بالرغم من تمزيقهم للارض العربية والاسلامية وخلق دويلات منها ( جنوب السودان ، تيمور الشرقية) وتعمل الان على تقسيم العراق وسوريا ولبنان، فلم تكتف بذلك بل تمزق النسيج الاخوي لشعوب المنطقة وتنصيب عملاء تنفذ لهم مخططاتهم. المرحوم كولن باول اعترف انه يشعر بالعار مما اقدم عليه مع بوش بغزو العراق فهل من منافس على النوايا السيئة قبالة الادارة الامريكية ؟، انا اتحدث عن منطقتنا ولكن في دول امريكا اللاتينية فالاجرام يتعدى الانقلابات وتجارة الاسلحة والمخدرات والاغتيالات وللرئيس الكوبي الراحل كاسترو مواقف ومواقف مع نوايا امريكا السيئة ، ولاننا نعيش زمن انعدام الحياء فلا تخجل امريكا مما ينسب لها لان اصلا الامم المتحدة كالجوراب الذي تلبسه في رجلها وتلبس عليه الحذاء ( اجلكم الله)
تنويه: جميع المقالات المنشورة تمثل رأي كتابها فقط
سامي جواد كاظم
- “أقفاص” الدبابات.. دليل دامغ على ما تواجهه الحملة الروسية في أوكرانيا – Beirut Observer
- انواع الورقيات الخضراء وأهدافها
“أقفاص” الدبابات.. دليل دامغ على ما تواجهه الحملة الروسية في أوكرانيا – Beirut Observer
#1
بريانكا شوبرا ونيك جوناس - الصورة من حساب النجمة على انستغرام
كشف موقع TMZ عن اسم ابنة بريانكا شوبرا ونيك جوناس بعد 3 أشهر من ولادتها من أمّ بديلة. واختار الثنائي اسماً مركباً للصغيرة هو مالتي ماري واسم مالتي هو اسم هندي، وهندوسي الأصل ويعني الوردة الصغيرة أو ضوء القمر، وقد تم دمجه باسم ماري الإنجليزي تيمناً بالسيدة العذراء، وبذلك مزجا ديانتيهما معاً باسم واحد. وكان الزوجان بريانكا شوبرا ونيك جوناس قد رحبا بطفلتهما، عن طريق أمّ بديلة، يوم السبت ، 15 يناير/ كانون الثاني 2022. “أقفاص” الدبابات.. دليل دامغ على ما تواجهه الحملة الروسية في أوكرانيا – Beirut Observer. وقد أعلنت حينها نجمة بوليوود البالغة من العمر 39 عاماً، وزوجها البالغ من العمر 29 عاماً، الخبر من خلال حسابهما الرسمي على موقع إنستغرام في بيان جاء فيه: "يسعدنا أن نؤكد أننا رحبنا بطفل عن طريق بديل. نطلب بكل احترام الخصوصية خلال هذا الوقت الخاص حيث نركز على عائلتنا". ثم كتب الزوجان شكراً جزيلاً مع رمز تعبيري للقلب. ولم يكشفا عن مزيد من التفاصيل حول جنس أو اسم الطفل في ذلك الوقت. وكذلك نشر موقع Daily Mail نقلاً عن مصدر مقرب من الزوجين أن المولود طفلة، وولدت عن طريق أمّ بديلة، وصلت في الأسبوع الـ 27 من الحمل في مستشفى بجنوب كاليفورنيا خارج لوس أنجلوس، حيث بقيت حتى أصبحت بصحة جيدة بما يكفي للعودة إلى المنزل مع والديها.
فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت
هذه بذرة مقالة عن منتج أفلام هندي بحاجة للتوسيع. ع ن ت
هذه بذرة مقالة عن عارض هندي بحاجة للتوسيع. ع ن ت
هناك بعض الخضروات الورقية التي تكون غنية بالكالسيوم مثل الملفوف واللفت مما يساعد على الحصول على أسنان وعظام قوية ويقلل من مخاطر الاصابة بهشاشة العظام كما تحتوي الخضر الورقية على البوتاسيوم الذي يحمي من مرض هشاشة العظام ويساعد على الحفاظ على مستوي ضغط الدم. تساهم الخضروات الورقية التي تحتوي على البيتا كاروتين، مثل الكرنب، والسبانخ، في نمو وإصلاح أنسجة الجسم, قد تساهم ايضا في حماية بشرتك من الشمس, حيثيتم تحويل البيتا كاروتين الى فيتامين A في الجسم بالرغم من ان الجرعات العالية من فيتامين A في المكملات الغذائية قد تكون سامة وتؤدي الى تلف العظام والكبد والاضطرابات العصبية والعيوب الخلقية لكن المصادر الغذائية من البيتا كاروتين آمنة تماما. ومن ناحية اخرى فان الخضروات الورقية هي مصدر ممتاز لحمض الفوليك والذي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وفقدان الذاكرة. وحمض الفوليك يساهم في إنتاج السيروتونين، الذي قد يساعد في درء الاكتئاب وتحسين المزاج. وفيتامين E الموجود في الخضروات الورقية الخضراء يعمل مع فيتامين C للحفاظ على صحة الجلد من التقدم في العمر. انواع الورقيات الخضراء 90% من سكان. كما أن هذا الفيتامين يساعد على حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة، وربما يساعد في تقليل خطر إعتام عدسة العين وتحلل البقعة الصفراء.
انواع الورقيات الخضراء وأهدافها
يُذكر أنّ رشّ قليل من عصير الحامض على الخردل الأخضر يقضي على مرارته. الهندباء البرية
هذه الأعشاب صالحة للأكل ومفيدة جداً للجسم. كوب واحد من الهندباء البرية يحتوي على 3 مرات كمية الكالسيوم مثل السبانخ، جنباً إلى الكثير من الفيتامين K للحفاظ على عظام قويّة. أوراق الفجل
تحتوي على مغذيات أكثر بـ6 مرات من الفجل بحدّ ذاته. فضلاً عن أنها مليئة بالفيتامين B6، والماغنيزيوم، والفوسفور، والحديد، والكالسيوم، والفيتامين A. يُنصح بشراء الشمندر، والفجل، والجزر التي تكون أوراقها ملتصقة بها للتمكّن من استخدامها والإفادة منها. البقلة والسِلق
إنّ كوباً من البقلة يؤمّن أكثر من 100 في المئة من احتياجات الفيتامين K الموصى بها يومياً. لاستمداد أعلى جرعة من المغذيات .. اليكم أفضل الورقيات الخضراء لإضافتها إلى السَلطات | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. بالإضافة إلى غناها بالنيترات الغذائي الذي ثبُت أنه يخفض ضغط الدم. أمّا السِلق فيحتوي على مغذيات كثيرة بما فيها الفيتامينين K وA، ومعدن الكالسيوم. الـ«Kale»
يتضمّن جرعات هائلة من الفيتامينين A وC، بحيث أنّ كوباً واحداً يؤمّن 133 في المئة من الكمية الموصى بها يومياً. ناهيك عن أنه مصدر جيد للكالسيوم، والألياف، والفولات. وبما أنّ الـ»Kale» يملك تركيبة قويّة، فإنه مناسب في الشوربة، والسَلطات (شرط تَتبيله بالزيت أولاً)، وحتى وضعه في الفرن للحصول على تشيبس مُقرمش.
ويعتبر أول وقت لصلاة الضحى. الصلاة الضحى. أداء صلاة الضحى سهل مثل أي صلاة أخرى. صلاة الأوابين حين ترمض الفصال فالأفضل عند شدة الضحى قبل الظهر بساعة أو ساعتين هذا هو الأفضل وإذا صلاها المسلم في أول النهار بعد ارتفاع الشمس قيد رمح أو في بقية أجزاء. يمكنك أداء صلاة الضحى للتكفير عن الآثام لكن الكثير من الناس يختارون أن يصلوا صلاة الضحى بسبب أنها ترمز للعمل الصالح. من النوافل التي يتقرب بها العبد إلى الله. صلاة الضحى سنة مؤكدة ثبت فعلها عن النبي صلى الله عليه وسلم كما روى مسلم 1176 من حديث عائشة رضي الله عنها أنها قالت. صلاة الإشراق هي صلاة الضحى في أول وقتها وليست صلاتين مختلفتين وسميت كذلك لكونها تفعل عقب شروق الشمس وارتفاعها. فوائد الخضروات الورقية - موضوع. صلاة الضحى is with Zinoo Yazid. أما معنى صلاة الضحى اصطلاحا فالصلاة نوع من أنواع العبادات يتقرب فيها العبد من ربه وصلاة الضحى فهي صلاة في وقت معين من أوقات النهار وهي من النوافل التي واظب عليها الرسول صلوات الله. ووقت الضحى من ارتفاع الشمس أي بعد شروق الشمس بـ 15 دقيقة تقريبا إلى ما قبل الزوال أي قبل الظهر بـ ثلاث دقائق تقريبا. يبدأ وقت صلاة الضحى بعد طلوع الشمس بربع ساعة أو أكثر قليلا أي بعد ارتفاع الشمس بقدر رمح في السماء وينتهي وقت صلاة الضحى قبل زوال الشمس بما بين عشر دقائق إلى خمس دقائق وأفضل وقت لأداء صلاة الضحى هو بعد اشتداد الحر والصلاة في هذا الوقت تسمى صلاة الأوابين جاء في.