نقدم لكم اليوم بحث عن السباحة فهي واحدة من الرياضات المائية التي يمارسها الكثيرون، وتكمن أهمية الرياضة في أن لها العديد من الفوائد للجسم والعقل، فممارسة الرياضة على وجه العموم تعمل على تقوية العضلات، والتخلص من الطاقات السلبية، وغيرها من الفوائد، وتكتسب السباحة أهمية خاصة عند المسلمين، فقد وصى النبي الآباء بتعليم أولادهم السباحة والرماية وركوب الخيل، وعبر المقال التالي من موسوعة يدور حديثنا حول السباحة فتابعوا معنا. بحث عن السباحة
تعتبر رياضة السباحة نوع من أنواع الرياضات المائية، التي يقوم بها الكبار والصغار على حد سواء، بعد تلقي التدريبات اللازمة لضبط حركة الجسم فوق مستوى المياه، وهي عبارة عن تحريك الجسم داخل الماء بواسطة اليدين والذراعين لمقاومة تيارات الماء، دون أن يقوم بتثبيت قدميه على الأرض. وهناك العديد من الأغراض التي يتم ممارسة تلك الرياضة من أجلها، ومن بينها الترفيه، والتسلية للنفس، أو المشاركة في المسابقات الرياضية، كما تستخدم في بعض الأغراض العلاجية، كتمارين لبعض الأشخاص ذوي الاحتياجات الخاصة. السباحة تعرف علي انواعها وفوائدها ونصائح هامة عند ممارسة هذه الرياضة. أهمية السباحة
لرياضة السباحة العديد من الفوائد للفرد، سواء على مستوى الصحة الجسدية، أو الصحة النفسية، وفيما يلي نقدم لكم نبذة عن أهم فوائد السباحة:
تساهم في تحسين الدورة الدموية، فالحركات القوية التي يقوم بها السباح تعمل على زيادة معدل ضخ الأكسجين لجميع أنحاء الجسم، وهو الأمر الذي يعمل على تعزيز عمل الدورة الدموية.
بحث عن السباحة Pdf
تساهم في تقوية عضلات الجسم بشكل عام، وخاصة عضلات البطن والصدر والظهر والساقين، كما أنها تساهم كذلك في زيادة مرونة تلك العضلات. تعمل على تقوية الرئتين، وهو الأمر الذي يساهم بشكل فعال في علاج مرضى الربو. تعمل على تقوية عضلة القلب، مما يجعل الجسم أكثر صحة، وتساهم في الوقاية من أمراض القلب المختلفة. تعمل على تنظيم مستوى ضغط الدم، وخاصة للأشخاص الذين يعانون من ضغط الدم المرتفع. تساهم في علاج آلام الظهر، حيث أن القيام بتلك الرياضة يخفف من آلام الظهر بشكل كبير، لأنها تعمل على تقوية العضلات في تلك المنطقة. تعمل على تقليل مستويات الكوليسترول الضارة في الجسم. تساهم في حرق الدهون نتيجة المجهود العضلي الذي يقوم به السباح، وهو الأمر الذي يساعد على تخليص الجسم من الوزن الزائد، والحصول على مظهر رياضي، وقوام ممشوق، ولذلك فهي تعتبر من الرياضات المفضلة لدى العديد من السيدات. تعمل على تحسين الحالة المزاجية للشخص، كما أنها تساهم في التخلص من الطاقة السلبية، ومشاعر القلق والحزن والاكتئاب. تعمل على تعزيز عمل الدماغ. ما هي أنواع السباحة - موسوعة. الطفو فوق سطح الماء يؤدي إلى الشعور بشعور مهدئ للأعصاب، لذلك فهي من الرياضات النموذجية للأشخاص الذين يعانون من التوتر والضغط العصبي.
بحث عن هواية السباحة
أما بالنسبة للتدريب على المنافسات، فيجب استكمالها بالممارسة في المسطحات المائية المفتوحة. آلة السباحة
شكل آخر من أشكال السباحة المقاومة هو السباحة التي يكون فيها السباح غير مقيد ويتم تحريك الماء عن طريق الأجهزة الميكانيكية، مثل النفاثات أو المراوح أو عجلات المجذاف. يُعرف هذا الجهاز أيضًا باسم آلة السباحة ذات التيار المعاكس، والتي يتوفر عدد منها حاليًا تجاريًا. موضوع تعبير عن السباحة - سطور. تم استخدام آلة النموذج الأولي من قبل فريق السباحة بجامعة كولومبيا في أواخر الثمانينيات. بوابة سباحة
بحث عن رياضه السباحه
((كيفية غسل الجنابة في رمضان)). السِّباحة في الإسلام تُعرّف السباحة بأنّها: رياضةٌ من الرياضات البدنيّة، وقد حثّ الدين الإسلاميّ على تعلّمها، حالها حال الرماية، وركوب الخيل؛ لِما فيها من دفعٍ للكسل، والخمول، عدا عن أنّها تقوّي الجسم، وتنشّطه، وتنمّي مهاراته، وقد ظهر تعليم السباحة في التاريخ الإسلاميّ بعد الفتوحات، فتعلّمها العرب؛ بسبب اتّساع رقعة الدولة الإسلاميّة، واتّصالها بالعديد من الأنهار والشواطئ، وقد ورد عن عمر بن الخطّاب -رضي الله عنه- أنّه قال: "علّموا أولادكم العوم والرماية"، وكان ممّا كتبه إلى الأمصار في الدولة الإسلاميّة: "أمّا بعد؛ فعلّموا أولادكم العوم والفروسية، ورووهم ما سار من المثل، وحَسُنَ من الشِّعر". المصدر:
سريعة فهرس المنتج
كلام الليل يمحوه النهارُ - YouTube
&Quot;كلام الليل يمحوه النهار&Quot; ..
مثـل شعـبي
قد نفكر في وقت الهدوء الليلي في مشاريع طويلة عريضة، ونحسب حساب تنفيذها في النهار، ويكون لنا من العاطفة والشعور والإحساس نصيب أكبر، كما أن حضور الخيال يكون على أشده. هذه التركيبة من الهدوء والخيال والأماني والتمنيات، والابتسامات التي تغلب عليها، تجعلنا في جانب أقرب إلى الافتراضية منها إلى الواقع. وهذا لا يتضح لنا أنه افتراضي إلا في النهار حيث الواقع والنهار المبصر، فيختلف الوضع نهاراً عندما يتضح الواقع وتقصر الأدوات الفعلية عن التنفيذ وتتوارى الخيالية والافتراضية، ما يجعلنا نتراجع عن أغلب ما كنا نفكر فيه ليلاً. وهذه ليست حالة واحدة تمر بالناس بل في غالب ما يكون في الليل لا يصبح واقعاً أمام التطبيق الفعلي، لهذا قالوا: «كلام الليل يمحوه النهار». ويضرب المثل لمن يجنح للخيال في تطلعاته ولا يجعل للواقع نصيب معتبر، كما يقال في حالة الرغبة في زعزعة رأي لم يكن حكيماً، أو التقليل من شأن رأي أو من صاحبه وأنه ليس على قدر وعده وإصراره، ومثل ما يقولون: تروح عشره واحدة. "كلام الليل يمحوه النهار" ... يقول الشاعر علي بن رحمة:
إذا مرّيت صوب الدار الأول
أشوف الدّار تذريها الذواري
أخِف السير في دربي واحوًّل
وأطالع من يمين ومن يساري
وأعيد الشوف وأذكر عام الأول
وأشم الدار وتقفر الأثاري
تقول الدار ماضيكم تحوّل
وجَيش الحب مِعلَن بالطواري
مثل ما قال راعي الوصف الأول
(كلام الليل يمْحِيه النهاري)
وخودٍ أقْبَلَتْ في القصْرِ سكري
ولكـــن زَيَّــــنَ السُّكرَ الوقــارُ
وهَزَّ المشــيُ أردافـــــاً ثقـــــالاً
وغُصْنا فيـــــهِ رُمّــــانٌ صغــــارُ
وقد سَقَطَ الرِّدا عن مِنْكبيْها
منَ التَّجْــــميشِ وانْحــــلَّ الإزارُ
فقُلتُ الوَعْدَ سيدتي ، فقالتْ:
كلامُ الليـل يمحــوهُ النــــــهارُ
ابو نواس شاعر يملك قوه التعبير وجرءه الطرح وهذه من اجمل ابيات الغزل ووصف الجمال بس ملعون الخير مو هين صاد هارون الرشيد بالجرم المشهوود
لـكـلِّ كـلـمـةٍ أذن..
ولـعـلَّ كـلـمـاتـي لـيـسـت لأذنـك.. فــ " لا تــتــهــمــنــي بـالـغـمـوض "! !