كاتب الموضوع رسالة هابى Admin الجنس: عدد المساهمات: 1979 نقاط: 4166 تاريخ التسجيل: 18/07/2011 العمل: اخصائى اجتماعى موضوع: أعاني من الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم الجمعة 09 سبتمبر 2011, 9:40 pm السؤال السلام عليكم أنا سيدة في سن 32 أعاني من خمول وتعب دائمين، ورغبة متواصلة في النوم، وقلق من أجل المستقبل، ومن العصبية والانفعال لأتفه سبب، أحيانا ينتابني شعور بالخوف بدون وجود سبب معين، وأميل إلى العزلة رغم أني محبوبة، أرجو النصيحة ولكم مني كل التقدير. الإجابــة [size=9]بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ nada حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،، فهنالك أسباب عضوية طبية للخمول، وهنالك أسباب نفسية أيضًا، وفي حالتك أرى أن الجانب النفسي هو الجانب الأغلب، حيث أن لديك أيضًا الميول للعزلة وشعور بالخوف في بعض الأحيان، وهذا يجعل التشخيص الأساسي في مثل حالتك هو نوع من الاكتئاب مع وجود القلق والخوف؛ حيث أن 90% من مرضى الاكتئاب يشعرون بقلة في النومن ولكن 10% يكونون أكثر ميولاً للنوم والخمول ويكون النوم ليس من النوع الصحي. أعاني من الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم الكثير. توجد أسباب عضوية، ولا أعتقد في حالتك أنها منطبقة، ولكن هنالك سبب واحد آخر يجب أن نتأكد منه أو نتأكد أنه غير موجود، وهو عجز الغدة الدرقية، حيث أن عجز الغدة الدرقية ربما يؤدي إلى أعراض مثل هذه، وعليه حتى نكون أكثر اطمئنانا أرجو أن تقومي بفحص لمستوى هرمون الغدة الدرقية حتى نتأكد من نشاطها، وإذا وجد أي عجز – لا قدر الله – فعلاجه بسيط جدًّا، وهو يتمثل في تعويض الهرمون بإعطاء الهرمون الذي يعرف باسم إلفايروكسن.
أعاني من الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم للاطفال
أذكر أنه في ظل هذا الوقت، وحين أكملت دراستي بالمدرسة الثانوية وأولى سنوات الجامعة لم تؤثر هذه العادة على أدائي في الحفظ والفهم والنشاط، ولكنها أثرت على أدائي الرياضي، فكنت أمارس رياضة رفع الأثقال وتحسست الفرق، وأحيانا كثيرة كنت أمتنع عنها لأتقدم في هذا الرياضة. أعاني من الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم Archives - شبكة عالمك. في أواخر سنوات الجامعة بدأ شعوري بالإرهاق والكسل، وكنت لا أذهب إلى محاضراتي ولا أدرس إلا عند شعوري بالخطر، فهذه الرهبة والخطر تجعلني بكامل نشاطي. كنت أدرس فقط ليلة الامتحان، وهى أول مرة أعرف عما أدرسه، ولكن كنت أنجح دائما، فأنا أثق بقدراتي العقلية -الحمد لله- ولكن مع تأخر ملحوظ في النتائج، لأنه لا وقت للإلمام بكل شيء. الآن احتجت للكثير من المنبهات، فكنت أشرب أكثر من 5 أكواب قهوة، بالإضافة إلى نسكافيه الذي كان كالماء لي، حتى أقدر أن أفعل شيئا، وحتى مع شعوري بالرهبة كنت أحتاج إلى هذا الكم من المنبهات يوميا، ولا أستطع التركيز نصف ساعة متصلة بل كان تركيزاً وعملاً متقطعاً. الشيء الثاني وهو قد يكون له علاقة: منذ خمس أو ست سنوات وأنا أعاني من نزول لعاب من فمي وأنا نائم، وربما أستيقظ مرة أو اثنتين بسبب هذا الموضوع، وهذا موضوع محرج ومزعج جدا.
أعاني من الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم الرئيسية
shahira Galal 25 أكتوبر، 2021 0 0
تستهلك النباتات لمحاربة الإرهاق العقلي
لطالما كانت النباتات أفضل حليف طبيعي لنا في الحفاظ على صحة جيدة. نحن نعلم فوائدها المتعددة كعلاج للعديد من الأمراض…
أكمل القراءة »
أعاني من الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم اجفانه
هذا شيء قد يؤثر على علاقتي الزوجية فيما بعد عند الارتباط، أرجوكم ما الحل؟
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
يظهر أنه لديك استعداد لشيء من عسر المزاج، وهي درجة بسيطة من درجات الاكتئاب، وهذا هو الذي أدى إلى الإحباط لديك وافتقاد الدافعية والطاقات النفسية والجسدية، والميل إلى التكاسل، وكثرة النوم الغير صحي. أعتقد هذا هو الذي تعاني منه، والذي ألاحظه أن حياتك فيها شيء من التقلبات، ولكنك كثيرًا ما تلجأ إلى الأمور بإسراف، فأنت كنت تعمل بإسراف ثم مارست العادة السرية بإسراف، بعد ذلك أصبح النوم والتكاسل بإسراف، وتناولت القهوة بإسراف! هذا -أخي الكريم- لا شك أن له ارتدادات سلبية، فيجب أن تكون الأمور وسطية دائمًا. أعاني من الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم. أما بالنسبة للعادة السرية فالتوقف منها هو القرار السليم، وهو القرار الصحيح، فهي ذات آثار سيئة على الصحة النفسية والجسدية، وتجعل الإنسان يعيش في دائرته الانطوائية، وقد تأتي بخيال وأفكار لا خير ولا فائدة فيه. أنا حقيقة لا أقول لك الفيتامينات لوحدها سوف تكون مفيدة، ومن ناحية العلاج الدوائي هنالك دواء عشبي ممتاز جدًّا محسن للمزاج، اسمه (صفامود) هذا اسمه في مصر، ويعرف بعشبة القديس جون، هذا الدواء مضاد للقلق والاكتئاب، ويتميز بأنه عشبي، أرجو أن تتناوله بجرعة حبة في الصباح وحبة في المساء لمدة ثلاثة أشهر، ثم اجعلها حبة واحدة ليلاً لمدة شهرين، ثم توقف عن تناول الدواء.
الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية بشكل مستمر، حتى لو كانت هذه التمارين بسيطة مثل المشي لمسافات طويلة أو متوسطة. عدم تناول كميات كبيرة من المشروبات التي تحتوي علي الكافيين مثل الشاي والقهوة خصوصا قبل النوم في الليل. الحرص على النوم في الليل عدد ساعات كافية، والاستيقاظ مبكرا في النهار. الإحساس بشعور تعب شديد و إرهاق. النوم لفترات طويلة جدا مع شعور بالتعب بعد الإستيقاظ حتى. الغضب والتوتر والحالة النفسية العصبية والغضب لأي كلمة أو فعل. كما رأينا علامات و أسباب الخمول ماهي أفضل السبل التي يمكن اتباعها من أجل علاج مشكلة الخمول:
يعتبر أخذ حمام بارد من أفضل الطرق المستعملة في القضاء على الخمول و تنشيط الجسم. البدانة و زيادة الوزن تعتبر من العوامل المسببة للتعب والخمول. الراحة والأستلقاء بشكل يومي وإعطاء الجسم فترة من الراحة اليومية. أعاني من الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم الرئيسية. ممارسة تمارين التخلص من الضغط و التوتر أو الذهاب و ممارسة الرياضة أو المشي لأنها تساعد في تخفيف التوتر. تحسين النظام الغذائي الذي ينعكس بالإيجاب على الحالة النفسية.
اختيار "إلغاء تأشيرة الخروج النهائي". تأكيد الطلب. وبهذا يتم تقديم طلب إلغاء تأشيرة الخروج النهائي، ويجب استكمال بقية الإجراءات من أجل الإلغاء، وهي:
الحصول على نموذج إلغاء التأشيرة وتعبئة البيانات الخاصة به. طباعة النموذج وتوقيعه من صاحب العمل. توثيق الاستمارة من الغرفة التجاربة. تقديم الطلب إلى مكتب العمل بحضور صاحب العمل أو من ينوب عنه. الغاء تاشيرة من وزارة الخارجية عن طريق موقع انجاز وأبشر ومساند | مدونة بيوت السعودية. سداد الرسوم المقررة للإلغاء. شاهد أيضًا: طريقة الغاء بلاغ الهروب عبر منصة أبشر بالخطوات
شروط الغاء تاشيرة الخروج النهائي
اشترطت مصلحة الجوازات بالمملكة العربية السعودية عددًا من الشروط من أجل إمكانية إلغاء تأشيرة الخروج النهائي، وهذه الشروط هي:
سريان الإقامة الخاصة بالمقيم لكي يتمكن من تجديد طلب إلغاء التأشيرة، وفي حالة انتهاء الإقامة، يجب عليه أن يقوم بتجديد الإقامة، ودفع غرامة التجديد، ومن ثم تقديم طلب إلغاء التأشيرة. يجب أن يتم تقديم طلب الإلغاء في خلال الستين يومًا المسموح له بالتواجد خلالها في أراضي المملكة العربية السعودية. يجب أن يكون المقيم متواجدًا على الأراضي السعودية، حيث لا يمكن إلغاء تأشيرة الخروج النهائي بعد مغادرة السعودية. ألا يكون قد قُدِّم ضده أي بلاغ هروب.
الخروج النهائي في النظام الجديد 2022 - موقع المرجع
خروج نهائي والاقامة منتهية لمعرفة هل يمكن القيام بهذه الخطوة سؤال يطرحه الكثير من العمالة الموجودة في السعودية، سواء كانت عمالة في الشركات والمصانع والمؤسسات، أو العمالة المنزلية، والتي انتهت فترة التعاقدات الخاصة بهم بالمملكة العربية السعودية، حيث أن المعروف أن الحصول على الخروج النهائي من مطار السعودية لا يتم إلا في حالة سريان الإقامة، ومن خلال هذا الموضوع على موقع الخديوي سنتعرف على تفاصيل أكثر عن هذا الموضوع. خروج نهائي والاقامة منتهية
أعلنت السلطات المختصة بالجوازات والتأشيرات في السعودية والمتمثلة في منصة أبشر الالكترونية، أنه في حالة ما إذا انتهت الإقامة، لا يمكنك التقدم بطلب الحصول على خروج نهائي من المملكة، إلا بعد تجديد الإقامة، وهذا الإجراء سوف يكون عليه دفع غرامة مقررة عن طول فترة انتهاء الإقامة. ماهي المدة اللازمة بعد الخروج النهائي لإمكانية العودة إلى السعودية
كان قد أشيع في فترة من الفترات عبر مواقع التواصل الاجتماعي أن في حالة حصول الشخص على تاشيرة الخروج النهائي، لا يحق له العودة مرة أخرى إلى المملكة قبل مرور مدة ثلاث سنوات، وهذا ما نفته السلطات السعودية من خلال بعض التدوينات الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي توير، حيث أوضحت أنه لا مانع من دخول الحاصلين على تاشيرة الخروج النهائي، طالما لا يوجد مانع قانوني لذلك.
الغاء تاشيرة من وزارة الخارجية عن طريق موقع انجاز وأبشر ومساند | مدونة بيوت السعودية
في حالة حصوله على تأشيرة الخروج النهائي يستطيع المكوث في المملكة مدة شهرين بعد صدور التأشيرة، وفي حالة تأخره في المرة الأولى يتم فرض الغرامة عليه، وفي المرة الثانية تكون الغرامة أكبر، كما يترتب عليه رسوم إصدار تأشيرة أخرى. في حالة مغادرته أثناء فترة الصلاحية للتأشيرة، يستطيع العودة بعد حصوله على تأشيرة أخرى، بشرط أن لا تكون هناك أي مشاكل مع كفيله ولا يترتب عليها أي مخالفات قانونية. خروج العامل الوافد وهو يحمل تأشيرة الذهاب والإياب، وحصلت مشكلة مع كفيله ولم يرجع في موعده المقرر يتم تصنيفه تحت بند خرج ولم يعد، ولن يستطيع العودة إلى المملكة العربية السعودية إلا بعد مرور ثلاثة سنوات مع كفيل آخر. في حالة حل النزاع بينه وبين كفيله السابق يمكنه اصدار تأشيرة جديدة. شروط الخروج النهائي وفق اللائحة الجديدة
وضعت وزارة الموارد البشرية بعض الشروط الخاصة بالخروج النهائي حسب اللائحة الجديدة الخاصة بنظام العمل السعودي، والتي بينت فيها ما هي الشروط التي تلزم من أجل الخروج النهائي للعامل الوافد في المملكة العربية السعودية ومرافقيه، حيث بين عدد من الشروط يجب أن يشتملها طلب التقديم الخاص بالمتقدم للخروج النهائي من المملكة العربية السعودية، وهذه الشروط للخروج النهائي حسب اللائحة كالآتي:
يجب أن تكون إقامة العامل سارية المفعول.
الشخص المقيم في المملكة العربية السعودية لديه بطاقة صالحة حتى يتم إلغاؤها. لا عقوبات قانونية لشخص
وجود شخص على أراضي المملكة ، لأنه إذا غادرها ، فلن يتم إلغاء تأشيرته. كانت هذه شروط إلغاء خروج نهائي من مكتب العمل السعودي عام 2021 ، وهو ما يبحث عنه الكثير ويريد الكثير من الناس معرفته. إلغاء مرافقة الخروج النهائي
عند عودة المقيم لمرافقة شخص في المملكة بعد أن قرر مغادرة المملكة العربية السعودية ، يمكنه إلغاء التأشيرة المرتبطة بمغادرة المملكة ، حيث يمكنه إلغاء التأشيرة المرتبطة بالمغادرة النهائية عن طريق كتابة رمز الخدمة الرئيسية على الصفحة الرئيسية ثم اتبع الخطوات الموضحة ومعظم الخدمات التي يرغب المقيمون في القيام بها دائمًا من خلال أكبر منصة في المملكة العربية السعودية وهي منصة أبشر ، حيث توفر جميع الخدمات التي يحتاجون إليها. خطوات الغاء خروج نهائي من السعودية
بعد أن علمنا بشروط إلغاء السحب النهائي من مكتب التوظيف السعودي عام 2021 ، يمكن للمقيمين الذين حصلوا على انسحاب نهائي من المملكة العربية السعودية الآن العمل على إلغائه باتباع الخطوات التالية:
انتقل إلى منصة أبشر من هذا نهاية لهذه الغاية …
قم بتسجيل الدخول إلى المنصة عن طريق تسجيل جميع التفاصيل الخاصة بك.