كتابة: - آخر تحديث: 18 أكتوبر 2021
جدول العناوين
تبحث الكثير من النساء عن وصفات أكل سريع وخفيف للغداء ، حيث أن الحياة أصبحت مرهقة كثيرا، ومن الصعب إنجاز الوصفات التقليدية التي تحتاج إلى وقت كبير لتحضيرها بشكل يومي، ومن ضمن هذه الوصفات، وصفة الحواوشي، الكبدة الاسكندراني، والشيش طاووق، ونقدم لكم هذه الوصفات اليوم، تابعوا معنا. اقرأ أيضا: اكلات شعبية مصرية بدون لحوم
وصفات أكل سريع وخفيف للغداء
نستعرض معكم اليوم وصفات أكل سريع وخفيف للغداء ، وهي عدة وصفات سهلة ومتنوعة لا تحتاج إلى وقت كبير لإعدادها، وإليكم هذه طريقة عمل تلك الوصفات بالتفصيل..
1- طريقة عمل الحواوشي
يعتبر الحواوشي غداء خفيف وسريع وصحي عند تحضيره في المنزل، حيث أنه يحتوي على اللحم والخضروات المفيدة لصحة الجسم، وفي نفس الوقت يتم تحضيره في وقت قصير جدا. المكونات
نصف كيلو لحم المفروم. حبتين بصل مفروم ناعم. فلفل حار حسب الرغبة. فلفل رومي مقطع الى قطع صغيرة. اكل خفيف وسريع (بدقيقتين) - YouTube. حبتين من الطماطم المقطعة إلى قطع صغيرة. كزبرة طازجة. ربع كوب من زيت الذرة. ملح حسب الرغبة. فلفل أسود حسب الرغبة. أربع أرغفة
بهارات مشكلة. طريقة التحضير
اخلطي كلا من الفلفل والبصل والطماطم والكزبرة الخضراء مع اللحم المفروم جيداً في وعاء.
- أكل سريع وخفيف للغداء – موقع كتبي
- اكل خفيف وسريع (بدقيقتين) - YouTube
- أكل خفيف - موضوع
- قطرة اوتال نقط للاذن مسكن ومزيل للشمع Otal Ear Drops - الأجزخانة
- اسم دواء طارد للبلغم للرضع - مخزن
- كالوبين نقط kalobin drops : لعلاج التهابات الجهاز التنفسي - مدونة شفاء الطبية
أكل سريع وخفيف للغداء – موقع كتبي
وضع الزيت في مقلاة واسعة على النار. قلي الثوم قليلاً. إضافة البطاطا على الثوم. رفع المقلاة عن النار. إضافة الكزبرة المفرومة. سكب البطاطا بالكزبرة في طبق التقديم. معكرونة بالثوم والبقدونس
مدّة التحضير
10 دقائق
6 أشخاص
خمسمئة غرام من المعكرونة على شكل صدف أو أي شكل آخر. ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. ربع كوب من كل من: البقدونس المفروم، القرفة، الفلفل الأسود وجبن الباميزان المبروش. ملعقة صغيرة من الشطّة المجروشة. وضع الماء في قدرعميق. إضافة ملعقة كبيرة من الملح وزيت الذرة. وضع القدرعلى نار متوسطة حتى يغلي الماء. إضافة المعكرونة. ترك المعكرونة على النار لمدة ثمانية دقائق. وضع الزيت والثوم في قدر متوسط الحجم. وضع القدرعلى نارمتوسطة الحرارة. تقليب الثوم. إضافة البقدونس. تصفية المعكرونة وإضافتها على الثوم. إضافة الملح، القرفة والفلفل. تقليب المعكرونة لمدة دقيقتن حتى تمتزج بالثوم والبقدونس. أكل خفيف - موضوع. سكب المعكرونة في طبق التقديم. نثر الجبن والشطّة على المعكرونة.
اكل خفيف وسريع (بدقيقتين) - Youtube
ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي. نصف كوب من البصل المفروم. فص مهروس من الثوم. ثلاثة أكواب من الطماطم المفرومة. كوب من شرائح الفطر. كوبان من أوراق السبانخ. ملح وفلفل أسود حسب الرغبة. رشة من الفلفل الأحمر. 250 غراماً من جبنة الفيتا المفتتة. سلق الباستا في الماء المغلي المملح، ثمَّ تصفيتها. تسخين الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة الحرارة وقلي البصل مع الثوم حتى يتحمرا. أكل سريع وخفيف للغداء – موقع كتبي. إضافة الطماطم والفطر والسبانخ والتتبيل بالملح والفلفل الأسود والفلفل الأحمر، ثمَّ طهي المكوِّنات مدة دقيقتين. تخفيف درجة حرارة الموقد وإضافة الباستا والجبنة وتركها على النار حتى تسخن. ساندويش الجبنة المشوية
5 دقائق
تكفي لـ
شخصين
400 سعرة حرارية
أربع شرائح من الخبز الأبيض. ثلاث ملاعق من الزبدة. شريحتان من جبنة الشيدر. تسخين المقلاة على نار متوسطة الحرارة. دهن الزبدة على شريحة خبز من جهة واحدة، ثمَّ وضعها على المقلاة الساخنة ووضع شريحة من الجبنة عليها. دهن شريحة أخرى من الخبز بالزبدة، ثمّ وضعها فوق شريحة الجبنة مع ترك الجهة المدهونة إلى الأعلى، ثمّ تحميصها في المقلاة حتى تذوب الجبنة.
أكل خفيف - موضوع
تحضير صلصة اللبن: وضع اللبن في طبق عميق. إضافة العسل، والملح، والفلفل، وزيت الزيتون، والنعناع، والكزبرة إليه. تحريك المكونات حتى تتجانس. دهن الباذنجان بالصلصة. إضافة الصنوبر المحمص إلى قطع الباذنجان، ونثر الفلفل أحمر، وأوراق النعناع فوقه، وتقديمه. رولات الهوت دوغ مدة التحضير 15 دقيقة يكفي لـِ 4 أشخاص المكونات أربع قطع من خبز توست. أربع قطع من الهوت الدوغ. ربع كوب من الخردل. ربع كوب من الكاتشب. كوب من الحليب. كوب من القرشلة. أعشاب إيطالية -حسب الرغبة-. بابريكا مدخنة -حسب الرغبة. زيت نباتي. طريقة التحضير التخلص من حواف خبز التوست، وباستعمال مرق العجين يتم ترقيق الخبز وجعله رفيع قدر الإمكان. خلط الكاتشب، والخردل ودهن الخليط الناتج على قطع الخبز. وضع الهوت دوغ على قطع الخبز ولفها مع الضغط عليها قليلاً لتصبح على شكل رولات. نثر البابريكا، والأعشاب الإيطالية على القرشلة. غمس قطع الخبز بالحليب والضغط عليها قليلاً. غمس قطع الخبز بخليط القرشلة حتى تتغطى بشكل كامل. وضع الزيت النباتي في مقلاة عميقة، وقلي قطع الخبز فيها، ثمّ تقديمها، كما ويمكن استبدال القلي بالشوي حسب الرغبة. Source:
إضافة العسل، والملح، والفلفل، وزيت الزيتون، والنعناع، والكزبرة إليه. تحريك المكونات حتى تتجانس. دهن الباذنجان بالصلصة. إضافة الصنوبر المحمص إلى قطع الباذنجان، ونثر الفلفل أحمر، وأوراق النعناع فوقه، وتقديمه. رولات الهوت دوغ
15 دقيقة
أربع قطع من خبز توست. أربع قطع من الهوت الدوغ. ربع كوب من الخردل. ربع كوب من الكاتشب. كوب من الحليب. كوب من القرشلة. أعشاب إيطالية -حسب الرغبة-. بابريكا مدخنة -حسب الرغبة. زيت نباتي. التخلص من حواف خبز التوست ، وباستعمال مرق العجين يتم ترقيق الخبز وجعله رفيع قدر الإمكان. خلط الكاتشب، والخردل ودهن الخليط الناتج على قطع الخبز. وضع الهوت دوغ على قطع الخبز ولفها مع الضغط عليها قليلاً لتصبح على شكل رولات. نثر البابريكا، والأعشاب الإيطالية على القرشلة. غمس قطع الخبز بالحليب والضغط عليها قليلاً. غمس قطع الخبز بخليط القرشلة حتى تتغطى بشكل كامل. وضع الزيت النباتي في مقلاة عميقة، وقلي قطع الخبز فيها، ثمّ تقديمها، كما ويمكن استبدال القلي بالشوي حسب الرغبة.
برونكوبرو ، هو شراب يحتوى على عقار اَمْبِرُوكْسُول ، الذي يعمل على إذابة و تنظيم البلغم. شراب برونكوبرو ، مناسب للبالغين و الأطفال أكبر من سن الولاده. ثبت سريريًا فاعلية شراب برونكوبرو ، كعامل مذيب و منظم للبلغم، حيث يعمل على تقليل لزوجة البلغم مما يسمح للجهاز التنفسى بالتخلص من البلغم بسهولة، كما انه يعمل على تقليل إنتاج البلغم. يتوافر شراب برونكوبرو ، في تركيزين:
15 ملليجرام في كل 5 مللي شراب ( مخصص للأطفال من 2 إلى 12 سنة والكبار). 7. 5 ملليجرام في كل 5 مل نقط بالفم ( مخصص للاطفال اقل من سنتين). تناول دائمًا شراب برونكوبرو تمامًا كما هو موصوف في نشرة العبوة، أو كما نصحك طبيبك و يجب عليك مراجعة طبيبك أو الصيدلي إذا لم تكن متأكدًا…. ما لم يصف الطبيب غير ذلك ، الجرعات الموصى بها هي كما يلي:
الأطفال اقل من سنتين: برونكوبرو نقط: 10 – 20 نقطه بالفم 3 مرات يوميا. برونكوبرو شراب: 1- 3 مللي 3 مرات يوميا. الأطفال من سن 2 إلى 5 سنوات: 2. نقط للبلغم للرضع وصغار الأطفال. 5 – 5 مللي من شراب برونكوبرو ، (نص ملعقة شاي أو ملعقة شاي) ثلاث او اربع مرات يوميا. الأطفال من سن 6 إلى 12 سنة: 10 مل من شراب برونكوبرو ،(2 ملعقة شاي) ثلاث مرات يوميا.
قطرة اوتال نقط للاذن مسكن ومزيل للشمع Otal Ear Drops - الأجزخانة
البالغون والمراهقون الذين تزيد أعمارهم عن 12 عامًا: الجرعة المعتادة هي 15 – 20 مل من شراب امبروكسول ، ثلاث مرات يوميا في حالة الأعراض الشديدة ويتم خفض الجرعة إلى 10 مل (2 ملعقة شاي) عند تحسن الأعراض. الآثار الجانبية: من الشائع أن يسبب شراب امبروكسول شعور بالغثيان ( الميل إلى القيء) ، و شعور بسيط بالتنميل في الفم ، و اضطرابات فى التذوق. نادرا قد يسبب شراب امبروكسول طفح جلدى ، ارتكاريا ، و جفاف فى الحلق وزيادة فى افرازات الأنف ، صعوبة فى التبول. من الأعراض الجانبية الغير شائعة لشراب امبروكسول ما يلى: قيء ، إسهال ، عسر هضم ، ألم في البطن ، جفاف الفم. اسم دواء طارد للبلغم للرضع - مخزن. امبروكسول شراب مذيب للبلغم او المخاط ، بمعنى انه يقوم بتقليل لزوجة البلغم الموجود في الجهاز التنفسي مما ينتج عنه تخفيف اعراض الاصابة بامراض الجهاز التنفسي مثل التهابات الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي وغيرها من الامراض التي تصيب الجهاز التنفسي وتكون مصحوبة ببلغم. غالبا ما يتم وصف امبروكسول شراب للحالات التي لا تستطيع التخلص من البلغم واخراجه عن طريق السعال وذلك في الحالات التي تكون فيها زيادة شديدة في إفراز البلغم او البلغم شديد اللزوجه (اللاصق) مثل نزلات البرد الشديدة والالتهابات التنفسية أيضا في الأطفال الذين لا يستطيعون اخراج البلغم….
اسم دواء طارد للبلغم للرضع - مخزن
امبروكسول شراب و علاج تأخر الإنجاب
يمكن ان يوصف امبروكسول شراب للرجال و النساء ضمن ادوية اخرى لعلاج تأخر الإنجاب او العقم. فى الرجال: يقلل من لزوجة السائل المنوى و بالتالى يسهل حركة الحيوانات المنوية و بالتالى يساهم فى تسريع وصول الحيونات المنوية إلى البويضة لإخصابها. فى النساء: يوصف امبروكسول للنساء اللواتى يعانيين من تأخر الإنجاب ، جنباً إلى جنب مع الادوية الاخرى ، حيث يعمل على تقليل لزوجة المخاط المهبلى و بالتالى تسهيل صعود الحيونات المنوية خلال عنق الرحم ، ليتم تلقيح البويضة. السعر ووصف العبوة
يتوفر امبروكسول شراب في عبوتين:
امبروكسول نقط للأطفال الرضع: العبوه 15 مللي (تركيز 7. 5 مجم لكل ملل) وسعر العبوه 5 جنيه مصري في سبتمبر 2021. امبروكسول شراب للاطفال والكبار: العبوه 120 مللي (تركيز 15 مجم لكل 5 ملل) وسعر العبوه 7. 5جنيه مصري في سبتمبر 2021. قطرة اوتال نقط للاذن مسكن ومزيل للشمع Otal Ear Drops - الأجزخانة. ملاحظة: دائما ننصح الناس الراغبين في التعرف على سعر دواء ما ان يتجنبوا البحث على الأنترنت( لان الأسعار غالباً في تغير مستمر و المقالات على الانترنت لا يتم تحديثها بشكل دوري)- لذلك انصحك ان تتصل بأقرب صيدلية لك و أن تسأل عن سعر الدواء تليفونيا.
كالوبين نقط Kalobin Drops : لعلاج التهابات الجهاز التنفسي - مدونة شفاء الطبية
الجرعة و الاستعمال:
إن
التأثير المذيب للإفرازات لأمبروكسول يجب أن يدعمه تناول السوائل بصورة ملائمة. يمكن
تناول أمبروكسول مع الطعام أو بدونه أمبروكسول كبسولات صلبة ۷۰
ملليجرام ممتدة المفعول. ينبغي بلع الكبسولات بأكملها دون مضغ. محلول نقط عن طريق الفم ۷ ٫ ۰
ملليجرام /ملليلتر. تخفيف النقط باللبن، أو العصير، أو الماء أمبروكسول شراب 15 ملليجرام/5 ملليلتر. يجب تناول الشراب مع الطعام. كالوبين نقط kalobin drops : لعلاج التهابات الجهاز التنفسي - مدونة شفاء الطبية. طريقة تناول الدواء:
للإستخدام عن طريق الفم. البالغين
كبسولات صلبة 75 ملليجرام ممتدة المفعول كبسولة مرة واحدة يوميا أمبروكسول أقراص ۳۰
ملليجرام قرص واحد 3 مرات يوميا. أمبروكسول شراب 15 ملليجرام/5 ملليلتر ۱۰
ملليلتر من امبروكسول شراب 15 ملليجرام/5 ملليلتر 3 مرات يوميا
الأطفال
الجرعة اليومية الموصى بها هي ۱ ٫ ۲-۱ ٫ ۹
ملليجرام كيلو جرام من وزن الجسم. الأطفال أقل من سنتين من العمر (فقط يتم وصفه بواسطة الطبيب):
امبروكسول محلول نقط عن طريق الفم 75
ملليجرام/ملل ۲۰ نقطة مرتان يوميا
أمبروكسول شراب 15 ملليجرام/5 ملليلتر ۲ ٫ ۵
ملليلتر مرتان يوميا. الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3-5 سنوات:
محلول نقط عن طريق الفم ۷ ٫ ۵
ملليجرام ملليلتر:
40 نقطه مرتان يوميا (بحد اقصی) أمبروكسول
شراب 15 ملليجرام/5 ملليلتر
۲ ٫ ۵
الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6- ۱۱ سنة:
شراب 15 ملليجرام/5 ملليلتر ۱۰ ملليلتر
مرتان يوميا أمبروكسول اقراص ۳۰ ملليجرام
نصف قرص ۳ مرات يوميا۔
كبار السن
لا
توجد بيانات متاحة
القصور الكلوي
لا ينبغي استخدام أمبروكسول في حالات القصور
الكلوي الشديد إلا تحت إشراف طبي.
امبروكسول ، هو شراب يحتوى على عقار اَمْبِرُوكْسُول ، الذي يعمل على إذابة و تنظيم البلغم. شراب امبروكسول ، مناسب للبالغين و الأطفال أكبر من سن الولاده. ثبت سريريًا فاعلية شراب امبروكسول ، كعامل مذيب و منظم للبلغم، حيث يعمل على تقليل لزوجة البلغم مما يسمح للجهاز التنفسى بالتخلص من البلغم بسهولة، كما انه يعمل على تقليل إنتاج البلغم. يتوافر شراب امبروكسول ، في تركيزين:
15 ملليجرام في كل 5 مللي شراب ( مخصص للأطفال من 2 إلى 12 سنة والكبار). 7. 5 ملليجرام في كل 5 مل نقط بالفم ( مخصص للاطفال اقل من سنتين). تناول دائمًا شراب امبروكسول تمامًا كما هو موصوف في نشرة العبوة، أو كما نصحك طبيبك و يجب عليك مراجعة طبيبك أو الصيدلي إذا لم تكن متأكدًا…. ما لم يصف الطبيب غير ذلك ، الجرعات الموصى بها هي كما يلي:
الأطفال اقل من سنتين: امبروكسول نقط: 10 – 20 نقطه بالفم 3 مرات يوميا. امبروكسول شراب: 1- 3 مللي 3 مرات يوميا. الأطفال من سن 2 إلى 5 سنوات: 2. 5 – 5 مللي من شراب امبروكسول ، (نص ملعقة شاي أو ملعقة شاي) ثلاث او اربع مرات يوميا. الأطفال من سن 6 إلى 12 سنة: 10 مل من شراب امبروكسول ،(2 ملعقة شاي) ثلاث مرات يوميا.
يعمل على التخلص من شمع الأذن وإزالته. عالج التهاب الأذن الوسطى الاحتقاني. علاج التهاب قناة الأذن الخارجية الحاد. جرعة وطريقة استعمال قطرة اوتال: يتم تجفيف الاذن من الخارج وذلك عن طريق قطن معقم وبعد ذلك يتم وضع نقط اوتال فى الاذن. البالغين يتم وقع من 3 الى 5 نقط من 3 الى 4 مرات يوميا. اوتال للرضع وللاطفال: جرعة الرضع والأطفال دون سن 3 سنوات: 2 -3 قطرات بسبب السعة الأصغر لقناة الأذن. الأثار الجانبية واضرار قطرة Otal Ear Drops: احتمالية الشعور بحرقة عن وضع القطرة، او قد يحدث شعور بالصداع فى بعض الاحيان يحدث التهاب الجلد التماسي، او ظهور طفح جلدي. قد يلاحظ ظهور احمرار أو الشعور بحساسية بالأذن. الاحتياطات وموانع استعمال نقط Otal Ear Drops: يمنع استخدامة للمرضى الذين يعانون من حساسية لاحدى مكونات الدواء. لا يتم استخدامة فى حالة الالتهابات الفيروسية فى الاذن كما يجب ابعادة عن العين. لا يستعمل فى حالات الالتهابات الفطرية فى الاذن الخارجية. الدواء لا يستخدم لاكثر من مريض وايضا لا يلامس اى سطح خارجى. نقط اوتال للحامل: يُصنف على أنه دواء من الدرجة C ، لذلك يحذر الأطباء من استخدامه من قبل النساء الحوامل أو أولئك الذين يخططون للحمل.