وفي عملي الأمور عندي جيدة، حيث أني أتولى عملاً إدارياً، وأقوم بمقابلة الجمهور، وآخذ معهم وأعطي، بل أضحك وأمزح معهم، لا توجد لديّ مشكلة معهم أو مع أحد، حتى في الشارع أتكلم بصوت خافت أو عالي لا يهمني كأنه ليس بي مرض، ومحافظ على الصلوات ولله الحمد، ومعاملتي مع أهل الحي جداً طيبة، أحادث من أشاء فيهم، وأسلم على من قابلني منهم. لا أكترث بهذا المرض؛ لأنه وببساطة غير موجود في الوقت الحالي، إلا أنه يُخرج رأسه إذا قام أحدٌ ينتقدني وهو يقصد بهذا المزح، أو إذا تحولت إليّ النظرات إما صامتة وإما ضاحكة، هنا يبدأ الخفقان ويبدأ التعرق ويبدأ الارتعاش، وأخيراً في دراستي الحالية لا أشتكي من تجمع الطلبة أو ما شابه بل أشارك الطلبة في أسئلتهم إذا أشكل عليّ شيء، ومع هذا كله أحمد الله على ما تفضل عليّ من النعم والعافيه، والحمد لله. بعد هذه الديباجة، إخواني الدكاترة! 7 نصائح للتغلُّب على القلق والرهاب الاجتماعي. ما هو العلاج للأعراض التي ذكرتها سابقاً؟
وقد سمعت عن الدواء زيروكسايت، هل له أعراض؟ وهل يصلح لمن يأتيه حساسية بالصدر ( كتمة) كل ستة أشهر؟
وجزاكم الله خيراً وغفر الله لكم. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ Man حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
يا أخي الذي تعاني منه هو درجة بسيطة من الرهاب الاجتماعي، والرهاب الاجتماعي يمكن أن يكون رهاباً شاملاً مطبقاً، أي في جميع الأوقات والظروف، ويمكن أن يكون من النوع الذي يحدث في أوقات أو في مواقف معينة، وهذا هو الذي نرى أنك تعاني منه، كما أن الكثير من حالات الرهاب الاجتماعي تكون قد بدأت في مرحلة الطفولة، وأكثر هذه الحالات ربما تبدأ في نوع من التخوف من المدرسة أو الدراسة.
قراءة كتاب تخلص من نوبات الهلع في سبعة أيام
ولذلك كان الأساس الأول لتزكية النفس... المزيد
خواطـر دعوية
فوائد وفضائل قيام الليل
جاء جبريل إلى النبي صلى الله عليه وسلم فقال: (يا محمد، عش ما شئت فإنك ميت، وأحبب من شئت فإنك مفارقه، واعمل ما شئت فإنك مجزي به، واعلم أن شرف المؤمن قيام الليل، وعزه استغناؤه عن الناس)(حديث حسن كما في صحيح الجامع وصحيح الترغيب). قراءة كتاب تخلص من نوبات الهلع في سبعة أيام. في هذا الحديث يبين النبي صلى الله عليه وسلم أن قيام الليل عز للقائمين وشرف. وهو كذلك. فقيام الليل سنة نبوية عظيمة، ولذة للقلوب عجيبة، وجنة... المزيد
7 نصائح للتغلُّب على القلق والرهاب الاجتماعي
أعاني من الرهاب الاجتماعي والخوف والتفكير الزائد. وفي المناسبات الاجتماعية (أغيب متوترا وشايل الهم ولو مروحتش ازعل واتخنق اكتر) بيظهر علي ردة فعلي وخصوصا أمام أي حد(انا مكشوف وانفعالاتي مكشوفة) خفقان القلب وعدم التركيز(كل المواقف الاجتماعية علي وكأنها حلم) وكمان جالي مرة زي نوبة هلع من حد كان خلف البيت مكنتش قادر وكأني في حلم وبقاوم ومش شايف قدامي. اخدت دواء اوبيرالين ونوعا آخر للفصام و اعطانى موداسوميل للتنشيط من الآثار الجانبية ولم اتحمل وتوقفت عن الدواء، دواء بدون آثار جانبية (بسعر مناسب. ) عزيزي؛ ما ذكرته هو مجموعة أعراض للقلق والرهاب الاجتماعي، وعادة ما يأتي الرهاب مصاحبا للقلق. القلق عبارة عن أفكار كثيرة تصعب السيطرة عليها تسبب الخوف، وعادة ما ترتبط بنظرة سلبية حيال المستقبل. ويؤثر القلق كثيرا على صورة الذات عند الشخص (الثقة بالنفس) لدرجة أنه يرى نفسه ضعيفا أمام المشاكل والضغوط وأثناء التعامل مع الآخرين. ويؤدي ذلك لاحقا للرهاب الاجتماعي وهو الخوف الشديد أثناء التعامل مع الناس خاصة أثناء الحديث إلى مجموعة من الناس. يمكن في بعض الأحيان أن يتفجر القلق الداخلي عند الشخص والذي يأتي غفلة في صورة نوبات الهلع.
بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
هذا ويحتوي لاكوستا على جلسات خاصة مغلقة تطل على بحيرة ممتدة من ساحل البحر الأحمر. ويقوم لاكوستا بتقديم أشهى المأكولات البحرية والأطباق العربية المتنوعة كما تستطيع العائلة القيام باستئجار إحدى هذه الغرف لإقامة حفلة خاصة بالعائلة. اما عن رقم الهاتف فهو: 6225444009662
الشلال
• تعد ملاهي الشلال هي من أشهر ملاهي الكبار والأطفال المعروفة في جدة والتي تقع على كورنيش جدة. هذا وتحتوي ملاهي الشلال علي جلسات vip مخصصة للاحتفالات كما تتراوح أسعار التذاكر بين 10و 15 ريالا. اما عن رقم الهاتف فهو 6076982 009662
جنغل لاند
• تقع جنغل لاند في مدينة جدة وتحديدا في الجزاء الشمالي من مدينة جدة. وتعتبر جنغل لاند هي مدينة ترفيهية لها طابع أفريقي كما تحتوي جنغل لاند على مطاعم متعددة وجلسات تتناسب مع كل الفئات العمرية. فقيه أكواريوم. كما تحتوي جنغل لاند على بعض المقاهي التي تتميز بطابع مدينة جدة القديمة وبعض الصناعات الحرفية. • كما ان مدينة جنغل لاند تعتبر كذلك مدينة ترفيهية بها ألعاب إلكترونية متنوعة وعروض ترفيهية ترتبط بالمواسم وبعض العروض الغنائية من بلدان مختلفة. اما عن رقم الهاتف فهو: 009662200035
جزيرة الشراع
• هذا وتقع جزيرة الشراع على كورنيش جدة وهي تتميز باحتوائها على مسابح مناسبة للأطفال.
فقيه أكواريوم
هل سئمت من أماكن الترفيه التقليدية، وترغب في مشاهدة القروش والكائنات البحرية المذهلة تسبح بجانبك؟ هل ترغب في اكتشاف المزيد عن عالم البحار؟
إذا كانت إجابتك هي نعم، فأنت بالتأكيد سترغب في زيارة فقيه أكواريوم، الذي يضم أكثر من 7000 كائن بحري، وأفضل العروض الترفيهية التي ستثير إعجابك وإعجاب أطفالك، وفي هذا المقال سنأخذك في جولة في فقيه أكواريوم، وستتعرف على كل ما تود معرفته عن فقيه اكواريوم وستتعرف على سعر التذكرة وأهم مميزاته، وأهم التجارب لأشخاص ذهبوا بالفعل لفقيه اكواريوم. ماهو فقيه اكواريوم
تجربتك في فقيه اكواريوم ستكون تجربة مختلفة وفريدة من نوعها، فهو الحوض الوحيد في المملكة العربية السعودية، حيث يتواجد على كورنيش جدة، والذي من خلاله ستتمكن من التعرف على الكثير من الكائنات البحرية مثل الأسماك الملونة والسلحفاة الحمراء وسمك البهلوان وقنديل البحر، وستشاهد الكثير من العروض الترفيهية الرائعة. ما يميز فقيه اكواريوم عن أي حوض آخر، هو وجود نفق يمكنك من خلاله مشاهدة تلك الكائنات وهي تسبح من حولك من كل الجوانب، ولعل ذلك لن يثير إعجاب وذهول أطفالك فحسب وإنما سيثير ذهولك أنت أيضاً. ولن تكون رحلتك لفقيه اكواريوم رحلة ترفيهية فقط، بل ستكون علمية وتعليمية أيضاً، فستتعرف على الكثير من المخلوقات البحرية التي لم تراها من قبل، وتكتشف المزيد والمزيد عن الحياة البحرية في البحر الأحمر.
تشكي تشيز
• هذا وتقع تشكي تشيز في منطقة كورنيش جدة وتحديدا على طريق الكورنيش في التقاطع مع شارع صاري. هذا وتعتبر تشكي تشيز من أماكن الترفيه المميزة في مدينة جدة وتحتوي تشكي تشيز على عدد كبير من الألعاب الإلكترونية كما تحتوي على ألعاب البولنغ والتزلج بالإضافة الي جلسات داخلية وخارجية مطلة على البحر. • هذا وتقام بتشكي تشيز مهرجانات وفعاليات في الأعياد والإجازات وتزورها عدد من شخصيات MBC3 اما عن رقم الهاتف فهو 0096626062608
آيس لاند
• يقع ايس لاند في مدينة جدة في حي الزهراء تحديدا في تقاطع الأمير سلطان مع شارع البترجي ويعتبر ايس لاند هو أول مركز متخصص للترفيه مناسب لجميع الأعمار. ويحتوي مركز ابس لاند على عدد كبير من الألعاب الإلكترونية كما يحتوي على البولينج بالإضافة إلى التزلج على الجليد. هذا ويتكون مركز ايس لاند من ثلاث طوابق بحيث يحتوي كل طابق على مطاعم ومقاهي ومحلات لبيع الملابس والهدايا والألعاب. اما عن رقم الهاتف فهو 0096626626666
مطعم ومقهى بابايا
• يقع مطعم ومقهي بابايا في مدينة جدة وتحديدا في طريق الملك شارع أحمد العطاس. ويعد مطعم ومقهي بابايا هو الأول من نوعه في مدينة جدة ويتميز المطعم بانه فيه نكهات جديدة من المأكولات الغربية والمأكولات الآسيوية.