إن كنت من محبي فاكهة الكيوي فانت محظوظ، لأنك ستحصل على فوائد الكيوي المتعددة، تابع المقال لمعرفة المزيد. تعد فاكهة الكيوي أحد الفواكه المشهورة بفوائدها الصحية العديدة، فقد وجد أن حبة الكيوي مصدرًا جيدًا للعديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم. فوائد الكيوي للحامل
فوائد الكيوي للحامل متعددة، و يعود ذلك لاحتوائه على العناصر الآتية:
حمض الفوليك: الذي تحتاجه المرأة الحامل في الأشهر الأولى من حملها لضمان سلامة جنينها و وقايته من تشوهات الأنبوب العصبي. عنصر الحديد: الذي يقي الحامل من فقر الدم. الألياف الغذائية: التي تساعد في الوقاية من مشكلات الجهاز الهضمي التي قد تصيب الحامل كالإمساك. الكيوي للحامل وفوائده - مقال. فوائد الكيوي الصحية
للكيوي العديد من الفوائد الصحية، و تتمثل فوائد الكيوي في ما يأتي:
تعزيز صحة الجهاز التنفسي
إن للكيوي دور فعال في تعزيز صحة الجهاز التنفسي، فقد وجد أنه مساعد جيد في علاج الحالات الآتية:
ضيق التنفس. مرض الربو، حيث وجد أن تناول 1- 2 حبة كيوي أسبوعيًا ساهم في تخفيف أعراض الربو. و أيضًا السعال وخاصةً الليلي، فيمكن تناول حبة كيوي قبل النوم للتخلص من السعال الليلي. تعزيز صحة العين
يحتوي الكيوي على مادة اللوتين الضرورية في حماية العين من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، فهو ضروري للحفاظ على سلامة العين.
- الكيوي للحامل وفوائده - مقال
- معهد ريادة الوطني
- معهد ريادة الأعمال الوطني
- معهد رياده الاعمال الوطني
الكيوي للحامل وفوائده - مقال
يعتبر ايضاً مصدر غني بالفتامينات والمعادن, بحيث تحتوي على فيتامين C والمواد المضادة للأكسدة والتي تعدم مهمة لحصة الجهاز المناعي والحديد والذي يعرض نقصه الطفل والأم لخطر الانيميا, وهو مصدر غني بالبوتاسيوم, ويعتبر قليل السعرات الحرارية, ويساعد في عملية الهضم وهذا كله يخفف الحمل على الأم ويعطي جسمها الراحة ويساعد في عملية تنظيم الوزن. يحتوي الكيوي على العديد من الفوائد و منها: اولاً: يحتوي الكيوي على نسبة عالية من حمض الفوليك الذي يحافظ على صحة الجنين و يحرص على نمو اعضائه على نحو سليم و يقلل من خطر اصابته بالتشوهات و العيوب الخلقية. ثانياً: يحتوي الكيوي على مضادات الاكسدة التي تساهم في الوقاية من الاصابة بالامراض و يعزز الجهاز المناعي عند المرأة الحامل. ثالثاً: يعتبر الكيوي مصدر عالي بالالياف التي تحافظ على سلامة الجهاز الهضمي و يقلل من الاصابة بالامساك الذي يصيب الحانل. رابعاً: يحتوي الكيوي على فيتامين ج الذي يساهم في تعزيز عمل جهاز المناعة و و المحافظة على صحة الجلد و البشرة. للكيوي فوائد عديدة واهم شي انه يفيد المرأة الحامل حيث يقوم في تقوية جهاز المناعة عند الحامل والجنين والمساعدة على مقاومة الامواض المختلفة وتحتوي على فيتامين C والمواد المضادة للأكسدة والتي تعدم مهمة لحصة الجهاز المناعي والحديد والذي يعرض نقصه الطفل والأم لخطر الانيميا، وحصول المراة الحامل والجنين على الطاقة اللازمة للقيام بالانشطة والوظائف اليومية.
اقرئي بالتفصيل عن: حمض الفوليك والحمل
الكالسيوم
الكيوي غني بعنصر الكالسيوم فهو يحتوي على نسبة علية منه تصل لـ 5. 5% من النسبة الضرورية لدعم وتنمية العظام والعضلات والأسنان والقلب لدي الجنين. بالإضافة لاحتواء الكيوي على المغنسيوم الذي يساعد على تحسين امتصاص الكالسيوم في الجسم. السكريات الطبيعية
الكيوي من الفاكهة التي تحتوي على السكريات الطبيعية والتي تساعد على الحد من الشهية المفتوحة والتحكم في تناول المزيد والمزيد من الطعام. كما أنها تساعد على تنظم مستوى سكر الدم والحد من التعرض لحالة سكر الحمل. الحديد
الكيوي من الفاكهة الغنية بالحديد، وهذا العنصر ضروري جداً لأنه يقوم بإنتاج خلايا الدم الحمراء. بالإضافة إلى أن النساء الحوامل عادة ما يتعرضون لفقر الدم ونقص نسبة الهيموجلوبين نتيجة لنقص عنصر الحديد في الجسم، وبالتالي فإن تناول الكيوي يعزز من هذا العنصر في الجسم. فيتامين E
تحتوي فاكهة الكيوي على نسبة كبيرة من فيتامين E، وهذا الفيتامين ضروري لحماية خلايا الطفل من التلف كما أنه يعزز من صحة البشرة. النحاس
بالإضافة لاحتواء الكيوي على عنصر النحاس، وهذا العنصر أيضاً مهم لنمو دماغ الجنين كما أنه يقوي من الجهاز المناعي.
أعلن معهد ريادة الأعمال الوطني (ريادة) دعوته لروّاد ورائدات الأعمال والمهتمين بريادة الأعمال لحضور دورة تدريبية عبر منصة ( Zoom)، بعنوان ( أساسيات التحليل المالي) مع شهادة حضور للدورة، وذلك وفقاً لبقية التفاصيل الموضحة أدناه. عنوان الدورة:
- أساسيات التحليل المالي. موعد الدورة:
- يوم الثلاثاء بتاريخ 1443/07/28هـ الموافق 2022/03/01م (من الساعة 1:00 مساءً إلى الساعة 2:30 مساءً). الإعلان:
اضغط هنا
موعد التسجيل:
- التسجيل مُتاح الآن بدأ اليوم الأحد بتاريخ 1443/07/26هـ الموافق 2022/02/27م وينتهي عند الاكتفاء بالعدد المطلوب. طريقة التسجيل:
- من خلال الرابط التالي:
اضغط هنا
معهد ريادة الوطني
أعلن معهد ريادة الأعمال الوطني (ريادة) دعوته لروّاد ورائدات الأعمال والمهتمين بريادة الأعمال لحضور دورة تدريبية عبر منصة ( Zoom)، بعنوان ( التسويق الإلكتروني بالمحتوى) مع شهادة حضور للدورة، وذلك وفقاً لبقية التفاصيل الموضحة أدناه. عنوان الدورة:
- التسويق الإلكتروني بالمحتوى. موعد الدورة:
- يوم الثلاثاء بتاريخ 1443/07/14هـ الموافق 2022/02/15م (من الساعة 1:00 مساءً إلى الساعة 2:30 مساءً). الإعلان:
اضغط هنا
موعد التسجيل:
- التسجيل مُتاح الآن بدأ اليوم الأحد بتاريخ 1443/07/12هـ الموافق 2022/02/13م وينتهي عند الاكتفاء بالعدد المطلوب. طريقة التسجيل:
- من خلال الرابط التالي:
اضغط هنا
معهد ريادة الأعمال الوطني
ألا يقوم المستفيد بالجمع بين طلبين بوقت واحد للتمويل. لابد أن يقوم المستفيد بتقديم كفيل غارم أو أي ضمان بنسبة لا تقل عن 50% من مبلغ التمويل. يجب ألا تتعدى التكلفة الكاملة للمشروع الاستثماري 500000 ريال. يجب ألا يتعدى مبلغ دعم المشاريع من ريادة 300000 ريال. على المستفيد دفع رسوم جديدة للمعهد في حال اجتيازه المقابلة المبدئية الشخصية وقبل البدء بالدورة التدريبية المقدمة من معهد ريادة. يحق لجميع الموظفين سواء كانوا بالقطاع الحكومي أو الخاص، أو العسكري التقديم للحصول على خدمة دعم المشاريع من ريادة بشرط التفرغ التام لإدارة المشروع. لابد على المتقدم أن يقوم بدفع قيمة الرسوم الإدارية للبنك وتقديم كافة الضمانات اللازمة. تمويل المشاريع الصغيرة في السعودية.. أفضل البنوك والشركات 2021
الضمانات الواجب تقديمها للحصول على دعم المشاريع من ريادة
على المستفيدين تقديم جميع الضمانات الكافية لإمكانية أخذ دعم المشاريع من ريادة، وذلك طبقًا لما يتم تحديده من خلال ريادة لدعم المشاريع ومن أهمها:
كفالة شخصية: وهي أن يقدم المستفيد تعهد من خلال شخص آخر للبنك، ويتعهد به بسداد كامل المبالغ المستحقة بحالة عدم قدرة المستفيد من القرض على السداد بشرط أن يكون الشخص المتعهد مستمر بعمله في أحد الجهات سواء كانت حكومية أو خاصة، أو يمتلك مؤسسة تجارية، أو متقاعد.
معهد رياده الاعمال الوطني
^ أ ب "برنامج التوطين(منتج حل)" ، ريادة ، اطّلع عليه بتاريخ 21/1/2022. بتصرّف. ^ أ ب ت "برنامج عربات البيع المتنقلة" ، ريادة ، اطّلع عليه بتاريخ 21/1/2022. بتصرّف.
بتصرّف. ↑ "الآهداف والخدمات" ، ريادة ، اطّلع عليه بتاريخ 17/9/2021. بتصرّف. ^ أ ب "برامج دعم المشاريع" ، ريادة ، اطّلع عليه بتاريخ 17/9/2021. بتصرّف. ↑ "برامج ريادة" ، ريادة ، اطّلع عليه بتاريخ 17/9/2021. بتصرّف. ^ أ ب "برنامج ارادة" ، ريادة ، اطّلع عليه بتاريخ 17/9/2021. بتصرّف. ^ أ ب "برنامج الخريجين" ، ريادة ، اطّلع عليه بتاريخ 17/9/2021. بتصرّف. ↑ "برنامج التوطين(منتج حل)" ، ريادة ، اطّلع عليه بتاريخ 17/9/2021. بتصرّف. ^ أ ب "برنامج عربات البيع المتنقلة" ، اطّلع عليه بتاريخ 17/9/2021. ريادة. بتصرّف. ↑ "برنامج ارادة" ، ريادة ، اطّلع عليه بتاريخ 17/9/2021. بتصرّف.