يحتوي كوب من العدس المسلوق بوزن 198 جرام على 230 سعرة حرارية، ولمن يريد تقليل عدد السعرات الحرارية عند تناوله لشوربة العدس حاول أن تقلل من كثافة الشوربة باضافة الماء لها، لأن تناول العدس المطبوخ بحد ذاته لا يؤدي إلى زيادة الوزن طالما تمَّ تناوله بطريقة معتدلة وبكميات مناسبة. إن تناول 100 جرام من العدس المطبوخ يوفر 116 سعرًا حراريًا ، مما يعني أنه الغذاء المناسب لأي شخص يتطلع إلى تناول طعام صحي وسعرات حرارية قليلة لمنع زيادة الوزن. فوائد السعرات الحرارية في العدس المطبوخ
تخفض نسبة الكولسترول الضار في الجسم. يساعد في تقوية صحة القلب والشرايين كما يحمي من خطر الإصابة بالسكتات والجلطات القلبية. تساعد السعرات الحرارية في العدس المطبوخ على ضبط مستوى السكر في الدم و تقلل من امتصاص السكر في المعدة. يقوي العظام والأسنان وذلك لاحتوائه على الفسفور والكالسيوم. تساعد السعرات الحرارية الموجودة في العدس المطبوخ على وصول الشخص للشعور بالشبع لأطول فترة ممكنة وخاصة للناس الذين يتبعون حمية غذائية أو ريجيم. كما تساعد السعرات الحرارية في العدس المطبوخ على إدرار البول وخروج السوائل المخزنة في الجسم، وخروج كل الأملاح مع البول ما يساعد دهون البطن على النقصان وتخفيفها.
- السعرات الحرارية في شوربة العدس - كالوريز أربيا
- رجيم العدس يفقدك 12 كيلو في الشهر - مجلة رجيم
- أنواع مرض السكري وخصائصها - ويب طب
- كثرة التبول عند الأطفال
- اسباب واعراض كثرة التبول عند الاطفال | 3a2ilati
- تعرف على ما هى ما هى اسباب التبول بكثرة
- للأمهات.. 5 مشكلات صحية وراء كثرة تبول الأطفال (صور) | الكونسلتو
السعرات الحرارية في شوربة العدس - كالوريز أربيا
الحديد. المنغنيز. الفسفور. البوتاسيوم. المغنيسيوم. الزنك. النحاس. السيلينيوم. فيتامينات ب؛ مثل: فيتامين ب1 ، و فيتامين ب2 ، وفيتامين ب3، وفيتامين ب5، وفيتامين ب6، و الفولات. القيمة الغذائية لشوربة العدس يوضح الجدول الآتي القيمة الغذائية لبعض العناصر الغذائية في كوب واحد من شوربة العدس: [١]
العنصر الغذائي القيمة الغذائية
السعرات الحرارية 349 سعرة حرارية
الكربوهيدرات 48 غراماً
الألياف الغذائية 22. 2 غراماً
السكريات 3. 3 غرامات
البروتين 18 غراماً
الدهون 10 غرامات
الدهون المشبعة 1. 4 غرام
الكالسيوم 98. 1 مليغراماً
الحديد 6. 2 مليغرامات
المغنيسيوم 104. 4 مليغراماً
البوتاسيوم 969. 5 مليغراماً
الصوديوم 130. 5 مليغراماً
فيتامين أ 4230. 3 وحدة دولية
فيتامين ب1 0. 4 مليغرام
فيتامين ب3 5. 7 مليغرامات
فيتامين ب6 0. 5 مليغرام
الفولات 333. 7 ميكروغراماً
فيتامين ج 13. 3 مليغراماً
المراجع ^ أ ب "Lentil Soup", allrecipes, Retrieved 29/9/2021. ↑ "Lentils, pink or red, raw", FoodData Central, Retrieved 3/10/2021. Edited. ^ أ ب "Oil, olive, salad or cooking", FoodData Central, Retrieved 20/9/2021. ↑ "Onions, raw", FoodData Central, Retrieved 20/9/2021.
رجيم العدس يفقدك 12 كيلو في الشهر - مجلة رجيم
ويمكن استبدال الأطعمة الغنية بالسعرات بالعدس حيث أنه منخفض السعرات وهذا مهم لفقد الوزن. حيث أن الكوب الواحد من العدس يحتوي على نحو 230 سعراً حرارياً فقط. بينما يحتوي كوب شوربة العدس الأحمر أو الأصفر على نحو 180 سعر حراري. وواحد جرام من الدهون و18 جراماً من البروتين. وعلى الرغم من أن العدس يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات, إلا أن 10% فقط من السعرات الحرارية المكتسبة من العدس تأتي من السكريات البسيطة به. ويعمل العدس على شعور الإنسان بالشبع لفترة طويلة من الوقت حيث أنه مصدر ممتاز من مصادر الألياف ويمكن أيضاً أن يقلل من مستويات الكولسترول السيء بالإنسان.
العدس والسكري فوائد الحبوب لمرضى السكري كثيرة وبخاصة فان احتواء العدس على الكربوهيدرات المعقدة والالياف الغذائية تجعله ضمن الاغذية بطيئة الهضم، والالياف التي يحتويها تساعد على تقليل امتصاص السكر في الامعاء وضبط مستوياته في الدم ومن هنا فقد يكون الغذاء المثالي لمرضى السكري. دراسة عن العدس أظهرت أحدث الأبحاث والدراسات في مجال التغذية, أن إضافة العدس خصوصا, والبقوليات عموما, إلى الغذاء, يحمي القلب ويقلل فرص تعرّضه للأزمات والمشكلات الصحية الخطيرة. فقد وجد الباحثون أن خطر إصابة الرجال والنساء الذين واظبوا على تناول البقوليات, والعدس بالذات, لأربع مرات أسبوعيا, بأمراض القلب التاجية على مدى19 عاما, كان أقل بنسبة 22 في المائة, مقارنة بمن تناولوها لمرة واحدة في الأسبوع. ولاحظ هؤلاء بعد إجراء الفحوصات الطبية على 9600 أمريكي من الأصحاء غير المصابين بأمراض القلب, أن قراءات ضغط الدم والكوليسترول الكلي عند الأشخاص الذين يعشقون العدس والبقول, كانت أقل من مثيلاتها عند الآخرين, كما انخفضت احتمالات تعرّضهم للإصابة بداء السكّري أو ارتفاع ضغط الدم الشرياني. ويعتبر العدس من أغلى وأغنى البقوليات على الإطلاق في العناصر الغذائية, فهو يعادل اللحم من حيث القيمة الغذائية, بل يفوقه في بعض النواحي لأنه يحتوي على مواد كربوهيدراتية وبروتينية وزلالية ودهنية أيضا, وهذه العناصر تجعل مقدارا من العدس لا يتجاوز 50 غراما يعطي 333 سعرا حراريا, لذا ينصح به كغذاء أساسي لمن يبذلون مجهودات عضلية شاقة.
ولكن في نفس الوقت لا ينبغي عليها أن تغض الطرف ملاحظة أي أعراض مرضية تحدث للطفل، فيما يتعلق بكثرة التبول. الأعراض المرضية لكثرة التبول عند الأطفال
حدوث واحد أو أكثر من الأعراض التالية عند تبول الطفل، هي ما ينبغي أن تقلق الأم بشأنه إذا حدث لطفلها:
1. تغير لون ورائحة البول: المفترض أن يكون لون البول أبيض شفاف. هذا معناه أن الطفل سليم ولا يعاني من الجفاف. إذا تغير لون البول عن هذا اللون، وبشكل مستمر لفترة، يجب استشارة الطبيب. وكذلك إذا كانت رائحة البول كريهة. 2. آلام عند التبول: إذا تكرر شعور الألم عند التبول لدى الطفل. 3. وجود آثار للبول في ملابسه الداخلية: ليس بشكل عارض، وإنما بتكرار هذا الأمر كثيرًا. للأمهات.. 5 مشكلات صحية وراء كثرة تبول الأطفال (صور) | الكونسلتو. 4. كثرة التبول نهارًا أكثر من الليل: تلاحظه الأم من عمل نسبة وتناسب بين عدد مرات دخوله الحمام نهارًا وليلاً. 5. فقدان الوزن: حسب المرحلة العمرية للطفل، والوزن الذي يجب أن يكون عليه. 6. شرب السوائل كثيرًا: ليس الماء فقط، وإنما رغبة الطفل في شرب أي سوائل باستمرار. 7. وجود طفح جلدي
8. حدوث حمى مفاجئة
الأعراض السابقة قد تعني أن طفلك يعاني من مشكلة صحية ما، ولذلك يجب العودة إلى طبيب الأطفال، ليحدد العلاج المناسب للطفل، أو يطلب تحويله على الطبيب المختص حسب طبيعة الحالة.
أنواع مرض السكري وخصائصها - ويب طب
معظم النساء لا تظهر عليهن أعراض الإصابة بسكري الحمل لهذا يتم فحص نسبة الغلوكوز بين الأسبوعين الرابع والعشرين والثامن والعشرين من الحمل، وقد تتشابه أعراض سكري الحمل من أعراض أنواع مرض السكري الأخرى، مثل: العطش، وجفاف الفم، والتعب المستمر. تعرف على ما هى ما هى اسباب التبول بكثرة. تتعرض النساء اللاتي أصبن بسكري الحمل بنسبة تتراوح بين 20 إلى 50% لخطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني في غضون 5 إلى 10 سنوات. من يصاب بأنواع مرض السكري؟
مرض السكري ليس مرضًا معديًا وهو لا يمكن أن ينتقل من شخص إلى آخر، لكن هنالك العديد من العوامل التي من شأنها أن تزيد من احتمالات الإصابة بمرض السكري كما ذكر سابقًا. يصيب مرض السكري من النوع الأول الرجال والنساء بنفس النسبة، أما السكري من النوع الثاني فإنه الأكثر انتشارًا بين كبار السن، وخصوصًا الذين يعانون من الوزن الزائد. آخر تعديل -
الخميس 1 نيسان 2021
كثرة التبول عند الأطفال
هل يعاني طفلك من مشكلة في التبول؟
دعنا نساعدك في أندلسية لصحة الطفل
احجز استشارتك الآن
اسباب واعراض كثرة التبول عند الاطفال | 3A2Ilati
– إضافة الى أن تناول السوائل بكميات كبيرة يسبب كثرة التبوّل وهذا سبب بديهي وغير مرضيّ أبداً.
تعرف على ما هى ما هى اسباب التبول بكثرة
يسبب سيلان اللعاب عدم الراحة والطفح الجلدي والإحراج للأطفال بالإضافة إلى صعوبة التواصل الاجتماعي. تتمثل بعض الصعوبات التي تتعلق بسيلان اللعاب المفرط مع سوء البلع في عدة مضاعفات صحية، ومنها: الاختناق وتراجع القدرة على السعال وعلامات أخرى لضعف الجهاز التنفسي والتهابات الرئة. يعد الشفط من أكثر الأمور خطورة حيث يدخل السائل في القصبة الهوائية ويؤدي إلى الالتهاب الرئوي ودخول المستشفى بشكل متكرر ومزيد من المضاعفات. يمكن لأخصائي النطق تحديد ما إذا كان سيلان اللعاب يزيد من خطر استنشاق الطعام أو السوائل إلى الرئتين. وهذا ما يسمى بالشفط. قد يشمل ذلك معلومات حول:
الوضع الأمثل للرأس. تمارين الشفاه والفم. كيف يؤثر على البلع في كثير من الأحيان. اسباب كثرة التبول عند الأطفال. يتطلب سيلان اللعاب من الأقارب ومقدم الرعاية مسحًا متكررًا لفم الطفل، وتغيير المرايل والملابس، والتنظيف المستمر للأشياء في المنزل. أسباب كثرة اللعاب عند الأطفال
يحدث سيلان اللعاب عمومًا نتيجة:
مشاكل في إبقاء اللعاب في الفم. مشاكل في البلع. كثرة إفراز اللعاب. يتعرض بعض الأطفال الذين يعانون من مشاكل سيلان اللعاب لخطر متزايد من استنشاق اللعاب أو الطعام أو السوائل إلى الرئتين.
للأمهات.. 5 مشكلات صحية وراء كثرة تبول الأطفال (صور) | الكونسلتو
يعاني نحو 80% من مرضى السكري من النوع الثاني من زيادة الوزن قبل الإصابة بالمرض. يتسم المرضى الذين يعانون من مرض السكري من النوع الثاني بإنتاج البنكرياس لكمية كافية من الأنسولين، غير أن الجسم ولأسباب غير مفهومة لا يكون قادرًا على استخدام الأنسولين بشكل فعال والاستفادة منه، وتعرف هذه الحالة باسم مقاومة الأنسولين. ينخفض إنتاج الأنسولين بعد عدة سنوات فيصبح وضع المريض شبيهًا بوضع مرضى السكري من النوع الأول، إذ يتراكم الغلوكوز في الدم ولا يستطيع الجسم استخدامه كمصدر للطاقة بشكل فعال. أعراض الإصابة بالسكري من النوع الثاني
تبدأ أعراض هذا النوع من أنواع مرض السكري بالظهور والتطور بشكل تدريجي، وهي لا تظهر فجأة مثل مرض السكري من النوع الأول، وتشمل هذه الأعراض:
التعب أو الغثيان. اسباب كثرة التبول عند الاطفال. العطش بشكل غير طبيعي. الالتهابات المتكررة. تباطؤ الشفاء من الإصابات والجروح. لكن لدى بعض المرضى لا تظهر أية أعراض على الإطلاق لديهم. سكري الحمل
وهذا النوع من أنواع مرض السكري يحدث عندما تصاب المرأة بالسكري خلال فترة الحمل فقط. كما هو الحال بالنسبة للسكري من النوع الثاني فإن هذا النوع من أنواع مرض السكري يعد منتشرًا إلى حد ما وخاصة بين النساء من ذوات التاريخ العائلي الذي شهد إصابات بمرض السكري.
قد يكون هذا بسبب عدم المسح بشكل صحيح أو الاستحمام بالفقاعات. بالإضافة إلى ذلك ، قد يحدث التهاب الحشفة أو التهاب الصماخ أو فتح القضيب عند الأولاد
داء السكري
يعتبر مرض سكري اليافعين أو مرض السكري من النوع الأول من بين الحالات الطبية التي تكون في ذهن العديد من الآباء عندما يحضرون طفلهم إلى الطبيب مع حالة التبول المتكرر. ومن المرجح أن يشمل اختبار مرض السكري إجراء تحليل للبول يظهر السكر أو الجلوكوز و / أو الكيتونات. على عكس الحالات الأخرى الكثيرة التي تسبب التبول المتكرر ، فأن الاطفال المصابين بداء السكري يتبولون بكميات كبيرة في كل مرة (كثرة ادرار البول) ، ومن الممكن ان يشربوا الكثير من الماء (لكثرة العطش) ، وغالبًا ما يفقدون الوزن ، وهي الأعراض الكلاسيكية لمرض السكري. كثرة التبول عند الأطفال. التهاب المسالك البولية
الأطفال الذين يعانون من التهابات المسالك البولية في كثير من الأحيان يقومون بالتبول بشكل متكرر ، ولكن في كثير من الأحيان لديهم أيضا أعراض أخرى ، مثل الألم والحروق مع التبول (عسر البول) ، والبول الغائم أو الدموي ، والحمى والحوادث. و قد يعانون أيضًا من آلام الظهر والغثيان و / أو الإحساس بأن عليهم التبول فجأة (الإلحاح).