ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
- الم معصم اليد الرياضي
- الم معصم اليد في
- موسوعة الحديث : خليل بن محمد بن الخليل بن عثمان
الم معصم اليد الرياضي
الرفع: إرافع مكان الإصابة أعلى من مستوى القلب خاصة في الليل، إذ تعمل الجاذبية على تخفيف الورم عبر تصريف فائض السائل. إستعمال الكمادات الساخنة: في حالة خف الورم بعد 48 ساعة، فالحرارة تحست جريان الدم وتساعد على الشفاء. برّد مناطق الألم بعد التدريب حتى لو لم تكن مصابة منعآ للإلتهاب والتورم.
الم معصم اليد في
ونقصد هنا آلام عند حركة معصم، اصابع، ايدي. اسباب ألم المعصم واليد والاصابع
ينتج الالم والتورم في العصم واليد و الأصابع عن:
اصابة أو اجهاد، ومن شأنهما أن يبدآ تدريجيآ أو بسرعة، فكثيرة هي الاعمال التي تستعمل فيها يديك ومعصميك واصابعك كل يوم، غير أنك قد لا تدرك عدد الاصابع و الاوعية الدموية والعضلات و العظام الصغيرة التي تتعاون معآ عند قيامك مثلآ بإدارة المفتاح في قفل الباب. تملص أو التواء. كسر. التهاب الصرة. التهاب الاوتار. النقرس. التهاب المفصل. الألم المفصلي الليفي. العناية الذاتية لـ آلام اليدين و المعصم والأصابع:
تناول مسكنات غير موصوفة. ما هي الأوتار: الشكل والأجزاء والوظيفة - كل يوم معلومة طبية. إن لم تظهر صور الاشعة وجود كسر وتواصل الالم لاسبوع لاحق، اطلب من الطبيب التحقق ثانية، إذ تتطلب بعض الكسور صور أشعة معينة أو تكون غير مرئية في الايام الاولى للحادث. إن تواصل الألم، فقد يستلزم الأمر إجراء فحوصات أو تجبير الإصابة أو الخضوع لعلاج فيزيائي. الوقاية:
انزع الخواتم قبل القيام بالاعمال اليدوية، وفي حال حدوث اصابة في اليد انع الخواتم قبل تورم الاصابع. استرح تكرارآ لإراحة العضلات التي تستعملها بشكل متواصل، ونوّع في نشاطاتك. مارس تمارين المرونة والتقوية العضلية.
تمرين القبضة: يمكن ممارسة هذا التمرين عن طريق إغلاق اليد على شكل قبضة، وفتحها بمد الأصابع قدر الإمكان، وتكرار ذلك 10 مرات. تمرين لمس الإبهام: يمكن ممارسته عن طريق لمس الإبهام الأيمن بإصبع الخنصر ثم تحريره، ويكرر نفس الإجراء مع باقي الأصابع، ثم ينتقل الشخص إلى اليد الأخرى، ويكرر ذلك 10 مرات، ويفضل المبالغة باللمس والتحرير في كل مرة. الم معصم اليد اليمنى. الضغط من الأسفل: يمكن ممارسته أثناء الجلوس، عن طريق وضع راحتي اليدين تحت الطاولة أو المكتب، والضغط إلى أعلى على الجزء السفلي، والاستمرار بالضغط مدة 5-10 ثوانٍ. كيف يمكن علاج ألم معصم اليد؟
يعتمد علاج ألم معصم اليد على سبب حدوثه وشدته، وغالبًا ما يتم تطبيق العلاج الأقل توغلًا أوّلًا قبل التوصية بالعلاجات الأخرى، وتتضمن هذه العلاجات ما يأتي: [٣]
الجبائر: في بعض الحالات يساعد ارتداء جبيرة لمعصم اليد في تخفيف الألم؛ إذ قد تمنع بعض حركات المعصم التي تسبب التهيج، وتقلل أيضًا من الضغط على العصب. ممارسة تمارين للمعصم: قد تكون بعض التمارين فعالةَ في تخفيف الألم اعتمادًا على نوعه، كتمارين التمدد وإطالة العضلات والأوتار، لكن بنصح بالحصول على توصيات الطبيب أو المعالج الطبيعي لاختيار التمارين المناسبة للحالة.
إذا ذكر صاحب اليوم عرف أنه رجل العروض والقافية، وأستاذ أساتذة البصرة والكوفة في النحو؛ ومؤسس علم المعجمات العربية؛ فقد اجتمعت لصاحبنا علوم لم تجتمع لواحد قبله، إنه الخليل بن أحمد الفراهيدي. موسوعة الحديث : خليل بن محمد بن الخليل بن عثمان. وقد مكنتني المصادر التي بين يدي من أن ألتقط لك - عزيزي القارئ - صورة من صباه، لنتأملها معا، لنستخلص منها طبيعة هذه الشخصية العلمية منذ نعومة أظفارها. إن بداية حديثنا عن الخليل ستكون بذكر الفرزدق، ذلك الشاعر التميمي، الذي اشتهر بفصاحته وهجائه لجرير، وجرير هذا من أبرع الشعراء في الهجاء؛ وَكَانَ جرير يناضله ثَلاثَةٌ وَأَرْبَعُونَ شَاعِرًا فينبذهم وَرَاء ظَهره وَيَرْمِي بهم وَاحِدًا وَاحِدًا وَثَبت لَهُ الفرزدق والأخطل [1]. أما الأخطل؛ فلم يكن مثلهما كما يحكي ابن سلام عن بشار بن برد، ولكن ربيعة تعصبت له فأفرطت فيه [2]. وما يعنينا هنا أن نؤكد أن الفرزدق هذا كان ثاني اثنين في الهجاء لم يكن لهما نظير ثالث، واشتهار الشاعر بهذا النوع من الشعر في ذلك الأوان مدعاة لأن يُخْطَبَ ودُّه، ويتقى شره، أو فلتقل مدعاة للابتعاد عنه خشية أن تحضره ربة شعر الهجاء فتنصب على من حوله أو من يجالسه، وإن لم يكن بينه وبينه عداوة.
موسوعة الحديث : خليل بن محمد بن الخليل بن عثمان
معلومات عن الراوي
عن حياة الراوي
الأسم: خليل بن عثمان
الشهرة: الخليل بن عثمان التميمي
النسب: التميمي
الرتبة: مجهول الحال
تلاميذ الراوي
الأسم
الشهرة
الرتبة
محمد بن عمر بن علي بن عطاء بن مقدم
محمد بن عمر المقدمي / توفي في: 250
صدوق حسن الحديث
أساتذة الراوي
عبد الله بن نبيه
مجهول الحال
الجرح والتعديل
[٢]
سبب تسمية عمرو بن عثمان بسيبويه
كان عمرو بن عثمان معروفًا بأنشطتِه ومناظراته القويّة، حيث حدثت يومًا مناظرة بينه وبين الكسائي، جمَعَهما يحيى البرمكي عليها، وكانت بحضور سعيد الأخفش والفراء، أمّا سبب تسميته سيبويه فهو لأنّه كان جميل الصورة بديع الحسن، وكانت له وجنتان تُشبهان التُفّاح، وقد قال عنه العيشي مرة: "كان سيبويه يجلس في المسجد، وكان شابًا نظيفًا وجميلًا وكان جامعًا لشتى أصناف العلم على الرغم من صغر سنة"، أمّا أبو زيد الأنصاري فقال فيه: كان سيبويه يأتي للمجلس وله ذؤابتان.