لوسي مود مونتجومري رتبة الإمبراطورية البريطانية (بالإنجليزية: Lucy Maud Montgomery) (30 نوفمبر 1874 - 24 أبريل 1942) هي روائية كندية، اشتُهرت بسلسلة روايات الجملونات الخضراء سنة 1908، التي تحكي قِصصاً عاطفية للفتيات حول شخصية بطلتها (آن) اليتيمة، ولاقت نجاحاً كبيراً، وتُرجمت إلى لغات عدة، وتحمل عنوان: آني المراعي الخضراء - Anne of Green Gables ، وقدمت على الستار الفضي 1935. قامت مونتجومري بنشر 20 رواية، وأكثر من 530 قصة قصيرة، و500 قصيدة، و30 مقالة. مُعظم الروايات تشكلت أحداثها في جزيرة الأمير إدوارد في كندا، لتصبح المنطقة تملك العديد من المعالم الأدبية والكثير من المواقع السياحية التي تمت زيارتها من السياح. حياتها لوسي مود مونتجومري ولدت في منطقة كليفتون الريفية وحالياً اسمها نيو لندن التي تقع في جزيرة الأمير إدوارد. تحميل جميع مؤلفات وكتب لوسي مود مونتغمري - كتاب بديا. والدتها كلارا وولنر ماكنيل مونتغمري، توفيت بمرض السل عندما كانت تبلغ لوسي مود 21 شهراً من عمرها. ووالدها هيو جون مونتغمري حزن بشدة على وفاة زوجته، وأرسل الطفلة لوسي إلى جدتها. ثم انتقلت إلى منطقة برينس ألبرت عندما كان عمرها 7 سنوات. ذهبت لتعيش مع جديها من أمها الكسندر ماركيز ماكنيل، ولوسي وولنر ماكنيل في منطقة قريبة من كافنديش، كانت جدتها صارمة جداً ولا ترحم، وعاشت طفولتها بتلك الفترة وحيدة للغاية.
- لوسي مود مونتغمري : ومثل الزهور تنبت الكلمات - مجلة الأنيمي العربية
- تحميل جميع مؤلفات وكتب لوسي مود مونتغمري - كتاب بديا
- الاكل الممنوع لمرضى تكيس المبايض للبنات
- الاكل الممنوع لمرضى تكيس المبايض بالاعشاب
لوسي مود مونتغمري : ومثل الزهور تنبت الكلمات - مجلة الأنيمي العربية
تم دفنها في مقبرة مجتمع كافنديش في كافنديش. أقيمت جنازة في الكنيسة المشيخية المحلية. أمور تافهة كتب هذا المؤلف الكندي الشهير سلسلة "آن أوف جرين غابلز" الشهيرة. لوسي مود مونتغمري : ومثل الزهور تنبت الكلمات - مجلة الأنيمي العربية. حقائق سريعة عيد الميلاد 30 نوفمبر 1874 الجنسية كندي الشهير: الروائيونالكنديات مات في العمر: 67 اشاره الشمس: برج القوس معروف أيضًا باسم: L. M. Montgomery ولد في: كليفتون ، جزيرة الأمير إدوارد مشهور باسم مؤلف العائلة: الزوج / السابق: إيوين ماكدونالد (م 1911-1942) الأب: هيو جون مونتغومري الأم: أطفال كلارا وولنر ماكنيل مونتغومري: تشيستر ماكدونالد ، هيو ماكدونالد ، ستيوارت ماكدونالد ماتت في 24 أبريل 1942 مكان الوفاة: أمراض تورونتو & الإعاقة: الاكتئاب المزيد من الحقائق التعليم: جامعة Dalhousie ، جوائز كلية أمير ويلز: 1935 - وسام الإمبراطورية البريطانية
تحميل جميع مؤلفات وكتب لوسي مود مونتغمري - كتاب بديا
من الرائع معرفة وجود عدد كبير منهم في العالم»
مراجع عدل
قراؤنا من مستخدمي تويتر يمكنكم الآن متابعة آخر الأخبار مجاناً من خلال حسابنا على تويتر إضغط هنا للإشتراك ترجمة إيمان البستاني & روائية كندية، اشتُهرت بسلسلة روايات الجملونات الخضراء سنة 1908، التي تحكي قِصصاً عاطفية للفتيات حول شخصية بطلتها (آن) اليتيمة ذات الشعر الاحمر و وجه مغطى بالنمش ، لاقت نجاحاً كبيراً وتُرجمت إلى لغات عدة، وقدمت على الستارة الفضية 1935. قامت بنشر 20 رواية، واكثر من 530 قصة قصيرة، و500 قصيدة، و30 مقالة. مُعظم الروايات تشكلت أحداثها في جزيرة الأمير إدوارد في شرق كندا، لتصبح المنطقة التي تملك العديد من المعالم الأدبية والكثير من المواقع السياحية وجهة &لزيارتها من السياح. ولدت الكاتبة الكندية لوسي في منطقة كليفتون الريفية وحالياً اسمها نيو لندن التي تقع في جزيرة الأمير إدوارد شرق كندا. توفيت والدتها بمرض السل عندما كانت تبلغ لوسي سنتين من عمرها. حزن والدها &بشدة على وفاة زوجته، وأرسل الطفلة لوسي إلى جدتها. ثم انتقلت إلى غرب كندا منطقة برينس ألبرت عندما كان عمرها 7 سنوات. ذهبت لتعيش مع جديها من أمها ، كانت جدتها صارمة جداً ولا ترحم، وعاشت طفولتها بتلك الفترة وحيدة للغاية, على الرغم من وجود علاقات بالعائلات المجاورة، إلا أنها قضت مُعظم طفولتها وحيدة ، واستقرت في نهاية المطاف في &ساسكاتشوان وتزوجت باعتبارها الابنة الوحيد التي تعيش مع زوجين مسنين، وجدت لوسي الرفقة في خيالها، والطبيعة، والكتب، وخصوصا الكتابة عندما كانت في التاسعة، بدأت كتابة الشعر.
8. الاكتئاب والتغيرات النفسية والمزاجية
بسبب زيادة الوزن وعدم انتظام الدورة الشهرية. 9. خطورة تكيس المبايض على صحة المرأة | لا تخافي ولكن احذري! | بيمارستان. سرطان المبيض
يعد سرطان المبيض أحد العوامل التي تتسبب في زيادة خطورة تكيس المبايض، إذ أن النساء اللاتي تعانين من تكيسات المبيض أكثر عرضة من غيرهن في فرص الإصابة بسرطان المبيض بنسبة تقدر بحوالي مرتين إلى ثلاث مرات. للمزيد اقرأ: درجات تكيس المبايض | وعلامات شائعة تدل على إصابتك بتكيس المبايض! هل يوجد طرق علاجية للحد من خطورة تكيس المبايض؟
هناك بعض الطرق المستخدمة في علاج تكيس المبايض والتي أثبتت فعالية منها:
خسارة الوزن
يمكن تحسين أعراض تكيس المبايض والوقاية من المضاعفات، والمشاكل الصحية التى تنتج عنه من خلال فقدان بعض الوزن، ويمكنك انقاص وزنك من خلال ممارسة الرياضة بانتظام، اتباع نظام غذائي صحي متوازن، فيجب أن يشمل نظامك الغذائي على الكثير من الخضروات والفاكهة وتقليل الدهون والسكريات. حبوب منع الحمل
قد يوصي الطبيب باستخدام حبوب منع الحمل للحد من خطورة تكيس المبايض، خاصة تلك التي تحتوي على بروجيسترون لتحفيز انتظام الدورة الشهرية، وعدم انقطاعها، وتقلل أيضاً من خطر الاصابة بسرطان بطانة الرحم. علاج تأخر الحمل بسبب تكيس المبايض
يعتبر دواء الكلوميفين (Clomiphene) هو العلاج الأول الموصى به لعلاج تكيسات المبايض، فهو يحفز عملية التبويض الشهرية، ويزيد من فرصة حدوث الحمل.
الاكل الممنوع لمرضى تكيس المبايض للبنات
و هناك نوع من هرمون الاستروجين يمكن تحويله إلى هرمون التستوستيرون في الأنسجة الدهنية ، و هو سبب آخر للتأكد من أنك تفقد الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن. تطبيع الهرمونات و التأكد من إنتاج كمية كافية من الهرمونات للإباضة و الحفاظ على الحمل ، هو المفتاح لجميع استراتيجيات علاج عقم متلازمة تكيس المبايض. نصائح هامة للنساء المصابات بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات
1. تجنب القهوة و المشروبات الغازية و السكر و العصائر المحتوية على السكر و الكربوهيدرات المكررة (الخبز الأبيض والبسكويت والشوكولاته والمربيات الخ …). 2. أكل وجبات غنية بالبروتينات الصغيرة كل 3 ساعات لتحقيق توازن نسبة السكر في الدم. 3. ممارسة الرياضة بانتظام. 4. إضافة القرفة إلى الأطباق الخاصة بك. الاكل الممنوع لمرضى تكيس المبايض للبنات. حيث تبين أنها تحسن حساسية الأنسولين في النساء مع متلازمة تكيس المبايض. 5. تقليل كمية منتجات الألبان و المنتجات الحيوانات (حتى لو كانت عضوية) تماما. و يرجع ذلك إلى نسبة عالية من الهرمونات و المبيدات الحشرية و مبيدات الأعشاب ، و التي تؤدي اضطرابات الغدد الصماء. و قد ثبت أن النظم الغذائية النباتية و الوجبات الغذائية الغنية بالألياف مفيدة جدا في تلك الظروف.
الاكل الممنوع لمرضى تكيس المبايض بالاعشاب
[٤] الأطعمة الممنوعة لمرضى تكيّس المبايض هنالك بعض الأطعمة التي يجب على النساء المصابات بتكيّس المبايض تجنّبها، وتشمل: [٢]
الكربوهيدرات المُكرّرة: المعجنات، والخبز الأبيض. الأطعمة المقلية والمصنعة: الوجبات السريعة بأنواعها. اللحوم المُصنّعة: النقانق، ولحم اللانشون (بالإنجليزية: luncheon meat). اللحوم الحمراء الزائدة: الستيك، والهامبرغر. الاكل الممنوع لمرضى تكيس المبايض - موقع المرجع. المشروبات السكرية: المشروبات الغازية، ومشروبات الطاقة. الدهون الصلبة: السمن، والشحوم الحيوانية. الأطعمة المسموحة لمرضى تكيّس المبايض وفي ما يلي ذكر للأطعمة التي يجب التركيز عليها عند الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض: [٣] الأطعمة الغنية بالألياف: يمكن أن تساعد الأطعمة الغنية بالألياف على تقليل مقاومة الأنسولين عن طريق إبطاء عملية الهضم، وتقليل تأثير السكر على الدم، مثل ؛ البروكلي، والزهرة، والخس، والجرجير، والفلفل الأحمر والأخضر، واللوز، والعدس، والفول، والقرع الشتوي، واليقطين، والبطاطا الحلوة. مصادر البروتين الخالية من الدهون: تزيد مصادر البروتين الخالية من الدهون مثل؛ التوفو، والدجاج، والأسماك من الشعور بالشّبع، وتعدّ خيارًا غذائيًا صحيًا لمتلازمة تكيّس المبايض.
يتبع: الجبن والزبادي لتكيس المبايض: تناول منتجات الألبان والجبن يمكن أن يزيد من مستوى هرمون التستوستيرون في الجسم ، وبالتالي تفاقم أعراض متلازمة تكيس المبايض ، لذلك من الضروري الابتعاد عن جميع منتجات الزبادي والجبن. الدقيق الأبيض لعلاج متلازمة تكيس المبايض: جميع الكربوهيدرات المكررة غير صحية مثل الخبز الأبيض والمعكرونة والأرز والكعك والمعجنات لأنها تزيد الوزن وتزيد من مقاومة الأنسولين مما يؤدي إلى تأثير سلبي على مرضى متلازمة تكيس المبايض. الاكل الممنوع لمرضى تكيس المبايض للمتزوجة. الأطعمة المقلية وتكيس المبايض: يمنع تناول جميع أنواع الأطعمة المقلية والوجبات السريعة في حالة الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض لاحتوائها على نسبة عالية من الدهون. اللحوم الحمراء: يجب تجنب جميع أنواع اللحوم الحمراء ، بما في ذلك اللحم البقري والبرغر والنقانق واللحوم المعلبة ، لأنها تؤثر سلبًا على النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض. الحلويات: تناول الحلويات يؤدي إلى زيادة مستويات السكر والأنسولين ، مما يعرض النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض لخطر الإصابة بمرض السكري. المشروبات الغازية والكحولية: تحتوي المشروبات الغازية والسكرية على نسبة عالية من السكريات بالإضافة إلى خلوها من الفيتامينات والبروتينات ، لذا فهي كلها ضارة بالنساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض.