مساج العضلات هو عبارة عن عمل تدليك للعضلة في حركات معينة للتخلص من توتر تلك العضلة وجعلها لينة للحصول على الاسترخاء وحالة الراحة التي يشعر بها الجسم، وهناك أنواع عديدة من المساج للجسم والتي تساعد في النهاية على الوصول إلى نفس النتيجة وهي إراحة عضلات الجسم من الإرهاق، ولكن هناك بعض أنواع المساج التي ابتُكرت حديثاً لعلاج بعض الأعراض التي تصيب الجسم مثل التشنجات العضلية وآلام الرقبة والعمود الفقري والسعال وغيرها، بوجه عام يفضل أن يذهب الشخص إلى النادي الصحي لتلقي جلسات المساج على أيدي متخصصين، ولكن يمكن أيضاً أن تتعلم طريقة عمل المساج للجسم حتى تستطيع عمل المساج لمن هم حولك. فوائد وأنواع جلسات التدليك للجسم (المساج) | سوبر ماما. أنواع مساج العضلات
المساج الدائري: ويعد من أشهر أنواع المساج للعضلات ويقوم فيه الشخص بعمل حركات دائرية بطريقة الضغط بعد تحديد بداية العضلة ونهايتها. مساج التدليك الخفيف: وهذا النوع من المساچ الغرض الرئيسي منه هو تخفيف الآلام حيث يتسم بحركات دائرية خفيفة تنزع توتر العضلات ويقلل من الآلام ومنها مساچ الرأس لتقليل الصداع ومساچ الرقبة للتخلص من آلام الرقبة والعنق. مساچ الصدر: وهو معروف بأنه أحد أنواع التدليك التي تختص بزيادة نسبة الأكسجين في الرئتين للتخلص من السعال.
فوائد وأنواع جلسات التدليك للجسم (المساج) | سوبر ماما
التقليل من الآلام الناتجة عن التهاب المفاصل
ينتج التهاب المفاصل من نقص وصول الدم إلى تلك المناطق، وأيضا فرط استعمال هذه المناطق، والتي بمرور الزمن تصاب ببعض الاجهاد، وتعمل جلسات المساج على تخفيف هذه الآلام والالتهابات من خلال التركيز على أماكن الألم أو الإثارة (Trigger spots) وتدليكها والضغط عليها مع تحريكها بسكل دائري باستخدام اليدين. تعزيز الشعور بالراحة والاسترخاء
تعمل جلسات المساج على تدليك العضلات والأنسجة وفركها والضغط عليها باليدين والأصابع، مما يخفف من الآلام والالتهابات في تلك المناطق من الجسم، كما يعزز تدفق الدم خلالها، وهذا بدوره يعطي الشخص شعورا بالراحة والاسترخاء. خفض ضغط الدم لدى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم
إن ارتفاع ضغط الدم لدى كثير من الناس يكون مرتبط بالضغط والشد العصبي، وفي جلسات المساج، يتم تدليك الجسم وفركه مما يعزز من الشعور بالراحة والاسترخاء، هذا الشعور بالاسترخاء يخفف من ارتفاع ضغط الدم، ويجعله في المستويات الطبيعية. التقليل من حدة الصداع النصفي
ينتج الصداع النصفي في أغلب الأحيان من نقص تدفق الدم إلى خلايا الدماغ، مما يسبب الشعور بآلام والتهابات في الرأس، هذه الآلام هي ما يسمى بالصداع النصفي.
تقليل آلام الظهر
آلام الظهر هي واحدة من الأسباب الرئيسية التي قد يسعى الناس للحصول على مساج الجسم، الذى يساعدك على تقليل الحاجة إلى مسكنات الألم والعلاجات الأخرى لآلام الظهر ، ويمنحك الراحة على المدى الطويل. فوائد مساج الجسم منها تخفيف الصداع النصفى
تخفيف آلام متلازمة النفق الرسغى
يحدث النفق الرسغي عندما يصبح العصب المتوسط بين الساعد واليد مضغوطا في معصمك، وهو يسبب الألم الشديد مع أعراض تشمل الوخز والتنميل، ويمكن أن يساعد التدليك على تخفيف الألم والأعراض الأخرى المرتبطة بنفق الرسغ ، ويساعدك على استعادة القدرة على استخدام قبضة يدك.
سوف يتم الصلاه على الطفله المغدوره تالا الشهري رحمة الله عليها
ا ليوم بعد صلاة الجمعه بجامع عمر بن عبدالعزيز
بحي النخيل بينبع الصناعيه وسيتم الدفن بمقبرة ج 16 بينبع البحر والعزاء بحي العيون شارع الخرج منزل رقم 26 وسوف يقوم صاحب السمو الملكي الامير عبدالعزيز بن ماجد
امير منطقة المدينة المنورة مع وفد من الاماره و محافظة ينبع
لتقديم واجب العزاء لذوي المتوفا
لا حول ولا قوة الا بالله ان لله وان اليه راجعون
لا حول ولا قوة الا بالله
ج ١٦ ينبع التجاري
باشر الدفاع المدني في المدينة المنورة، اليوم الخميس، حريقاً شب في غرفة داخل شقة سكنية بالدور الثاني. وأوضح المتحدث الرسمي بمديرية الدفاع المدني بمنطقة المدينة المنورة العقيد، خالد مبارك الجهني، أن مركز التحكم والتوجيه بالإدارة العامة للدفاع المدني بمحافظة ينبع تبلغ عند الساعة ١٢:٣٣ من ظهر اليوم الخميس عن نشوب حريق في منزل في حي ج ١٦ بينبع البحر. وأضاف أنه تم توجيه فرق الدفاع المدني للموقع، حيث اتضح أن الحريق في غرفة داخل شقة سكنية بالدور الثاني من عمارة مكونة من دورين، وتمت السيطرة على الحريق ومنع انتشاره، نتج عن الحادث تعرُّض مواطن إلى اختناق بسيط تم إعطاؤه العلاج اللازم من قبل الهلال الأحمر في الموقع. مركز راحة الرياضي – SaNearme. وتابع أن تضرر من الحادث محتويات الغرفة من الأثاث وكذلك تضرر غرفتين مجاورة من آثار دخان الحريق، وبالبحث عن سبب الحادث، اتضح أن سبب الحادث يحتمل أن يكون ناتجاً عن عبث أطفال، وبعد الانتهاء من أعمال الدفاع المدني تم تسليم الموقع إلى صاحبه.
ج ١٦ ينبع الجامعية
شب حريق، ظهر اليوم الخميس، في غرفة داخل شقة سكنية بالدور الثاني في حي ج 16بمحافظة ينبع، واقتصر الحريق على محتويات الغرفة كاملة، وإصابة مواطن باختناق بسيط، ويعود سبب الحريق -وفقًا للمصادر- لعبث الأطفال. ج ١٦ ينبع ونحّالي المدينة المنورة. وتفصيلًا أوضح متحدث الدفاع المدني بمنطقة المدينة العقيد خالد مبارك الجهني، أنه تبلغ مركز التحكم والتوجيه بالإدارة العامة للدفاع المدني بمحافظة ينبع، عند الساعة ١٢:٣٣ من ظهر هذا اليوم الخميس الموافق ١٤٣٨/٤/٢٨ هـ، عن نشوب حريق في منزل في حي ج ١٦ بينبع البحر، تم توجيه فرق الدفاع المدني للموقع، حيث اتضح أن الحريق في غرفة داخل شقة سكنية بالدور الثاني من عمارة مكونة من دورين. وتم السيطرة على الحريق ومنع انتشاره، نتج عن الحادث تعرض مواطن لاختناق بسيط، تم إعطاؤه العلاج اللازم من قبل الهلال الأحمر في الموقع. كما تضرر من الحادث محتويات الغرفة من الأثاث، وكذلك تضرر غرفتين مجاورتين من آثار دخان الحريق، وبالبحث عن سبب الحادث اتضح أن سبب الحادث يحتمل أن يكون ناتجًا عن عبث أطفال، وبعد الانتهاء من أعمال الدفاع المدني تم تسليم الموقع لصاحبه.
ج ١٦ ينبع ونحّالي المدينة المنورة
غرف عزاب موثثة للايجار الشهري
ينبع ج 16 شارع طيبة
قريبة من الهيئة الملكية ومن الكليات
الاسعار شامل للكهرباء والماء والنت
للتواصل ج ( رقم الجوال يظهر في الخانة المخصصة)
ج ( رقم الجوال يظهر في الخانة المخصصة)
الحارس ( رقم الجوال يظهر في الخانة المخصصة) 86963415 تجنب قبول الشيكات والمبالغ النقدية واحرص على التحويل البنكي المحلي. إعلانات مشابهة
ج ١٦ ينبع الالكتروني
Saudi Arabia /
al-Madinah /
Yanbu /
ينبع
World
/ Saudi Arabia
/ al-Madinah
/ Yanbu, 4 کلم من المركز (ينبع البحر)
Waareld / السعودية
إضافة صوره
وهو أحد أكبر مخططات محافظة يبنع البحر ويتميز المخطط بتوافر العديد من الخدمات والمرافق مثل الكهرب والانارة والهاتف والسفلتة والموقع المتميز وقربه من وسط البلد والمطار والطريق الدائري بخلاف موقعه بين طريق الشاحنات القديم والجديدوتنوع المساحات
المدن القريبة:
الإحداثيات: 24°6'17"N 38°5'17"E
ج ١٦ ينبع الصناعيه
2 - تجنب كل إثم وهو أعم من أن يكون تركا لواجب أو فعلا لمعصية. 3 - التجلد والاصطبار عن كل ما يشغل القلب ويصرفه عن الحق، وهذه تقوى
1 - الحجرات، الآية 3. 2 - سورة التوبة ، 108. (٥٦٧)
الذهاب إلى صفحة:
««
«...
562
563
564
565
566
567
568
569
570
571
572...
»
»»
أحالت شرطة منطقة المدينة المنورة أمس قاتل والده بمحافظة ينبع لـ"الصحة النفسية" للتأكد من مدى مسؤوليته عن تصرفاته الجنائية، بعد أن قام بتسجيل اعترافه وتمثيل جريمته بموقع الحادث. أخبار 24 | بالصور.. مواطن يتعرض لاختناق جراء حريق في منزله بينبع. وعلمت "الوطن" من مصادرها أن الجهات الأمنية أحالت أمس المتهم للمحكمة الشرعية وصدقت اعترافه شرعا تمهيداً لتحويل ملف القضية للادعاء العام. وتعود أحداث الواقعة إلى قيام "شاب (26 عاما) بالتعدى على والده (64 عاما) أول من أمس بطفاية سجائر عدة مرات، محدثا إصابة بالغة في رأسه، وتركه غارقا في دمائه وسط مكتب عقاري في حي (ج 16)، وتبين أن المتهم يعانى من مرض نفسي. وحاول الجاني إخفاء معالم الجريمة بسحب مكيف مركزي على الأرض، مما أدى إلى تماس كهربائي أدى إلى اشتعال حريق في المكتب، لكنه نسي أن يغلق الباب بإحكام، مما أدى إلى تسرب الدخان الذي لاحظته دورية أمنية كانت تجوب الموقع، ومن ثم أبلغت الدفاع المدني الذي تمكنت فرق منه من إخماد الحريق قبل أن تتفحم جثة المجني عليه. من جهته، قال الناطق الإعلامي بمديرية الدفاع المدني بمنطقة المدينة المنورة العقيد خالد مبارك الجهني أول من أمس، إن "غرفة العمليات بإدارة الدفاع المدني بينبع تبلغت، من الدوريات الأمنية عن تصاعد دخان من أحد المحلات التجارية المغلقة بحي (ج 16) بينبع، وتم توجيه فرق إطفاء وإنقاذ وإسعاف لمكان الحادث، وتم فتح المحل والسيطرة على الحريق، حيث تم العثور علی جثة مواطن بالعقد السادس من العمر متوفيا".