تاريخ النشر: 2018-06-03 03:52:00
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم
أنا شاب، في الثاني من رمضان عندما أردت أداء صلاة الظهر، وعند قيامي بالجلوس لأسجد شعرت بألم شديد في الركبة اليسرى من الجانب الأيسر عند ثني الركبة، وعدم المقدرة على ثنيها، علما أنني كنت أتعالج قبل عام من نقص فيتامين (د)، -والحمد لله- شفيت، وعادة ركبتي سليمة، لكن في اليوم الثاني من رمضان الحالي حصل ما ذكرته لكم، ولا أستطيع ثني الركبة عند القيام من السجود أي الجلوس. الم عند ثني الركبة عند. أستطيع المشي والركض، لكن ثني الركبة مؤلم جدا، فما سبب هذا الألم؟
أرجو المساعدة. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ عدنان حفظه الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:
شكرا على تواصلك مع الشبكة الإسلامية. لم تذكر إن كان قد حصل التواء في المفصل أثناء الحركة التي أحدثت الألم، وإن كان هناك سائل داخل المفصل؟ أي أن المفصل منتفخ لأن وجود سائل وتورم في الركبة يشير إلى أن المشكلة داخل المفصل قد حصلت، كأن يحصل تمزق في الغضروف الهلالي. إن لم يكن هناك أي انتفاخ أو تورم في المفصل، فإنه على الأكثر إن ما حصل هو التواء في أحد الأربطة الجانبية للمفصل، لأنك ذكرت أنه كان في الجهة الخارجية للركبة، ولم تذكر إن كان هناك أي ألم أثناء المشي، أو لم يكن هناك أي أعراض مثل: الإحساس بأن الركبة لا تحملك، لأن مثل هذا الشعور يشير إلى أنه قد يكون السبب في الألم هو تمزق الغضروف الهلالي.
- الم عند ثني الركبة بالانجليزي
- الم عند ثني الركبة عند
- صحيفة عكاظ | مواطنون ل : سافرنا لدول مجاورة للتنقل بين مدن #السعودية. «الطيران المدني» تعترف: لاحظنا تغيراً في أسعار التذاكر.. وسنتخذ إجراءات
الم عند ثني الركبة بالانجليزي
[٣]
أسباب أخرى
ويُمكن إجمال مجموعة من هذه الأسباب على النحو الآتي: [٣]
كيسة بيكر: قد يكون ظهور كيسة بيكر أو كيس بيكر (Baker's cyst) سببًا في إثارة الشعور بالشدّ و التورم خلف الركبة. الفصال العظمي أو خشونة الركبة (Osteoarthritis): الذي قد يُثير الشعور بالألم، والتورم، و تيبس الركبة خلال ساعات الصباح. التهاب التجويف الكيسي أو التهاب الجراب (Bursitis): ربما يسبِّب الانتفاخ، والدفء، والألم فوق أو تحت الركبة. كيف يمكن التغلب على ألم الركية عند ثنيها؟
يعتبر الطبيب الشخص المخول بتشخيص سبب ألم الركبة عند ثنيها، وتحديد العلاج الملائم للحالة، وللسيطرة على الألم، ربما يوصِي بواحد أو أكثر من العلاجات الموضَّحة في الآتي:
نصائح للسيطرة على الألم
يتسبب تلف أنسجة الركبة في إثارة الألم والالتهاب، وهو من الأعراض الطبيعيّة لوجود مشكلة في الركبة، ورغم أنه من المشكلات التي ينعكس أثرها سلبًا على نوعيّة الحياة، يُمكن في هذه الحالة اتباع بعض الوسائل لتخفيف الألم على المدى القصير، منها: [١]
تناول مضادات الالتهاب اللاستيرويديّة (NSAIDs) التي قد يوصي بها الطبيب. آلام عند ثني الركبة ؟؟ - هوامير البورصة السعودية. اتباع طريقة رايس (The R. I. C. E. method)؛ وهي من الطُّرُق المتبعة لعلاج إصابات الأنسجة اللينة، وهي تعني باختصار الراحة، واستخدام الثلج، والضغط، والرفع للجزء المُصاب.
الم عند ثني الركبة عند
سؤال من ذكر سنة
أمراض العضلات والعظام و المفاصل
20 أكتوبر 2015
13740
لدي الم في الركبه وخاصه عند الصلاه عند ثني الركبه او عند الجلوس تربيع
1
3 نوفمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
في حال وجود خشونة في مفصل الركبة فان وضعية السجود والتربيع وصعود السﻻلم وهبوطها يزيد من الجهد على المفصل. ينصح مراجعة مركز عﻻج طبيعي والعمل على تقوية عضﻻت الفخذين.
[٣]
هل ينصح بالمشي للتخفيف من ألم الركبة؟
قد يكون للمشي دور في تخفيف ألم الركبة الناجم عن بعض المشكلات ؛ كالفصال العظمي أو خشونة الركبة، فالمشي في هذه الحالة يُساهم في تعزيز تدفق الدم والعناصر الغذائيّة في مفصل الركبة، وهذا بدوره يساعد على الشعور بالتحسن، على عكس الاعتقاد السائد بأنَّ المشي قد يزيد من الضغط المؤثر على الركبة، بل إنَّ تجنب المشي في حالات خشونة الركبة يساهم في تفاقم الألم. [٤] [٢] وإضافةً إلى دور المشي في تعزيز تدفق الدورة الدموية في الركبة، فإنَّه قد يساهم في الحصول على بعض الفوائد الأخرى؛ مثل تقوية العِظام والعضلات، والمساعدة على تحسين النوم، والمساعدة على تحقيق التوازن الجسدي للوقاية من السقوط، وحرق السعرات الحرارية ممَّا يساعد في خسارة الوزن الزائد، وحماية الغضاريف، وتعزيز صحة القلب، وتخفيف التوتر والقلق. الم عند ثني الركبة بالانجليزي. [٤] ولكنْ قبل كل شيء يجب استشارة الطبيب حول إمكانية ممارسة المشي ، ويوصي بعد ذلك بالآتي: [٤]
اختيار الطريقة الصحيحة للمشي دون تفاقم الألم. الحرص على الأمان والسلامة أثناء المشي. ارتداء الأحذية والجوارب والملابس الملائمة؛ تلك الأنواع المرِنة التي توفر الدعم للقدم. الحرص على ارتداء الملابس ذات اللون الفاتح والمُلفِتة للنظر أثناء المشي في الخارج ليلًا.
شروط دخول السعودية من الامارات للمواطنين الآن أصبحت المملكة العربية السعودية على أتم استعدادها لاستقبال مواطنو دولة الإمارات العربية المتحدة دون الطلب إلى تأشيرات الدخول، فكافة الشروط تتمثل في امتلاكهم لجواز سفر سارٍ، وعلينا الذكر أنه يجب ألا تقل صلاحية جواز السفر عن 6 أشهر. شروط دخول السعودية من الامارات للمقيمين يجب وأن تُستخرج تأشيرة الدخول للمقيمين للسفر إلى الممملكة والتي تعتمد على جنسية المقيم، ويكون الغرض من ذلك هو الزيارة فقط، لهدف السياحة أو لأداؤ فرائض الحج والعمرة أو العمل أو لأي سبب كان. هناك طريقتين للحصول على تصريح الدخول، أولهما تكون قبل السفر عبر منصة التأشيرة الالكترونية، والثانية عند الوصول إلى المملكة من خلال مكاتب التأشيرات في إدارة الهجرة. الاوراق المطلوبة لـ السفر من الإمارات إلى السعودية براً توجد بعض الأوراق والوثائق المطلوبة لإجراءات السفر برا من الإمارات إلى السعودية يجب التأكد من توافرها، منها: توافر جواز سفر مع التأكد من صلاحيته وأنه ساري لمدة 6 شهور. وجود رخصة قيادة، ورخصة سيارة سارية ولها صلاحية. صحيفة عكاظ | مواطنون ل : سافرنا لدول مجاورة للتنقل بين مدن #السعودية. «الطيران المدني» تعترف: لاحظنا تغيراً في أسعار التذاكر.. وسنتخذ إجراءات. توافر بطاقة ذكية والتأكد من عملها. يجب على المقيمين في الإمارات القيام باستخراج تأشيرة دخول إلى السعودية مع تحديد الهدف من زيارة البلد.
صحيفة عكاظ | مواطنون ل : سافرنا لدول مجاورة للتنقل بين مدن #السعودية. «الطيران المدني» تعترف: لاحظنا تغيراً في أسعار التذاكر.. وسنتخذ إجراءات
لا يسمح لأي مواطن سعودي لا يحمل مسحة سلبية بفايروس كورونا من دخول أراضي دولة الإمارات. تم إستثناء الأطفال دون عمر 12 عام، من إجراء فحص فايروس كورونا. يتوجب جلب نسختين من الفحص، واحدة باللغة العربية، وواحدة باللغة الإنجليزية. أن لا يمر 72 ساعة على موعد ظهور المسحة الخاصة بفايروس كورونا. يتوجب من كافة المسافرين أن يقوموا بتحميل تطبيق الجوال COVID-19 DXB. شروط السفر لدبي من السعودية تُعتبر مدينة دبي هي الواجهة الأولى لكافة الراغبين في قضاء وقت سياحي، وتعد إمارة دبي إحدى الإمارات السبعة الرئيسية لدولة الإمارات العربية المتحدية، ومكانها الجغرافي هو الساحل الشمالي الشرقي لمنطقة شبه الجزيرة العربية، وتحيط بها من الجنوب الشرقي سلطنة عمان، أما من الشمال الشرقي فتحدها مدينة الشارقة، وأما من الجنوب هو أبو ظبي، ومكنتها مساحتها الكبيرة من إحتلالها للمركز الثاني من حيثُ مدن دولة الإمارات، ولكون دبي هي المركز التجاري الأول لكافة الشرق الأوسط، جعل منها منطقة تشتهر بالسكان، وتم تقدير أعداد سكانها بأكثر من 2. 5 مليون شخص يسكن بها، وتظهر مدينة دبي دائماً بطقس مشمس، وإطلالات جميلة على الشواطئ، وتتواجد بها أماكن سياحية كثيرة من أهمهم برج خليفة، وجزر النخلة، وبرج كيان، وغيرهم العديد من الأماكن السياحية، والوصول إلى دبي كان أمر يسير قبل تواجد فايروس كورونا، ولكن مع تواجد الفايروس أصبح الذهاب إليها بحاجة إلى شروط، ويرغب الكثير معرفة شروط السفر لدبي من السعودية، والتالي معلومات حول الرد على هذا: أولاً: إجراء فحص طبي للتأكد من خلو المسافر من فايروس كورونا.
مواطنون ل: سافرنا لدول مجاورة للتنقل بين مدن #السعودية.