سؤال من أنثى سنة
أمراض العضلات والعظام و المفاصل
18 يونيو 2015
3549
اعاني من شد عضلي كبير في عضلات الرقبه والراس مما يسبب لي صداع ودوخه ماالعلاج؟
1
9 نوفمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
يجب نفي انقراص الفقرات الرقبية بالفحص السريري والشعاعي ، والعلاج هو استخدام كمادة ساخنة للرقبة واجراء تمارين تقوية بدون تحريك (Isometric). 2015-06-18 19:47:13
الدكتور جلال عبدالكريم العظمة
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك. ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
- شد عضلي في الرقبة يسبب صداع التوتر
- شد عضلي في الرقبة يسبب صداع العين
- شد عضلي في الرقبة يسبب صداع مقدمة الراس
- قصص واقعية عن الإحسان - منتديات الطريق إلى الله
- قصص تاريخية قصيرة ممتعة ومعبرة بعنوان الإحسان لمن أحسن
شد عضلي في الرقبة يسبب صداع التوتر
تاريخ النشر: 2018-12-16 09:55:09
المجيب: د. كندا تركي العابد
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أعاني من آلام في عضلات الرقبة والكتفين، وتكررت علي أكثر من مرة مع صداع مزعج، -والحمد لله- ليس هناك مشكلة في العظام، لكنه تشنج في العضلات بسبب وضعيات جلوس خاطئة، والآن عادت لي، وأريد استخدام ريلاكسو، علماً أنني أرضع طفلي وعمره شهر ونصف رضاعة طبيعية، فهل هناك خطر من استخدام الدواء مع الرضاعة؟ وشكرا لكم. أعاني من شد عضلي مزمن في الرقبة! - موقع الاستشارات - إسلام ويب. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ أم غنى حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
الدواء عبارة عن مكون من كلورزوكسازون، مع سيتامول، وهو مرخٍ عضلي، وباسط للعضلات الإرادية، ومسكن للألم، حيث يرخي التشنج والتقلص العضلي، ويزيل الألم بسرعة، وهو جيد، ويعالج أيضاً تمزق العضلات والتشنج لدى الرياضيين، وآلام أسفل الظهروالصداع التشنجي، وليس له تأثير على الرضاعة، ولكن في حال وجود حساسية للدواء يجب إيقافه، ويمكن أن يسبب غثيانا مع قيء، وتغير بلون البول والشعور بالتعب والخمول والنعاس والكسل والدوار. شفاك الله وعافاك -أختي الفاضلة- وبارك فيك، وأدام عليكم الصحة والعافية. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
شد عضلي في الرقبة يسبب صداع العين
أهم شيء في العلاج في مثل هذه الحالات هو تجنب الوضعيات غير الصحية للرأس والرقبة، فيجب مراقبة الأمور التي تزيد من الآلام، فإن كنت ممن يجلس لفترة طويلة ورقبتك منحنية للأمام سواء على الجوال أو الكمبيوتر أو العمل، فيجب تصحيح الوضعيات، وإلا فإن الأمور لن تتحسن، فيجب أن تكون الرقبة مستوية ومستقيمة، وليست محنية، وإذا كان عملك يتطلب الجلوس على الكمبيوتر فيجب تصحيح الوضعية، ويمكن أن ترى الجلسة الصحية على الكمبيوتر على أي موقع correct posture. الاستمرار بالجلوس على هذه الأجهزة وأنت منحني الرقبة يجعل الأمور قد تستمر سنوات طويلة، وكلما طالت المدة على الشد العضلي؛ فإن عودة الأمور إلى الوضع الطبيعي تتطلب سنوات، وقد لا تعود في بعض الحالات، وتبقى الرقبة عرضة لهذه الآلام كلما زاد الجهد عليها. عليك أن تجرى مساجاً لعضلات الرقبة، ويمكن إجراؤه باستخدام كرة التنس، ويمكن الاطلاع على هذا الموضوع وكيفية إجرائه على الموقع التالي:
ويمكن تناول المسكنات مثل: Mobic 15 حبة كل يوم لعدة أسابيع خلال فترة العلاج، فإن هذا يساعد على تخفيف الآلام، لأن الآلام تؤدي إلى التوتر النفسي، وبالتالي استمرار الألم
والطنين من الشد العضلي.
شد عضلي في الرقبة يسبب صداع مقدمة الراس
4- التدليك
من الممكن لحركات التدليك الملائمة، سواء الذاتية أو التي يقوم بها شخص اخر على عنقك، أن تساعد في التخفيف من الضغط الحاصل على الرقبة، وتخفيف ألم العنق. الحماية من تشنجات الرقبة
لمنع حصول تشنجات الرقبة المزعجة، إليك بعض النصائح:
حاول الحصول على فترات راحة منتظمة بعيداً عن الحاسوب. قم بممارسة التمارين الرياضية باستمرار وانتظام. [٤] [٥] وفيما يأتي بيان لبعض هذه التمارين: [٦]
التمارين الأساسيّة لإطالة عضلات الرقبة: (بالإنجليزية: Basic neck stretches) وتتم عن طريق:
وضع اليد اليمنى أعلى الرأس. سحب الرأس لأسفل نحو الجانب الأيمن من الصدر. شد عضلي في الرقبة يسبب صداع التوتر. تكرار نفس الحركة على الجانب الأيسر. تكرار التمرين ثلاث مرات. إطالة العضلات الأخمعيّة: (بالإنجليزية: Scalene stretch) وتتمّ على النحو الآتي:
الوقوف ووضع كلتا اليدين خلف الظهر، وإمساك المعصم الأيمن باليد اليسرى. استخدام اليد اليسرى لشدّ الكتف والذراع الأيمن للأسفل، وإمالة الرأس نحو اليسار لتمديد الجانب الأيمن من الرقبة. تكرار التمرين ثلاث مرات على كل جانب. ثني الرقبة ورفع الرأس: يمكن إجراء هذا التمرين باتّباع الخطوات الآتية:
الاستلقاء بوضعية وكأنّ الشخص على وشك الجلوس.
تجنّب القيادة: يُنصح بتجنّب القيادة في حال وجود صعوبة في تحريك الرقبة؛ فقد لا يكون الشخص قادرًا على رؤية المركبات المحيطة بسهولة. العلاج بالتدليك: يساعد التدليك على الاسترخاء وبالتالي التخفيف من الألم والتشنّج في عضلات الرقبة، فالضغط بلطف على النقاط المتصلبة والمؤلمة يساعد على التخلص من توتر العضلات المنقبضة، مما يؤدي للراحة واستعادة مجال حركة الرقبة. وكالة التعليق الدراسه
عبدالصمد القرشي جدة البلد
مباراه الهلال والريان
أعراض شدّ عضلات الرقبة التي تستلزم زيارة الطوارئ
ما هي أخطر أعراض تشنّج عضلات الرقبة التي تستدعي من المريض زيارة الطوارئ؟ قد تظهر على المصاب بشد عضلات الرقبة أعراض تشير إلى حالةٍ طبيّة خطيرة، ويذكر من أهمها الآتي:
أعراض التهاب السحايا ، بما في ذلك الآتي: [٥] تصلّب الرقبة. ارتفاع درجة حرارة المريض أكثر من 37. 8. القشعريرة. الصّداع. ظهور مناطق أرجوانية على الجلد تبدو ككدمات. الأعراض الناجمة عن حدوث صدمة كبيرة ، مثل: [٣] الإصابة بحادث سير. السقوط عن سلّم. ذات صلة ما هي أعراض تشنج الرقبة ما أسباب آلام الرقبة والكتف
شد عضلات الرقبة والكتف
تعتبر الرقبة من الأجزاء التي تبقى متحركة طوال النهار، كما تتميز عضلاتها السبعة بأنّها عضلات حساسة تتعرض للتعب بسرعة أكثر من غيرها؛ لذلك تعتبر مشكلة تشنج تلك العضلات مع عضلات الكتفين أيضاً من المشاكل الصحيّة الشائعة بين الناس، والتي تنتج بفعل عدة أسباب مختلفة سنذكرها في هذا المقال، مع أفضل الطرق البسيطة لعلاجها. علاج شد عضلات الرقبة والكتف
التدليك، وهو الخيار الأفضل والأنسب لعلاج تشنج الرقبة والكتف، فهو يرخي العضلات، وينشط الدورة الدمويّة فيها، ويقلّل التصلب وبالتالي يؤدي إلى النوم بشكل أفضل، ويتم ذلك بالاستحمام بالماء الساخن، ثمّ تدفئة ملعقة من زيت الزيتون، وملعقة من زيت جوز الهند، وملعقة من زيت الخردل، وتدليك المنطقة المصابة لعدة دقائق وبحركات دائريّة، ويمكن الاستعانة بشخص للقيام بذلك.
، ويضرب… اقرأ المزيد حلقات سلسلة برنامج علمني التاريخ طارق السويدان mp3 أغسطس 24, 2021 يتحدث الدكتور طارق السويدان في هذه السلسلة "علمني التاريخ"عن المواقع الفاصلة والأحداث الكبرى في بعض مراحل التاريخ الإسلامي.
قصص واقعية عن الإحسان - منتديات الطريق إلى الله
وهنا تدخل الابن و دمعة فعينية و هو يري و الدة فهذا الموقف و قال للرجل كم على و الدى لك من الديون، قال اكثر من تسعين الف ريال. فقال الابن: اترك و الدى و استرح و ابشر بالخير، ودخل الشاب الى غرفتة حيث كان ربما جمع مبلغا من المال قدرة سبعة و عشرون الف ريال من راتبة ليوم زواجة الذي ينتظرة و لكنة اثر ان يفك فيه ضائقة و الدة و دينة على ان يبقية فدولاب ملابسه. دخل الى المجلس و قال للرجل: هذي دفعة من دين الوالد قدرها سبعة و عشرون الف ريال و سوف ياتى الخير و نسدد لك الباقى فالقريب العاجل ان شاء الله. هنا بكي الاب و طلب من الرجل ان يعيد المبلغ الى ابنة فهو محتاج له و لا ذنب له فذلك فاصر الشاب على ان ياخذ الرجل المبلغ. وودعة عند الباب طالبا منه عدم التعرض لوالدة و ان يطالبة هو شخصيا ببقية المبلغ. قصص واقعية عن الإحسان - منتديات الطريق إلى الله. ثم تقدم الشاب الى و الدة و قبل جبينة و قال يا و الدى قدرك اكبر من هذا المبلغ و جميع شيء يعوض اذا امد الله عمرنا و متعنا بالصحة و العافية فانا لم استطع ان اتحمل هذا الموقف، ولو كنت املك جميع ما عليك من دين لدفعتة له و لا اري دمعة تسقط من عينيك على لحيتك الطاهرة. وهنا احتضن الشيخ ابنة و اجهش بالبكاء و اخذ يقبلة و يقول الله يرضي عليك يا ابنى و يوفقك و يحقق لك جميع طموحاتك.
قصص تاريخية قصيرة ممتعة ومعبرة بعنوان الإحسان لمن أحسن
الإحسان فضل عظيم لا ينكره إلا جاحد. كلمات عن الإحسان
الإحسان ينقي النفوس، ويزيد المحبة، ويجعل الناس في حب وود وبر لغيرهم، فلا تحرم عائلتك من الإحسان ولا أخوتك ولا جيرانك ولا عملك، كن محسناً في كل تتجه إليه، كن محسن متى قدرت:
الإحسان يشفى القلوب، الإحسان ينير كل الدروب. لا تبخل على من تحب بإحسانك،لا تحرم أحبتك العطاء. القلوب القاسية لا يمكنها أن تقدر قيمة الأحيان. غليظ القلب لا يمكن أن يهدي الناس حباً. لا قيمة للعطاء دون نية طيبة تلازمه. ازرع الخير في قلوب من خولك، اهدي من حولك السعادة
السعادة التي تمنحها لمن حولك، ترد إليك أضعاف. ساعد الجميع، فلا قيمة لشخص ناجح لا يساعد غيره. انت قادر على أن تجعل كل شيء جميل، انت قادر أن تزرع الورد في كل قلب. الناس لا تنسى من أحسن إليها، الناس لا تنسى المحسنين أبدا. قصه للاطفال عن الاحسان. الإحسان يعني العطاء في عز الحاجة، يعني المنح رغم قساوة الظروف. دلالة النفوس الطيبة أحسانها لمن هم أضعف منها. اللين قيمة كبيرة تكمن في القلوب النقية. تعاون مع أحبتك، ساعدهم وقت ما احتاجوا إليك. لا تنسى أن الإحسان بالإحسان والبادئ أجمل. لا يمكن أن ينسى أحد يد امتدت له بالعطاء والحب. لا قيمة للعطاء دون تقدير، ولا معنى الإحسان دون لين.
فالأب هو المعيل والصديق والمربي، والأم هي نبع الحنان، كل هذه الأشياء الجميلة قد حُرِم منها الطفل اليتيم. لذا وجب علينا أن نعطف عليه ونرعاه الى أن يكبر ويستطيع أن يعتمد على نفسه.