– احذري من استخدام اي مواد دهنية للتورتة مثل الزيت او السمن او الزبدة. – يمكنك إضافة ربع ملعقة من الخل الأبيض في خفق البيض للتخلص من رائحة البيض. – يفضل أن يتم نخل الدقيق والكاكاو قبل الاستخدام. – كما يمكنك أن تسقي الكيك بملعقة من الشربات قبل تزيينها.
- طريقة تزين الكيك في المنزل براتب شهري
- طريقة تزين الكيك في المنزل مترجم
- تجربتى في المشى على الحصى
- فوآئد المشي ..!! - منتديات أنا شيعـي العالمية
- الطب النعكاسي فائدة المشي على الحصى والرمل - YouTube
طريقة تزين الكيك في المنزل براتب شهري
طريقة عمل تورتة الشوكولاتة في البيت تورتة الشوكولاتة من ألذ أصناف الحلويات التي لا يختلف على عشقها أحد، فتجدها من أساسيات حلويات أعياد الميلاد وحفلات المناسبات الإجتماعية، ويمكن لأي شخص اعداد تورتة الشوكولاته في المنزل بمكونات بسيطة جدا ومتوفرة، ولكن لابد من اتباع خطوات تحضيرها بدقة، حتى تحظى بنتيجة رائعة واستمتع بألذ تورتة شوكولاته: المكونات كأس من الدقيق الأبيض الفاخر. ست حبات من البيض. كأس من السكر البودرة الناعم. ملعقتين كبيرتين من مسحوق الكاكاو. ملعقة صغيرة من البيكنج باودر. نصف ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيلا. طريقة التحضير سخني الفرن على 180 درجة مئوية. ثم أحضري وعاء عميق وضعي فيه الدقيق والكاكاو بعد نخلهم. ثم يضاف إليهما البيكنج باودر. وفي الخلاط الكهربائي اخفقي البيض مع السكر والفانيلا جيداً. واستمري في الخفق لمدة عشرون دقيقة حتى يتضاعف حجم الخليط. ثم بعد ذلك صبي خليط البيض والسكر فوق خليط الدقيق بالتدريج. قلبي المكونات جيدا برفق حتى لا نخسر فقاعات البيض. طريقة تزين الكيك في المنزل 2. ثم صبي الخليط في قالب كيك مدهون بالزبدة والدقيق. ادخلي القالب في الفرن لمدة 45 دقيقة. مكونات تزيين تورتة الشوكولاتة كوبين من كريمة الخفق.
طريقة تزين الكيك في المنزل مترجم
خلط البياض مع رشة من الملح ثمَّ إضافة عصير الليمون والخل وخلط المكونات إضافة السكر بالتدريج وخلطه إلى أن يتم الحصول على خليط متجانس القوام. تحضير عجينة التايلوز: نخل السكر جيداً. خلط كلٍ من: بياض البيض، رشة من الملح وعصير الليمون. إضافة السكر بالتدريج إلى أن يتم الحصول على خليط أملس ثمَّ إضافة بودرة التايلوز وتقليب المكونات إلى أن يصبح الخليط متجانساً. رفع العجينة وتشكيلها إلى كرة ودهنها بالسمنة النباتي ثمَّ تغليفها مباشرة بالبلاستيك من أجل عدم جفافها. الكريمة البيضاء المكوَّنات كوب من الماء والسكر. طريقة صنع تشيز كيك في المنزل - الامنيات برس. بياض أربع بيضات كبيرة الحجم. ملعقتان صغيرتان من الفانيلا السائلة. ثلاث أرباع الملعقة الصغيرة من كريم الترتار. طريقة التحضير وضع كلٍ من: كريم الترتار، السكر والماء في قدر متوسط الحجم على نار متوسطة وتركه إلى أن يغلي ثمَّ تغطية وتركه يغلي لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق. إضافة بياض البيض إلى وعاء الخلاّط الكهربائي و تثبيت المضرب الشبكي ثمّ خفق بياض البيض على السرعة المتوسطة إلى أن يتضاعف حجمه ويتم تكوين رغوة بيضاء.
باكيت من جيلي الفراولة. للحشو: ثلاثة أكواب من الكريمة السائلة، كوبان من شرائح الفراولة. طريقة التحضير قومي بتسخين الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية وخلال هذه الفترة ابدأي بتحضير التورتة. الخطوة الأولى ضعي السكر وجيلي الفراولة في الخفاقة الكهربائية، وتشغل على سرعة متوسطة لمدة خمسة دقائق. بعد أن يصبح القوام كريمي وكثيف ضعي البيض كل واحدة على حدة، أي بعد أن تختفي البيضة الأولى ضعي الثانية وهكذا. ثم ضعي آخر بيضة مع الفانيلا، واستمري في الخفق. ثم بعد ذلك اسكبي الخليط في وعاء كبير وعميق. أضيفي للخليط نصف كمية الدقيق. واستمري في التقليب حتى أن يختفي الدقيق. طريقة تزين الكيك في المنزل مترجم. ثم ضعي الفراولة المهروسة، واستمري في التقليب. وبعدها أضيفي باقي كمية الدقيق وقلبي المكونات مع بعضها جيداً للحصول على قوام كريمي ناعم وكثيف. أحضري قالبين من الكيك بمقاس 9 بوصة. ادهني حواف القالب بالسمن والقليل من الدقيق. وزعي خليط الكيك في القوالب بالتساوي. ضعي قوالب الكيك في الفرن لمدة نصف ساعة. اتركي الكيك حتى أن ينضج تماماً. أخرجي الكيك من الفرن، وضعيه على رف معدني لمدة دقيقتين. ثم تقلب الكيك على قاعدة كرتونية، واتركيها تماما حتى أن تبرد.
فوائد المشي دقيقة لصحتك - YouTube
تجربتى في المشى على الحصى
00 يوميا
مشاركة رقم: 7
بتاريخ: 03-07-2010 الساعة: 01:49 AM
شكرا عزيزتي على المعلومات المفيدة
دمت بصحة وعافية
مشاركة رقم: 9
بتاريخ: 03-07-2010 الساعة: 05:50 PM
العفو حبيباتي.. ^^ والشكر لكم على تواجدكم وحسن متابعتكم
اتمنى لكم التوفيق
دمتم بصحه وعافيه..
( خُطَّ الموت على وِلد آدم مَخطَّ القِلادة على جِيد الفتاة ، وما أولهني إلى أسلافي اشتياق يعقوب إلى يوسف ، وخير لي مَصرع أنا لاقِيه ، كأني بأوصالي تُقطِّعها عُسلانِ الفلاة بَين النَّوَاويسِ وَكَربَلا ، فيملأنَّ منّي أكراشاً جوفاً ، وأجربة سغباً)
و يمكن اعتبار المشي حافيا لبعض الوقت علاج مكمل، ووقائي، كما هو الحال في علم الإنعكاس. وهذا واضح في نصائح بعض أطباء الطب الحديث لبعض الحالات الطبية: كالفطريات في الأقدام، او ما يسمى بمرض قدم الرياضيين، أو دوالي الساقين أو القدم المفلطحة المؤلمة [7]. أما السؤال كم من الوقت نحتاج أن نمشي؟ وكم عدد المرات التي نمشيها في الأسبوع؟ فالإجابة عليها تعتمد على: طبيعة الأرض ومقايس الحصى الذي سوف نسير عليها، وعلى سمك جلد القدم، والوزن، والعمر، ومقدار الضغط على القدم، وكيفية توزيع هذا الضغط.... مثل هذه الأسئلة هي موضوع الخلاف الجوهري بين المنادين بأهمية المشي حافيا، وبين المعارضين من الباحثين في الطب الحديث، أنظر مثلا [7]. إذا أنتظرنا إلى أن تكتمل الأجوبة على كل التساؤلات بالبحث العلمي، وحتى يصلحوا الفريقين، فإنني أتوقع بأنه سوف يفوتنا الكثير من حِكم هذه السنة وهذا الأمر. وإيجابة على هذه التساؤلات تكمن – من وجهة نظري -في كلمة من أوتى جوامع الكلم (صلى الله عليه وسلم) " أحيانا" فهي تفي بالغرض كما يفهمها المطبق لهذه السنة. الطب النعكاسي فائدة المشي على الحصى والرمل - YouTube. ومن أفضل المعايير الدينية والعقلية: كل إنسان على نفسه بصيرة، ولا ضرر ولا ضرار. إن المصدق برسالة الرسول ( صلى الله عليه وسلم)، والمطيع لأوامره، له الأجر في الدنيا والآخرة.
فوآئد المشي ..!! - منتديات أنا شيعـي العالمية
ادام الله تعالى عليكم الصحة و العافية..
توقيع: فاطمه مصطفى
( خُطَّ الموت على وِلد آدم مَخطَّ القِلادة على جِيد الفتاة ، وما أولهني إلى أسلافي اشتياق يعقوب إلى يوسف ، وخير لي مَصرع أنا لاقِيه ، كأني بأوصالي تُقطِّعها عُسلانِ الفلاة بَين النَّوَاويسِ وَكَربَلا ، فيملأنَّ منّي أكراشاً جوفاً ، وأجربة سغباً)
عضو ذهبـي
رقم العضوية: 20181
الإنتساب: Jul 2008
المشاركات: 2, 978
بمعدل: 0. 59 يوميا
مشاركة رقم: 2
كاتب الموضوع:
فاطمه مصطفى
بتاريخ: 24-06-2010 الساعة: 11:07 PM
وجدت باحثة أمريكية أن مجرد ترك المنزل، وممارسة تمارين خفيفة مثل رياضة المشي مثلاً يمكن أن ينعكس على الناس بشكل إيجابي، ويعزز الثقة بالنفس. فوآئد المشي ..!! - منتديات أنا شيعـي العالمية. وتبين للباحثة هيدز هاوسنبلاس من جامعة فلوريدا، بعد الاطلاع على نتائج 57 دراسة تتعلق بالنشاط والرياضة أن مجرد القيام بأي تمرين
وليس بالضرورة الانخراط في تمارين لياقة يمكن أن تقنعك بأن شكلك الخارجي على أفضل ما يرام. وفي الدراسة التي نشرها موقع
"لايف ساينس" قالت هاوسنبلاس إن التأثير النفسي الناتج عن الحركة والنشاط يتخطى الفوائد التي يمكن الحصول عليها من وراء
التمارين البدنية. وبحسب الدراسة التي نشرت في دورية "الصحة النفسية" الأخير فإن نحو 60% من البالغين قالوا إنهم غير
راضين عن أشكال أجسامهم الخارجية.
اسناد حسن، وهو صحيح على شرط الشيخين [7]. أما قوله: نحتفي، أي نمشي حفاةً بدون حذاء، واحيانا، أي حين بعد حين. ما هو الرفلكسولوجي؟ الرفلكسولوجي ( Reflexology):
تترجم بالعربية بعلم الإنعكاس [9،4]، وفي بعض المراجع المترجمة أو المعربة يعرف بعلم الإرتكاس [1،2،5]. وهو علم يهتم بدراسة وممارسة الضغط – بطريقة علمية – على نقاط معينة في اليدين والقدمين، تسمى بمناطق ردات الفعل [11]. ويُصنف هذا العلم من الطب المكمل للطب الكلاسيكي الذي نتداوى به [1،10]. يهدف علم الإنعكاس إلى مساعدة الجسم على استعادة توازنه الطبيعي. وينشأ ظروف ايجابية تساعده على معالجة نفسه بنفسه، لإنعكاس الحالة الصحية على القدمين، وبسبب الاتصال الوثيق بين مختلف الأعضاء، والأعصاب، والغدد في الجسم، وبين مناطق ردات الفعل المعينة في باطن القدم والأصابع وأطرافها وجوانب القدمين [5] (صورة 1) وذلك بواسطة الشبكة العصبية. حيث يوجد بالقدمين 7200 نهاية عصبية، تتصل بباقي أجزاء الجسم. من خلال الحبل الشوكي والدماغ [4]. تاريخ علم الإنعكاس:
يمتد جذور علم الإنعكاس التاريخية إلى ماقبل 5000 سنة في الصين. كما أنه وجدت لوحة فرعونية في صقارا، يعود تاريخها إلى 2330 قبل الميلاد (صورة 2).
الطب النعكاسي فائدة المشي على الحصى والرمل - Youtube
تقوية عضلات القدمين والساقين. علاج دوالي الساقين، وآلام القدمين. التخلص من حالات التعب المُزمن والكسل، ومنح الجسم الطاقة بشكل طبيعي.
الفوائد البدنية للمشي
بالإضافة إلى الفوائد الصحية لمزاولة المشي الرياضي يعمل المشي الرياضي علي تحسين عناصر اللياقة البدنية لدي الإنسان مما يشعر بأنه الأفضل والأحسن..
زيادة القوة العضلية: الأنشطة البدنية مثل المشي الرياضي تعمل علي زيادة قدرة العضلات علي بناء الألياف العضلية وتحد من تعرضها للإصابة ومن خلال بناء الألياف العضلية فأنها تبقي أكثر صلابة وسمك في مساعدة العضلات للوقاية من الإصابات وتعمل علي أداء الأعمال اليومية بسهولة أكثر. النغمة العضلية: مزاولة المشي الرياضي تعمل علي تقوية العضلات الضعيفة وكذلك المترهلة في أداء وظائفها بأحسن صورة ، ومن خلال العضلات يعمل القلب والدورة الدموية وتساعد علي دخول الهواء في الرئتين ومرور الغذاء من الجهاز الهضمي، و النغمة العضلية تساعد في أداء جميع أجهزة الجسم الحيوية في أداء وظائفها بدقة وكفاءة. زيادة المرونة: السن وقلة الحركة من العوامل التي تؤدي بالعضلات والأوتار والأربطة المحيطة بالعضلات والمفاصل إلى الإصابات والأمراض وجعلها متصلبة وعدم قدرتها علي أداء أقصي مدي حركي تشريحي ، والأنشطة الرياضية كبرنامج المشي الرياضي تعمل على تقوية العضلات والأربطة المحيطة بالمفاصل وتساعدها بإستمرار علي أداء أقصي مدى حركي و تشريحي لها.