عادات تضر بالأسنان
هناك بعض العادات التي يمارسها العديد بشكل تلقائي قد تسبب إلى مخاطر كبيرة للفم والأسنان منها:
تكسير الأشياء
البعض من الناس يعرض أسنانه إلى التلوث أو الكسر باستخدام أسنانه في قطع أو كسر أشياء غير الطعام، مثل تمزيق الخيط أو كسر قشور الثمار القاسيه أو تكسير المكسرات وتقشيرها. لايجب استعمال المواد الصلبة على أسنانك حيث قد يؤدي ذلك الى فقد أجزاء من الضروس والأسنان كما يتسرب إليها العديد من الجراثيم المتراكمة على سطح هذه الأشياء و تسبب جروح في اللثة. نص فهم المنطوق : أحافظ على أسناني - الأولى إبتدائي الجيل الثاني - صفحة 101 - YouTube. إهمال ألم الأسنان
في بعض الأحيان يظهر ألم في الأسنان بعض الوقت ثم يختفي، مما يجعل الأشخاص يتقاعسون عن زيارة الطبيب وذلك تفكير خاطئ. يجب عند الشعور بأقل ألم التوجه لزيارة الطبيب بشكل فوري لإزالة التسوس قبل أن يتفاقم الى أمور أقوى تؤدي إلى فقدان السن أو الضرس بشكل دائم. إهمال التهابات اللثة
لا يجب إهمال التهابات اللثة حيث تؤدي إلى ظهور الجيوب اللثوية التي تتراكم بها الفضلات وتسببت في فقدان الضروس والأسنان من جذورها وتعفنها. عدم العناية بفرشاة الأسنان
فرشاة الأسنان من الأغراض الشخصية لذلك لا يجب استخدام فرشاة شخص آخر أو منح الفرشاة الخاصة بك لأحد ليستخدمها.
نص فهم المنطوق : أحافظ على أسناني - الأولى إبتدائي الجيل الثاني - صفحة 101 - Youtube
أما في هذا المقال ومن موقع كوورة ميديا بالتأكيد سنخبركم بهذا السر.. تابعوا معنا.. نظافة أسناني مهمة: إن الاعتناء بنظافة الأسنان مهمةٌ جداً وكما نعلم أن الأطباء ينصحوننا بتنظيف الأسنان صباحاً ومساءً وبعد تناول الطعام والحلويات. كما أننا في بعض الأحيان فعلياً نعمل على هذه الخطة لكن دون جدوى. والأمر يذهب عبثاً، لذا فينصح البعض بأخذ بعض المساحيق التي تساعد على تنظيف الأسنان وتطهيرها وتعقيمها لإزالة الأوساخ. مثل المعقمات التي تحتوي على المستخلصات التي تعطي للفم رائحة منعشة وتزيل الأوساخ في الحين نفسه. نظافة أسناني شاهد أيضاً: 5 أطعمة مفيدة لصحة مثالية، ولبشرة نضرة ومُلفتة. بعض الأشياء التي تسبب لك الأوجاع والألم في أسنانك: إذا كنت تستبعد هذه الأشياء من حياتك التي سنذكرها في هذه الفقرة ستتخلص من أوجاع الأسنان بشكلٍ نهائي، لذا من المهم جداً أن تبتعد عنها إذا أحببت أن تحصل على أسنان سليمة دون الأوجاع. كيف أحافظ على أسناني - أجيب. وهي: عدم تناول المياه شديدة البرودة: إن شرب المياه شديدة البرودة تؤثر على أسنانك وتسبب لك الكثير من الآلام، لذا من المهم أن تنتبه إلى درجة حرارة أو برودة المياه قبل أن تضعها في فمك. الحفاظ على نظافة أسناني مهمة تناول الأطعمة الملونة: إن تناول الأطعمة الملونة والأصبغة تؤدي إلى تلون الأسنان بألوانٍ مزعجة ولا يمكن إزالة هذه الألوان عن سطح الأسنان بسهولة لأنها تكون متشبثة بشكلٍ قاسي عليها.
كيف تحافظ على أسنانك من الاصفرار والتسوس بعادات سهلة وبسيطة - موقع مُحيط
الاهتمام بالأسنان أمر ضروري للغاية، ويجب أن يكون باستمرار وبشكل دائم، لتجنب حدوث أي مشكلة صحية بها، بجانب أنه من الضروري جدًا استخدام الأدوات المناسبة للعناية بالأسنان لتجنب حدوث التسوس أو آلام الأسنان، ومعرفة كيفية الحفاظ على أسنانك، ولذلك من خلال الاعتناء بها للحفاظ على قوتها لأطول فترة ممكنة سواء عن طريق استخدام معجون الأسنان والفرشاة، أو التقليل من تناول الحلويات، أو من خلال الذهاب إلى الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة عند الشعور بأي ألم. كيف احافظ علي سلامة اسناني. كيف تحافظ على أسنانك؟
إليك عزيزي القارئ بعض النصائح التي ستمكنك من الحفاظ على أسنانك مدى الحياة، وهي:
اغسل أسنانك مرتين يوميًا:
حاول الحفاظ على غسل أسنانك مرتين يوميًا، لتجنب حدوث تسوس الأسنان، ومشاكل التهاب اللثة، وذلك عن طريق استمرار في الغسل لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق في كل مرة. التركيز عند تنظيف الأسنان:
بعض الأشخاص عند غسل الأسنان، أو تنظيفها ينسون تنظيف الأسطح الداخلية أو الجوانب للأسنان ، لذلك ينصح خبراء الأسنان بضرورة التأني عند تنظيف الأسنان، والاهتمام بالأسطح الداخلية والجوانب إعطائها الوقت عند الغسل، فبعض الأشخاص لا يجيدون تنظيفها بدقة. استخدم الفرشاة الكهربائية:
يُعد استخدام الفرشاة الكهربائية حلًا أفضل بكثير من استخدام الفرشاة اليدوية المعتادة، فهي أسرع، وأفضل في التنظيف.
كيف أحافظ على أسناني - موقع جاراتي
تناول أصناف مختلفة من الأطعمة في الوجبة الواحدة. يوجد هناك أكثر من 40 عنصراً غذائياً يحتاجه الجسم في عملياته المختلفة ونظراً لعدم إمكانية احتواء نوع واحد من الطعام على جميع هذه العناصر الغذائية فإنه ينصح دائماً بضرورة التنويع بأصناف الأطعمة المختلفة لضمان الحصول على وجبة غذائية متزنة ومن الأهمية بمكان أننا نختار الأطعمة ذات الكثافة الغذائية العالية (وهي التي تحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية الستة الضرورية وذات محتوى قليل من الطاقة). كيف تحافظ على أسنانك من الاصفرار والتسوس بعادات سهلة وبسيطة - موقع مُحيط. 2. محاولة التوازن بين ما نتناوله من الطعام يومياً مع النشاط البدني المبذول (محاولة المحافظة على الوزن المثالي)، لأن الزيادة في الوزن تزيد الخطورة من حدوث وتطور مرض ارتفاع ضغط الدم ومرض السكري واحتمالية عالية لحدوث السرطان، إن كمية الطاقة تختلف بين الأفراد معتمدة على الجنس، العمر، النشاط البدني والحالة الفسيولوجية.
كيف أحافظ على أسناني - أجيب
وقدمت المجلة قائمة بالأدوات التي يحتاجها الطفل لتنظيف أسنانه في المنزل وفقا لنصائح أطباء الأسنان:
أولا: يحتاج الأطفال إلى فرشاة أسنان مناسبة لأعمارهم، وينبغي الحرص على أن يتعلموا تنظيف أسنانهم يدويا حتى لو كانوا يملكون فرشاة أسنان كهربائية. ثانيا: ينبغي اختيار معجون الأسنان المناسب لعمر الطفل مع استشارة الطبيب بشأن العلامة التجارية الأفضل، وما إذا كان ينبغي أن يحتوي على الفلورايد أم لا، وأخيرا ينصح الخبراء بمساعدة الأطفال من عمر أربعة أعوام على استعمال خيط تنظيف الأسنان. وأكد التقرير على ضرورة جعل تنظيف الأسنان عادة عند الأطفال قبل ظهور السن الأول، وذلك من خلال تنظيف لثة الرضيع بالشاش، وعندما تظهر الأسنان الأولى يكون دور الأم تنظيفها برفق. وأفادت المجلة بأن الأمر المثالي بالنسبة للأطفال هو تنظيف الأسنان ثلاث مرات على الأقل يوميا، وذلك بعد الوجبات الثلاث، ويكون التنظيف السليم بوضع كمية صغيرة من معجون الأسنان على فرشاة الأسنان شرط ألا تتجاوز الكمية حجم حبة البازلاء أو حبة السمسم حسب توصية الطبيب، ثم تنظيف السطح الداخلي للأسنان أولا، السن تلو الآخر، وينبغي أن تستخدم فرشاة الأسنان في وضع الزاوية حتى تتمكن من تنظيف النقطة التي تربط بين السن واللثة.
ختاماً، إن الحفاظ على نظافة أسناني ضرورية جداً وتساعدني لأكون أكثر تميزاً. فهناك بعض الأشياء التي فعلاً تسبب التهاب داخل الأسنان عدا عن الرائحة التي لا نقوى عليها. من كوورة ميديا نتمنى لكم أفضل الأمنيات وأفضل الأوقات. شكراً على حسن متابعتكم للمقال.
بينما الإناث اللائي في عمر 10 سنوات وقد قضين وقتا طويلا مع الألعاب الإلكترونية أصبن بضعف كبير في التواصل الاجتماعي، وقدرت الدراسة أنهن متأخرات ما يقارب السنتين مقارنة بأقرانهن الإناث اللاتي قضين وقتا أقل مع تلك الألعاب. دراسة بجامعة الملك خالد عن الألعاب الالكترونية وأثرها النفسي والتربوي على الأطفال - صحيفة عين الأخبار Ein Newspaper. وأشارت الدراسة إلى أن الإناث يتأثرن بشكل أكبر من الذكور، وهذا الأمر يزيد من تعرضهن للعزلة في فترة لاحقة من الحياة. وأوضح " بيتي وولد هيجن" الباحث في الجامعة النرويجية للعلوم والتكنولوجيا، المشارك في الدراسة التي تسعى إلى فهم تبعات ألعاب الفيديو على تطور شخصية الطفل: أن اللعب ليس مشكلا في حد ذاته، وإنما المشكلة هي قضاء وقت طويل أمام ألعاب الفيديو. وأخيرا: يجب علينا الوقوف في وجه هذا التيار الهادم لكثير من القيم والمبادئ الإنسانية، والذي يعمل على غرس قيم مخالفة لديننا الحنيف، فكلنا شاهد واطلع على ما يحدث من تلاعب بعقول ونفوس وأخلاقيات أطفالنا وأبنائنا من مناظر قبيحة ومشاهد غير أخلاقية ومقاطع إباحية وسلوكيات منحرفة من خلال تلك الألعاب، رغم الجوانب الإيجابية فيها، عن أبي هريرة عن النبي -صلى الله عليه وسلم- قال: «الحكمة ضالة المؤمن، فحيث وجدها فهو أحق بها»، ولا يخفى على عاقل نتيجة هذا التلاعب من آثار نفسية واجتماعية تهدم شخصية هذه الكائنات الصغيرة، وتجعلها مسخا منطويا على نفسه، مليئا بالكآبة والإجرام والعنف، يألف منظر الدمار والدماء.
اضرار الالعاب الالكترونية على الاطفال Pdf Document
حماية أبنائنا وبناتنا الذين هم أساس المجتمع وقادة المستقبل مسؤولية مشتركة بين جميع الجهات والمؤسسات، مسؤولية البيت والمدرسة والبيئة والدولة، مسؤولية كل فرد ومؤسسة، حمايتهم من أنفسهم ومن كل من يحاول تحويلهم إلى كائنات غير سوية، غير متوازنة، غير مفيدة، إنما مجرد أحياء صغيرة تحكمها التكنولوجيا الحديثة المادية الجامدة. إن مسؤولية الوالدين مراقبة أبنائهم وتوجيههم وتعليمهم كيفية استثمار الجوانب المشرقة والمستفيدة من تلك الألعاب في تكوين الجوانب العقلية والنشيطة للعقل والذاكرة والشخصية، والابتعاد عن النواحي السلبية وغير الأخلاقية وخاصة العنف والإجرام، وهذه المسؤولية ليست اختيارية، قال الله تعالى: { يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا قُوا أَنفُسَكُمْ وَأَهْلِيكُمْ نَارًا وَقُودُهَا النَّاسُ وَالْحِجَارَةُ عَلَيْهَا مَلَائِكَةٌ غِلَاظٌ شِدَادٌ لَّا يَعْصُونَ اللَّهَ مَا أَمَرَهُمْ وَيَفْعَلُونَ مَا يُؤْمَرُونَ} [التحريم: 6]. وعن عبد الله بن عمر -رضي الله عنهما- عن النبي -صلى الله عليه وسلم- قال: « أَلَا كُلُّكُمْ رَاعٍ، وَكُلُّكُمْ مَسْئُولٌ عَنْ رَعِيَّتِهِ، فَالْأَمِيرُ الَّذِي عَلَى النَّاسِ رَاعٍ، وَهُوَ مَسْئُولٌ عَنْ رَعِيَّتِهِ، وَالرَّجُلُ رَاعٍ عَلَى أَهْلِ بَيْتِهِ، وَهُوَ مَسْئُولٌ عَنْهُمْ، وَالْمَرْأَةُ رَاعِيَةٌ عَلَى بَيْتِ بَعْلِهَا وَوَلَدِهِ، وَهِيَ مَسْئُولَةٌ عَنْهُمْ، وَالْعَبْدُ رَاعٍ عَلَى مَالِ سَيِّدِهِ وَهُوَ مَسْئُولٌ عَنْهُ، أَلَا فَكُلُّكُمْ رَاعٍ، وَكُلُّكُمْ مَسْئُولٌ عَنْ رَعِيَّتِهِ » »متفق عليه.
الشخص الذي يركز بشكل كبير على هذه الشَّاشات قليلاً ما يرمش، مما يؤدي إلى جفافٍ في حدقة العين وتعرضها لأنواع مختلفة من الحساسية. الصُّداع ومشاكل الأعصاب، وهذا يحصل لمن يقضون الساعات المتواصلة على الألعاب الإلكترونية، بسبب تعرُّضهم للأشعَّة الصَّادرة من الشاشات، حيث إنه في بعض الأحيان يصاب الأطفال بالصُّداع النِّصفي، والذي من الممكن أن يستمر عندهم من عدَّة ساعات إلى عدَّة أيام. مشاكل في مفاصل الجسم والأربطة. السُّمنة وتراكم الدُّهون، تشير بعض الدراسات التي أجريت في أمريكا إلى أن نسبة الأطفال الذين يعانون من السُّمنة قد ارتفعت بسبب الألعاب الإلكترونية، فالطفل يجلس ولا يحرِّك ساكنا إلا أصابعه أو يده وبشكل بسيط، حيث إن الأطفال كانوا في السابق يخرجون إلى الملاعب والحارات ويلعبون ألعاباً تساعد على حرق السُّعرات الحرارية بشكل صحِّي. الإهمال بحالته الصِّحيَّة، من نظافةٍ، وتغذيةٍ، ونومٍ؛ لأن الطِّفل يريد الاستمرار في اللعب أطول فترةٍ ممكنة. اضرار الالعاب الالكترونية على الاطفال pdf joiner. الموت، تواجه بعض الحالات الموت بسبب هذه الألعاب الإلكترونية، فقد سُجِّلت الكثير من الحوادث في شرق آسيا وأمريكا، التي مات أصحابها لأنهم قضوا أكثر من ثلاثة أو أربعة أيام خلف شاشات الألعاب الإلكترونية من دون نومٍ، وطعامٍ.