تحضير عصير التفاح المكونات: حبّة من التفاح الأخضر المفرومة فرماً ناعماً. ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج. عسل حسب الرغبة في درجة حلاوة العصير. طريقة التحضير: يتم وضع جميع المكونات السابقة في الخلاط وتركها حتى تصبح عصيراً، ومن ثمّ تقديم العصير في الكؤوس الخاصّة بالتقديم.
- فوائد عصير التفاح الأخضر | تخيل
- طريقة عمل عصير التفاح الأخضر وفوائده - خلطاتي اكبر موقع للخلطات الطبيعية
- اضرار تلوث الماء (عين2022) - التلوث داخل المنزل - المهارات الحياتية والأسرية 2 - خامس ابتدائي - المنهج السعودي
- أسباب تلوث الماء - حياتكَ
فوائد عصير التفاح الأخضر | تخيل
يقلل عصير التفاح من خطر تشكل النوبات القلبية والجلطات الدماغية، والتي سببها الرئيسي هو تشكل جلطات الدم، وقد أظهرت الدراسات بأن عصير التفاح يعمل كمقاوم لتشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية. وقد أظهر عصير التفاح الاخضر أنه يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية، وأن تأثيره يشبه تماماً تأثير ونتائج بعض الأدوية والعقاقير الطبيعة، فمثلاً الاسبرين له تأثيرات مضادة لتجلط الدم، وهنا نجد اختلاف بسيط بين الاسبرين وعصير التفاح لذلك يُنصح المريض بأن يستمر في تناول عصير التفاح حتى وإن كان يأخذ جرعات قليلة من الاسبرين، الذي يقيه من الجلطات الدماغية والنوبات القلبية. وأكملت الدراسات أبحاثها إلى أن وصلت إلى نتيجة جديدة، بأن عصير التفاح يخفض مستوى الكوليسترول الضار ويزيد من مستوى الكوليسترول النافع (اتش دي ال)، وهذا يساعد الشرايين على الانتهاء والتخلص من الصفائح الدهنية المتراكمة على جدرانها. يساعد عصير التفاح على تخفيض ضغط الدم:كلية الإنسان تقوم بإفراز إنزيم يسمى( ايه سي اي)، وهذا الإنزيم هو سبب ارتفاع ضغط الدم، فيتناول الإنسان أدوية تمنع افراز هذا الإنزيم، وبالتالي تخفيض ضغط الدم يتطلب تعطيل عمل الانزيم، عصير التفاح الأخضر هو احسن وأفضل معطل طبيعي لعمل هذا الإنزيم، أُجريت بعض الدراسات على الإنسان والحيوان من خلال اعطائهما عصير التفاح الأخضر وظهرت النتائج ايجابية بخفض الضغط الدم لهم.
طريقة عمل عصير التفاح الأخضر وفوائده - خلطاتي اكبر موقع للخلطات الطبيعية
يُعدّ غنيّاً بالمركبات النباتيّة المفيدة للصحة: وخاصّة مركبات البوليفينول (بالإنجليزيّة: Polyphenols)، وتجدر الإشارة إلى أنّ هذه المركبات تتركز بشكلٍ أكبر في قشور التفاح مقارنةً بلبّه، ولكن قد يحتوي عصير التفاح غير المُصفّى من لبّه على كميّاتٍ قليلةٍ من هذه المركبات، إلّا أنّها تكون موجودةً في الثمار الكاملة بشكلٍ أكبر، وتساعد هذه المركبات على حماية الخلايا من الالتهابات والأضرار الناجمة عن عمليّات الأكسدة في الجسم (بالإنجليزيّة: Oxidative damage). وللحصول على كميّاتٍ أكبر من مركبات البوليفينول، يُفضل اختيار العصير العَكِر غير المُصَفّى؛ الذي يحتوي على اللبّ، بدلاً من العصير الصافي؛ والذي تمت إزالة اللب منه. يحتوي على ألياف البكتين: فالكوب الواحد بحجم 250 مليلتراً من عصير التفاح غير المُصَفّى يوفر ما نسبته 15٪ من حاجة الجسم من ألياف البكتين (بالإنجليزيّة: Pectins)، كما يحتوي التفاح على أنواع أخرى من الألياف الغذائية القابلة وغير القابلة للذوبان، والتي توفر العديد من الفوائد الصحية. [٧] وللاطلاع على المزيد من المعلومات عن فوائد عصير التفاح يمكنك قراءة مقال ما هي فوائد عصير التفاح. أضرار عصير التفاح الأخضر
درجة أمان عصير التفاح
يُعدّ تناول التفاح غالباً آمناً لمعظم الناس طالما لم تُؤكل بذوره.
يقي عصير التفاح الأخضر الجسم من الإصابة بأنواع مختلفة من السرطانات وأبرزها سرطان الرئة. يحتوي عصير التفاح الأخضر على فيتامين (أ) والذي بدوره يعمل على تقوية وتنمية الرئة. يعمل عصير التفاح الأخضر على حماية القلب والأوعية الدموية من الأمراض المختلفة، وذلك لأنه يسهم بشكل كبير في خفض مستوى الكوليسترول في الدّم. يعزّز عصير التفاح الأخضر من صحة القلب ويحافظ عليها في احسن وأفضل حال. يعتبر هذا العصير من أكثر العصائر فائدة لمرضى السكري. يساعد على تخثر الدم بسرعة في حالات الجروح لوقف النزيف. هذا العصير غني بالكالسيوم الذي يحافظ على صحة العظام كما يقي من الإصابة بهشاشة العظام. عصير التفاح الأخضر مفيد جداً للجهاز الهضمي، فهو يمنع الاضطرابات الحاصلة فيه جراء حدوث عسر الهضم، كالإمساك والإسهال. فوائد التفاح الأخضر إليك أهم ما يميز التفاح الأخضر في فوائد صحية وجمالية لكل الجسم: يحسن من عملية الهضم لاحتوائه على كمية كبيرة من الألياف، التي تساعد على تنظيم حركة الأمعاء وبالتالي عمليّة الهضم ككل. يقلل من إحتمالية إصابة الإنسان بمرض السرطان، تحديداً سرطان القولون؛ نتيجة احتوائه على كميات وافرة من الألياف التي تقلّل من احتمالية الإصابة.
الترشيد في استخدام المياه: يتوجب على الأفراد ترشيد استهلاك المياه؛ لأنَّ مصادر المياه العذبة المتاحة على الأرض محدودة، لذا لا بُدَّ من استخدام أجهزة توفير المياه للأحواض وفي المغاسل، وإغلاق صُنبور المياه عند تنظيف الأسنان، وجمع الملابس وغسلها دفعة واحدة، وري نباتات الحديقة بكميات مُعتدلة من المياه، ما يقلل من كمية المياه المهدرة والتي تصل إلى مياه الصرف الصحي محملة بالملوِّثات الكيميائية الناتجة عن غسل الصحون أو الملابس، أو تلك المُحمَّلة بملوِّثات المبيدات الحشرية التي تنتقل مع المياه الجريان السطحي. اختبار المياه وفحص تلوّثها بمادة الرصاص: يوجد الرصاص في بعض أنابيب المياه وبعض توصيلات الأنابيب التي تنقل المياه مما يسمح بدخوله إلى مياه الشرب والتسبب بمشاكل صحية عديدة خاصة لدى الأطفال، ويُمكن حل هذه المشكلة من خلال استخدام فلتر لتنقية المياه. للتعرف أكثر على حلول تلوث الماء يمكنك قراءة المقال حلول لتلوث الماء إجراءات للحد من أخطار تلوث الهواء
يُمكن القيام بالعديد من الإجراءات للتقليل من تلوّث الهواء الناتج عن الأنشطة البشرية، منها:
إيقاف تشغيل الأجهزة الكهربائية كالتلفاز، ومفاتيح الضوء عند عدم استخدامها، إذ تَستخدم محطات الطاقة عادة الفحم، أو النفط، أو الغاز، أو الطاقة النووية لإنتاج الكهرباء، لذا فإنَّ التقليل من استخدام الوقود يُقلل من الغازات المُنبعثة عن عمليات الاحتراق، الأمر الذي يسمح للكائنات الحية بتنفس هواء نقي أكثر.
اضرار تلوث الماء (عين2022) - التلوث داخل المنزل - المهارات الحياتية والأسرية 2 - خامس ابتدائي - المنهج السعودي
يؤدي التخلص من المياه المستعملة و تخلَص المصانع من مخلفاتها السائلة بدون معالجة في مياه المصارف الزراعية أوالتجمَعات المائي إلى الأضرار التالية: -
تفقد المياه
حيويتها بدرجة تصل إلى إنعدام الأكسجين المنحلَ بها. -
تكتسب المياه
الملوَثة مقومات البيئة الخصبة لتكاثر الأحياء الميكروبية مثل دودة غينيا ،
التنينة المدينية ، البكتيريا السيانوية السَامة و الفيلقيات...
تسرَب المواد
الملوَثة والمعادن الثقيلة إلى المياه الجوفية التي تعتبر مصدرا هاما من مصادر
مياه الشرب للكثير. آثارالتلوَث على
صحة الإنسان
تتسبَ المياه الملوَثة في ظهور عدَة أوبئة و
أمراض خطيرة منها:
الكوليرا:
عند تناول أطعمة ملوثة أو أعدَت بمياه ملوَثة
أوشرب مياه ملوثة بفضلات حيوانية وبشرية، تستقرَالجرثومة المسبَبة لهذا المرض و
تعيش في الجهاز الهضمي للإنسان. من أعراض هذا المرض: الشعور
بآلام في الظَهرو الأطراف مصحوبة بتقيء وإسهال. اضرار تلوث الماء (عين2022) - التلوث داخل المنزل - المهارات الحياتية والأسرية 2 - خامس ابتدائي - المنهج السعودي. الحمى التيفية: يصاب الإنسان بالحمى التيفية عند شربه ماء
الوادي أو البئر المتواجدين قرب المراحيض ومصبات الفضلات، أو عند أكله خضروات تم
سقيها بمياه ملوثة ومن أعراض هذا المرض الحمى والصداع وألام في الأمعاء. مرض البوصفير:
سببه فيروس يؤدي إلى التهاب الكبد ومن أعراض
هذا المرض اصفرار البشرة والعينين وفقدان شهية الأكل والرغبة في التقيؤ بالإضافة
إلى فشل عضلي مصحوب بارتعاش وصداع وحمى.
أسباب تلوث الماء - حياتكَ
من أضرار تلوث الماء حل سؤال من أضرار تلوث الماء: (1 نقطة) الالتهاب الرئوي تسوس الاسنان بسبب نقص الفلور بالماء الحموضة اهلا وسهلا بكم زوارنا الأعزاء في موقع معتمد الحلول ويسرنا أن نعرض لكم جواب السؤال التالي: من أضرار تلوث الماء ؟ الحل هو: تسوس الاسنان بسبب نقص الفلور بالماء
استخدام أدوات قياس جودة الماء: وهي مجموعة من الأدوات التي يمكن استخدامها منزلياً لاختبار الماء، ولها عدة أنواع بحيث يوفر كل نوع إمكانية إجراء اختبار معين، فمثلاً تقيس أشرطة الاختبار تركيز مادة كيميائية معينة في عينة من الماء وتستعمل لمرة واحدة، وتوجد أيضاً مجموعة الأقراص اللونية التي تستخدم من خلال تدوير القرص حتى يتطابق أحد ألوانه من لون العينة المفحوصة ومن ثم قراءة التراكيز للمادة الكيميائية الناتجة من على القرص، كما توجد أيضاً مجموعة من الأدوات الرقمية المحمولة التي تقيس جودة الماء من عدة نواحي وهي الأكثر دقة من بين تلك الطرق وأيضاً الأكثر تكلفة. المصادر و المراجع add remove