تحت شعار لا للتدخين..!! - YouTube
موقع خبرني : عمان الأهلية تقيم سباقا للضاحية تحت شعار (لا للتدخين)
وأضاف الدكتور محمد سامي عبد الصادق، أنه في كلية الصيدلة ستعقد ندوة حول "تطبيقات التكنولوجيا الحيوية في إعادة تدوير المياه من أجل مستقبل أفضل لكوكب الأرض"، كما تعقد كلية الحاسبات والذكاء الاصطناعي ندوة عن "المخلفات الصلبة ودورها في اقتصاديات الدول"، وتنظم كلية التمريض ندوة "كيف نستثمر في كوكبنا – مستقبلنا تحكمه سلوكياتنا"، وتنظم كلية الزراعة ندوة حول "نظام الإدارة المتكاملة للمخلفات"، كما تنظم كلية الهندسة محاضرة حول "الطرق الحديثة في تدوير المخلفات". من جانبها قالت الدكتورة هالة عفيفي وكيلة كلية الآثار ومنسق تحالف إقليم جامعات القاهرة الكبرى، إن جامعة القاهرة تُدرك مسؤولياتها تجاه المجتمع وتقوم بدورها بالتوعية والدعوة للحفاظ على الطبيعة والأرض لتحقيق التوازن المنصف بين الحاجات البيئية والاجتماعية والاقتصادية للأجيال الحالية والمستقبلية، مشيرة إلى أن الجامعة وضعت برنامجًا يتضمن العديد من الأنشطة المتنوعة للارتقاء بوعي المجتمع الجامعي من أجل الحفاظ على الأرض.
كما قام طلاب الجامعة يشاركهم طلاب أسرة من اجل مصر المركزية بإطلاق الصيحات الحماسية قبيل إنطلاق
ماراثون الجري بمضمار المدينة الجامعية طلبة وسط أجواء مميزة تسودها الروح الرياضية. يذكر أن فاعليات اليوم الأول التي أطلقتها الجامعة أمس احتفالاً بيوم الأرض العالمي تضمنت زرع أشجار بالحرم
الجامعي 2 ،
كما تم إضاءة قصر الزعفران باللون الأخضر وعرض إرشادات توعوية على الشاشات الداخلية بالحرم الرئيسى للجامعة. ومن المقرر أن تستمر الفاعليات على مدار أسبوع بهدف رفع الوعى بأهمية الحفاظ علي البيئة وتفعيل دور الجامعة
فى الحفاظ عليها وتحفيز المسئولية المجتمعية لدى أعضاء المجتمع الجامعي للمساهمة فى الحد من التلوث
البيئى.
زيادة الاسترخاء والحد من التوتر: تُفرز الغدة الكظرية هرموني الكورتيزول والبروجستيرون عند التعرض للتوتر، إذ يُخفف هرمون البروجستيرون من التوتر ولكن في ذات الوقت يؤثر على الدورة الحيضية، يُمكن التخفيف من التوتر عبر التأمل، والتنفس العميق؛ إذ إن ممارسة اليوغا لمدة 30 دقيقةً لخمسة أيام في الأسبوع تُساعد في تنظيم الدورة الحيضية، وتخفيف آلام الدورة. أسباب تأخر الدورة الشهرية
توجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية، ويُذكر من هذه الأسباب ما يأتي [٢]:
القلق والتوتر: فالقلق والتوتر يُؤثران على مستوى الهرمونات في الجسم، كما أنهما يُؤثران على منطقة الدماغ المسؤولة عن تنظيم الدورة الشهرية، ويمكن أن يسبب القلق والتوتر مجموعةً من الأمراض، أو زيادةً أو نقصانًا مفاجئًا في الوزن، مما يُؤثر على الدورة الشهرية، فإذا كانت المرأة تعتقد أن تأخر الدورة الشهرية ناتج عن القلق والتوتر، فعليها ممارسة تقنيات الاسترخاء، وإجراء بعض التغييرات في نمط الحياة، وممارسة بعض التمارين الرياضية، إذ إن ذلك يُساعد على عودة الدورة الشهرية المنتظمة. خسارة الوزن: قد تُعاني بعض النساء من أمراض اضطرابية في الأكل، ويُذكر منها فقدان الشهية العصابي، أو النهام العصبي، مما ينتج عنها اضطرابات في الدورة الشهرية وتأخرها، فنُقصان الوزن ليُصبح أقل من 10% من المعدل الطبيعي للوزن اعتمادًا على الطول، ويُغير من وظائف عمل الجسم، ويوقف الإباضة، وإن علاج أمراض اضطرابات الأكل يُعيد الدورة الشهرية إلى وضعها الطبيعي المنتظم، كما أن النساء اللواتي يُشاركن في التمارين الرياضية الشديدة كالماراثون قد تتأخر لديهن الدورة الشهرية أو تتوقف.
ما أقوى خلطة لتنزيل الدورة الشهرية؟ - موضوع سؤال وجواب
تعرفي على أهم المعلومات المتعلقة بقدوم الدورة أثناء الرضاعة الطبيعية والنصائح الخاصة بهذا الأمر، وذلك من خلال قراءتكِ للمقال. فلنتعرف في ما يأتي على أبرز المعلومات عن الدورة أثناء الرضاعة:
متى تعود الدورة أثناء الرضاعة؟
يمكن أن تعود الدورة الشهرية الأولى بعد 6 أسابيع من الولادة، وذلك في حالة الرضاعة الطبيعية، وقد تتوقف لمدة أكثر من ذلك، أو تعود في مدة أقصر من 6 أسابيع. أما في حالة الرضاعة الصناعية، فعادةً ما تعود الدورة خلال ثلاثة أشهر بعد الولادة، ومع ذلك يختلف الأمر من امرأة لأخرى وفقًا لطبيعة الجسم والهرمونات. تزداد احتمالية عودة الدورة الشهرية بعد الولادة بفترة قليلة في بعض الحالات، وهي:
عدم إرضاع الطفل من الثدي أو استخدام الرضاعة الصناعية مع الرضاعة الطبيعية. ما أقوى خلطة لتنزيل الدورة الشهرية؟ - موضوع سؤال وجواب. انخفاض عدد مرّات الرضاعة الطبيعية نتيجة عدم تقبل الطفل لها أو بسبب نومه طوال الليل. البدء في إعطاء الطفل الأطعمة الصلبة أو البدء في فطام الطفل. هل يمكن إرضاع الطفل خلال الدورة الشهرية؟
إن عودة الدورة أثناء الرضاعة لا تعني مطلقًا فطام الطفل ، حيث أن الرضاعة أثناء الدورة الشهرية لن تُشكل خطورة على الطفل، حيث يحتفظ الحليب بفوائده العديدة، لكن قد يتغير مذاقه قليلًا بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم، كما يمكن أن تحدث بعض التغيرات في كمية الحليب لبضعة أيام.
كيف انزل الدورة - بحر
[٨] [٨]
أدوية الميدروكسي بروجيسترون (Medroxyprogesterone): هي أدوية تحتوي على مادة البروجستين، وهو شكل من أشكال هرمون أنثوي يُعرف باسم البروجيسترون ، ويساعد هذا الهرمون على تنظيم التبويض والدورة الشهرية، لذلك يُستخدم هذا الدواء لعلاج حالات غياب الدورة الشهرية أو عدم انتظامها. [٩] [٩]
أدوية البروجيسترون (Progesterone): يستخدم البروجيسترون لوحده أيضًا في تنزيل الدورة الشهرية عند النساء في سن الإنجاب واللواتي كانت الدورة الشهرية لديهن طبيعية ثم توقفت. [١٠]
المراجع
↑ "Stopped or missed periods", nhs, Retrieved 2020-11-28. Edited. ↑ "Hematometra and acute abdomen", ncbi, Retrieved 2020-11-28. Edited. ^ أ ب Shadi Rezai, Daniel Lieberman, Kimberley Caton and others (2017-03-02), "Hematometra and Hematocolpos, Secondary to Cervical Canal Occlusion, a Case Report and Review of Literature", medcrave, Retrieved 2020-11-11. Edited. ↑ Mayo Clinic Staff, "Amenorrhea", mayoclinic, Retrieved 2020-11-11. Edited. ^ أ ب ت the Healthline Editorial Team (2018-05-02), "Why Is My Period Late: 8 Possible Reasons", healthline, Retrieved 2020-11-11.
مواد ذات الصله
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
العراق tala
اللة يرزقك بالذرية الصالحة ولكن اصبري