدماغ، والقلب والأوعية الدموية، والعين والجهاز العصبي. ويمكن الحصول على أحماض دسمة هامة من بعض الأطعمة المختلفة، كما تحتوي بعض أنواع البذور والمنتجات النباتية مثل بذور الكتان و الجوز و زيت فول الصويا على الأحماض الدسمة للأوميغا3، لكنه ليس كالتي توجد في الأطعمة البحرية. زيت كبد سمك القرش - ويكيبيديا. الفرق بين زيت السمك وزيت كبد الحوت:
– يوجد في زيت كبد الحوت وزيت السمك، أوميجا 3 وبنفس الكمية. – توجد فيتامينات زيت كبد الحوت منحلة في الدسم كـ فيتامين أ و فيتامين د ، لكنها في زيت السمك توجد مخزنة في كبد الأسماك، ما يعنى وجودها في زيت كبد الحوت دون زيت السمك. – نحصل على الأحماض الدسمة في زيت كبد الحوت ، أما في زيت السمك فنحصل عليها من لحوم الأسماك الغنية بالدهون مثل السردين.
- (( ما هي فوائد زيت الســـمـك وكبد الحوت ؟؟!! )) - منتدى الرقية الشرعية
- زيت كبد سمك القرش - ويكيبيديا
- غارنييه الترادوكس بلسم للشعر بالعسل 400 مل
- جارنييه الترا دو بلسم مرمم بالعسل الملكي و البروبوليس 400 مل - متجر زيان
- بسلم بالعسل -GARNIER - عطارة مياجان
(( ما هي فوائد زيت الســـمـك وكبد الحوت ؟؟!! )) - منتدى الرقية الشرعية
من الأسئلة الشائعة جداً هو ما الاختلاف بين زيت السمك و زيت كبد الحوت. أيهما أكثر نفعاً؟ كلاهما يتمتع بخواص مضادة للالتهاب، لكن هنالك بعض الاختلافات التي يجب معرفتها قبل اختيار و شراء المتمم الغذائي الأنسب لصحتك. تناول الأسماك الغنية بالدهون بالصحية مثل السلمون أو السردين مرتين في الأسبوع، من الأمور الهامة لصحة الجسم. لكنها تزودنا بكمية قليلة من الأوميغا3. ما هي الحموض الدسمة DHA و EPA؟
حمض ايكوسابنتانويك: eicosapentaenoic acid EPA. (( ما هي فوائد زيت الســـمـك وكبد الحوت ؟؟!! )) - منتدى الرقية الشرعية. حمض دوكوساهيكسانويك: docosahexaenoic acid DHA. هي عبارة عن الدهون الصحية المتعددة غير المشبعة الأوميغا3 التي تتواجد بشكل أساسي في الأطعمة البحرية. و هي هامة جداً لصحة الدماغ و جهاز القلب و الأوعية الدموية و العين و الجهاز العصبي. بالإضافة لتميع الدم و مكافحة مختلف أنواع الالتهابات. يُعنبر حمض EPA من الأحماض الدسمة الهامة جداً للجسم، التي من الضروري الحصول عليها من الطعام. لأن الجسم غير قادر على تصنيعه. أما بالنسبة لحمض DHA، فبإمكاننا الحصول عليه من حمض EPA. تحتوي بعض أنواع البذور و المنتجات النباتية على الحموض الدسمة لأوميغا3، لكن ليس على شكل EPA or DHA، التي تتواجد فقط في الأطعمة البحرية.
زيت كبد سمك القرش - ويكيبيديا
نسخة محفوظة 31 أغسطس 2012 على موقع واي باك مشين. ^ Akutsu K؛ Tanaka Y؛ Hayakawa K (2006)، "Occurrence of polybrominated diphenyl ethers and polychlorinated biphenyls in shark liver oil supplements" ، Food Addit. Contam. ، 23 (12): 1323–1329، doi: 10. 1080/02652030600892966 ، PMID 17118876 ، مؤرشف من الأصل في 28 مارس 2020. ^ Sheldon Saul Hendler؛ David Rorvik, المحررون (2008)، PDR for Nutritional Supplements ، Montvale, NJ: Physician's Desk Reference Inc. ، ص. 22 ، ISBN 978-1-56363-710-0. ^ "Bermuda's Island Traditions" ، ، مؤرشف من الأصل في 13 فبراير 2019 ، اطلع عليه بتاريخ 12 فبراير 2019.
و في فصل الصيف يتناولون حب زيت السمك. أتمنى أن تجدوا الفائدة المطلوبة و شكراً للمتابعة. المراجع:
الصورة المرفقة:
العسل: مرطبًا رائعًا للشعر. تعمل المطريات على تنعيم بصيلات الشعر حيث يساعد في ترطيب شعرك وفروة رأسك وتقليل التجعد، مما يضفي لمعانًا على الشعر الباهت. البروبوليس: يحتوي على خصائص طبيعية مضادة للالتهابات، لتساعد في منع تساقط الشعر وتساعد على إعادة نمو الشعر بشكل أسرع. مميزات بلسم غارنيه بالعسل:
يعالج الشعر ويصلح تلفه. يساعد على منع تقصف الأطراف. يغذي الشعر بعمق بفضل تركيبته الطبيعية. يقوي ويضفي الحيوية والنضارة على الشعر. يحمي من تكسير الشعر ويمنحه اللمعان. يرطب الشعر الجاف بعمق. ويفضل استخدامه مع شامبو غارنيه بالعسل للحصول على أفضل تأثير. يرطب فروة الرأس الجافة ومناسب للفروة الحساسة أيضًا. يترك الشعر أكثر نعومة ويمكن التحكم فيه. يسهل فك تشابك الشعر. رائحته خفيفة ولطيفة للغاية وذلك على عكس بلسم غارنييه بالأفوكادو الذي لم تجتمع المستخدمات على رائحته. سعره رائع مقابل تأثيره وكميته. عيوب بلسم غارنييه الترا دو بكنوز العسل:
قليل التوفر حاليًا في مصر بالمتاجر الإلكترونية. غارنييه الترادوكس بلسم للشعر بالعسل 400 مل. قد لا يتناسب كثيرًا مع الشعر المجعد والمتشابك كثيرًا. للشراء من امازون السعودية
آراء المستخدمات حول Garnier Ultra Doux Honey Treasures Repairing Conditioner:
قالت مستخدمة لديها شعر طويل وناعم للغاية ومعالج بالألوان أن هذا المنتج يحافظ عليه في المظهر والشعور بالجمال والرطوبة في كل مرة تغسل فيها شعرها، يجعل شعرها أكثر صحة ولمعانًا.
غارنييه الترادوكس بلسم للشعر بالعسل 400 مل
تجربة مستخدم
اقرئي ايضًا: اجمل الوان بني من صبغة غارنية
أهم الأسئلة عن غارنية بلسم
1. هل يحتوي بلسم غارنية على مواد كيميائية؟
لا يحتوي البلسم على أي مواد كيميائية أو مواد مصطنعة ضارة تترك آثار جانبية على الشعر فيما بعد، فهو يتكون من مواد طبيعية فقط. بسلم بالعسل -GARNIER - عطارة مياجان. اقرئي ايضًا: زيت الارغان لتطويل الشعر في اسرع وقت
2. كم مرة يستخدم بلسم غارنية ؟
يستخدم من مرتين إلى ثلاثة مرات في الأسبوع الواحد وهو المعدل الطبيعي للاستحمام. اقرئي ايضًا: ماسك العسل للشعر وافضل الخلطات
3. ماذا يفعل بلسم غارنية بالشعر ؟
يعمل على تغذية الشعر ومعالجته وجعله أكثر نعومة ويتميز بأنه لطيف على فروة الرأس.
جارنييه الترا دو بلسم مرمم بالعسل الملكي و البروبوليس 400 مل - متجر زيان
تجربة احد المستخدمين
اقرئي ايضا: تجارب واستخدامات بذرة الكتان لعلاج وتنعيم وفرد الشعر
اهم الاسئله الشائعه عن بلسم غارنييه بالعسل
1. ما هى مميزات بلسم غارنييه بالعسل؟
بلسم غارنييه بالعسل غنى بمكونات طبيعيه مثل: العسل والجنزبيل والكاموميل. يقوى جذور شعرك ويمنع تساقطه. يعمل على تغذية شعرك بالكامل من جذوره وحتى اطرافه. يمنح شعرك الحيويه والترطيب اللازم. اقرئي ايضا: تعرفي علي شامبو تارا بالبصل واستخدامه في علاج تساقط الشعر في وقت سريع
2. جارنييه الترا دو بلسم مرمم بالعسل الملكي و البروبوليس 400 مل - متجر زيان. هل بلسم غارنييه بالعسل مناسب للشعر المصبوغ؟
يعد بلسم غارنييه وول بليندز بالجنزبيل والعسل مناسب للشعر المصبوغ حيث ان الجنزبيل له بعض الخصائص فى الحفاظ على اللون وجعله اكثر لمعانا كما ان العسل يعمل كمادة مغلفه للشعر فتحمى الشعر المصبوغ وتحافظ عليه. اقرئي ايضا: فوائد زيت الازغان في تطويل الشعر وعلاج التساقط وجفاف الشعر
3. هل بلسم غارنييه بالعسل يضر الشعر؟
يعد بلسم غارنييه بالعسل من افضل انواع البلاسم التى يمكنك استخدامه بامان دون ان يقوم بالحاق اى ضرر بشعرك، حيث ان اغلب انواع بلاسم الشعر تكون مضره للشعر و قد تتسبب له بالعديد من المشاكل من ابرزها مشكلة: تساقط الشعر والتى عادة تكون بسبب احتواء تلك البلاسم على بعد المواد الكيميائيه المضره، لكن بلسم غارنييه بالعسل مكون من مواد طبيعيه تماما فهو خالى من السيليكون والبارابين وهم من اكثر المواد التى اثبتت الابحاث مدى ضررهم لشعرك.
بسلم بالعسل -Garnier - عطارة مياجان
يُعتبر غارييه واحدة من الشركات الفرنسية التي تصنع منتجات للعناية بالشعر وأيضاً البشرة مع أكثر من 3000 باحث في مجال الشعر والبشرة. تقدم غارنييه مكونات مختارة بعناية لاستعادة الصحة والجمال الطبيعي لشعرك. لذلك، في هذا المقال سنتعرف على أفضل بلسم من غارنييه. فتابعي القراءة. أفضل 8 أنواع من بلسم غارنييه لشعر جذاب 1- Full & Plush Conditioner Garnier Fructis بلسم غارنييه فروكتس فول آند بلاش وصف ابلسم غارنييه فروكتس فول آند بلاش Full & Plush Conditioner Garnier Fructis بلسم غارنييه فروكتس فول آند بلاش. هل تحلمين بشعر كثيف وقوي بشكل جميل وأن يبدو ممتلئاً؟ مع هذا البلسم من غارنييه الذي يجعل الشعر اكثر كثافة وسُمكاً ويمكن ملاحظته بسهولة. يعمل على تغذية الشعر وتقويته بعمق من أجل الحصول على ملمس ناعم ولشعر أقوى وأكثر صحة. المزايا: تركيبة ببروتين الفواكه والنباتات لترطيب ولشعر قوي وكثيف. بلسم خفيف القوام مع الرمان الذي يكثف كل خصلة من خصلات الشعر ويجعله أكثر سًمكاً. تركيبة تجعل الشعر ذو نعومة فائقة. لمعرفة أفضل الطرق لتكثيف شعرك ننصح بقرأة هذه المقالات أفضل 16 زيت لتطويل وتكثيف الشعر – زيوت جديدة أفضل 9 حبوب فيتامين لتكثيف الشعر من الصيدلية تكثيف الشعر في اسبوع – أفضل 10 زيوت ووصفات للتكثيف السريع Grow Strong Conditioner Garnier Fructis بلسم غارنييه جرو سترونج فروكتس 2- Grow Strong Conditioner Garnier Fructis بلسم غارنييه جرو سترونج فروكتس وصف بلسم غارنييه جرو سترونج فروكتس Grow Strong Conditioner Garnier Fructis بلسم غارنييه جرو سترونج فروكتس.
لتقليل هيشان الشعر، حاولي استخدام بلسم غارنييه الذي يترك على الشعر مرة أو مرتين في الأسبوع بدلا من البلسم العادي. هذا النوع من البلسم يمنح الترطيب للشعر دون أن يجعله لزجاُ ويجعله سهل التمشيط وناعم. إضافة زيت جوز الهند في روتين العناية بالشعر، هى إحدى النصائح الذي يوصي بها خبراء غارنييه. هذا الزيت يمكن أن يحقق العديد من المزايا. إنه يعمل على حماية شعرك من الرطوبة والحرارة الزائدة من أدوات التصفيف، كما يقلل من تجعد وجفاف الشعر، ويجعله أكثر نعومة ولمعان. لذلك، استخدام زيت جوز الهند بشكل منتظم للعناية بالشعر المجعد أو التالف. استخدام ماسكات من غارنييه ذو مكونات عميقة الترطيب ، مثل زيت جوز الهند، أو زيت الارغان أو زيت الأفوكادو، بجانب مكونات أخرى طبيعية لتقوية الشعر ويعمل على إصلاح وترميم الشعر التالف. إضافة بضع قطرات من العسل مع بلسم غارنييه ، طريقة رائعة للحصول على نتائج مضاعفة في تنعيم وترطيب الشعر المجعد أو أي نوع شعر آخر. لكن لا يتم إضافة العسل مع بلسم غارنييه الذي يترك على الشعر دون شطف. يوصي خبراء العناية بالشعر من غارنييه بتجنب فرك الشعر بالمنشفة لتجنب التجعد وتساقط الشعر. أفضل وسيلة هى إختيار تي شيرت قديم قطن ويتم لف الرأس به بعد الاستحمام ويترك لمده 10 دقائق، يليه تمشيط الشعر برفق بمشط واسع الاسنان.