الأطعمة المقلية: و التي تسبب ارتفاع الكوليسترول و تراكم الدهون في الشرايين و الاوعية. الوجبات السريعة: مثل وجبات الفراخ و السندوتشات ، و البيتزا ، و الجانك فود بصفة عامة ، فهذه الاطعمة تحتوي على نسبة عالية من الدهون و الكربوهيدرات و التي تتحول بسرعة الى سكر في الدم ، مما يرفع نسبته و يزيد من خطورة سكر الحمل. الاكل الممنوع لسكر الحمل المشروبات الغازية: سواءً المشروبات الغازية العادية أو الدايت ، فجميعها تحتوي على نسبة عالية من السكر ، فعلبة كانز واحدة من المشروبات الغازية تحتوي على اكثر من نصف كوب من السكر الأبيض. قائمة بالأطعمة الممنوعة فى فترة الحمل. اللحوم المحفوظة: مثل اللانشون و النقانق ، و الهوت دوج ، و هذه الاطعمة ليست مممنوعة للماصبين بسكر الحمل فقط بل لكل حامل ، فهي قد تحتوي على بكتريا مضرة للغاية بالحامل. نصائح لسكر الحمل الحرص على تناول الفطور بشكل يومي ، فهو يساعد في تنظيم السكر في الجسم. تناول الطعام بكميات صغيرة كل ساعتين او ثلاثة ، فهذا يمنع من انخفاض السكر في الدم أو التعرض لمضاعفات سكر الحمل. الحرص على تناول الخضراوات الورقية ، و الفاكهة الطازجة ، فهي اطعمة غنية بالفيتامينات و قليلة السكريات. ممارسة الرياضة بقدر الامكان ، فهي تساعد في تحسين استقبال الخلايا للأنسولين ، و بالتالي خفض السكر في الجسم.
قائمة بالأطعمة الممنوعة فى فترة الحمل
لذلك، حاولي تجنب إضافة هذا النوع من الأطعمة إلى نظامك الغذائي إذ يمكن أن تؤثر سلبًا على صحة الجنين. أخيرًا، في حال لم تكوني متأكدة حيال أي أمر معين، لا تترددي باستشارة أخصائية التغذية التي يمكنها أن تساعدك في كل ما يخطر ببالك.
[٢]
اللحوم المصنعة
على الأم الحامل تجنّب مجموعة من أنواع اللحوم المُصنعة، مثل: [١]
لحوم اللانشون، وهي التي تُعبّأ في أسطوانات طويلة لتُقطّع وتُؤكل باردة. النقانق. اللحوم الجاهزة للأكل، مع إمكانية تناولها عند تسخينها جيدًا. الديك الرومي أو الدجاج الطازج المحشوّ. اللحوم النيئة أو شرائح اللحم بصوص التارتار. الأسماك المحتوية على نسبٍ عالية من الزئبق
تُعد المأكولات البحرية من المصادر الغنية بالبروتين وأحماض أوميغا 3 التي يساعد على تعزيز نمو الدماغ والعينين لدى الجنين، إلا أنَّ بعض أنواع الأسماك والمحار، تحديدًا الأسماك الكبيرة في الحجم أو العمر، تحتوي على نسبٍ عالية من الزئبق الذي يؤثر بشكلٍ سلبي في تطور الجهاز العصبي لدى الجنين، لذا تنصح إدارة الغذاء والدواء بتجنب تناول ما يأتي من أنواع المأكولات البحرية خلال الحمل: [٣]
سمك التونة كبيرة العين أو المعروف بسمك التونة الجاحظ. سمك الماكريل الملكي. أسماك خيل البحر أو الأسماك المرلينية. سمك الخشن البرتقالي. سمك السيف أو سيّاف البحر. سمك القرش. سمك التلفيش. الأسماك والمحاريات النيئة، مثل السوشي والساشيمي. المأكولات البحرية المبردة. الفواكه والخضروات الملوثة
إنَّ غسل الخضار والفواكه النيئة بشكلٍ جيد أمر مهم جدًا خاصة للحامل، وذلك للتخلص من معظم البكتيريا الضارة التي تحتوي عليها هذه الأطعمة، إضافة إلى ضرورة تجنّب تناول البراعم النيئة والحرص على طهيها جيداً، مثل الفجل، لاحتوائها على ميكروبات مُسببة للأمراض.
استضاف الفنان رامز جلال، الفنان محمد ثروت في برنامجه "رامز موفي ستار"، خلال حلقة اليوم المذاع عبر فضائية "ام بي سي مصر". وسخر رامز كعادته من الضيف، قائلا: "لا بس لبس بلياتشو، جاي ينقط في فرح، نضارة مخلياه شبه الباندا، شغال الصبح مخرج وبالليل نجار". وتابع: "معانا ومعاكم الكوميديان المرطرط، وعند دخوله الكرفان قال رامز: خرتيت دخل الكرفان، ده قاعد في حمام بلدي، جسمه جسم ترسة". مقدمة حلقة محمد ثروت ومقابلة فاندام في #رامز_موفي_ستار
— Ramez Galal (@ramezgalal) April 24, 2022
ام بي سي 4 مباشر ميكساوي
أعلنت stc البحرين عن توفير اشتراك مجاني لعملائها على منصة شاهد VIP لمدة 12 شهرا وذلك لمشتركي خدمات آجل الدفع. وستضاف هذه الخدمة المجانية إلى باقات الموبايل وبرودباند 5Gوفايبر. كما سيستفيد العملاء واللذين تبدأ باقاتهم من 14 دينار وأكثر لباقات الاتصال، و15 دينار وأكثر لباقات الانترنت الفايبر والبرودباند. وتُعد منصة شاهد VIP التابعة لمجموعة MBC «ام بي سي»، منصة البث العربي الرائدة عالميًا في تقديم خدمات اشتراك الفيديو حسب الطلب. حيث إنها توفر محتوى متميز ومناسب لجميع أفراد العائلة، بدءا من مسلسلات شاهد الحصرية، وعروض شاهد الأولى، وأحدث الأفلام العربية، إلى جانب بث مباشر لمجموعة من القنوات التلفزيونية العربية بجودة عالية. بالإضافة إلى البرامج الدولية ومنها ديزني ومارفل وفوكس واستوديوهات ABC وغيرها الكثير. والجدير بالذكر أن مجموعة «MBC ام بي سي» هي أكبر شركة إعلامية رائدة في منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا. لتفعيل الاشتراك، يمكن لعملاء stc البحرين زيارة تطبيقنا وتفعيل الخدمة بناء على الباقة المختارة.
ام بي سي ٤ مباشر
قامت وحدة التدخل السريع بحي الجمرك في الإسكندرية بالتنسيق مع كل من إدارة الرصد البيئي والمتابعة الميدانية بالحى، وشركة نهضة مصر، لرفع مخلفات أشجار من شارع الفحام، كما تم رفع بعض التعاقدات الخاصة بالنظافة، ورفع التجمعات الأرضية، جاء كل ماسبق بواقع ٣ نقلات بنحو ٨ أطنان. وتم رفع مخلفات أتربة من حارة أبوعلى بالتنسيق مع الإدارة المركزية لتجميل المدينة وذلك إثر سقوط أجزاء من العقار ٢، ٤، وفتح الطريق للمارة. تم ذلك بمعدات وعمال الحى خلال الفترة الصباحية، وفي إطار الجهود المبذولة للإرتقاء بمستوى خدمات النظافة المقدمة لمواطني الحي بناء علي تكليفات اللواء محمد الشريف محافظ الإسكندرية.
شدد مسؤول عسكري بريطاني اليوم الأحد على أن انتقال مواطني المملكة المتحدة الى أوكرانيا للقتال هو "غير قانوني وغير مفيد"، داعياً إياهم للبحث عن وسائل أخرى لدعمها في مواجهة العملية العسكرية الروسية. وتناقض تصريحات قائد هيئة أركان القوات المسلحة البريطانية الأميرال طوني راداكين، موقف وزيرة الخارجية ليز تراس التي أعربت عن دعمها للراغبين بالتطوع للقتال وتلبية نداء بهذا الشأن وجهه الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي إلى الأجانب. وزيرة الخارجية البريطانية ليز تراس
وقال راداكين لهيئة الـ"بي. بي. سي": "كنا شديدي الوضوح بأن من غير القانوني وغير المفيد للجيش البريطاني أو الشعب البريطاني، التوجه إلى أوكرانيا". وأضاف: "ادعموا من المملكة المتحدة، ادعموا بأي أمر تقدرون عليه. لكن هذا الأمر (أي الذهاب للقتال في أوكرانيا) ليس أمراً تريدون أن تندفعوا نحوه". وكانت تراس قد قالت الأسبوع الماضي إنها ستدعم "بالتأكيد" البريطانيين الراغبين بالذهاب الى أوكرانيا، علما بأن عدداً غير محدد منهم انتقلوا إليها فعلاً. ورجّح راداكين أن تراس كانت تبدي "تفهّمنا جميعاً لهذا الشعور، وعلى هذا الشعور أن يتم توجيهه لدعم أوكرانيا، لكننا نقول، كعسكريين محترفين، إن ذلك الأمر (أي الذهاب للقتال) ليس بالضرورة الأمر المتعقّل للقيام به".